bad trip mushrooms

Narayani zei:

Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.

Klik om te vergroten...

Dit vooral...

na 19 dagen, ondertussen een maand ongeveer is echt alle drugs uit je systeem, en zit je tegen psychotische/suicidale klachten aan te kijken. dat los je niet in je eentje op, oook niet met een forum.

je hebt de eerste stap naar de huisarts al gemaakt, ga aub verder met de hulpverlening.

ik hoor graag hoe het met je gaat, maar denk niet dat je problem zichzelf oplost.

Narayani zei:

Mindless zei:

Dat sowieso. Maar ik hoor wel erg veel verhalen over afgewimpeld worden met een pilletje. Als je maar niet gaat denken dat je daar echt mee geholpen bent. Praten met een psycholoog kan trouwens een goede eerste stap zijn. Maar intense depressie zoals zoveel mensen tegenwoordig hebben ga je echt niet oplossen met praten alleen.

Klik om te vergroten...

Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.

Klik om te vergroten...

ik fok me zelf op als ik lees dat het j jaren heeft geduurt om uit een depressie te geraken heel erg bedankt......

Narayani zei:

Mindless zei:

Dat sowieso. Maar ik hoor wel erg veel verhalen over afgewimpeld worden met een pilletje. Als je maar niet gaat denken dat je daar echt mee geholpen bent. Praten met een psycholoog kan trouwens een goede eerste stap zijn. Maar intense depressie zoals zoveel mensen tegenwoordig hebben ga je echt niet oplossen met praten alleen.

Klik om te vergroten...

Eens. Praten etc geven zeker het duwtje in de rug, maar uiteindelijk moet je het zelf oplossen. Het heeft mij jaren gekost om te beseffen dat mijn depressies niet werden veroorzaakt door de buitenwereld maar door mij en mijn destijds negatieve wereldbeeld. Je kan er zelf uit komen, maar je moet er wel 100% voor gaan.

Klik om te vergroten...

dus je depressie duurde jaren??

Het hoeft helemaal geen jaren te duren en Narayani vertelde gewoon haar(?) verhaal.

En je moet het ook niet op die manier bekijken. Als je van iemand zou horen dat het een jaar zou duren om van je depressie af te komen en jij gelooft dat, dan stel je je gedachten/gevoelens erop in om het komende jaar in je depressie te blijven. Als iemand een maand zegt en jij gelooft dat, dan houden die depressieve gedachten waarschijnlijk over een maand (oppervlakkig) op. Dat is niet hoe je het moet bekijken. Bekijk je ervaring nu. Ben je letterlijk 100% van de tijd depressief? Wees eerlijk tegen jezelf. Nee toch? Als je even afgeleid bent of als je gedachten even stoppen, waar is die depressie dan? Je hebt nu al geen zogenaamde 'depressie'. Je hebt slechts van tijd tot tijd depressieve gedachten/gevoelens die in stand worden gehouden door geloof in van alles en nog wat.

Ik ben het met MeejheM eens dat je beter wel hulp kunt gaan zoeken om in ieder geval een goede eerste stap te zetten. Maar ga ook zelf bezig met je distantiëren van gedachten. En wees ook kritisch bij dokters en andere hulp biedende instanties. Zogenaamde professionals hebben echt niet alle antwoorden en zijn vaak de reden dat mensen juist niet met echte genezing kunnen beginnen (gooi er een benzo in en die lastige patient houdt op met zeuren). En statistisch gezien hebben bijvoorbeeld psychologen zelf vaker een depressie dan de gemiddelde mens. Over het algemeen wordt niet begrepen dat de kern van het probleem niet psychologisch van aard is. Praten helpt, maar er is een reden dat mensen blijven terugkomen naar de psycholoog.