Guided meditation video/audio topic

Mindless zei:

Gek dat het meest simpele het meest moeilijke kan lijken. Je hoofd wil hier níets van weten. Wat op zichzelf nogal verdacht is. Eigenlijk net zoals wij mensen wanneer we willen dat iemand iets niet ziet. Dan gaan we ook verdacht proberen iemand een andere kant op te laten kijken.

1 keer 1 van de afleidende gedachten niet kopen, niet geloven, en je bent er al.

Klik om te vergroten...

Mooie. Toepasselijk voor mij voor de afgelopen week (en vandaag). Twijfel, onzeker en zoeken. Dan raak ik langzaam maar zeker weg van mezelf.

_shikantaza zei:

Mooie. Toepasselijk voor mij voor de afgelopen week (en vandaag). Twijfel, onzeker en zoeken. Dan raak ik langzaam maar zeker weg van mezelf.

Klik om te vergroten...

Heel herkenbaar.

Het is ook iets waar je constant naar terug moet komen en zo steeds meer gaat settelen op die "plek". We zijn er eigenlijk al, maar onze aandacht is geconditioneerd om uitwaarts te gaan. Dat heeft tijd nodig om te herconditioneren.

In tijden dat ik het moeilijk heb en het gewoon niet lijkt te lukken besef ik me soms wel: ik kan nooit écht van mezelf wegraken. Het gevoel van thuis zijn is er dan niet, maar ik weet dat het waar is dat ik mezelf nooit kwijt kan raken. Uiteindelijk volgt het gevoel daarbij wel weer.

Ik vond deze nogal zakelijk overkomen ofzo. Weet niet precies hoe ik dat anders uit kan drukken ook al voelt het niet heel accuraat, maar het effect was erg fijn.

Naar aanleiding van een opmerking op het forum dat het soms toch wel erg lastig is om te mediteren en dat het dan meer een 'proberen te mediteren' wordt, open ik hierbij dit topic met in mijn ogen een aantal goede guided meditations om hierbij te helpen. Naast deze daarvoor bestemde video's plaats ik ook nog een paar filmpjes die niet specifiek bedoeld zijn voor begeleiding, maar in mijn ogen zeer goed te combineren zijn met meditatie. Uiteraard staat het iedereen vrij om in dit topic meer goede guided meditations te plaatsen.

Guided meditations:

Door een restrictie op het aantal te plaatsen video's in 1 post, plaats ik de rest even in deze 2e post.

Dit zijn andere video's (niet guided meditations) die goed te combineren zijn met meditatie:

Heel fijn! Bedankt om dit te delen @Mindless 😊 Net wat ik nodig heb denk ik. Zoals je weet van mijn korte termijnsdoelen in het andere topic probeer ik al langere tijd pogingen om meditatie te integreren in mijn leven. Tot nu toe geen succes. Ik doe wel veel aan mindfull gericht leven , maar denk dat meditatie specifiek nog een grote meerwaarde kan zijn.
Ik herken de meeste namen dus ik ben benieuwd!

Wat bedoel je met - het kan helpen (goed te combineren met) bij mediteren -? Als in, motivatie of iets wat vooraf of nadien verrijkend kan zijn of...?

Ik ken deze type video wel. Die van alan watts heb ik al een paar keer eerder geluisterd.
Ik zal die andere ook eens luisteren.

Dank!

Ralou zei:

Heel fijn! Bedankt om dit te delen @Mindless 😊 Net wat ik nodig heb denk ik. Zoals je weet van mijn korte termijnsdoelen in het andere topic probeer ik al langere tijd pogingen om meditatie te integreren in mijn leven. Tot nu toe geen succes. Ik doe wel veel aan mindfull gericht leven , maar denk dat meditatie specifiek nog een grote meerwaarde kan zijn.
Ik herken de meeste namen dus ik ben benieuwd!

Klik om te vergroten...

Ik hoop dat het je helpt om meditatie in je dagelijks leven te brengen! Zeer de moeite waard om hier bijvoorbeeld een halfuurtje of een uurtje per dag aan te besteden.

