Tijd van bezinning - nu

Dank je! Ik had er eigenlijk lorazepam bij nodig om in slaap te vallen.
Met alleen quetiapine slaap ik niet lekker. Als mijn lichaam nu toch opnieuw zijn (haar?) draai moet vinden dan misschien ook zonder quetiapine. Zal het met de arts overleggen.

Je bent óók bipolair toch? Ik kreeg het initieel tegen onrust (door mijn bipolaire stoornis) én om beter te kunnen slapen. Of krijg jij nog andere medicatie om de balans een beetje te bewaren?

Klopt idd. Ik heb ook lithium en lamotrgine dus ik heb echt veel. Ik zou nu wel willen kijken wat er gebeurt met minder (of zonder) quetiapine. Het kan ook een cirkeltje worden van overdag weinig ondernemen (want heel veel medicatie) en ‘s nachts wakker liggen.

Ik ga maandag trouwens naar een magnetiseur voor het eerst. Hoorde daar positieve dingen over. Ik ben benieuwd hoe dat zal zijn.

Had je vooral last van terugkerende depressies of juist meer van de manische episodes?

Relmuis zei:

Had je vooral last van terugkerende depressies of juist meer van de manische episodes?

Klik om te vergroten...

Veel meer de depressieve kant.

Ik ga in de kliniek naar meetings. Tevens heb ik een psycholoog hier die heel spiritueel is en zijn een aantal (oud)-afdelingsgenoten en een verpleegkundige heel spiritueel. Het lijkt of er dingen gebeuren de laatste weken die voor een reden gebeuren. Sommige dingen kunnen bijna geen toeval zijn, alsof de Hogere Macht al aan het werk is.

Bijv van een eerdere detox ken ik een vrouw... zij woont in een andere stad maar de laatste weken van mijn gebruik had ze een klus twee straten verderop (bij mijn huis) en ik ben haar twee keer tegen gekomen. De laatste keer dat ik mijn middel ging halen, reed zij voorbij met haar werkbus en schreeuwde uit het raam: 'je moet bellen!'
Ik zei 'ik heb je nummer helemaal niet'
Ze zei: 'Je moet bellen voor hulp!'

En nog meer mooie dingen die op mijn pad komen. Bijv dat de behandelend arts in de kliniek zelf bipolair is, een aantal medicijnen zelf ook gebruikt heeft, en daardoor beter kan mee denken dan de gemiddelde arts.

Vanaf morgen heb ik vrijheden om alleen naar buiten te gaan en dat is wel fijn.

Alinde zei:

Ik ga in de kliniek naar meetings. Tevens heb ik een psycholoog hier die heel spiritueel is en zijn een aantal (oud)-afdelingsgenoten en een verpleegkundige heel spiritueel. Het lijkt of er dingen gebeuren de laatste weken die voor een reden gebeuren. Sommige dingen kunnen bijna geen toeval zijn, alsof de Hogere Macht al aan het werk is.

Bijv van een eerdere detox ken ik een vrouw... zij woont in een andere stad maar de laatste weken van mijn gebruik had ze een klus twee straten verderop (bij mijn huis) en ik ben haar twee keer tegen gekomen. De laatste keer dat ik mijn middel ging halen, reed zij voorbij met haar werkbus en schreeuwde uit het raam: 'je moet bellen!'
Ik zei 'ik heb je nummer helemaal niet'
Ze zei: 'Je moet bellen voor hulp!'

En nog meer mooie dingen die op mijn pad komen. Bijv dat de behandelend arts in de kliniek zelf bipolair is, een aantal medicijnen zelf ook gebruikt heeft, en daardoor beter kan mee denken dan de gemiddelde arts.

Vanaf morgen heb ik vrijheden om alleen naar buiten te gaan en dat is wel fijn.

Klik om te vergroten...

Als je de controle los laat, vallen dingen op hun plek 🙏

Succes Alinde.

Thanks.

