Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Syl zei:

Vandaag dag 127 zonder speed.
Voel me nog steeds heel erg moe .
Heb aan een kennis van me gevraagd of zijn hond een weekje bij mij mag logeren.
Dan kan ik elke dag stuk gaan wandelen met zijn hond.
Kan nu ook wel gaan wandelen maar met een hond is het gewoon een verplichting.
Zo ben ik meer buiten en er ff uit en zal me goed doen .
Voel me nog steeds niet heel erg geweldig en heb best een dip.
Hij komt de hond vanavond brengen .

Klik om te vergroten...

Dieren kunnen goed helpen tegen stress en eenzaamheid

Fenne zei:

Ik zit op mijn telefoon en dan typt een hele reactie wat vervelender. Maar alvast een bericht dat ik je post gelezen heb en zo met je mee leef met alles wat je meegemaakt heb en nu eigenlijk moet door staan om er bovenop te komen. Het wordt beter, echt! Bedenk dat alle momenten voorbij gaan en bedenk ook alle (kleine) overwinningen je heb gehad. Ik wed dat dit topic opnieuw doorlezen je ook hierbij kan helpen.

Vanavond (of snel) een langere post. Dikke knuffel!

Klik om te vergroten...

Dank je wel Fenne !!
Klopt helemaal wat je zegt en ik weet dat er ook weer betere tijden aan gaan komen.
Ik heb momenteel helaas enorme stemmingswisselingen.
Doe mijn best iets van elke dag te maken maar het valt me erg zwaar laatste tijd.
Maar ik weet dat er betere tijden zullen komen dus dat houd ik in gedachten.

ketakoekjes zei:

Dieren kunnen goed helpen tegen stress en eenzaamheid

Klik om te vergroten...

Dat klopt helemaal !!.
Als ik niet lekker in me vel zit en depri voel blijf ik het liefst thuis.
Dat werkt niet echt bevordelijk natuurlijk.
Daarom dat ik hond van een kennis nu als logee heb dan heb ik wat afleiding en moet ik verplicht na buiten.
Gisteravond uur gelopen met mijn dochter en de hond en deed me erg goed .

@Syl
Denk je dat je dip nog gerelateerd is aan je speedverslaving?

Ik bedoel, andere mensen hebben daar ook wel eens last van.

acht.zes zei:

@Syl
Denk je dat je dip nog gerelateerd is aan je speedverslaving?

Ik bedoel, andere mensen hebben daar ook wel eens last van.

Klik om te vergroten...

Nee is niet gerelateerd aan mijn speedverslaving.
Iedereen heeft wel eens een dipje en dat is ook menselijk.
Maar ik merk wel dat ik vaker aan speed denk nu ik gewoon enorm moe ben en niet goed in mijn vel zit.
Merk nu vooral dat sinds ik met trauma-theraphie bezig ben ik me rot voel.
Dat is ook logisch natuurlijk omdat je steeds bezig bent met vervelende dingen.
Maar probeer toch afleiding te zoeken .

acht.zes zei:

@Syl
Denk je dat je dip nog gerelateerd is aan je speedverslaving?

Ik bedoel, andere mensen hebben daar ook wel eens last van.

Klik om te vergroten...

Toch nog even terug komend op de vraag of ik denk dat mijn dip gerelateerd is aan mijn speedverslaving.
Ik ben nu natuurlijk bezig met trauma-theraphie en ik herbeleef nu dus mijn trauma's clean.
Al die jaren was mijn gevoel kwa verdriet en pijn afgevlakt door de speed.
Nu ervaar ik deze trauma's op nieuw alleen zonder speed en dus zoals je het hoort te voelen.
Alles van afgelopen jaren komt nu in korte tijd voorbij en voel ik het zoals dat normaal is.
Dat is heel overweldigend en ik word nu overspoeld met allerlei emoties zoals ik ze destijds met speed op nooit zo gevoeld heb.
Dus in die zin is het wel gerelateerd aan mijn speedverslaving denk ik.

