Tabak

Ga jezelf niet kwellen door een doem-dag in te plannen. Zoiets werkt alleen maar averechts. Je kan inderdaad stoppen met deze methode, en je zal er ook gestopt mee kunnen blijven, maar toch zal je de rest van je leven een leegte ervaren. Deze leegte is niet zo intenst als wanneer je blijft roken, maar het is er toch wel...

De enige manier om te stoppen met roken en de rest van je leven geen last of leegte te hebben is om te stoppen uit eigen wil, en niet omdat je het gevoel hebt dat je moet van jezelf. Alle voordelen opnoemen en afwegen tegen de nadelen is totale onzin. Er zijn géén voordelen.

Ikzelf worstel al een tijd hiermee. Ik wil zelf stoppen, en niet omdat ik het beu ben, maar omdat ik weet dat mijn leven zoiezo beter is zonder roken. Het zit er nog niet helemaal in, en dat is lastig.

Stoppen met roken is een eitje. De meest verslavende stof ter wereld heeft de meest lichte ontwenningen. Er is geen lichamelijke pijn, alleen een gevoel. Een illusie.

Alle tabaksindustrieen hebben bloed aan hun handen, ook alle mensen die er ook maar íéts aan bijdagen. Dit was je er niet meer af. Pure moord. Ik geloof in de goedheid van mensen, maar begin hier toch een beetje aan te twijfelen...

Weet je , je zit hier Allen zijn citaten te geven maar zelf stop je niet
Ahja ik rook een jaar nu. Nooit meer dan 5 sigaretten per dag. Mijn vrienden die ook een jaar roken , die roken bijna een pak. Ik rook bewust niet veel omdat je dan het heerlijke rush gevoel krijgt. De ontwenning die je opgeeft. We hebben veel commentaar op roken maar het is nog altijd daarom waarom we het doen. Het heerlijke rustige. En ja we hadden het rustige gevoel non-stop VOOR we rookten. Maar nu roken we dus ok maak er het beste van zeker?

Ik ben een zware hippie dusja. We moeten van iets dood mensen. Geniet dus van het leven. Alle natuurlijke drugs op de wereld staat er om te GEBRUIKEN. Het is pas als je veel doet dat je het MISBRUIKT. En dat is verkeerd want alle overdaad schaadt.

Daar heb je compleet gelijk in. Laatste tijd ben ik nogal depressief, maar echt goed flink depressief, en blowen en roken waren mijn enige verlichting. Ik was een paar dagen gestopt met roken, volgde allen carr op, voelde me perfect. Ik genoot van het hele afkick-proces!

Toch is er daarna weer iets gaan knagen. Iets miste er. Want alleen blowen gaf geen voldoening. Ik nam een teugje, en hup. Roken als een ketter.

Ik weet precies wat Allen Carr bedoelt. Ik weet hoe je moet stoppen, ik weet dat het beter is, maar je geest is liever lui. Net als een olifant, die wil alleen maar dingen. Die heeft alleen impulsen. Stel bijvoorbeeld dat je een keer op de volgende dag tentamen hebt. Dan moet je leren. Maar stel, je gaat toch ff zuipe, de kroeg in, lekker plezier maken alles erop en eraan. Volgende dag gaat het tentamen slecht. Je toekomst hangt ervanaf, en die heb je zojuist in het water laten vallen. Maar als je nou vooruit had gedacht, had je je tentamen goed gemaakt, een goeie baan gehad, en kon je later zuipen en uitgaan wat je wilde, zonder consequenties (los van de verslaving risico's). Wij hebben toch ook vaak dat we denken waarom heb ik dat gedaan? Ja k weet niet eigenlijk waarom ik dat gedaan heb enz.

Dan zouden we ook bij stoppen met roken al onze lichaamscellen moeten voelen, die feest vieren en roepen: 'Stoppen met roken! Wat een geweldig idee! Gaan we meteen doen!'

Nee, het zijn impulsen die je hebt. We zijn tenslotte dieren. Ontwikkelde dieren weliswaar, maar we zijn dieren.

En? Roken jullie nog?

Ik moet jullie gelijk gaan geven, ik geloofde nooit zo in al die methoden om te stoppen met roken en was ook helemaal niet van plan om te stoppen. Maar vanwege alle enthousiaste verhalen die ik de afgelopen maanden gehoord heb over Allen Carr, ook die van jullie, ben ik toch eens gaan luisteren.

