#1
Ik gebruik ook dagelijks maar wel met 2 dagen rust. Dus elke week 2 dagen achter elkaar geen pep. 2e dag is altijd moeilijk, soms red ik het nèt met de 2e dag, maar 2 dagen rust is echt verstandig, en nog beter is 2+. Op de 3e dag kun je dan met wat minder mg beginnen. ÈN.... niet te vergeten ~ compenseren ~ : elke dag 2 koppen goeie gemberthee, 2 glazen granaatappel sap met wat water want is wrangig, voldoende vit. C, omega3, magnesium, calcium, D3.... voldoende slapen, en 'helpt' 't niet, dan schaadt het ook niet, echter beter wel te doen, pep is nu eenmaal 'gif', vooral icm alcohol e/o roken... hoe dan ook, koester je lichaam en geest, en anders maar niet. Maar blijf gezond.Nou lijkt me duidelijk want geen woord aan toe te voegen.
Maar hoe dagelijks eigenlijk en voor hoeveel en vaak op een dag?
En je irme? Slaap, sport en dus gezond leven? Speed op lage doseren mits hiervoor genoemde 4 dingen goed zijn en in balans dan miss dat het mogelijk is.
Elke dag in de ochtend tot 20 mg per dag en daar bij houden is anders als die hoeveelheid of meer elke 2 uur bijpakken de gehele dag door.
Al merkte ik ook bij dagelijks 20mg toch achteruitgang in me lichaam en geest. Nu enkele weken niet mischien 1x per week nog eens maar dan merk je toch echt verschil en verbetering en die ene dag werkt het toch beduidend beter dan bij dagelijk. Hou echter rekening met veel vermoeidheid dat echt wel weekje of wat kan aanhouden als je al lang dagelijks gebruikt dus bereid je voor dat je gaat beginnen met dit dagelijkse gebruitk. Want blijft toch niet gezond om te doen zo vaak denk ik en dus just my 2cents als geen hoogeleerd specialist.