Ralou zei:

Wat bedoel je met - het kan helpen (goed te combineren met) bij mediteren -? Als in, motivatie of iets wat vooraf of nadien verrijkend kan zijn of...?

Klik om te vergroten...

De guided meditations zelf brengen je makkelijker in de meditatieve staat. Zolang je maar in die staat (van simpel 'zijn') komt. Lukt dat eenmaal goed, dan zal het ook makkelijker zonder begeleiding gaan is mijn ervaring.

Het eerste filmpje van Alan Watts bevat nogal luide muziek. Ik had het liever iets zachter of gewoon helemaal niet in het filmpje gehad, maar geluiden/muziek kunnen sommigen (wellicht meer beginners) ook helpen. Om daar de aandacht op te vestigen, in plaats van op de eigen gedachten. Maar er zijn meerdere, dus voor ieder wat wils.

Mindless zei:

Ik hoop dat het je helpt om meditatie in je dagelijks leven te brengen! Zeer de moeite waard om hier bijvoorbeeld een halfuurtje of een uurtje per dag aan te besteden.


De guided meditations zelf brengen je makkelijker in de meditatieve staat. Zolang je maar in die staat (van simpel 'zijn') komt. Lukt dat eenmaal goed, dan zal het ook makkelijker zonder begeleiding gaan is mijn ervaring.

Het eerste filmpje van Alan Watts bevat nogal luide muziek. Ik had het liever iets zachter of gewoon helemaal niet in het filmpje gehad, maar geluiden/muziek kunnen sommigen (wellicht meer beginners) ook helpen. Om daar de aandacht op te vestigen, in plaats van op de eigen gedachten. Maar er zijn meerdere, dus voor ieder wat wils.

Klik om te vergroten...

Ah das goed! Bedankt <^^> zal binnenkort wel weten te delen of het me geholpen heeft, maar ik heb er goede hoop in ☺️

O dit zijn wel top posts inderdaad @Mindless ! Ga ze zeker kijken al kon ik er al wel enkele en moet zeggen dat ik niet zo hoge pet op heb van Shunyamurti. Ik weet niet, maar ik heb niet zo'n goed gevoel bij die man.

Mezelf zei:

O dit zijn wel top posts inderdaad @Mindless ! Ga ze zeker kijken al kon ik er al wel enkele en moet zeggen dat ik niet zo hoge pet op heb van Shunyamurti. Ik weet niet, maar ik heb niet zo'n goed gevoel bij die man.

Klik om te vergroten...

O dat is jammer, ik ben een grote fan van Shunyamurti, al gaat hij soms in mijn ogen wel teveel in op de theorie eromheen (maar dat is persoonlijke voorkeur) en gebruikt hij soms terminologie die alleen voor mensen die zich verdiept hebben in die theorie, te begrijpen is. Ik heb in de 2e post met opzet The Courage to be True gepost, omdat ik dat zijn beste video vind. Die video heb ik altijd heel diep gevoeld. Heb je die al eens bekeken toevallig? Kan zijn dat ik die eerder heb aangeraden. Ooit heb ik die video bekeken in de comedown van een truffeltrip en o boy... Dat was echt heel bijzonder.

Maar het kan natuurlijk zijn dat je gewoon niet vibed met hem, nu op het moment of gewoon sowieso. Dat ervaar ik bij sommige sprekers ook wel(eens).

Mindless zei:

Naar aanleiding van een opmerking op het forum dat het soms toch wel erg lastig is om te mediteren en dat het dan meer een 'proberen te mediteren' wordt, open ik hierbij dit topic met in mijn ogen een aantal goede guided meditations om hierbij te helpen. Naast deze daarvoor bestemde video's plaats ik ook nog een paar filmpjes die niet specifiek bedoeld zijn voor begeleiding, maar in mijn ogen zeer goed te combineren zijn met meditatie. Uiteraard staat het iedereen vrij om in dit topic meer goede guided meditations te plaatsen.

Guided meditations:

Klik om te vergroten...

