Bedankt dat je je toch open hebt gesteld voor iets dat je in eerste instantie niet wilde horenJa het is bizar hoe onlogisch verslaving je doet denken. @_shikantaza en @Mindless, bedankt voor de hulp om dit in te zien.❤️
Doe dit niet. Je bent niet dom omdat je verslaafd bent, en hoe slim je ook zou zijn, verslaving neemt je over.Ik snap dat het dom is, maar dat is verslaving natuurlijk ook.
Mijn plan is om ook wat te minderen met alcohol, met name door de week. Alcohol is echt zo'n sluiper, steeds meer wordt een nieuwe normaal. Af en toe weer een beetje in z'n kast terug schoppen.Vanaf vandaag weer het gebruik van alcohol gestopt en om nog een gezonde stap te maken ga ik ook een tijd niet blowen.
Als ik cannabis gebruik, moet ik het maar oraal innemen. Vooral het roken wil ik niet meer doen.
Ik was in oktober gestopt met mijn gebruik bijhouden. Het betrof de laatse maanden vrijwel enkel cannabis en alcohol.
In december heb ik daarnaast ook nog etizolam, lorazepam en flualprazolam gebruikt tegen slapeloosheid, paniek en angst. Daar moet ik goed op blijven letten, want het kan verleidelijk zijn om te vaak te gebruiken.
Hey wat ontzettend goed bezig! Echt knap. Keep it up.Afgelopen weekend heb ik nog gebruikt. Nu 2 dagen gestopt.
Het is belangrijk om ontspanning te vinden, want ik heb al heel lang veel stress. Mijn manier om te ontspannen is vaak drank en drugs gebruiken.
Vandaag heb ik na het werk muziek gemaakt en ook heb ik aan een schilderijtje gewerkt. Creatieve dingen doen dus.
Morgen is het weer 'vandaag' en wil ik weer niets gebruiken. Donderdag wordt moeilijker, want dan ben ik vrij. Maar zoals @LucidLucy aangeeft, pak ik het per dag aan.
Houd er rekening mee dat je de eerste weken wat onwennig bent en misschien wel even wat meer stress voelt. Dat hoort erbij en dat ligt niet aan jou. Accepteer zoveel mogelijk dat je je zo voelt en ga er niet tegen in discussie. Je lichaam en geest is druk aan het werk om een nieuwe balans te vinden. Ik kan je beloven dat je je op termijn in ieder geval vele malen stabieler zult voelen.Het is belangrijk om ontspanning te vinden, want ik heb al heel lang veel stress.
Afgelopen weekend heb ik nog gebruikt. Nu 2 dagen gestopt.
Het is belangrijk om ontspanning te vinden, want ik heb al heel lang veel stress. Mijn manier om te ontspannen is vaak drank en drugs gebruiken.
Het lijkt de afgelopen dagen wat beter te gaan. Vandaag een biertje gedronken, maar de rest van de week niets.Hoe gaat het met je @Hippie Langwaus ?
Het lijkt de afgelopen dagen wat beter te gaan
Ja, het minder blowen heeft gelukkig effect.Goed om te horen Hippie dat je ochtendhoest weg is.
Hoe gaat het met je vrouw?
Rust beetje wedergekeerd?
Mijn vrouw is helaas nog dagelijks aan het drinken. Hopelijk neemt ze binnenkort weer het besluit te stoppen, want dit moet niet te lang duren.
Kunnen jullie niet samen erover nadenken wat je over vijf en tien jaar met jullie leven willen? Dan kunnen jullie daar naar toe werken. Stel dat is gezellig en gezond wonen in een dorpje ergens in de Achterhoek, dan moet je daar dingen voor doen en ook voor laten. Soms zit dat in bijscholing of in afkicken, maar nog tien jaar destructief doordrinken dan ziet het beeld er heel anders uit. Misschien goed om juist dat ook op tafel te gooien.Ja, het minder blowen heeft gelukkig effect.
Mijn vrouw is helaas nog dagelijks aan het drinken. Hopelijk neemt ze binnenkort weer het besluit te stoppen, want dit moet niet te lang duren.
Vast en zeker lekker geslapen? Ik merk het altijd meteen aan mijn nachrust als een een tijdje gerookt heb en dan weer een nacht nuchter ga slapen.Lief dagboek,
Vandaag heb ik niets anders dan koffie en thee op. Er waren momenten dat ik hasj of wiet wilde gaan roken, maar ik heb het niet gedaan. Ook had ik vandaag geen orale dosis cannabis genomen.
Ik weet dat het morgen weer anders kan zijn, maar deze dag is zonder hasj of wiet tot een eind gekomen. Ik voel me nu ongelovelijk vermoeid, dus ik ga proberen te slapen.
Weltrusten dagboek!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."