Hoi Syl!

Je bent nog steeds een bikkel! Ik lees ook nog altijd mee en ik ben blij voor je dat je het nog steeds volhoudt! Zelfs nu je door moeilijke periodes heen gaat.

Het is best logisch dat je je nu rot voelt. Je bent al die vervelende momenten opnieuw aan het beleven. Geen wonder dat dat verdriet en frustratie oproept.

Maar het betekent dat je al die opgekropte gevoelens nu de vrije loop laat. Zodat je het eindelijk een plekje kunt geven. Ook al is het moeilijk, weet dat je het niet voor niets doet.

Goed idee trouwens, die hond!

verwondering zei:

Hoi Syl!

Je bent nog steeds een bikkel! Ik lees ook nog altijd mee en ik ben blij voor je dat je het nog steeds volhoudt! Zelfs nu je door moeilijke periodes heen gaat.

Het is best logisch dat je je nu rot voelt. Je bent al die vervelende momenten opnieuw aan het beleven. Geen wonder dat dat verdriet en frustratie oproept.

Maar het betekent dat je al die opgekropte gevoelens nu de vrije loop laat. Zodat je het eindelijk een plekje kunt geven. Ook al is het moeilijk, weet dat je het niet voor niets doet.

Goed idee trouwens, die hond!

Klik om te vergroten...

Dank je wel !

Syl zei:

Nooit iemand die eens een arm om je heen slaat en zegt dat het wel goed komt of je gewoon even vast houd.

Klik om te vergroten...

Als je hier voor me stond had ik dat alláng gedaan!

Je hebt een hele hoop shit meegemaakt, en zoals je zelf ook al aangeeft, daar hoor je nu ook verdrietig om te zijn! Dat is een stukje verwerking. Het is vervelend, maar het hoort erbij. Als er straks weer betere tijden aanbreken, geniet je daar extra van doordat je weet hoe kut het leven ook kan zijn. Laat de tranen maar vloeien, daar heb je alle recht toe.

En nog even voor de duidelijkheid, je hebt dit niet verdiend. Pertinent niet! Dat je klappen kreeg is nooit jouw schuld geweest. Dat weet je zelf ook wel, ergens diep vanbinnen weet je dat heus wel. Als je je ex ooit weleens zelf een duw hebt gegeven dan was dat uit machteloosheid. Doordat hij jou in die situatie heeft gebracht. Hij zat fout, niet jij. Sta jezelf toe boos te zijn, je hebt er alle reden toe. Blijf niet voor altijd wrok koesteren, maar neem niet zelf de schuld op je.

Nogmaals, ik zou je zo graag een dikke knuffel willen geven. Langeafstandsknuffel dan maar.

verwondering zei:

Als je hier voor me stond had ik dat alláng gedaan!

Je hebt een hele hoop shit meegemaakt, en zoals je zelf ook al aangeeft, daar hoor je nu ook verdrietig om te zijn! Dat is een stukje verwerking. Het is vervelend, maar het hoort erbij. Als er straks weer betere tijden aanbreken, geniet je daar extra van doordat je weet hoe kut het leven ook kan zijn. Laat de tranen maar vloeien, daar heb je alle recht toe.

En nog even voor de duidelijkheid, je hebt dit niet verdiend. Pertinent niet! Dat je klappen kreeg is nooit jouw schuld geweest. Dat weet je zelf ook wel, ergens diep vanbinnen weet je dat heus wel. Als je je ex ooit weleens zelf een duw hebt gegeven dan was dat uit machteloosheid. Doordat hij jou in die situatie heeft gebracht. Hij zat fout, niet jij. Sta jezelf toe boos te zijn, je hebt er alle reden toe. Blijf niet voor altijd wrok koesteren, maar neem niet zelf de schuld op je.

Nogmaals, ik zou je zo graag een dikke knuffel willen geven. Langeafstandsknuffel dan maar.

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je super lieve reactie !!