Zie eens aan, mijn eerste kwartier begeleide meditatie was een succes 😊❤️ Nu ben ik een groot fan van Watts maar deze kende ik nog niet. De geluiden op de achtergrond stoorde eigenlijk niet vermits het ervaren kan worden als de happenings waar hij over spreekt. Ik heb vaak gevochten met het ervaren van al mijn omgevingsgeluiden tijdens meditatie en dit gaf een ideale oplossing daarvoor. 👌

Ben benieuwd naar de Osho vid. De rest van de sprekers ken ik niet allemaal, maar ben benieuwd

שמש zei:

Ben benieuwd naar de Osho vid. De rest van de sprekers ken ik niet allemaal, maar ben benieuwd

Klik om te vergroten...

Wat vond je ervan? Osho is wel something else... Toen ik voor het eerst kennis met hem maakte was hij een beetje teveel van het goede voor me, vooral door dat extreme lage tempo en ook die best belachelijke funky space outfits haha, maar ik ben hem toen al gauw gaan waarderen. Als er iemand is die Zen uitstraalt... Die ogen van hem... En hij weet dingen op zo'n simpele maar prachtige manier te zeggen.


Heb gisteravond trouwens de guided meditation van Ram Dass hierboven gedaan. Die had ik slechts gedeeltelijk geluisterd eerder, maar leek me een mooie om erbij te zetten. Wauw, die is best wel intens met wat er allemaal gezegd wordt... Of het allemaal waar is, wie weet... Maar het stuk met die keuze die op een gegeven moment gemaakt moet worden, om ofwel terug te keren naar de Vader, of om hier op aarde te blijven als de Zoon en de ultieme opoffering te maken. Dat raakte me toch wel diep.

Mindless zei:

Wat vond je ervan? Osho is wel something else... Toen ik voor het eerst kennis met hem maakte was hij een beetje teveel van het goede voor me, vooral door dat extreme lage tempo en ook die best belachelijke funky space outfits haha, maar ik ben hem toen al gauw gaan waarderen. Als er iemand is die Zen uitstraalt... Die ogen van hem... En hij weet dingen op zo'n simpele maar prachtige manier te zeggen.


Heb gisteravond trouwens de guided meditation van Ram Dass hierboven gedaan. Die had ik slechts gedeeltelijk geluisterd eerder, maar leek me een mooie om erbij te zetten. Wauw, die is best wel intens met wat er allemaal gezegd wordt... Of het allemaal waar is, wie weet... Maar het stuk met die keuze die op een gegeven moment gemaakt moet worden, om ofwel terug te keren naar de Vader, of om hier op aarde te blijven als de Zoon en de ultieme opoffering te maken. Dat raakte me toch wel diep.

Klik om te vergroten...

Dat is wel wat ik bedoel ja...
Ik wil eerst weten wat voor opvattingen betreffende personen hebben voor ik hen toesta zaadjes te planten in mijn diepste staat van stilte. Wanneer mensen beginnen hun opvattingen te ventileren in guided meditation heeft het iets van indoctrinatie.
Wanneer ik meer over de sprekers weet zal ik de guided meditations evt beluisteren, afhankelijk van hun opvatting. Misschien valt hun indoctrinatie goed mee, maar ik ben voorzichtig met wat voor voedsel ik tot mij neem. Persoonlijk hou ik ook meer van het binnentreden van je eigen stilte zonder dat dat wordt ingevuld door een spreker of muziek. Maar zie wel dat het bruikbaar kan zijn voor anderen.

Osho heb ik wel gezien omdat het geen guided meditation is. Zijn opvattingen spreken me tot nu toe altijd aan. Ook in deze video. Love= giving not taking. In yoga is er een vorm die heet karma yoga. Daarbij doe je geen yoga oefeningen, maar doe je normale werkzaamheden, zoals bijvoorbeeld schoonmaken of werken voor anderen, enkel om te geven. Of je helpt anderen op een andere manier. Dit kan vanalles zijn. Je traint geven zonder iets terug te willen. Dat doen maar weinig mensen- bijna iedereen verwacht iets terug voor wat ze je geven. Of vragen alleen en geven niets. Het werkt ‘schonend’ wanneer je alleen maar geeft, zonder verlangen. Dat is de coolness of love waar Osho het over heeft. Ik ben echter wel allergies voor guru’s. Verafgoding van personen zoals zijn volgelingen doen. Maar de man is ok geloof ik. Ondanks zijn 96 Rolls Roices... Vraag me af hoe hij dit rijmt met zijn afwijzing van verlangen...