Het gaat ook nergens over. Als je weet hoe lang de wachtlijsten zijn... en dan ben je hier en ga je klagen klagen klagen.
Maar ik heb geleerd, alles wat je aandacht geeft groeit. Ik kan mij beter richten op de positieve mensen in de groep en op positief ingestelde verpleging.

Dankbaarheid, dat is vandaag belangrijk.

_shikantaza zei:

Als je de controle los laat, vallen dingen op hun plek 🙏

Succes Alinde.

Klik om te vergroten...

Dankjewel. Er wordt vandaag veel geklaagd door 2 nieuwe mensen. Ik vind dat je juist dankbaar mag zijn voor een plek als deze.

Alinde zei:

Dankjewel. Er wordt vandaag veel geklaagd door 2 nieuwe mensen. Ik vind dat je juist dankbaar mag zijn voor een plek als deze.

Klik om te vergroten...

Kijk, dat is een gezonder perspectief 🙏

Ga ik vragen.

Eén begeleider hier is echt steengoed. Zal kijken of ik morgen met hem nog aan mijn signaleringsplan kan werken. Ik ben hier dus tot donderdag en kan de laatste paar dagen nog goed benutten.

Ik zit met mijn hoofd al in de volgende kliniek. En ik besef vooral hoe blij ik mag zijn dat ik daar terecht kan voor nu.

Hier wordt vooral gezanikt. Het eten is niet goed. Het programma is saai.
Ik heb geen zin in dat negatieve gedoe. Heb het gisteren nog gezegd in de dagafsluiting. Niet iedereen krijgt een kans om hier te detoxen. We mogen best een beetje dankbaar zijn met zijn allen.

Alinde zei:

We mogen best een beetje dankbaar zijn met zijn allen.

Klik om te vergroten...

Met je eens.
Maar zit iedereen daar met dezelfde intentie: "ik WIL afkicken van drank/drugs/gokken/sex/pillen etc" of zitten er ook tussen bij van "Ik MOET ......"

Alinde zei:

Ik zit met mijn hoofd al in de volgende kliniek. En ik besef vooral hoe blij ik mag zijn dat ik daar terecht kan voor nu.

Hier wordt vooral gezanikt. Het eten is niet goed. Het programma is saai.
Ik heb geen zin in dat negatieve gedoe. Heb het gisteren nog gezegd in de dagafsluiting. Niet iedereen krijgt een kans om hier te detoxen. We mogen best een beetje dankbaar zijn met zijn allen.

Klik om te vergroten...

Aan de andere kant is het ook wel begrijpelijk dat iemand in of net na ontwenning niet lekker in z'n vel zit.

Is ook zo idd. Volgens de begeleider is het ook een vorm van camouflage. Niet naar binnen willen kijken en jezelf verschuilen achter een muur van geklaag.

Het is lastig een balans te vinden tussen regelzaken, herstel en oud zeer verwerken. De één zegt, laat alles even los. De ander zegt, pak door anders verlies je tijd.

Mijn lichaam zegt: Rustig aan want je slaapt niet.

Ze zien het denk ik niet aan me maar niet slapen brengt mij wel in code oranje. Ook al kom ik misschien nog helder over. Het is niet de tijd voor moeilijke telefoontjes etc. Eigenlijk ook niet voor diepe gesprekken in de avond maar het liep nu zo, de begeleider sprak me aan en het was ook even goed maar het is ook veel allemaal. Iedereen heeft absoluut het beste met me voor maar soms loopt mijn hoofd over van alle goede raad etc. Morgen zondag dus instanties bellen zit er sowieso niet in dan.

Ik heb het even moeilijk. Vanmiddag was het fijn om even vrij te zijn. Ik voelde mij op vakantie omdat ik de omgeving van deze kliniek nog helemaal niet ken. En donderdag ga ik door naar de volgende kliniek.... weer niet vrij.... het is het beste maar het is niet per se makkelijk.

