#1
Dat is dus een zeer zeer goed bericht!
Hun vol, kerel!
Hun vol, kerel!
Verslaafd
49 antwoorden
25 weergaven
18-5-2026
#2
Thanks voor alle positieve woorden!
Het was de afgelopen 8 maanden soms inderdaad flink zoeken naar nieuwe, zinvolle activiteiten. Wat voor mij wel heeft geholpen is naar bijeenkomsten van de NA gaan en gesprekken met mijn psycholoog (en hiervoor verslavingsarts) bij Brijder. De Coronalockdown was en is nog wel een uitdaging voor mij.
Het maakt het voor mij soms wat moeilijker om structuur aan te brengen. Ik ben blij dat mijn sportschool weer gedeeltelijk open is (het buitengedeelte), anders verzeil ik nog wel eens in hele avonden Netflix kijken oid.
Als ik terugkijk op de afgelopen 8 maanden in vergelijking tot de jaren ervoor, merk ik bizarre verschillen. Ik ben zo blij dat ik niet meer hoef te liegen en zo egocentrisch en egoïstisch ben als toen. Als ik nu na een weekend weer aan het werk ga, hoef ik me niet meer te schamen en te verbergen wat ik echt heb gedaan. Als ik terugkijk op de jaren hiervoor, sinds 2011, zie ik dat het van kwaad naar erger is gegaan. Het begon bij af en toe dronken zijn, tot een keer een pilletje proberen, tot in je eentje aan de coke depressief jezelf helemaal kapot drinken.
Het leven lijkt ook veel eenvoudiger en overzichtelijker dan toen. Nog steeds merk ik ook dat mijn verslaving soms spelletjes met mij speelt. Zeker bij momenten van verveling of als het wat minder gaat, komen af en toe die gedachten weer naar boven:
-Ach, kan je niet een keer wat drinken?
-Je hebt nu je shit redelijk op orde, dan kan je jezelf toch wel een keer belonen?
-Toen maakte je wel wat mee.
Ik kan deze gedachten gelukkig steeds beter relativeren. Zeker het laatste jaar van gebruik was gewoon een hel en ik wil nooit meer terug naar die tijd.
Het was de afgelopen 8 maanden soms inderdaad flink zoeken naar nieuwe, zinvolle activiteiten. Wat voor mij wel heeft geholpen is naar bijeenkomsten van de NA gaan en gesprekken met mijn psycholoog (en hiervoor verslavingsarts) bij Brijder. De Coronalockdown was en is nog wel een uitdaging voor mij.
Het maakt het voor mij soms wat moeilijker om structuur aan te brengen. Ik ben blij dat mijn sportschool weer gedeeltelijk open is (het buitengedeelte), anders verzeil ik nog wel eens in hele avonden Netflix kijken oid.
Als ik terugkijk op de afgelopen 8 maanden in vergelijking tot de jaren ervoor, merk ik bizarre verschillen. Ik ben zo blij dat ik niet meer hoef te liegen en zo egocentrisch en egoïstisch ben als toen. Als ik nu na een weekend weer aan het werk ga, hoef ik me niet meer te schamen en te verbergen wat ik echt heb gedaan. Als ik terugkijk op de jaren hiervoor, sinds 2011, zie ik dat het van kwaad naar erger is gegaan. Het begon bij af en toe dronken zijn, tot een keer een pilletje proberen, tot in je eentje aan de coke depressief jezelf helemaal kapot drinken.
Het leven lijkt ook veel eenvoudiger en overzichtelijker dan toen. Nog steeds merk ik ook dat mijn verslaving soms spelletjes met mij speelt. Zeker bij momenten van verveling of als het wat minder gaat, komen af en toe die gedachten weer naar boven:
-Ach, kan je niet een keer wat drinken?
-Je hebt nu je shit redelijk op orde, dan kan je jezelf toch wel een keer belonen?
-Toen maakte je wel wat mee.
Ik kan deze gedachten gelukkig steeds beter relativeren. Zeker het laatste jaar van gebruik was gewoon een hel en ik wil nooit meer terug naar die tijd.
#3
Proficiat man! Blijven volhouden!Even een update. Bijna 8 maanden clean!
#4
proficiat! Houd vol. Blijf van de alcohol af!
Het is de duivel zelf, die zegt:
Ach, eentje kan toch wel?
Je mag jezelf toch eens belonen met een glas?
De boog kan niet altijd gespannen zijn...neem er maar eentje!
Luister hier dus absoluut niet, en nooit meer naar!
Zorg, dat je de structuur van de dagindeling vast blijft houden! Heel, heel belangrijk....
Je zult jezelf elke maand een stuk beter gaan voelen..gegarandeerd!
