Miauw snuiven of slikken?

Travis777 zei:

Ik ben jong en heb mn vader niet meer en me moeder ook niet. woon in een huisje op een vakantiepark. Ik heb iemand nodig maar dan heb ik het over een vriend of familie. een psycholoog ofso heeft toch geen nut als je niemand hebt

Klik om te vergroten...

Het kan ook een goede oefening zijn om het prima te gaan vinden om alleen te zijn. Eenzaamheid kan ook een vorm van zelfafwijzing zijn als je het ziet als het bewijs voor een negatieve opvatting over jezelf. Wat dat betreft kan deze video met Jan Geurtz mogelijk wat helpen waarin hij uitlegt hoe dat negatieve zelfgeloof je in een negatieve spiraal van steeds destructiever gedrag en steeds slechtere gevoelens over jezelf, die dan weer met middelengebruik ontvlucht moeten worden.


Maar verder heb je ook wel gelijk: sociale connecties zijn belangrijk voor het welzijn van mensen. Probeer dus te zoeken naar plekken waar je aansluiting met anderen kunt vinden. Daarbij is het vooral belangrijk dat het gezonde en oprechte sociale connecties zijn (want anders kan je in de valkuil trappen dat je jezelf laat gebruiken door anderen omdat je weinig zelfvertrouwen hebt). Het is echt niet makkelijk om nieuwe vrienden te maken. Lees daarover bijvoorbeeld dit prima artikel in de Correspondent over een journalist die ook sterk dat probleem ervaart als hij voor zijn werk naar het buitenland verhuist.

Neo-Shulginist zei:

Het kan ook een goede oefening zijn om het prima te gaan vinden om alleen te zijn. Eenzaamheid kan ook een vorm van zelfafwijzing zijn als je het ziet als het bewijs voor een negatieve opvatting over jezelf. Wat dat betreft kan deze video met Jan Geurtz mogelijk wat helpen waarin hij uitlegt hoe dat negatieve zelfgeloof je in een negatieve spiraal van steeds destructiever gedrag en steeds slechtere gevoelens over jezelf, die dan weer met middelengebruik ontvlucht moeten worden.


Maar verder heb je ook wel gelijk: sociale connecties zijn belangrijk voor het welzijn van mensen. Probeer dus te zoeken naar plekken waar je aansluiting met anderen kunt vinden. Daarbij is het vooral belangrijk dat het gezonde en oprechte sociale connecties zijn (want anders kan je in de valkuil trappen dat je jezelf laat gebruiken door anderen omdat je weinig zelfvertrouwen hebt). Het is echt niet makkelijk om nieuwe vrienden te maken. Lees daarover bijvoorbeeld dit prima artikel in de Correspondent over een journalist die ook sterk dat probleem ervaart als hij voor zijn werk naar het buitenland verhuist.

Waarom is er geen Tinder om nieuwe vrienden te vinden?

Bijna zes maanden geleden verhuisde ik naar St. Louis, VS. Ik stuitte al snel op een bekend probleem onder migranten: hoe maak je nieuwe vrienden in een nieuwe stad? Ik zocht tevergeefs in kroegen, bij sportclubs, in de kerk, op internet. Maar toen kwam de verlossing. Een essay over vriendschap.

decorrespondent.nl

Klik om te vergroten...

ik krijg die motivatie toch niet. ken mezelf. Morgen doe ik het weer en ik ben heel jong en heb geen opleiding niks. Ik kan inprincipe helemaal niks beginnen. ik wil zo graag familie hebben waar ik dan ook maar even mee kan praten. Heb 3 dagen geleden voor het laatst iemand gezien. Het is oook 3 dagen geleden toen ik het laatst buiten was. fijne dag en bedankt voor je berichtje.

Er is in Nederland altijd nog https://www.nieuwemensenlerenkennen.nl/

dupont zei:

Er is in Nederland altijd nog https://www.nieuwemensenlerenkennen.nl/

Klik om te vergroten...