Twee weken geleden dus aan het luisterboek begonnen met het idee, baat het niet schaadt het niet. Vorige vrijdag (dus voor het weekend, wat ik voorheen nooit zou doen) mijn laatste sigaret opgestoken. Die kerel heeft gewoon fucking in alles gelijk

Had het niet verwacht, maar ondanks de fysieke afkick heb ik er eigenlijk geen seconde last van gehad. Af en toe wel van die momenten dat je eraan herinnert wordt, maar dat zijn de momenten dat ik het meest geniet van het feit dat ik 'niet meer hoef te roken'. Precies zoals Allen het uitlegd...

Rook nu alleen elke avond nog een jointje met een klein beetje tabak als opvulling voor de hash, maar wil nu gewoon helemaal van de nicotine af dus ga vanaf vanavond pure hash roken.

Ik rook nooit meer

'Don't think of the withdrawal symptoms as ''i want a sigaret'' but try to enjoy the proces. You are a non smoker, be proud!'

Dat kwam dus in dat filmpje voor. En over dat luisterboek, een of andere eikel heeft de cd's bekrast dus kan ik ze niet afspelen. Was wel benieuwd, maar ach... dan maar niet.

Respect, je bent vrij! Geniet ervan, maar ga de rokers niet haten. Ze willen het niet altijd toegeven maar ze zouden, net als mij, maar al te graag ontsnappen uit de nachtmerrie.

hell yeah, ik geniet er ook echt van zoals hij het zei. Nooit meer in de rij bij de service balie van de Appie maar gewoon doorlopen, altijd 5 euro minder pinnen bij het tanken Kreeg net even zo'n opwelling van 'tijd voor een sigaret', kijk door het raam en het giet van de regen. Heerlijk :P

Zal rokers nooit gaan haten want ben er zelf ook een geweest, ik ga alleen wel het woord van Allen verspreiden! Je kunt de cd ook gewoon downloaden he, niet netjes wel gemakkelijk.

Respect, het is binnekort allemaal voorbij. Dan is de nachtmerrie afgelopen. Dan besef je pas wat je gedaan hebt al die tijd, hoe je ooit zo stom hebt kunnen zijn zal je je altijd blijven afvragen.

Intussen ben ik lekker een sjekkie aan het roken, want leon is lekker eigenwijs.

Dan een gesprek met n collega vandaag:
Ik: 'Mag ik niet eerst even een sjekkie draaien?' (bij wachten voor het rolluik na sluitingstijd)
Zij: 'Nee, stop gewoon'.
Ik: 'Is moeilijk'.
Zij: 'Nee, me opa is ook gestopt dus iedereen kan het'.
Ik: 'Tuurlijk kan iedereen het, alleen niet iedereen heeft genoeg kennis om eruit te stappen'.
Zij: 'Tuurlijk wel, als je het echt wilt stop je meteen'.
Ik: 'Dus... ik stop niet, maar dan wil ik ook niet stoppen?'
Zij: 'Inderdaad'
Ik: 'Je weet niet hoe het is om verslaafd te zijn aan nicotine, dat gevoel en al die ellende is niet uit te leggen aan een niet roker'.
Zij: 'Tuurlijk wel, je krijgt zin om te roken maar dan moet je gewoon afleiding zoeken'
Ik: 'Je weet niet waar je het over hebt, wees bli dat je er niet in zit, maar ga niet zo doen alsof je weet hoe het is terwijl je dat helemaal niet weet'.

En dan nog volhouden dat ze er zoveel over weet, en dat het makkelijk is, en dat iedereen die wil stoppen ook echt stopt, maar iemand die door rookt eigenlijk niet wil stoppen.

M'n moeder rookt nog steeds. Als een ketter. Ze zei tegen mij: 'Jongen, als ik een ding zou mogen wensen was het dat ik niet meer rookte. Gek word ik ervan! Ik ga mezelf haten en schamen tegelijk!' Dus, zij wil helemaal neit stoppen, maar lekker de rest van het leven verslaafd blijven en zelfhaat creeeren?

Mevrouw, uw genen zijn niet bestemd om te evolueren. U blokkeert de evolutie. -_-

Het is wel wat makkelijk gezegd inderdaad, maar is dat niet wat Allen Carr ook zegt met een stuk meer onderbouwing?