Hi Syl. Ik ben met thuis en lig al in bed. Het is te laat om mijn pc aan te slingeren (die overigens traag is.....)

Mijn uitgebreide reactie komt nog. Maar dan weet je in ieder geval dat ik aan je denkt en dat je weet dat je niet alleen bent!

Fenne zei:

Hi Syl. Ik ben met thuis en lig al in bed. Het is te laat om mijn pc aan te slingeren (die overigens traag is.....)

Mijn uitgebreide reactie komt nog. Maar dan weet je in ieder geval dat ik aan je denkt en dat je weet dat je niet alleen bent!

Klik om te vergroten...

Dank je wel Fenne super lief van je !
slaap lekker !

Vandaag dag 129 zonder speed.
Vandaag bij de psycholoog geweest en aangegeven dat het niet zo goed gaat .
Ze wil dat ik een gesprek krijg bij de psychiater om te praten over medicatie of eventueel de oxzazepam weer op te pakken.
Ik heb aangegeven dat ik geen interesse heb in antidepresiva.
Ik moet gewoon leren weer om mijn emoties weer vollop te voelen en te ervaren.
Door de speed was dit altijd afgevlakt en waren de scherpe randjes eraf.
De psychiater heeft alleen pas tijd voor mij over 6 weken .

Ik heb op de terug weg naar huis een afspraak gemaakt bij mijn huisarts.
Ik ga met hem wel erover hebben of het wel of niet goed is om als het echt me allemaal te veel word eventueel een oxzazepam te nemen of niet.
Ik kan vrijdagochtend bij mijn huisarts terecht.
Ik ga niet voor de makkelijkste weg door antidepresiva te slikken maar ik wil hoe moeilijk ook het leren over me heen te laten komen en het te ervaren ookal is dit pittig.
Bij mijn intake destijds kreeg ik ook 15 min een gesprekje bij de psychiater.
Deze vroeg direct hoe of ik er tegen over stond om antidepresiva te slikken.
Ik was best verbaasd hierover.
Ik heb aangegeven toen dat ik geen ervaring hiermee heb maar gehoord heb dat dit je emoties afvlakt.
Als ik antidepresiva ga slikken ga ik dus ook niet alles voelen en ervaren zoals het hoort te zijn.
Ik zit nu totaal niet goed in mijn vel en mijn stemmingswisselingen zijn best extreem op moment.
Het ene moment kan ik blij worden van iets kleins en andere moment wil ik het liefst dood.
Ik heb van psycholoog lijst gekregen met activiteiten om te doen .
Er staan de gekste dingen op en ik heb er zelf wat aangekruist wat ik ga doen.
Ik heb mijn dochter er ook een paar laten aankruisen wat we samen kunnen gaan doen.
Nou ik ga dus nu o.a golfen met haar

De logee hond is super lief maar oh my god wat een hyper beest .
Ga vanavond weer uur met mijn dochter en de hond wandelen en morgeavond word ie weer opgehaald.

Ik heb veel aan jullie goede advies en lieve woorden nogmaals jullie dank hier voor!!.

Ik ga door met mijn strijd en probeer me sterk te houden en alles maar te ondergaan .

@Syl antidepressiva is niks voor jou, van de afkick wordt je weer even depressief als ervoor, en zelfs onder invloed van antidepressiva is lachen/huilen moeilijk.

AphexTwin zei:

Nou, ik lees heel wat positieve signalen!
Het wordt een zonnige dag, dus geniet er maar zo goed mogelijk van.
En veel succes bij de dokter straks.

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve reactie !
Kom net van de dokter af en omdat het goed gaat met de antidepressiva ga ik vanaf vanavond met hogere dosis starten.
En nu .... zit ik weer op mijn plekje waar ik gister ook zat in de zon met uitzicht op het water !!.