Ik ga zo een stuk wandelen buiten. Kan ik wel gebruiken. Ik ben heel erg ziek. Dat zie ik aan foto’s hoe ik veranderd ben sinds mn moeder er nu ook niet meer is. Mn vader is een klootzak en die heeft het goed voor elkaar en ik zit hier in een vakantie huisje alleen me zelf te verwaarlozen. kut leven

Hey mensen, ging heel lang goed. Het is nu weer heel erg. Had een goeie vriend gemaakt in de tussentijd. Hij is nu teruggegaan naar z’n eigen land bij z’n ouders. Zit ik weer alleen. Gaat wel uit de hand lopen

Travis777 zei:

ik krijg die motivatie toch niet. ken mezelf. Morgen doe ik het weer en ik ben heel jong en heb geen opleiding niks. Ik kan inprincipe helemaal niks beginnen. ik wil zo graag familie hebben waar ik dan ook maar even mee kan praten. Heb 3 dagen geleden voor het laatst iemand gezien. Het is oook 3 dagen geleden toen ik het laatst buiten was. fijne dag en bedankt voor je berichtje.

Klik om te vergroten...

In dat soort gevallen is de Emotional Guidance Scale heel handig. Die laat je zien waar je in de spiraal van positieve of negatieve gevoelens zit, én hoe je weer wat hogerop kunt komen



Als ik je bericht zo lees dan schat ik in dat je op het niveau van 'insecurity/guilt/onworthiness en 'fear/grief/depression/powerlessness/victim' zit. Waar die gevoelens vandaan komen heb je eigenlijk ook al verteld: dat begint bij verveling als je alleen thuis zit en dan onrustig wordt. Probeer dus te zoeken naar manieren waardoor je je niet zo verveelt (als je alleen thuis bent).

Ik ken die gevoelens ook wel hoor! Als ik thuis kom en dan in het weekend erachter kom van 'kut ik heb niks wat ga ik nou doen'. Zulke momenten kunnen absoluut een trigger zijn om te gebruiken, en dan ga je je weer kut voelen omdat je een dip hebt van de drugs en omdat je je daar schuldig over voelt. De truc is dan om doordeweeks alvast te doorzien dat je je zo in het weekend gaat voelen, en dan je dan stappen onderneemt om in de andere spiraal te komen van allereerst maar eens tevredenheid. Die tevredenheid kan je ook in kleine zaken stoppen ('ah wat fijn, even rust' of 'oh kijk wat een mooie bloem').

Travis777 zei:

Ik ga zo een stuk wandelen buiten. Kan ik wel gebruiken. Ik ben heel erg ziek. Dat zie ik aan foto’s hoe ik veranderd ben sinds mn moeder er nu ook niet meer is. Mn vader is een klootzak en die heeft het goed voor elkaar en ik zit hier in een vakantie huisje alleen me zelf te verwaarlozen. kut leven

Klik om te vergroten...

Een heftige situatie, begrijpelijk dat je wilt ontsnappen.
Je bent nog heel jong lees ik. Er kan nog van alles veranderen. Je hebt al een start gemaakt, de eerste stap (huisarts) is gezet, dat is een goed begin van een poging je leven dragelijk te maken. Zet dit door, want later spijt hebben is zo zonde. Ik spreek uit ervaring - ik wás heel jong toen verslavingen uit de hand begonnen te lopen. Inmiddels komen de eerste rimpels, is mijn leven een puinhoop en heb ik alleen nog 2 familieleden en mijn huisdieren. Soms krijg ik dan zelfmedelijden, maar daarin verdrinken heeft geen zin. Sterker nog, daarmee stond ik mezelf tot voor kort toe om mezelf verder de vernieling in te helpen want 'het is toch al stuk'. Zelfmedelijden mag best eventjes maar niet te lang.

Ik volg op IG iemand die motiverende filmpjes maakt, hij was/is zelf verslaafd. En één zin van een van de laatste filmpjes die ik zag, heeft me diep geraakt en is blijven hangen: "No one's coming to save you".
Zelf vond ik dat pijnlijk om te horen, maar het helpt me ook. Ik ben in de afgelopen jaren iedereen kwijtgeraakt, en had deze boodschap eerder willen horen in plaats van te rekenen op anderen, of op beloftes van anderen.

