gaan deze gedachtes en negatieve gedachtes dus niet weg?psychedelicmind zei:Als ik jou was, zou ik hulp gaan zoeken. Raadpleeg een psycholoog of dergelijke.
hoezo dieliggende kwesties? en hoe lang duren deze gedachtes dan? 1 maand of meer?Mindless zei:In de meeste gevallen gaan die gedachten vanzelf weg. Maar je houdt ze wel in stand als je ze steeds veel aandacht geeft. Zoek dus afleiding. Ga niet zitten wachten tot ze weggaan, want dan geef je ze nog steeds aandacht. En het zou inderdaad misschien een goed idee zijn om naar een psycholoog te stappen. Misschien spelen er dieperliggende kwesties bij jou?
ik krijg niets meer positief in mijn leven alles lijkt zo zwart als of niets beter gaat gaan ik ben naar de dokter geweest en heb medicatie gekregen maar ben nog steeds depressief en angstig na 22 dagen ...ik heb geen intresses meer in wat ik vroeger leuk vond bv naar een serie kijken een comedy enige dat ik nog leuk vind is een spel spelen maar dat wil ik niet eens doen.Tekzor668 zei:Na alles wat door te lezen heb je wel een heftige ervaring gehad die lang blijft nazinderen. Laat het heel goed opvolgen door je arts. Concentreer je op al het positieve en filter alle negatieve dingen even weg. Zeker weten dat er ook positieve dingen zijn in jou leven. Laat je niet leiden door de wisselingen in je stemming. Zeg niet "ik voel me nu weer goed en dan weer slecht. Zeg en denk dat je positief moet blijven ook al voel je jou even niet zo lekker in je vel. Houd de ervaring niet meer in gedachte en de paniek die er bij komt zien. Hopelijk herstel je sneller dan je zelf verwacht!!
Mindless zei:Dat sowieso. Maar ik hoor wel erg veel verhalen over afgewimpeld worden met een pilletje. Als je maar niet gaat denken dat je daar echt mee geholpen bent. Praten met een psycholoog kan trouwens een goede eerste stap zijn. Maar intense depressie zoals zoveel mensen tegenwoordig hebben ga je echt niet oplossen met praten alleen.
Narayani zei:Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.
ik fok me zelf op als ik lees dat het j jaren heeft geduurt om uit een depressie te geraken heel erg bedankt......Narayani zei:Mindless zei:Dat sowieso. Maar ik hoor wel erg veel verhalen over afgewimpeld worden met een pilletje. Als je maar niet gaat denken dat je daar echt mee geholpen bent. Praten met een psycholoog kan trouwens een goede eerste stap zijn. Maar intense depressie zoals zoveel mensen tegenwoordig hebben ga je echt niet oplossen met praten alleen.
Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.
dus je depressie duurde jaren??Narayani zei:Mindless zei:Dat sowieso. Maar ik hoor wel erg veel verhalen over afgewimpeld worden met een pilletje. Als je maar niet gaat denken dat je daar echt mee geholpen bent. Praten met een psycholoog kan trouwens een goede eerste stap zijn. Maar intense depressie zoals zoveel mensen tegenwoordig hebben ga je echt niet oplossen met praten alleen.
Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."