Guided meditation video/audio topic

Hierbij een naar mijn mening hele mooie korte guided meditation. Deze begint ongeveer op 44:25 en duurt zo'n dikke 10 minuten:



Het stuk ervoor kan ook interessant zijn, maar is meer spreken over meditatie dan de meditatie zelf.

Mindless zei:

"Slechts" als iemand die vanuit diepe wijsheid spreekt. De echte guru's die denken een of andere speciale avatar van God zelf te zijn, daar krijg ik wel de kriebels van.

Klik om te vergroten...

Wat maakt hem voor jou anders dan de zo genoemde "echte" guru's? Dit is ook gewoon iemand die "bewust" voor een groep op een stoeltje gaat zitten en gaat spreken omdat hij denkt ergens verstand van te hebben. Wat gerust ook zo is hoor, begrijp me niet verkeerd . Maar wilde toch even dit gesprek op gang houden.

Mezelf zei:

Wat maakt hem voor jou anders dan de zo genoemde "echte" guru's? Dit is ook gewoon iemand die "bewust" voor een groep op een stoeltje gaat zitten en gaat spreken omdat hij denkt ergens verstand van te hebben. Wat gerust ook zo is hoor, begrijp me niet verkeerd . Maar wilde toch even dit gesprek op gang houden.

Klik om te vergroten...

Goed punt

Wellicht is het meer een gevoelskwestie dan ik dacht of wou toegeven. Veel guru's hebben opgeblazen persoonlijkheden en dat stoot mij sowieso af. Dat merk ik bij bijvoorbeeld Shunyamurti helemaal niet. Maar ja, Osho was bijvoorbeeld dan wel weer larger than life en daar luister ik toch graag naar. Zo zwart/wit is het dus ook weer niet. Ik denk dat als je gewoon naar de woorden en met name de lichaamstaal van iemand luistert, dat je voor jezelf wel kunt bepalen of zo iemand de moeite waard is om naar te luisteren of niet. In het geval van Shunyamurti is praktisch alles wat hij zegt bevestigd in mijn eigen inzichten en ervaringen. Daarom respecteer ik de man zelf ook en hecht ik al een zekere waarde aan zijn woorden, ook al zijn deze voor mezelf nog niet bevestigd. Natuurlijk maak ik deze woorden niet tot een geloof. Alles moet alsnog bevestigd worden door eigen inzicht.

Waar het denk ik vaak eng wordt met guru's, is dat mensen niet voor zichzelf denken en gaan geloven in de woorden van deze min of meer (in hun ogen "heilige") persoon. Maar dat is die wisselwerking ook weer. Een zogenaamde guru met grote egoïsche wanen zal waarschijnlijk ook veel onbewuste "volgelingen" aantrekken. Mensen die niet voor zichzelf kunnen denken en iemand willen hebben om te aanbidden. Waarschijnlijk om (zoals @שמש al zei) zelf geen verantwoordelijkheid te hoeven nemen. Zo'n guru is dan gewoon een vervanger voor de vader en/of moeder, zodat de volgeling lekker een kind zonder verantwoordelijkheden kan blijven. Dat soort guru's en dat soort volgelingen kunnen letterlijk niet zonder elkaar bestaan. Het is het sekte idee denk ik, waar hele onbewuste mensen elkaar vasthouden in elkaars onbewustheid.

Ik was deze kerel nog vergeten. Super voor mensen die wat problemen hebben met herkennen wanneer je nou eigenlijk echt mediteert. Hij legt het altijd heel simpel en op een grappige manier uit. Guided meditation:

Eywa ik was kááááánker gestresst voor deze video, nu helemaal wahed tonijn!

Neocortex zei:

Eywa ik was kááááánker gestresst voor deze video, nu helemaal wahed tonijn!

Klik om te vergroten...

Ga je nou het hele forum vervuilen met je shitposts?

Blijf gewoon weg als je niets hebt bij te dragen en alleen maar de gek hebt met alles.