שמש zei:

Dat is wel wat ik bedoel ja...
Ik wil eerst weten wat voor opvattingen betreffende personen hebben voor ik hen toesta zaadjes te planten in mijn diepste staat van stilte. Wanneer mensen beginnen hun opvattingen te ventileren in guided meditation heeft het iets van indoctrinatie.
Wanneer ik meer over de sprekers weet zal ik de guided meditations evt beluisteren, afhankelijk van hun opvatting. Misschien valt hun indoctrinatie goed mee, maar ik ben voorzichtig met wat voor voedsel ik tot mij neem. Persoonlijk hou ik ook meer van het binnentreden van je eigen stilte zonder dat dat wordt ingevuld door een spreker of muziek. Maar zie wel dat het bruikbaar kan zijn voor anderen.

Klik om te vergroten...

Ja dat begrijp ik goed. Al is meditatie natuurlijk geen hypnose. Als je "correct" mediteert, is er de intelligentie om te onderscheiden tussen oprechte inzichten en bullshit. Alles moet sowieso voor jezelf geverifieerd worden. Niets zomaar aangenomen.

שמש zei:

Osho heb ik wel gezien omdat het geen guided meditation is. Zijn opvattingen spreken me tot nu toe altijd aan. Ook in deze video. Love= giving not taking. In yoga is er een vorm die heet karma yoga. Daarbij doe je geen yoga oefeningen, maar doe je normale werkzaamheden, zoals bijvoorbeeld schoonmaken of werken voor anderen, enkel om te geven. Of je helpt anderen op een andere manier. Dit kan vanalles zijn. Je traint geven zonder iets terug te willen. Dat doen maar weinig mensen- bijna iedereen verwacht iets terug voor wat ze je geven. Of vragen alleen en geven niets. Het werkt ‘schonend’ wanneer je alleen maar geeft, zonder verlangen. Dat is de coolness of love waar Osho het over heeft. Ik ben echter wel allergies voor guru’s. Verafgoding van personen zoals zijn volgelingen doen. Maar de man is ok geloof ik. Ondanks zijn 96 Rolls Roices... Vraag me af hoe hij dit rijmt met zijn afwijzing van verlangen...

Klik om te vergroten...

Osho zei dat hij niet tegen rijkdom was. Mensen vroegen hem ook weleens waarom hij met zijn geld niet de arme mensen op deze aarde hielp. Volgens mij maken mensen dan de misvatting dat hij een of andere heilige was, maar hij was een 'sage', een wijsgeer. Een meester die op geen enkele manier gebonden was aan de doctrines van de heersende cultuur. Hij deed zijn eigen ding. Hij bracht op zijn eigen manier "licht" op deze aarde. Er zijn vele manieren om een licht voor de wereld te zijn. Ik begrijp wel heel goed dat mensen problemen hebben om hem en zijn extravagante leven serieus te nemen. Maar misschien kunnen mensen zich beter richten op zijn inzichten, zijn expressies vanuit liefde, in plaats van zijn persoonlijkheid. Ik ben ook meer allergisch voor zijn volgelingen die hem verafgoden, zoals jij ook zegt. Osho heeft vaak aangegeven dat hij dat helemaal niet wou, maar dat hij het toch niet kon stoppen. Hoe meer hij er tegen was, hoe meer mensen het gingen doen. Je zult altijd dat soort schapen hebben die denken dat het om de persoon gaat. Dat soort mensen hangen altijd om charismatische personen heen.

