Tijd van bezinning - nu

annihilation zei:

Wat is eigenlijk de reden dat je eerst niet naar meetings mocht? Misschien wel al gepost maar moet meegekregen. 🙂

Klik om te vergroten...

Ik ben donderdag binnen gekomen en had 1 uur vrijheden per dag.

Alinde zei:

Ik ben donderdag binnen gekomen en had 1 uur vrijheden per dag.

Klik om te vergroten...

Ja oké. Daar laat ik het dan maar bij. 🙂.

De Zandman zei:

Oeioei. @Alinde , dit klinkt niet erg positief!
Heb je al veel therapie gehad in het verleden?
Je kunt je afvragen of je al die therapie nog wel nodig hebt...
Te lang en teveel therapie zet vaak geen echte zoden aan de dijk.
Als je in deze kliniek geen programma hebt, en dan ook nog eens geen klik met de groep hebt, dan vraag ik me af of deze kliniek wel iets kan bijdragen aan verbetering van jouw welzijn.

Denk wél goed na, voordat je een beslissing neemt!

Ikzelf heb veel therapie gehad.
Echt veel had ik er niet aan, omdat de problemen van anderen mijn problemen werden, en ikzelf diep in mij wel wist waar de schoen wrong.
Ik heb zelf met mijn problemen leren leven.
Enkele zijn opgelost, andere zijn niet oplosbaar, ook niet in een groep, die wijze van behandeling heeft bij mij een zeer grote schade ( geestelijk) aangericht die jarenlang doorge etterd heeft.
Maar dat is mijn ervaring natuurlijk.
Maar, ik heb maar heel weinig mensen gekend, die er beter van werden, al die therapieën...

Ik heb zelfs mensen gekend, die volledig vast liepen in al die therapie en zelfmoord hebben gepleegd.
Waarmee ik maar zeggen wil, overdaad schaadt....

Bedenk één ding goed, ook mijn ervaring,
Je moet het z e l f doen. Niemand anders doet het of kan het voor je doen.

Klik om te vergroten...

Dankjewel. Wat naar dat je ervaring met groepen zo slecht is.

Ik heb veel behandeling gehad maar nauwelijks therapie. Met behandeling bedoel ik gesprekken waarin je bespreekt hoe het afgelopen week gegaan is, wat je volgende week gaat doen, etc. Je maakt een signaleringsplan en houd je stemming in de gaten. Dit is met een verpleegkundige.

Echt therapie vind ik wat anders. Ik heb een reeks EMDR behandelingen gehad omdat ik aan mijn eerste opname een trauma had overgehouden. De manier waarop dat gegaan is en de dingen die ik in die tijd ben kwijtgeraakt. Dat was met een psycholoog.
En bij mijn laatste detox had ik ook een psycholoog. 5 gesprekken denk ik, ik vond het heel nuttig.

Gisteren gesprek gehad met de casemanager, dat was een goed gesprek. Hij denkt dat ik ook gewoon moet wennen hier, met deze groep. En mij focussen op de positieve dingen. Bijv focussen op de verpleegkundigen waar ik een klik mee heb, in plaats van een groepsgenoot die niets zegt. We gaan mij aanmelden voor schematherapie, althans voor de intake daarvoor.

Gisteravond was ik bij een meeting. Ook daar moest ik even wennen, weer allemaal nieuwe gezichten. Toch blij dat ik gegaan ben. Vandaag ben ik heel erg moe. Ik sliep ook nog zo lekker toen we er uit moesten, heb last van die zomertijd denk ik.

De jongen met wie ik misschien woningruil wilde doen daar gaat het niet zo goed mee. Ik ben bang dat ik geen zaken kan doen met iemand die weer in gebruik is. Hij is nu niet hier en mogelijk is hij weer in gebruik.

Donderdag ga ik met vriend naar mijn huis, even de ergste dingen schoonmaken en misschien lukt het 2 goede foto’s te maken zodat ik op een woningruil-site kan. Ik heb het idee dat ik nu helemaal stil sta met alles.

Mijn bloeduitslagen waren helemaal goed volgens de dokter. Dat is i.i.g. goed nieuws.

Alinde zei:

Niemand heeft iets gezegd tijdens het eten. Ik heb een poging gedaan een gesprek te beginnen maar daarna was het weer stil. Het voelt alsof ik in een vacuüm zit, een niemandsland.
Ik zat op de detox wel wat beter op mijn plek. Dit is echt heel erg wennen.

Klik om te vergroten...

Wat vervelend zeg.
Wat voor mensen verblijven hier? Wat is vooral hun hoofd probleem?

Het gaat om dubbeldiagnose, dus verslaving in combinatie met iets psychisch.