Maargoed doorgaan op de oude manier kan ook niet. Ik was TV aan het kijken met een afdelingsgenoot. Nu reclame. Tussendoor rollen de tranen over mijn wangen maar dat is dan maar zo.

Donderdag naar de andere kliniek voor een ´korte verlenging´.

Ik weet niet precies hoe lang een korte verlenging is, maar ben voor nu heel blij dat ik in een kliniek zit. De nachten zijn moeilijk, ik heb wel een paar uurtjes geslapen gelukkig deze keer. Paar nachten geleden kreeg ik echt angsten rondom het tijdstip dat ik normaal een benzo zou nemen.

Vanmorgen ging ik er om 6 uur uit, even contact met de nachtdienst en een medeclient. Koffie gezet, andere mensen worden ook wakker. Buitendeur open en even naar buiten, dan waait die moeilijke nacht en het slaaptekort wel weg.

Ik zie zelf wel dat ik volledig gehospitaliseerd ben maarja. Benzoverslaving is gewoon moeilijk.

Alinde zei:

Donderdag naar de andere kliniek voor een ´korte verlenging´.

Ik weet niet precies hoe lang een korte verlenging is, maar ben voor nu heel blij dat ik in een kliniek zit. De nachten zijn moeilijk, ik heb wel een paar uurtjes geslapen gelukkig deze keer. Paar nachten geleden kreeg ik echt angsten rondom het tijdstip dat ik normaal een benzo zou nemen.

Vanmorgen ging ik er om 6 uur uit, even contact met de nachtdienst en een medeclient. Koffie gezet, andere mensen worden ook wakker. Buitendeur open en even naar buiten, dan waait die moeilijke nacht en het slaaptekort wel weg.

Ik zie zelf wel dat ik volledig gehospitaliseerd ben maarja. Benzoverslaving is gewoon moeilijk.

Klik om te vergroten...

Je schrijft al met meer nuance, vergevingsgezinder naar jezelf, en relativerender. Ik zie echt gezonde verandering.

Kijk in de vervolgbehandeling eens naar welke gedachten je er van weerhouden om naar je kern te komen.

Geniet van vandaag 🙏

Dankjewel!

Dat is fijn om te horen. Soms lijkt het of de verschillende opnames tot niets hebben geleid. Hoewel ik net een ´buurvrouw´ sprak die hier ook voor benzo´s is, en vertelde dat ik na mijn eerste detox nooit meer zelf benzo´s heb besteld. Dat is eigenlijk het enige waarin ik niet ben teruggevallen. (ik bedoel ik heb ze voorgeschreven gekregen)

Donderdag ga ik voor de tweede keer naar Kliniek Z. Even een verzonnen naam. Vorig jaar kwam ik daar op 19 maart en ik ga er nu voor de tweede keer heen. Ik zal wel heel anders binnen komen. Toen was ik heel zwak, nu ben ik lichamelijk gelukkig best sterk. In kliniek Z doe je veel sport en vorig jaar kon ik geen bal opslaan toen ik er kwam, letterlijk niet.
Ik zal me ook meer richten op de verpleging (die ik al ken) dan op de groep. Kijk er zelfs wel naar uit de arts daar weer te zien, dat is echt een fijn persoon.

Het is niet dat het leuk is... maar het is voor nu wel beter.

Wat de vervolgbehandeling betreft, hier zeggen ze dat een verwijzing van de huisarts ook voldoende is. Als het ambulante team weer/nog steeds geen groen licht geeft. Nu op zondag kan ik even niks maar ik ga maandag even kijken wat nu een handige route is.

Voor de duidelijkheid, kliniek Z is ter overbrugging. Dat is geen therapie. Voor therapie heb ik een andere plek op het oog maar Team Ambulant was het er vorige week niet mee eens.

Aanvaring met de begeleiding. Ik kan merken dat ik geen benzo’s heb en weinig slaap. Maar haar opmerking was ook gewoon dom.

Vooral niet met dingen gaan gooien. Dat heb ik tijdens mijn opnames wel geleerd