slaapproblemen door het stoppen

dit gaat over na een paar dagen? ik ben niet helemaal gestopt maar nu nog ongeveer 1 keer per 2 weken ofzo, en heb er al een aantal maanden last van.

ik heb mijn goede voornemen gemaakt om te stoppen met blowen tot na mijn examens (ze eindigen 27 jan) maar nu heb ik het probleem dat ik niet echt meer goed slaap waardoor ik smorgens moe wakker wordt en echt uit het bed gesleurd moet worden.

zijn er mensen die dit probleem kennen??

Ga naast je opleiding ook werken.

Dan zal je gauw genoeg naar meer slaap verlangen, plus de kans dat je weer gaat smoken word erg klein.

idd, dat gaat wel over na een paar dagen.. hangt er van af hoeveel j het gewoon bent om stoned in je bed te kruipen

beste remedie is veel sport en je eigen echt afmatten vlak voordat je gaat slapen ipv van heel dag op pc zitten

nja enigste probleem is dat ik nu moet leren (begin volgende week met examen )en dus geen tijd heb om me af te matten en om 23 00 heb ik ook geen zin meer om 4 km te lopen ofzo

Ik blijf er ook last van hebben.
Weekendgebruiker dan, niet volledig gestopt.

na 6 jaar dagelijk blowen ben ik gestopt en behalve eerste 2 dagen had ik er niet veel last van gewoon volhouden tot de examens dan komt het weer goed

ja
aangezien ik voor wiet echt zwak ben
(ben van 4 hijsjes al pannegaar)

als ik 3 dage paar joints per dag rook
en stop dan kank 3 dage ni slape echt niet dan eh ook ni een beetje
benk gewoon super actief en wakker
echt raar dus kan me voorstelle dat je bij lange tijd blowe ni meer kan slape als je stopt:d

Slaapproblemen zijn vooral bij stoppen cannabis een veelvoorkomend verschijnsel, evenals nachtzweten (4-7 shirts nat in 1 nacht). Zie voor tips forumindex XTC topic "slaapproblemen". Positief is: besef dat dit een tijdelijk probleem is!! Suc6

same here, ben nu ook gestopt met blowen voor examens en geraak ook niet altijd even goed in slaap. weed was het perfecte slaapmiddel.
meestal raak ik niet in slaap omdat ik denk dat ik niet zal kunnen slapen. als je de hele tijd aan slapen denkt zul je wakker blijven. denk aan je hobby ofzo, iets waarrond je een verhaal kan bouwen. leuke dingen die je meegemaakt hebt. schaapjes tellen is een klassieker maar werkt wel.
of probeer zo lang mogelijk je ogen open te houden als je in je bed ligt.
als dit alles niet werkt, probeer eens valeriaanwortel. en niet denken dat het niet werkt!

nja ik heb nu deze laatste twee dagen wel goed kunnen slapen maar dat kwam omdat ik gedronken had,
maar om nu elke avond 5 biertjes te drinken ...

ik ga nu nog proberen tot dinsdag en als het dan niet lukt blow ik gewoon telkens een jointje voor het slapen, zoveel kwaad zal het toch niet doen denk ik

kies je voor een middel dan zou ik melatonine aanraden...

Wat ook wel grappig is, is dat je weer gaat dromen na een paar dagen ..

Nooit opgevallen ?? als je veel / dagelijks blowt droom je niet (althans je onhoud het niet) na een dag of drie 4 kun je weer wakkerworden met de droom nog in je koppie ...

idd.. dan krijg je de gekste dromen.. komt vooral omdat je dan niet verwerkte dingen inhaalt en daarom zijn je dromen nogal extreem.. kunnen heel leuke, maar ook nachtmerries zijn schijnt

bij mij waren ze vooral leuk

ik droom idd als ik dagelijks blow niets

maar normaal droom ik ook niet
behalve gisteren heb ik een rare droom gehad, en vandaag weer nopped


oh jah, het gaat veel betr nu nog niet ideaal maar betr

Je droomt altijd, gemiddeld zo'n 7x per nacht. Je onthoudt ze alleen meestal niet.

njah is iets van dat je als je wakker wordt en nog aan het dromen was je de droom onthoudt en als je tussen de twee dromen wakker wordt je er niets meer van onthoudt. dacht ik...

maar dan vind ik het nog raar dat ik bijna nooit droom en anderen dan weer wel

en was het niet 4 keer dat je droomt per nacht??

Net na een redelijke smoke periode een paar dagen niet gaan blowen.

Slapen lukte van geen meter, en dromen weet ik nisk van.
Ik weet wel dat ik na het blowen hele rare dromen juist krijg.

Hoewel het niet zo hele veel raarder zal zijn dan normaal.

(Zou ook niet meer verantwoord zijn)

pepito zei:

kies je voor een middel dan zou ik melatonine aanraden...

Klik om te vergroten...

werkte niet bij mij...

Jadi zei:

pepito zei:

kies je voor een middel dan zou ik melatonine aanraden...

Klik om te vergroten...

werkte niet bij mij...

Klik om te vergroten...

ligt natuurlijk altijd persoonlijk....maar welke dosering?? Drogist doseringen van 0,1 mg zijn niet werkzaam, alleen apotheek dosis vanaf 3mg (per tab/caps) tot bijv 10 a 15....dit dan vooral om negatief slaappatroon te doorbreken, daarna afbouwen naar bijv 3 mg...