Sterkte met alles, zet door.

Travis777 zei:

Hey mensen, ging heel lang goed. Het is nu weer heel erg. Had een goeie vriend gemaakt in de tussentijd. Hij is nu teruggegaan naar z’n eigen land bij z’n ouders. Zit ik weer alleen. Gaat wel uit de hand lopen

Klik om te vergroten...

Hey kerel,

Vind het naar alle berichten hierboven weer te lezen. Of het uit de hand loopt heb je zelf in de hand. Probeer hierin de juiste keuze te maken voor je gezondheid. Gaat dit niet lukken vraag er dan hulp bij voordat het te laat is. Ook heel vervelend dat je maatje weg is. Het is even rot maar dit hoort wel bij het leven. Zoals hierboven is beschreven is het nooit te laat een netwerk op te bouwen. Dagenlang wakker blijven en opgesloten gebruiken gaat dat niet beter maken.

Wellicht kun je professionele hulp nog eens overwegen. Hier kun je je verhaal kwijt, ontwikkelen, meer onder toezicht zijn mocht je dat willen. Bovendien kunnen hulpverleners helpen (oude) sociale contacten te leggen. Tijdens zulke trajecten leer je een hoop mensen kennen.

Hou ons op de hoogte en hou je taai kerel!

Travis777 zei:

Hey mensen, ging heel lang goed. Het is nu weer heel erg. Had een goeie vriend gemaakt in de tussentijd. Hij is nu teruggegaan naar z’n eigen land bij z’n ouders. Zit ik weer alleen. Gaat wel uit de hand lopen

Klik om te vergroten...

Is het niet eens tijd om via de huisarts een doorverwijzing te krijgen naar een verslavingskliniek? Zij kunnen dan samen met jou een plan maken hoe nu verder want volgens mij wil je heel graag stoppen maar lukt het je niet alleen.

In je eentje is dit een zware strijd maar met bijvoorbeeld groepstherapie kom je erachter dat er veel meer mensen met zulke problemen rond lopen.

Sterkte, en zorg goed voor jezelf. Je bent het waard.

Kibo3 zei:

Hey kerel,

Vind het naar alle berichten hierboven weer te lezen. Of het uit de hand loopt heb je zelf in de hand. Probeer hierin de juiste keuze te maken voor je gezondheid. Gaat dit niet lukken vraag er dan hulp bij voordat het te laat is. Ook heel vervelend dat je maatje weg is. Het is even rot maar dit hoort wel bij het leven. Zoals hierboven is beschreven is het nooit te laat een netwerk op te bouwen. Dagenlang wakker blijven en opgesloten gebruiken gaat dat niet beter maken.

Wellicht kun je professionele hulp nog eens overwegen. Hier kun je je verhaal kwijt, ontwikkelen, meer onder toezicht zijn mocht je dat willen. Bovendien kunnen hulpverleners helpen (oude) sociale contacten te leggen. Tijdens zulke trajecten leer je een hoop mensen kennen.

Hou ons op de hoogte en hou je taai kerel!

Klik om te vergroten...

Ja, ik ga naar de huisarts. Donderdag 10:00. Ga nu echt alles eerlijk zeggen. Hoe mn leven is. Wat ik allemaal wel niet doe. Geen ritme. En altijd doodongelukkig. Hoop dat ze me nu wel doorverwijzen naar een professional. Als ik nu geen goede hulp krijg dan weet ik het niet meer. Kijk ik kan heel goed leven zoals het leven is. Maar het probleem is dat ik eigenlijk geen mensen ken/spreek. Als ik nou gewoon wat mensen om me heen had. Niet eens zoveel. Ookal is het 1 familielid. Dan heb ik iets om te doen. Zit nu helemaal te zweten en nog steeds vaag te zijn van de pep. Godzijdank komt er ooit geluk in mijn leven. Dankjewel voor jullie snelle reactie. Dit doet voor mij al heel veel. Ik zou hierop actief blijven ☮️

