#1
Wat zeg je hier nu eigenlijk dan? Als je 5 dagen per week aan de pep zit dan maakt een kopje gemberthee echt geen flikker uit hoor.Ik gebruik ook dagelijks maar wel met 2 dagen rust. Dus elke week 2 dagen achter elkaar geen pep. 2e dag is altijd moeilijk, soms red ik het nèt met de 2e dag, maar 2 dagen rust is echt verstandig, en nog beter is 2+. Op de 3e dag kun je dan met wat minder mg beginnen. ÈN.... niet te vergeten ~ compenseren ~ : elke dag 2 koppen goeie gemberthee, 2 glazen granaatappel sap met wat water want is wrangig, voldoende vit. C, omega3, magnesium, calcium, D3.... voldoende slapen, en 'helpt' 't niet, dan schaadt het ook niet, echter beter wel te doen, pep is nu eenmaal 'gif', vooral icm alcohol e/o roken... hoe dan ook, koester je lichaam en geest, en anders maar niet. Maar blijf gezond.