Elke sigaret die je opsteekt leidt tot de volgende sigaret... Zo makkelijk is het natuurlijk niet maar het is vooral een mindset die je moet bereiken. Je moet plezier gaan beleven aan het niet roken, in het begin is dat misschien wat nep maar het wordt steeds overtuigender moet ik zeggen.

Het lijkt alleen altijd makkelijker voor niet-rokers, daarom worden mensen ook rokers...

Waarom ben ik volgens het internet en de ervaringen van mensen de enige falende loser die allen carr methode heeft gebruikt? Wat doe ik toch fout?

Ik stop met roken na het keer op keer opnieuw lezen van het boek. Ik voel me geweldig, een openbaring. Vooral het stuk:

'Het is de angst voor het onbekende, de soort angst die mensen hebben als ze leren duiken. De duikplank is nog geen halve meter hoog, maar het lijkt wel twee meter. Het water is twee meter diep, maar het lijkt slecht een halve meter. Er is moed voor nodig om de sprong te wagen. U weet zeker dat uw hoofd de bodem zal raken. Het springen zelf is het moeilijkst. Als u uw moed bijeenschraapt om het te doen, is de rest gemakkelijk. (...) Het besluit veroorzaakt paniek en paniek brengt spanning met zich mee. (...) Maakt u zich geen zorgen, de paniek is psychologisch. Het is de angst dat u ervan afhankelijk bent. De verukkelijke waarheid is dat dat niet het geval is, zelfs als u nog aan nicotine verslaafd bent. Raak niet in paniek. Vertrouw op me en spring erin

Klik om te vergroten...

(...) = stukje overgeslagen, sprong gemaakt

Ik dacht 'FUCK JA! TUURLIJK! DAT IS HET!', ik stopte, de hele dag, tot savonds om 11 uur. Gerookt. Bam, terug int patroon.

Het lekkere is gewoon de ontwenning opheffen. Vergelijk het met te kleine schoenen dragen. Het voelt lekker dat je ze even kan uitdoen ( roken) . Zou het niet beter zijn ze gewoon aan de kant te leggen? (stoppen)

Ik ben ook weer 2 dagen gestopt, heb niets speciaals gedaan gewoon stoppen. Na 1 dag denk je al verdomme wat smaakt alles weer beter. 2de dag: verdomme ik ruik beter.

Ben benieuwd wat morgen brengt ^^

Ja idd, had ik ook die eerste stoppoging, na 4 dagen kwam ik erachter hoe veel beter ik me lichamelijk voelde. Alsof er een wereld voor me open ging. Maar dan rook je een sigaret, en is het plotseling niet meer zo belangrijk. Het gaat dan heel snel weer achteruit, zonder dat je er erg in hebt. aan het eind van de dag besef je wat je hebt gedaan. Je longen zitten weer vol teer en troep. Je beseft wat je hebt gedaan. Maar het is al te laat. Je begint weer opnieuw...

Keer op keer, stoppen, een keer roken, verslaafd. Kut voelen, stoppen, een keer roken, verslaafd. Ik word er gek van!

Morgen stop. Eigenlijk nu al... Heb al niets meer gerookt van ongv. 5u

Ik zat vandaag eens wat te youtube-en (googlen, op youtube zegmaar) en vond wat filmpjes van allen carr. Ik zal ff de links zoeken en hier posten, ze zijn echt geniaal. Er is één filmpje van 1996 een of ander praatprogramma. Die kerel Robin Hailey, van dat filmpje, én een van de directeuren van het hele allen carr gebeuren, zit in zo'n stoel om te praten over het roken. En er zijn mensen bij die het met hem oneens zijn. Prima, laat je mening horen zou ik denken. Maar nee, ze worden boos, en proberen uit alle macht hun eigen rookgedrag te rechtvaardigen. Ik weet wat ze voelen. Ik ben er zelf ook zo een. Maar het is nu bijna onmogelijk om mijn gedrag te kunnen rechtvaardigen. Die man heeft gelijk. Hoe ver je ook zoekt om zijn ongelijk te kunnen bewijzen, je gaat het niet vinden. Allen begreep de verslaving. Hoe durven ze er tegenin te gaan. Wie dwingt je om te roken? Helemaal niemand. Wil je niet stoppen? Wie gaat je daarvan weerhouden? Allen in elk geval niet. En robin hailey ook niet. Niemand. Sommige mensen hebben hun hulp nodig als geen ander. Gun ze dan ook de kans.