Wauw... Een enorm krachtige guided meditatie met George Floyd én de agent die verantwoordelijk is voor zijn dood als soort van focus punt.



Precies dit is waar de wereld veel meer van kan gebruiken. Acceptatie van anderen, ongeacht of je hen mag of niet. Focussen op het wezen dat we allemaal zijn, dieper liggend dan de oppervlakkige persoonlijkheid.

Het youtube algoritme poepte dit in mijn gezicht vandaag.
De mensen in de comments gaan helemaal los hier op. Ik vraag me af of zo iets echt werkt.

Paar dagen geleden deze man, Loch Kelly, ontdekt. Hij begeleidt in mijn ogen heel goed bij meditatie, ook met zijn handgebaren. Deze specifieke meditatie is zeer behulpzaam om naar je angst(en) te gaan kijken op een meer neutrale manier, waardoor je afstand en ademruimte creëert:

De Apotheker zei:

Klik om te vergroten...

Dit is echt een heel goede versie! Ik vervang mijn huidige met deze. De animatie helpt om me beter op alleen het ademen te focusen en niet op afleidende gedachten en de stem erbij is ook erg prettig. Bedankt voor het delen!

Dit doet zoveel goeds! Iedereen zou dit eens moeten proberen.

Dit is zooo mooi:



En ook vaak nog zo onbegrijpelijk nog voor mij. Ik ga deze vaak aanzetten tijdens het mediteren om te kijken of ik het beter kan begrijpen.

Wauw... Ibn Arabi's wijsheid is ongelofelijk... En de presentatie hiervan in deze video's is zó goed. Onderstaande video begrijp ik beter dan die hierboven. Alsof je naar God luistert die in je eigen hart woont. Nee, niet eens alsof... Officieel geen guided meditation genoemd, maar in de praktijk is dat precies wat dit is:

Vanochtend vroeg gemediteerd op deze. Onvoorstelbaar mooi:



Dit brengt je op zo'n prachtige plek in jezelf. Ook zeer goed te volgen.

Deze vrouw maakt de beste guided meditaties! Zo liefdevol gemaakt Het brengt je in die liefdevolle vredige staat, wat meditatie makkelijk maakt in plaats van een onderneming. Deze is ook weer zo bijzonder. Je voelt je een ander mens na luisteren.

Weet niet of mensen er behoefte aan hebben maar deze is zoo goed:

Ben ik weer.

Ik wou de volgende video echt even delen hier. Misschien wel de beste begeleiding bij meditatie die ik ooit heb gehoord. Meditatie lijkt zo'n subtiel en lastig iets om tot stand te brengen en daarom geven veel mensen op of blijven hangen in proberen te mediteren, wat dood en doodzonde is. De boodschap is hier: mediteer niet op een object, maar probeer ook niet "inwaarts" te keren. In plaats daarvan: "simply settle": Breng alle uitwaartse en inwaartse aandacht terug naar waar en wat je al bent, in wat voor staat je geest ook is. Geen woorden doen recht aan wat dan gezien wordt.

Maar de video begeleidt hier veel beter in:

_shikantaza zei:

Mooi topic. Deze wil ik wel weer wat nieuw leven inblazen met een meditatie die ik de laatste tijd heb gedaan en die ik erg prettig vond om te doen.

Klik om te vergroten...

Fijn dat je een nieuwe post. Zal hem later eens checken.

Tegelijkertijd absurd hoeveel jaren er in de tussentijd verstreken zijn...

Niet zozeer bedoeld als een guided meditation, maar wel toe te passen als dat:



Woorden schieten tekort over de praktische wijsheid die in deze video gegeven wordt.

Luister niet met je hoofd, probeer het niet te begrijpen, maar laat de geluiden doordringen in je. Je weet al deze dingen al, ze zijn je eigen. Er is slechts een andere spreker die ze voor je uitspreekt. Door niet proberen het te begrijpen wordt alles automatisch herkend en begrepen.