Deel je zorgen met je huisarts. Wat je uitspreekt daar kan iets voor gezocht worden. Jij weet diep van binnen net zo goed dat als je Oxycodon neemt, al is het voor pijn, dat je terug gaat naar de ellende die je niet meer wil.
Schaamte hoort er bij. Maar het hoeft niet. Verslaving is een ziekte, geen gebrek aan wilskracht of doorzettingsvermogen.
En je huisarts is er voor als je ziek bent, en zal je verder helpen. Schrijf voor de lol maar eens op wat je denkt dat er gaat gebeuren
als je open vertelt wat er aan de hand is, en schrijf naderhand maar eens uit wat er feitelijk is gebeurd. Wereld van verschil
Top. Blijf praten. Je bent al hulp aan het zoeken. Nu nog de hulp die je krijgt accepteren.
Alles wat je geheim houdt, daar gaat jouw verslaving mee aan de haal om je terug te krijgen naar gebruik.
Wat je in het licht brengt, smelt langzaam weg.
Goede zelfzorg, grenzen bewaken, nuchter blijven, therapie maar ook zeker lotgenotencontact. Pas op met vervanging.
Zeker tijdens therapie is het heel waardevol om compleet nuchter te blijven. Ieder gebruik neemt een stukje mogelijk herstel
van je weg.
Ik snapte op het eind van mijn verslaving ook niks van redenen waarom ik ging gebruiken. Ik krijg trek en dan bel ik
mijn dealer... dacht ik. Maar het zat toch echt wel anders. En niet eens ingewikkeld. Alleen was ik me onbewust van
mijn patronen. En ik heb er nog een tijd mee geworsteld, zeker in de fase van "onbewust onbekwaam" naar "bewust
onbekwaam" omdat ik van mezelf vond dat ik niet onbekwaam mocht zijn (perfectionisme dus). Maar dat is toch echt
de weg richting "onbewust bekwaam" AKA intuïtief leven. Wel eerst via "bewust bekwaam" - het oefenen met nieuw gedrag
en leren om lief voor mezelf te zijn. Mooie reis hoor
![:)]()
Kun jij ook!
De cravings blijven waarschijnlijk nog een hele tijd, al worden ze steeds minder intens en minder frequent. Maar als je je open stelt en je best doet om de onderliggende kluwen van gedachten en emoties te her-structureren zul je gaan merken dat je er niets meer mee hoeft.
Niet hopen maar met een open geest actie ondernemen en jezelf weer leren vertrouwen
Op naar Baloudekoe 2.0 🙏