Heb ook gesprekken met mijn vader gehad, die heeft meegemaakt dat zijn vrouw 8jaar lang had verzwegen meerdere malen vreemd te zijn gegaan. Hij zei dat ik gewoon veel moet praten met hem, en dat ik veel moet gaan wandelen echt veel.Heel goed. Ga relaxen op natuurlijke manier. Prima dat je nu al afbouwt, dat zal vrij makkelijk zijn.
Het is allemaal zo moeilijk. Mijn vriendin vind mij ook super negatief maar het is zo lastig om weer die persoon te zijn die ik hiervoor was.Alle dingen die nieuw zijn, zijn lastig omte doen dat is niet erg.
Met jezelf zitten (lief zijn voor jezelf)is het beste wat je aan jezelf kan geven.
En voor ieder van ons geld. Dat we zelf verantwoordelijk voor gedrag, emoties, gevoelens, gedachten, triggers, enz enz.
Persoonlijke Ontwikkeling en vaardigheden: training en coaching
Persoonlijke ontwikkeling en vaardigheden: training en coaching. Vanuit Amersfoort en Hoogeveen. Ook online of incompany! Ervaren trainers en coaches.www.desteven.nl
Die site heb en had ik altijd veel aan als ik sommige dingen beter wil begrijpen.
Van deze kleine tedtalk heb ik ook veel gehad/geleerd. Zeker het kijken waard.
Ik werk eraan. Maar het is lastig omdat gelijk te changen eerste stap is gezet om de benzo’s weg te gooien. Morgen gesprek.Het is zo moeilijk in hoe je het jezelf maakt. En hoe beter jij voor jouzelf zorgt hoe minder jij jou vriendin tot last bent.
Hoe moeilijk het ook is jij bent diegene die jouzelf kan veranderen dat kan niemand anders. Jij zal het werk in jouzelf moeten doen. Hulpverlening kan je opweg helpen maar jij zal het werk in jouzelf moeten doen.
En misschien moet je het loslaten omde persoon te worden die je hiervoor was. Dat je nu inde gelegenheid bent om vooruit te gaan en om een enigsinds een emotioneel volwassen persoon worden.
Dat het moeilijk is dat weten we. Iedereen krijgt zijn share of misery in het leven. Zelfveroorzaakt of overkomen. Het punt is dat je zelf verantwoordelijk bent in hoe je daarmee omgaat.
Laat de jas van slachtofferschap uit.
Ga daar niet in zitten dat is voor jouzelf niet goed en voor jou omgeving al helmaal niet.
En misschien is het beter om eerst voor jezelf te leren zorgen/houden voordat je klaar bent voor überhaupt een relatie.
Goed we hebben alles op papier gezet mijn hele leven enzo, en wat ik allemaal heb meegemaakt. Ze heeft mijn trainingen gegeven voor thuis en ze heeft mij benoemd wat ik met gedachtes moet doen. Daar ging ze kort op in, het was meer een kennismakingsgesprek. Ze gaat mij wel doorverwijzen naar een echte ggz instelling. Wachttijd wel ontzettend lang. Ze adviseerde mij ook om gewoon te eten ook al heb je geen zin en als het niet lukt heb je in iedergeval een hap gehad.
Probeer actief te blijven. Zowel fysiek als mentaal. Sporten, wandelen, puzzelen, klussen, fietsen, muziek maken, Noem maar op. Activeren helpt. Hoe vaker je dat doet, des te makkelijk wordt het. Begin er zo vroeg mogelijk op de dag mee. Kun je 's avonds lekker hangen of Netflixen of wat je ook fijn vindt. Houd dat ritme vast. Het gaat weg als je er zelf wat aan doet. Je bent er nu lang genoeg voor weggerend. Ga het aan en overwin het. 👍Goed we hebben alles op papier gezet mijn hele leven enzo, en wat ik allemaal heb meegemaakt. Ze heeft mijn trainingen gegeven voor thuis en ze heeft mij benoemd wat ik met gedachtes moet doen. Daar ging ze kort op in, het was meer een kennismakingsgesprek. Ze gaat mij wel doorverwijzen naar een echte ggz instelling. Wachttijd wel ontzettend lang. Ze adviseerde mij ook om gewoon te eten ook al heb je geen zin en als het niet lukt heb je in iedergeval een hap gehad.
Hoop gewoon dat het weggaat ik wil hier echt vanaf anders word ik echt gek.
Heb nu wekelijks 1 gesprek, volgende week donderdag ook. Wil echt mezelf terugvinden want ik ben echt niet mezelf. Heb totaal geen zin in dingen. Heb morgen ook nog een gesprek met de uitzendbureau en donderdag een rijles.