Daar was ik weer ,vandaag dag 155 zonder speed.
Zojuist heb ik een mail gestuurd naar de verslavingszorg.
Ik heb aangegeven dat ik stop met de behandeling bij hun.
De reden hiervoor is omdat ik nu 5 mnd clean ben en nog steeds in de intake fase zit.
Dat gene waar hun mij nog bij zouden kunnen helpen was het op de rit verder brengen van mijn leven.
Ook hier ben ik al druk mee bezig en het wijkteam helpt mij op meerdere vlakken hierbij.
Ook het kijken naar mijn triggers wat ze wouden ,ik weet wat die zijn.
Ook leer ik nu door mezelf en theraphie dat ik mag toegeven aan mijn vermoeidheid.
Daar waar ik voorheen 24/7 door moest gaan van mezelf omdat ik niet wou falen vooral als moeder.
Daar heb ik mijn dochter nu uitgelegd dat ik gewoon momenteel op ben door mijn depressie.


Al eerder vroeg iemand op dit forum mij waarom ik nog na verslavingszorg wou en of ik dan niet juist er meer mee bezig ben weer.
Ik ben nu tot de conclusie gekomen dat dit inderdaad ook deels zo is.
Ik ben niet bezig met speed in mijn hoofd ,tuurlijk op de momenten dat ik echt heel moe ben denk ik wel eens eraan.
Niet dat ik er na verlang maar meer omdat dit de trigger was van mijn gebruik.
Na mate de tijd strekt en ik steeds verder ben in mijn afkickproces en hulp van verslavingszorg nog steeds niet in gang gezet is maar nog steeds in intake periode zit vind ik het goed zo.
Als ik ook maar een beetje zou twijfelen aan mijn eigen kracht en doorzettingsvermogen in het afkicken op het punt waar ik nu sta zou ik het niet gestopt hebben.

Het wijkteam wou mij helpen met mijn oude schulden.
Ik gaf eerder aan dat ik dit heel graag wil maar dit nu ff te veel word .
Toch heb ik besloten het niet voor me uit te schuiven en op mijn eigen tempo er vast een begin aan te maken.
Gisteren heb ik alle papieren voor zo ver gesorteerd en het vervelendse werk gedaan.
Heb mezelf voorgenome elke dag gewoon stukje verder te gaan.
Het hoeft niet in 1 x af en het moet geen frustratie gaan worden.
Het voelt goed dat ik er mee begonnen ben en als dit eenmaal op gang komt hoop ik in de toekomst wat meer rust te kunnen ervaren op financieel gebied.

Mijn antidepressiva is sinds afgelopen donderdag opgehoogd.
De eerste 2 weken zat ik aan de 30 mg en nu aan de 60 mg.
Ik merk nu wel net als bij de eerste week dat ik meer last van vermoeidheid heb .
Ook word ik nu standaard wakker om 5 uur s'ochtends waarna ik niet meer kan slapen.
Ik heb afgelopen woensdag en donderdag mogen ervaren hoe het weer voelt om gewoon tussen andere mensen ergens te zitten .
Heb beide dagen in het zonnetje gezeten bij het water .
Ik voelde me op mijn gemak en had totaal geen last dat andere me zagen .
Dit geeft mij enorm veel hoop dat het dus mogelijk is om mijn echte ik weer voor deel terug te kunnen krijgen .
Onbezorgd te kunnen genieten van iets en gewoon tussen de mensen .
Het is voor mij een enorme ervaring weer en wat heb ik er van genoten !!!.
Was helaas ff vergeten dat ik niet in de zon mag met mijn gezicht dus heb nu wel mijn wang aan 1 kant weer dik en rood.
Maarrr dat was het dubbel en dwars waard !!!.

@Syl

Ik heb afgelopen woensdag en donderdag mogen ervaren hoe het weer voelt om gewoon tussen andere mensen ergens te zitten .
Heb beide dagen in het zonnetje gezeten bij het water .

Klik om te vergroten...

Klinkt goed, dat is iets wat ik dit voorjaar/deze zomer ook enorm veel heb gedaan, lekker in het park aan het water zitten in mn eentje en genieten van de rust terwijl het hoofd wordt leeggemaakt. Ik prefereer dan wel een meter of 10 van het pad op een kleedje in plaats van een bankje direct aan het pad. Dan zit ik toch net iets rustiger, terwijl ik de mensen die langskomen meestal toch nog wel groet...