Zal die linnk zometeen ff posten

Interesting!

Hoe gaat het nu met jullie rookgedrag?

Found it:

Deel 1: http://www.youtube.com/watch?v=uqyMSKsNe0k
Deel 2: http://www.youtube.com/watch?v=-Nk6r-Mbjy0&feature=relmfu
Deel 3: http://www.youtube.com/watch?v=gwx4htNCeBI&feature=relmfu

Het laatste puzzelstukje is gevallen! Ik kan stoppen!!!!!!!!!

Vanavond leg ik alles uit. Het kan misschien nog helpen voor de cannabis gebruikers onder ons die in paniek geraken als ze denken dat ze nooit geen joints meer kunnen roken als ze gestopt zijn met tabak.

Nou, theholyganja, ik wacht met smart op je uitleg :P Dit is precies mijn struikelblok waardoor ik toch elke keer weer terugval in mijn patroon.

Please, let me know!

Wel de meeste cannibis gebruikers van ons zijn bang dat ze niet kunnen stoppen met roken want er zit tabak in een joint. Maar zien we de joint als een sigaret? Neen dat doen we om high te zijn. We geven geen +/- 5euro uit aan een sigaret.

Dus ik denk dat je joints kan blijven roken als je gestopt bent. Je zal geen psychologische last hebben van tabak. Alleen het hongergevoel.

Nuja dit hetlpt alleen bij gelegenheidsblowers...

Onthoud goed dat roken en blowen 2 totaal verschillende stoffen zijn. Dat is logisch natuurlijk, maar ik bedoel hier ook mee dat de verslaving totaal anders in elkaar steekt. Om te beginnen roken:

Je rookt om de ontwenning van de vorige sigaret weg te werken. Nogal nutteloos en dom, zo op het eerste gezicht. Maar we roken door omdat wij het totaalplaatje dus niet kunnen zien. Daarom is roken ook zo gevaarlijk: 'Het is simpel, eenvoudig, maar nou juist daarom zo aantrekkelijk en misleidend'.

Bij blowen is er niemand die rookt voor de smaak of geur. Ja ik voel hem al aankomen: 'Ik niet hoor, ik geniet van de smaak, het stoned worden boeit me niet zoveel'. Onzin. Ik zal je uitleggen waarom. We eten de wiet niet op. We roken het. Over de longen. Het geeft je een gevoel van verstikking. Er is geen smaak, alleen geur. Laten we het er even op houden dat we het over pure joint's hebben. Het gaat nu even alleen om de wiet, of beter gezegd, de werkzame stoffen ín wiet, en niet over tabak.

Tijdens het blowen verandert er langzaamaan iets in je waarneming. Het stonede gevoel komt meteen opzetten. Veel mensen denken dat het ongeveer 5 minuten duurt voor je iets voelt, maar dat is ook niet waar. Al bij de eerste hijs zijn de stoffen onderweg, en vrijwel bij de 2e hijs begint er al iets te veranderen. Als je er goed over nadenkt zijn de lichamelijke effecten niet al te prettig. Zware armen en benen, zware kaak, duizelig, rode ogen, droge keel, hoesten, pijnlijk gevoel achter de ogen (of ben ik de enige in dat laatste?) De psychische effecten daarin tegen zijn wel leuk. Je wordt er lacherig van, hangerig, relaxed, open minded, je denk patroon veranderd, je voelt je goed zelfs door alleen te zitten, en te 'zijn'.

Een recreatieve blower gebruikt omdat hij het leuk vind om te doen, maar toch het normale leven verkiest boven het stonede leven. Wanneer er te vaak, op verkeerde momenten, en koste wat het kost gebruikt moet worden denk ik dat zoiemand verslaafd is geraakt. Het leven in een roes is te aantrekkelijk geworden. Je verstand snapt er niks van. Je accepteert niet dat je verslaafd bent. Zoiets gebeurt echt niet bij mij. Maar dan is het al begonnen, juist die ontkenning maakt het alleen maar erger.

Kortom, wat ik hiermee probeer te zeggen, nicotine rook je voor de ontwenningen, wiet en hasj rook je voor het gevoel, omdat je als je niet onder invloed bent eventjes in je schulp wilt kruipen waar alles goed en lekker is. En ik zei net al, recretieve gebruikers zijn anders. Ze hebben het niet nodig, ze kunnen ervoor kiezen.