Precies ik had gepland om vnv te sporten maar degene zei af. Ik ga morgen in de middag na het gesprek met de uitzend. Ik ga vanavond even relaxen. Zo even wandelen, en daarna eens even in de opdachten duiken en even netflix of gamen. En dan morgen lekker slapen eruit wandelen, dan gesprek dan sporten, en dan bios met mijn vader in de avond.Probeer actief te blijven. Zowel fysiek als mentaal. Sporten, wandelen, puzzelen, klussen, fietsen, muziek maken, Noem maar op. Activeren helpt. Hoe vaker je dat doet, des te makkelijk wordt het. Begin er zo vroeg mogelijk op de dag mee. Kun je 's avonds lekker hangen of Netflixen of wat je ook fijn vindt. Houd dat ritme vast. Het gaat weg als je er zelf wat aan doet. Je bent er nu lang genoeg voor weggerend. Ga het aan en overwin het. 👍
Heb vandaag, 410gr boerenvanille met 50gr muesli vla op met 30gr noten.Probeer actief te blijven. Zowel fysiek als mentaal. Sporten, wandelen, puzzelen, klussen, fietsen, muziek maken, Noem maar op. Activeren helpt. Hoe vaker je dat doet, des te makkelijk wordt het. Begin er zo vroeg mogelijk op de dag mee. Kun je 's avonds lekker hangen of Netflixen of wat je ook fijn vindt. Houd dat ritme vast. Het gaat weg als je er zelf wat aan doet. Je bent er nu lang genoeg voor weggerend. Ga het aan en overwin het. 👍
Is het ook een probleem om bijvoorbeeld zaterdag een paar biertjes te drinken mijn moeder komt op bezoek bij mijn vriendin haar ouders en het is karoake avondProbeer actief te blijven. Zowel fysiek als mentaal. Sporten, wandelen, puzzelen, klussen, fietsen, muziek maken, Noem maar op. Activeren helpt. Hoe vaker je dat doet, des te makkelijk wordt het. Begin er zo vroeg mogelijk op de dag mee. Kun je 's avonds lekker hangen of Netflixen of wat je ook fijn vindt. Houd dat ritme vast. Het gaat weg als je er zelf wat aan doet. Je bent er nu lang genoeg voor weggerend. Ga het aan en overwin het. 👍
Alcohol werkt depressie in de hand, en daar heb je volgens mij al aardig last van. En het werkt op dezelfde manier op je hoofd als Benzo's, waar je juist vanaf wilt blijven. Plus je slaapt er slechter op (ook al lijkt het makkelijker te gaan). Beter hou je 't bij een Spa Rood voorlopig.Is het ook een probleem om bijvoorbeeld zaterdag een paar biertjes te drinken mijn moeder komt op bezoek bij mijn vriendin haar ouders en het is karoake avond
Houd een alternatief in je achterhoofd voor als iemand afzegt. Het is te makkelijk om het te laten schieten omdat de ander afzegt. Al ga je een kwartiertje wandelen ipv sporten.Precies ik had gepland om vnv te sporten maar degene zei af.
Ja ik ga nu naar buiten om te wandelen denk even een uurtje of langerAlcohol werkt depressie in de hand, en daar heb je volgens mij al aardig last van. En het werkt op dezelfde manier op je hoofd als Benzo's, waar je juist vanaf wilt blijven. Plus je slaapt er slechter op (ook al lijkt het makkelijker te gaan). Beter hou je 't bij een Spa Rood voorlopig.
Houd een alternatief in je achterhoofd voor als iemand afzegt. Het is te makkelijk om het te laten schieten omdat de ander afzegt. Al ga je een kwartiertje wandelen ipv sporten.
Alleen dan ben ik zo bang dat ik toch afwezig ben en niet mee ga in de sfeer waardoor ik wss gedoe krijg met me vriendin.Alcohol werkt depressie in de hand, en daar heb je volgens mij al aardig last van. En het werkt op dezelfde manier op je hoofd als Benzo's, waar je juist vanaf wilt blijven. Plus je slaapt er slechter op (ook al lijkt het makkelijker te gaan). Beter hou je 't bij een Spa Rood voorlopig.
Houd een alternatief in je achterhoofd voor als iemand afzegt. Het is te makkelijk om het te laten schieten omdat de ander afzegt. Al ga je een kwartiertje wandelen ipv sporten.
Alleen dan ben ik zo bang dat ik toch afwezig ben en niet mee ga in de sfeer waardoor ik wss gedoe krijg met me vriendin. Wat ik vind een karaoke avond sws al niet zo leuk. Is wiet misschien een optie?Alcohol werkt depressie in de hand, en daar heb je volgens mij al aardig last van. En het werkt op dezelfde manier op je hoofd als Benzo's, waar je juist vanaf wilt blijven. Plus je slaapt er slechter op (ook al lijkt het makkelijker te gaan). Beter hou je 't bij een Spa Rood voorlopig.
Houd een alternatief in je achterhoofd voor als iemand afzegt. Het is te makkelijk om het te laten schieten omdat de ander afzegt. Al ga je een kwartiertje wandelen ipv sporten.
Drugs nemen om iets dat je niet leuk vindt wel leuk te maken? Ga liever iets doen wat je wel leuk vindt. Life’s too short. Of is dat te simpel gedacht van mij?Alleen dan ben ik zo bang dat ik toch afwezig ben en niet mee ga in de sfeer waardoor ik wss gedoe krijg met me vriendin. Wat ik vind een karaoke avond sws al niet zo leuk. Is wiet misschien een optie?
Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoeDrugs nemen om iets dat je niet leuk vindt wel leuk te maken? Ga liever iets doen wat je wel leuk vindt. Life’s too short. Of is dat te simpel gedacht van mij?
Probeer het een keer nuchter en kijk wat er gebeurt in plaats van alles van te voren te bedenken.Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoe
Sorry dat ik hard ben: maar wat een dom gelul zeg.Snap ik maar karoake avond is iets wat mijn vriendin heel erg leuk vind. Ik niet zo als ik dan alcohol drink doe ik leuker mee. Ben bang dat als ik niet drink dat ze mij er dan op gaat aanspreken dat ik niet leuk meedoe
Was de vorige keer ook gebeurdSorry dat ik hard ben: maar wat een dom gelul zeg.
Nee je lult en je moet stoppen kerel.Was de vorige keer ook gebeurd
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."