Mindless zei:

O dat is jammer, ik ben een grote fan van Shunyamurti, al gaat hij soms in mijn ogen wel teveel in op de theorie eromheen (maar dat is persoonlijke voorkeur) en gebruikt hij soms terminologie die alleen voor mensen die zich verdiept hebben in die theorie, te begrijpen is. Ik heb in de 2e post met opzet The Courage to be True gepost, omdat ik dat zijn beste video vind. Die video heb ik altijd heel diep gevoeld. Heb je die al eens bekeken toevallig? Kan zijn dat ik die eerder heb aangeraden. Ooit heb ik die video bekeken in de comedown van een truffeltrip en o boy... Dat was echt heel bijzonder.

Maar het kan natuurlijk zijn dat je gewoon niet vibed met hem, nu op het moment of gewoon sowieso. Dat ervaar ik bij sommige sprekers ook wel(eens).

Klik om te vergroten...

Ja had die toevallig al gezien ja, volgens mij door jou inderdaad. Ik voel verder wel zijn gelijk en wijsheid hoor. Wat hij zegt is gewoon precies wat vele andere wijze sprekers uitdragen en zeggen en waar ikzelf ook in geloof en vaak ook mijn waarheid is.
Maar ik heb het gewoon niet zo erg op "spiritual teachers" en "guru's".
Al ben ik wel groot fan van Alan Watts

Mezelf zei:

Ja had die toevallig al gezien ja, volgens mij door jou inderdaad. Ik voel verder wel zijn gelijk en wijsheid hoor. Wat hij zegt is gewoon precies wat vele andere wijze sprekers uitdragen en zeggen en waar ikzelf ook in geloof en vaak ook mijn waarheid is.
Maar ik heb het gewoon niet zo erg op "spiritual teachers" en "guru's".
Al ben ik wel groot fan van Alan Watts

Klik om te vergroten...

Ik snap wat je bedoeld, maar heb er zelf geen probleem mee. Shunyamurti zegt zelf nog in The Courage to be True dat het niet om hem gaat. Het gaat om zelf het 'experiment' te doen, niet om hem te vertrouwen of geloven of zo. Ik zie hem ook helemaal niet als een guru of leraar. "Slechts" als iemand die vanuit diepe wijsheid spreekt. De echte guru's die denken een of andere speciale avatar van God zelf te zijn, daar krijg ik wel de kriebels van.

Mindless zei:

Ik snap wat je bedoeld, maar heb er zelf geen probleem mee. Shunyamurti zegt zelf nog in The Courage to be True dat het niet om hem gaat. Het gaat om zelf het 'experiment' te doen, niet om hem te vertrouwen of geloven of zo. Ik zie hem ook helemaal niet als een guru of leraar. "Slechts" als iemand die vanuit diepe wijsheid spreekt. De echte guru's die denken een of andere speciale avatar van God zelf te zijn, daar krijg ik wel de kriebels van.

Klik om te vergroten...

Het probleem met wannabe guru's is dat ze zich boven anderen plaatsen. Nu catert dat wel een bepaalde behoefte van de behoeftigen- de wens dat er iemand is die je kan volgen en op een voetstuk kan plaatsen. Het neemt een hele hoop zelf-verantwoordelijkheid weg en je kan lekker blijven in je positie van volger, zoals je ook eerder al je papa en mama volgde, je leraren, je baas...
Het is wel duidelijk dat guru's die zichzelf op een voetstuk plaatsen er vroeg of laat weer afdonderen.
Ik heb daarentegen veel meer vertrouwen in mensen die zich, ondanks dat ze 'iets verder zijn' op een bepaald mentaal vlak, accepteren dat zij nooit goddelijke status gaan bereiken. Je kan ver komen in persoonlijke ontwikkeling, maar het doel voor jezelf moet altijd blijven 'schijnen op je omgeving' zodat je anderen mogelijk inspireert, wanneer ze dat uit zichzelf oppikken. Geen dwang. Gewoon jezelf laten zien is al voldoende, wanneer het licht in jezelf echt is. Echter laat jezelf niet verblinden door het licht in jezelf, want er blijft genoeg duisternis in jezelf over om je met beide beentjes op de grond te houden. Althans, ik moet de eerste engel op aarde nog tegenkomen.