Bij Detox vond ik het fijn dat je een dagopening en dagafsluiting had, in een kring. Hier is dat niet en ik heb geen idee wat de mensen bezig houdt. Ik heb hier eerder gezeten en toen waren er wel wat gangmakers waardoor er altijd wel iets van gezelligheid was. Je kende elkaar, grapjes over en weer, etc.
Je krijgt hier wel heel veel vrijheid om dingen te doen buiten de instelling. Ik ben nu aan t zoeken naar iets wat ik in de avonden kan doen, yoga of sport oid.

Gisteren had ik een goed gesprek met mijn casemanager, hij ziet toch een blokkade bij mijn gevoelens en adviseert voor de korte termijn iets van lichaamswerk. Hardlopen, yoga, etc.

Ik denk echt dat ik met deze casemanager verder kan komen... maar ik hoop toch dat de groep iets gaat veranderen en dat er 1 of 2 gangmakers bij komen. Nu zijn de dagen lang... heel lang.

Pffff de verveling. Het is verschrikkelijk.

Die jongen van de evt woningruil staat niet zo goed bekend hier. En het leek in eerste instantie heel leuk, een huis met een tuin en een nieuwe start maar ik heb nog helemaal niets in die plaats. Misschien was ik te snel enthousiast.

Ik ben een paar weken geleden bij een magnetiseur geweest, ze zei dat ik heel veel energie overneem van anderen. Ik kreeg ademhalingsoefeningen (inademen door de neus, vasthouden, uitademen door de mond) en de opdracht om een geelgouden ei om mij heen te visualiseren. Dat heb ik al ergens genoemd.

Hier in Kliniek Z ga ik ook bewust op blote voeten in de tuin om te aarden.

Verder ben ik idd gevoelig voor de energie die er nu hangt... dat passieve doelloze wat nu op de afdeling hangt. In de vorige kliniek ging ik lekker, elke dag een uur les van één van de psychologen, twee keer per dag met de groep bij elkaar voor dagopening/dagafsluiting, begeleiding die echt zichtbaar was, veel wandelingen. En vooral dat we in een gezonde omgeving waren. (de kliniek zelf is geen gezonde plek maar de omgeving wel)

Hier ademt alles psychiatrie. Ik heb nu een yogaschool gevonden hier in de buurt, wel duur i.m.o. maar ik hoop dat er positieve energie hangt. Yoga was één van de dingen die mijn casemanager mij aanraadde.

Morgen ga ik even naar mijn huis met mijn vriend... een beginnetje maken met schoonmaken. Vrijdag misschien een meeting... dan is de dichtstbijzijnde van CA wel een uur reizen maar het is wel fijn denk ik. Ik krijg van CA meer energie dan van NA, persoonlijk.

Jammer hoe het eraan toe gaat in die kliniek. Het laat mij eerlijk gezegd wel zien waarom een kliniek verreweg van een goede behandelplek lijkt. Stuk hospitaliseren komt zo wel erg veel op de voorgrond te staan (bij je lotgenoten).

Waar ik mijn behandeling heb gehad, of die ik op korte termijn afrond, werd dat al aangegeven.
Je kon kiezen voor een lang ambulant traject of een half jaar opname.
Maar over opname is men toch vaak minder te spreken als professioneel hoor ik steeds meer.

Of ambulant.
Of wonen in een kliniek voor mensen die niet in de maatschappij kunnen wonen.

Ik begrijp het ook niet zo goed, er is zo veel verpleging dan kun je dat programma toch uitbreiden.

Je mag hier vandaan wel starten met bijv dagbesteding, die je dan vanuit huis ook kunt blijven doen. Ik heb wel iets gevonden tussen mijn huis en deze plek in, morgen maar eens bellen.

Ik mis het in gesprek gaan met elkaar. Ik heb geen idee wat er leeft bij sommige mensen, wat ze de hele dag op die kamer doen etc.

@Alinde , ik krijg het vermoeden dat je je teveel bezig houdt met anderen die daar opgenomen zijn.
Daar moet je voor uitkijken!
Dat met anderen bezig zijn, in je hoofd, kost ontzettend veel energie. Die energie kun je beter voor jezelf bewaren!
En het leidt nergens toe.
Let ook op, dat je niet verhospitaliseert!
Je houdt je nogal vaak bezig met anderen, en of er een dagafsluiting is of niet, een te klein progamma in die kliniek, wat anderen in hun kamer doen....etc. etc.
Kijk naar jezelf! Daar kan je beter van worden.
Ga met diepliggende zaken naar een lid van de staf.
Daar krijg je goede antwoorden.
Niet van een clubje medepatienten, die al genoeg problemen hebben met hunzelf!

Ik hoop eigenlijk dat je daar snel wegkunt.
Ik heb de indruk dat deze kliniek niet de goede voor je is.
Ik heb mijn post geschreven uit eigen ervaringen in een kliniek.
Ik hoop, dat je hier iets aan hebt.
Zet hem op!

Alle sterkte en wijsheid toegewenst!

Dank je Zandman. Wat ik eerder schreef, je bent in een kliniek nou eenmaal met een groep en je moet het samen doen.
Hele dag op mijn kamer is ook niet goed.