We hebben het over mijn dochter gehad en over de rechtzaak die ik eind deze maand heb over het feit of ze me mogen gaan gijzelen

Klik om te vergroten...

Wat bedoel je met 'gijzelen'? Ik heb werkelijk waar geen idee.

edit;
iets met schulden gemaakt door je ex-man lees ik nu, ik zal even googlen wat zo'n gijzeling nou precies inhoudt...
edit; edit;
Ah, ze sluiten je dus op in de gevangenis om je te dwingen om boetes te betalen, dat wist ik dus niet.
Veel sterkte, en probeer dit niet in je hoofd te laten zitten, hoe moeilijk dat ook is!

Jaaaaa daar ben ik weer met goed nieuws !!.
De gijzeling is afgewezen !!

Ik vroeg aan de rechter of ik in het kort iets mocht vertellen .
Heb uitgelegd uit wat voorn relatie ik kom en hoe het destijds gelopen is kwa heel die bekeuring.
Hij vroeg of ik zo wist wat mijn inkomen en uitgave waren en ik zei dat ik een overzicht voor hem had gemaakt.
Samen met mijn uitkeringsspecificatie gaf ik hem die.
Daarna zei ik dat ik ook een gezondheidsverklaring bij me had van mijn huisarts .
De rechter zei dat dat niet nodig was en hij de gijzeling afwees.
Hij vond dat het al erg genoeg was hoe alles zo voor mij gelopen heeft en ik me keurig netjes had voorbereid.
Ik was erg blij dat ik de kans kreeg toch kort iets te vertellen .
Ik ben nu echt kapot moe en ga zo ff proberen uurtje te liggen .
Zo dit is ook weer achter de rug met goede afloop !!

acht.zes zei:

@Syl

Klinkt goed, dat is iets wat ik dit voorjaar/deze zomer ook enorm veel heb gedaan, lekker in het park aan het water zitten in mn eentje en genieten van de rust terwijl het hoofd wordt leeggemaakt. Ik prefereer dan wel een meter of 10 van het pad op een kleedje in plaats van een bankje direct aan het pad. Dan zit ik toch net iets rustiger, terwijl ik de mensen die langskomen meestal toch nog wel groet...


Wat bedoel je met 'gijzelen'? Ik heb werkelijk waar geen idee.

edit;
iets met schulden gemaakt door je ex-man lees ik nu, ik zal even googlen wat zo'n gijzeling nou precies inhoudt...
edit; edit;
Ah, ze sluiten je dus op in de gevangenis om je te dwingen om boetes te betalen, dat wist ik dus niet.
Veel sterkte, en probeer dit niet in je hoofd te laten zitten, hoe moeilijk dat ook is!

Klik om te vergroten...

Ja ik wou dat al heel erg lang als het mooi weer was maar ik heb daar altijd moeite mee in mijn eentje.
Dus vond het bijzonder mee te maken dat ik het nu toch kon .

Die rechtszaak over gijzeling maak ik me ook niet druk om.
Ik zeg je eerlijk ik ben inmiddels zo veel al gewend op dat gebied door mijn ex dat ik er niet wakker om lig.
Mijn dokter gaat een briefje schrijven voor de rechtzaak dat ik een depressie heb en antidepressiva slik en ik ga aantonen dat ik gewoon van min.uitkering leef waar ookal beslag op ligt.
En als ik wel gegijzeld mag worden dan prima als ze denken daar wat mee te kunnen bereiken .
Tuurlijk als moeder zijnde is dat niet waar je op zit te wachten natuurlijk maar ik lig er niet wakker van.
Ik ben altijd open en eerlijk en dat zal ik tijdens die zitting ook doen en dit heeft me tot nu toe altijd in mijn voordeel gewerkt .

@Syl
Wow, wat een fantastische instelling heb je toch!