#1
Ziekmelden :P
Cooper - Test en Speed
53 antwoorden
23 weergaven
18-5-2026
#2
ik ga regelmatig fitnessen
daar fiets ik dan als opwarming en wordt mijn conditie gemeten aan de hand van de geleverde inspanning (weerstand fiets & snelheid) gedeeld door de gemiddelde hartslag
wat mij opvalt is dat als ik de dag/avond voor het fitnessen weed gerookt heb, mijn hartslag telkens lager is en mijn conditie dus telkens beter...
dit is volgens mij niet toevallig, omdat dit al zeker zo'n 30 keer gebeurd is, telkens ik weed rook en de volgende dag ga fitnessen is mijn conditie opmerkelijk beter...
mss moet je de avond voor je coopertest dan maar een jointje roken?
daar fiets ik dan als opwarming en wordt mijn conditie gemeten aan de hand van de geleverde inspanning (weerstand fiets & snelheid) gedeeld door de gemiddelde hartslag
wat mij opvalt is dat als ik de dag/avond voor het fitnessen weed gerookt heb, mijn hartslag telkens lager is en mijn conditie dus telkens beter...
dit is volgens mij niet toevallig, omdat dit al zeker zo'n 30 keer gebeurd is, telkens ik weed rook en de volgende dag ga fitnessen is mijn conditie opmerkelijk beter...
mss moet je de avond voor je coopertest dan maar een jointje roken?
#3
Psychedelic_Fairytale zei:ik ga regelmatig fitnessen
daar fiets ik dan als opwarming en wordt mijn conditie gemeten aan de hand van de geleverde inspanning (weerstand fiets & snelheid) gedeeld door de gemiddelde hartslag
wat mij opvalt is dat als ik de dag/avond voor het fitnessen weed gerookt heb, mijn hartslag telkens lager is en mijn conditie dus telkens beter...
dit is volgens mij niet toevallig, omdat dit al zeker zo'n 30 keer gebeurd is, telkens ik weed rook en de volgende dag ga fitnessen is mijn conditie opmerkelijk beter...
mss moet je de avond voor je coopertest dan maar een jointje roken?
Echt!? O, kijk dit vind ik nou eens interresant.
#4
Ik heb één keer tijdens Lichamelijk Opvoeding XTC genomen..
Heel het jaar bewoog ik amper tijdens de lessen LO (stoned..) maar die dag kon ik niet stilstaan.![:grin:]()
Het kan inderdaad gevaarlijk zijn omdat je dan niet voelt of je nog kan of niet, want in feite kan je blijven lopen tot je het beu bent ofzo..
* Of tot je een attack krijgt.
Heel het jaar bewoog ik amper tijdens de lessen LO (stoned..) maar die dag kon ik niet stilstaan.
* Of tot je een attack krijgt.
#5
mdma gebruiken om te gaan sporten is gewoon onzin.
Amfetamine doet wat het moet doen, maar is gevaarlijk met wat pech.
Zelf slik ik wel eens een alfavitje (efedrine) voor een voetbalwedstrijd, maar dit enkel bij erg belangrijke wedstrijden.
Amfetamine doet wat het moet doen, maar is gevaarlijk met wat pech.
Zelf slik ik wel eens een alfavitje (efedrine) voor een voetbalwedstrijd, maar dit enkel bij erg belangrijke wedstrijden.
#6
BamHero zei:Ik las net (vond ik grappig) een idee van GewoonVOL om Speed te gebruiken tijdens de coopertest...de hoeveel haal je dan wel niet![:confused:]()
Coopertest? is dat niet ook bekend als de shuttle-run test ofso?
#7
Coopertest = 13 minuten lopen aan "vast" tempo. Hiermede kan conditie gemeten worden.
Shuttletest weet ik niet percies, maar ik denk dat veel zwaarder is en gebruikt wordt om de weerstand te meten.
Shuttletest weet ik niet percies, maar ik denk dat veel zwaarder is en gebruikt wordt om de weerstand te meten.
#8
CX717 zei:Coopertest = 13 minuten lopen aan "vast" tempo. Hiermede kan conditie gemeten worden.
Shuttletest weet ik niet percies, maar ik denk dat veel zwaarder is en gebruikt wordt om de weerstand te meten.
shuttle ding is heen en weer rennen en dan binnen een bepaald piepje moet je binnen zijn...
en dat gaat steeds sneller
#9
De laatste keer dat ik dat gedaan had, de shuttle run, was ik na 2 en een halve minuut al kapot. ![:grin:]()
Dat is nu al zo'n.. 4-5 jaar geleden.
#10
xtaz zei:De laatste keer dat ik dat gedaan had, de shuttle run, was ik na 2 en een halve minuut al kapot.Dat is nu al zo'n.. 4-5 jaar geleden.
Dat deden ze toch in trappen ofso? Toen ik in de 1e zat haalde ik iets van trap 12. In de 4e kwam ik al niet verder dan trap 8 :P .
#11
Shuttle run test was m'n favoriete onderdeel van gymmen. Ik haalde meestal tussen de 9 en de 11. Sinds ik rook zal dat nu wel een stuk slechter zijn ![:(]()
#12
Dzy zei:Shuttle run test was m'n favoriete onderdeel van gymmen. Ik haalde meestal tussen de 9 en de 11. Sinds ik rook zal dat nu wel een stuk slechter zijn![:(]()
Daar werd ik helemaal gek van.
#13
Bij ons ging het een keer tot 22 minuten en dan niets meer..
Hij liep nog een keertje heen en weer en moest dan stoppen van de leerkracht.
Hij liep nog een keertje heen en weer en moest dan stoppen van de leerkracht.
#14
Dzy zei:We hadden een jongen in de klas die werd altijd pissed omdat het bandje te vroeg afliep, op de 16 stopte het bandje en was hij nog niet klaar![:grin:]()
Dan had hij zeker een beste conditie
#15
Wat een strevers allemaal. 
#16
ik deed nooit mee aan gym :PSaivy zei:Wat een strevers allemaal.
ik was had altijd last van mn rug of ik was ongesteld
#17
Nou ik deed altijd netjes mee hoor :P
:P#18
Saivy zei:Nou ik deed altijd netjes mee hoor
jaja
#19
op de speed dan welliswaar ![:)]()
#20
Meestal was dat met behulp van speed ja, maar anders lukte dat ook vrij goed. :P