Een programma geeft je ook houvast voor de dag.

Tijeens de wandeling vanmorgen heb ik naast de verpleging gelopen en dat gaf al wat meer lucht.

Ik ben wel op zoek naar dingen die mij positief voeden, bijv meetings. Maar liefst ook dingen/activiteiten/plaatsen dichterbij.

Vanmiddag even naar mijn huis, voor het eerst weer.

Ik bedoel ik snap wel wat je bedoelt en ik ben ook veel alleen aan t wandelen.
Maar als ik in de kliniek ben heb ik toch met de anderen te maken.

Zojuist een berichtje gestuurd of ik ergens in de keuken kan werken als vrijwilliger.

En vanaf 16 april heb ik zangles, even iets positiefs.

De Zandman zei:

@Alinde , ik krijg het vermoeden dat je je teveel bezig houdt met anderen die daar opgenomen zijn.
Daar moet je voor uitkijken!
Dat met anderen bezig zijn, in je hoofd, kost ontzettend veel energie. Die energie kun je beter voor jezelf bewaren!
En het leidt nergens toe.
Let ook op, dat je niet verhospitaliseert!
Je houdt je nogal vaak bezig met anderen, en of er een dagafsluiting is of niet, een te klein progamma in die kliniek, wat anderen in hun kamer doen....etc. etc.
Kijk naar jezelf! Daar kan je beter van worden.
Ga met diepliggende zaken naar een lid van de staf.
Daar krijg je goede antwoorden.
Niet van een clubje medepatienten, die al genoeg problemen hebben met hunzelf!

Ik hoop eigenlijk dat je daar snel wegkunt.
Ik heb de indruk dat deze kliniek niet de goede voor je is.
Ik heb mijn post geschreven uit eigen ervaringen in een kliniek.
Ik hoop, dat je hier iets aan hebt.
Zet hem op!

Alle sterkte en wijsheid toegewenst!

Klik om te vergroten...

Dit patroon viel mij ook al op. Richt de blik naar binnen @Alinde je eigen hoofd kun je veranderen, anderen niet.

_shikantaza zei:

Dit patroon viel mij ook al op. Richt de blik naar binnen @Alinde je eigen hoofd kun je veranderen, anderen niet.

Klik om te vergroten...

Thanks. Ik heb ook gemaild voor Mindfulness.

Ik vind het moeilijk met x anderen om mij heen, om me er niets van aan te trekken. Maar dat zou idd wel beter zijn.

Alinde zei:

Thanks. Ik heb ook gemaild voor Mindfulness.

Ik vind het moeilijk met x anderen om mij heen, om me er niets van aan te trekken. Maar dat zou idd wel beter zijn.

Klik om te vergroten...

Oefening baart kunst. Je zit er voor jezelf, ook al lijkt het geen goede match.

@Alinde , je kunt heel goed met anderen omgaan, als het maar niet te ver, te diep gaat.
Bedenk dat deze mensen in een groep eerder of later weer weggaan, en je ziet ze zeer waarschijnlijk nooit weer. Het zijn geen echte
vrienden van je..
En, het wordt hierboven ook al gezegd, de enige waaraan je iets kan veranderen ben JIJZELF. En dat is al moeilijk genoeg.
Wat die anderen doen, is hun zaak. Je kunt een beetje met ze meepraten, meer niet.
Anders gaat alles ten koste van jezelf.
Zover mag het niet komen.

Alinde zei:

Ik vind het moeilijk met x anderen om mij heen, om me er niets van aan te trekken. Maar dat zou idd wel beter zijn.

Klik om te vergroten...

Zou het kunnen zijn dat dit een belangrijke reden is dat je in het verleden bent gaan drinken?

Kortom; als je dit met professionals om kan buigen de kans op een terugval kleiner is

Kordie zei:

Zou het kunnen zijn dat dit een belangrijke reden is dat je in het verleden bent gaan drinken?

Kortom; als je dit met professionals om kan buigen de kans op een terugval kleiner is

Klik om te vergroten...

Dank jullie wel.

Kordie dat zou goed kunnen. Ik denk dat ik teveel energie of ballast van anderen meenam en heel veel tijd nodig had om weer tot mezelf te komen en dat leidde weer tot eenzaamheid.

Of het willen wegdrinken van ‘dat andere’.

Wat je zegt over professionals is hoopvol. Ik denk dan ook aan de alternatieve of spirituele hoek, de energie beter laten stromen.

En idd, dit zijn geen vrienden. Ik had bij Brijder een leuke vrouw/meid op de afdeling, wel nr’s uitgewisseld maar niks meer gehoord nadat ik een paar berichten gestuurd had. Dat is toch hoe het gaat.

Als jullie tips hebben hoe ik mezelf beter kan afschermen voor andere energie hoor ik het graag. Naast mediteren/mindfullness. Ik ga al op blote voeten n buiten om te aarden.