en ben je 100% zeker dat deze negatieve gedachtes weg gaan als ik ze niet meer en meer bijvoed?Mindless zei:Dieperliggende kwesties in de zin van dingen over jezelf en/of je leven die je liever niet wilt weten en dus hebt weggestopt. Psychedelica haalt dat naar boven.
Hoelang die gedachten blijven komen ligt eraan hoeveel aandacht je ze geeft.
dank je voor de hulp maar kan je mij 100% zeker garanderen dat deze gedachtes verdwijnen met de tijd? hoelang kan dit duren?Psychedelibee zei:Stop met de wiet of hasj, probeer een normaler slaap ritme aan te houden met max 8 uur slaap, eet gezond, ga sporten, zoek verdere afleiding en ga je vooral niet zo druk maken de hele tijd.
Maar misschien wel het allerbelangrijkste, ga naar de huisarts en vertel wat er aan de hand is. Die kan je doorverwijzen naar een psycholoog.
hoe kan ik sporten enz enz als ik geen instresses meer heb en me elke minuut rot voel...Psychedelibee zei:Niks is 100% zeker te garanderen in het leven. Het best is toch om naar de dokter te gaan, ze geheimhoudingsplicht dus daar hoef je je ook geen zorgen om te maken.
dat is het juist ik heb niemand geen vrienden die ik vertrouw of me goed bij voelFool zei:Door je proberen in te zien dat het op langere(en kortere) termijn meer oplevert dan de moeite die je er op dit moment in moet steken. Ik snap heel goed dat het allemaal maar lastig is enzo, misschien kun je iemand vragen om samen te gaan lopen?
en wat doe ik met deze zelfmoord gedachtes dit heb ik nog nooit gehad en heb ze nog steeds na 19 dagen na de bad trip? gaan deze weg en hoe?hoelang?Psychedelibee zei:Je kunt ook dingen doen waar je geen zin in hebt, als je er dan na een paar weken beter door gaat voelen zal de zin vanzelf toenemen.
ik heb medicatie gekregen en heb alles uitgelegd aan mijn huisarts het gaat beter maar ik krijg soms weer angstaanvallen en ik heb nog steeds dus angst en ben nog steeds depressief soms voel ik me goed en soms slechtMeejheM zei:of je suicidale gedachten weggaan en wanneer kan niemand je vertellen. de beste kans op goede hulp is de psychische hulpverlening laten aanrukken. dat kun je doen door je verhaal aan je huisarts te vertellen. die zal je zeker serieus nemen.
ik denk dat het het belangrijkste nu is om hulp te zoeken, en dan bedoel ik professionals met netwerken etc.
op dit forum kunnen we je best ondersteunen, maar ik vind het belangrijk dat je hulp gaat zoeken.
kijk nu ineens uit het niets voel ik me weer goed ??? en dank je voor jullie hulp het doet echt super goed!Fool zei:Tijd maakt over het algemeen veel heel na een zware trip, maar ik kan me voorstellen dat je daarvoor goeie begeleiding en geduld nodig hebt. Als je op momenten dat uitzicht even niet ziet doe je er goed aan om contact op te nemen met 113Online (telefoon 0900-0133 of https://www.113online.nl/), hier kun je gewoon 'praten' met mensen en dat lucht vaak al op.
Het lijkt me inderdaad, zoals MeejheM ook zegt, belangrijk om wel hulp te gaan zoeken. Een gesprek met een huisarts en een doosje medicijnen lijkt me in dit geval nogal een afwimpeling, vraag eens bij je huisarts om een doorverwijzing naar psycholoog of psychiater?
Sterkte!
en wat bedoel je met een afwimpeling?Fool zei:Tijd maakt over het algemeen veel heel na een zware trip, maar ik kan me voorstellen dat je daarvoor goeie begeleiding en geduld nodig hebt. Als je op momenten dat uitzicht even niet ziet doe je er goed aan om contact op te nemen met 113Online (telefoon 0900-0133 of https://www.113online.nl/), hier kun je gewoon 'praten' met mensen en dat lucht vaak al op.
Het lijkt me inderdaad, zoals MeejheM ook zegt, belangrijk om wel hulp te gaan zoeken. Een gesprek met een huisarts en een doosje medicijnen lijkt me in dit geval nogal een afwimpeling, vraag eens bij je huisarts om een doorverwijzing naar psycholoog of psychiater?
Sterkte!
hoe komt het dat ik precies mezelf niet meer ben of me heel anders voel ? gaat dit weg?Fool zei:Oke. dat stukje heb ik misschien niet helemaal goed verwoord. In eerste instantie kan het (als arts) best logisch zijn om iemand met dergelijke klachten niet door te verwijzen. Maar als je na ~19 dagen nog een keer wat laat horen (ik neem aan dat je iets afgesproken hebt over een statusupdate?), klinkt het voor mij als niet-huisarts best raar om dan iemand niet door te verwijzen.
Maar misschien zie ik dit ook wel verkeerd, ik ben ten slotte geen huisarts. Zijn hier andere meningen over?
Saynotodrugs zei:hoe komt het dat ik precies mezelf niet meer ben of me heel anders voel ? gaat dit weg?Fool zei:Oke. dat stukje heb ik misschien niet helemaal goed verwoord. In eerste instantie kan het (als arts) best logisch zijn om iemand met dergelijke klachten niet door te verwijzen. Maar als je na ~19 dagen nog een keer wat laat horen (ik neem aan dat je iets afgesproken hebt over een statusupdate?), klinkt het voor mij als niet-huisarts best raar om dan iemand niet door te verwijzen.
Maar misschien zie ik dit ook wel verkeerd, ik ben ten slotte geen huisarts. Zijn hier andere meningen over?
ik heb ook heel soms de indruk als ik in de spiegel kijk dat ik het niet ben ,maar dit is dan wel echt heel soms mishcien zijn het de gedachte
ik krijg niets meer positief in mijn leven alles lijkt zo zwart als of niets beter gaat gaan ik ben naar de dokter geweest en heb medicatie gekregen maar ben nog steeds depressief en angstig na 22 dagen ...ik heb geen intresses meer in wat ik vroeger leuk vond bv naar een serie kijken een comedy enige dat ik nog leuk vind is een spel spelen maar dat wil ik niet eens doen.Tekzor668 zei:Na alles wat door te lezen heb je wel een heftige ervaring gehad die lang blijft nazinderen. Laat het heel goed opvolgen door je arts. Concentreer je op al het positieve en filter alle negatieve dingen even weg. Zeker weten dat er ook positieve dingen zijn in jou leven. Laat je niet leiden door de wisselingen in je stemming. Zeg niet "ik voel me nu weer goed en dan weer slecht. Zeg en denk dat je positief moet blijven ook al voel je jou even niet zo lekker in je vel. Houd de ervaring niet meer in gedachte en de paniek die er bij komt zien. Hopelijk herstel je sneller dan je zelf verwacht!!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."