Travis777 zei:

Ja, ik ga naar de huisarts. Donderdag 10:00. Ga nu echt alles eerlijk zeggen. Hoe mn leven is. Wat ik allemaal wel niet doe. Geen ritme. En altijd doodongelukkig. Hoop dat ze me nu wel doorverwijzen naar een professional. Als ik nu geen goede hulp krijg dan weet ik het niet meer. Kijk ik kan heel goed leven zoals het leven is. Maar het probleem is dat ik eigenlijk geen mensen ken/spreek. Als ik nou gewoon wat mensen om me heen had. Niet eens zoveel. Ookal is het 1 familielid. Dan heb ik iets om te doen. Zit nu helemaal te zweten en nog steeds vaag te zijn van de pep. Godzijdank komt er ooit geluk in mijn leven. Dankjewel voor jullie snelle reactie. Dit doet voor mij al heel veel. Ik zou hierop actief blijven ☮️

Klik om te vergroten...

Hou ons op de hoogte. Je mag me ook een PM sturen want ik heb ook een (succesvolle) behandeling bij een kliniek gehad.

Je bent het waard, vergeet dat niet!

FredKroket zei:

Hou ons op de hoogte. Je mag me ook een PM sturen want ik heb ook een (succesvolle) behandeling bij een kliniek gehad.

Je bent het waard, vergeet dat

Klik om te vergroten...

FredKroket zei:

Hou ons op de hoogte. Je mag me ook een PM sturen want ik heb ook een (succesvolle) behandeling bij een kliniek gehad.

Je bent het waard, vergeet dat niet!

Klik om te vergroten...

🫶🏽

Kennen jullie dat, dat je afgelopen dagen zoveel hebt gehad. Dat je handen continu nat zijn van het zweet. Echt ontzettend koude en paarse ledematen. We zitten weer precies op het niveau als toen 💤
Vanavond maar relaxen op de bank. 😄
Vanaf vorige week vrijdag gebruikt. Misschien 3u slaap in totaal

Dit was trouwens mijn oor vannacht. Was heel naar

Travis777 zei:

Dit was trouwens mijn oor vannacht. Was heel naar

Klik om te vergroten...

Heb je vieze filmpjes gekeken en nu rooie oortjes?

FredKroket zei:

Heb je vieze filmpjes gekeken en nu rooie oortjes?

Klik om te vergroten...

Heeft het daar mee te maken? Heeft toch met slaaptekort te maken?🤔

Nee, dat is een duidelijk porno-oor.

Lezen en leren zei:

Nee, dat is een duidelijk porno-oor.
Bekijk bijlage 48859

Klik om te vergroten...

Ja nouja het komt wel is voor. Als de buurvrouw van 45, met baard en shagstem het niet wilt doen, doe ik het zelf.

Torchic zei:

Wat rot om te lezen dat het niet goed met je gaat. Ik hoop echt voor je dat je goede hulp aangeboden krijgt want dat is je gegund!❤️

Ik ben zelf verslaafd aan 3mmc maar nu 2,5e maand clean. Mocht je eens willen kletsen m’n dm staat altijd open voor je!

Klik om te vergroten...

Thanks man waardeer deze berichten echt! 2,5 maand zou ik een moord voor doen. Het langste waarbij ik het echt niet deed, dus geen nakkie of wat doen ook, is 3 weken. En dat was zwaar

Travis777 zei:

Thanks man waardeer deze berichten echt! 2,5 maand zou ik een moord voor doen. Het langste waarbij ik het echt niet deed, dus geen nakkie of wat doen ook, is 3 weken. En dat was zwaar

Klik om te vergroten...

Ik ben een vrouw maar dat terzijde haha.

Dat snap ik, dat is ook hartstikke moeilijk en lijkt soms onmogelijk maar weet dat je die kracht hebt ook al heb je daar ondersteuning bij nodig. Dat verdiend iedereen dus ook jij!