Toch nog even dit :
Ik draai er geen doekjes om.
Deze duivel blijft ongeveer twee jaar lang regelmatig proberen, om je op zwakke of moeilijke momenten alsnog over de drempel te krijgen met die smoesjes...pm toch maar weer eens een glaasje te pakken.
Luister niet. ga nooit in discussie met jezelf want deze discussie verlies je echt altijd!
Ikzelf heb heel af en toe een echte nachtmerrie.
Altijd over hetzelfde in dit geval.
Ik droom dat ik weer gedronken heb...
drijfnat van het zweet en goed van slag word ik dan wakker.
en echt waar het duurt wel een minuut of 10 voordat ik besef, "dat ik maar gedroomd heb"
Dit geeft m.i. wel aan, hoezeer deze alcohol verslaving er bij mij heeft ingehakt...
terug naar jou;
Goed bezig!
Respect!
Het is de duivel zelf, die zegt:
Ach, eentje kan toch wel?
Je mag jezelf toch eens belonen met een glas?
De boog kan niet altijd gespannen zijn...neem er maar eentje!
Luister hier dus absoluut niet, en nooit meer naar!
Zorg, dat je de structuur van de dagindeling vast blijft houden! Heel, heel belangrijk....
Je zult jezelf elke maand een stuk beter gaan voelen..gegarandeerd!
Toch nog even dit :
Ik draai er geen doekjes om.
Deze duivel blijft ongeveer twee jaar lang regelmatig proberen, om je op zwakke of moeilijke momenten alsnog over de drempel te krijgen met die smoesjes...pm toch maar weer eens een glaasje te pakken.
Luister niet. ga nooit in discussie met jezelf want deze discussie verlies je echt altijd!
Ikzelf heb heel af en toe een echte nachtmerrie.
Altijd over hetzelfde in dit geval.
Ik droom dat ik weer gedronken heb...
drijfnat van het zweet en goed van slag word ik dan wakker.
en echt waar het duurt wel een minuut of 10 voordat ik besef, "dat ik maar gedroomd heb"
Dit geeft m.i. wel aan, hoezeer deze alcohol verslaving er bij mij heeft ingehakt...
terug naar jou;
Goed bezig!
Respect!
#5
proficiat! Houd vol. Blijf van de alcohol af!
Het is de duivel zelf, die zegt:
Ach, eentje kan toch wel?
Je mag jezelf toch eens belonen met een glas?
De boog kan niet altijd gespannen zijn...neem er maar eentje!
Luister hier dus absoluut niet, en nooit meer naar!
Zorg, dat je de structuur van de dagindeling vast blijft houden! Heel, heel belangrijk....
Je zult jezelf elke maand een stuk beter gaan voelen..gegarandeerd!
Toch nog even dit :
Ik draai er geen doekjes om.
Deze duivel blijft ongeveer twee jaar lang regelmatig proberen, om je op zwakke of moeilijke momenten alsnog over de drempel te krijgen met die smoesjes...pm toch maar weer eens een glaasje te pakken.
Luister niet. ga nooit in discussie met jezelf want deze discussie verlies je echt altijd!
Ikzelf heb heel af en toe een echte nachtmerrie.
Altijd over hetzelfde in dit geval.
Ik droom dat ik weer gedronken heb...
drijfnat van het zweet en goed van slag word ik dan wakker.
en echt waar het duurt wel een minuut of 10 voordat ik besef, "dat ik maar gedroomd heb"
Dit geeft m.i. wel aan, hoezeer deze alcohol verslaving er bij mij heeft ingehakt...
terug naar jou;
Goed bezig!
Respect!
Thanks voor deze geweldige reactie! Je slaat de spijker op zijn kop. IK heb die dromen inderdaad al diverse keren gehad. Zijn heel gekke dromen: dat ik op volstrekt gekke plekken weer heb gedronken en dan weer doorga. Of juist dat ik heb gedronken bij iemand en het probeer te verbergen.Ook een keer gedroomd dat ik mijn neustussenschotje kapot had gesnoven, dat was nog wel de allerengste.
#6
Ik heb ook met enige regelmaat dromen dat ik drugs heb gebruikt. Heb een verleden met drugsmisbruik en ben nu enorm geminderd (max 4x per jaar harddrugs).Thanks voor deze geweldige reactie! Je slaat de spijker op zijn kop. IK heb die dromen inderdaad al diverse keren gehad. Zijn heel gekke dromen: dat ik op volstrekt gekke plekken weer heb gedronken en dan weer doorga. Of juist dat ik heb gedronken bij iemand en het probeer te verbergen.Ook een keer gedroomd dat ik mijn neustussenschotje kapot had gesnoven, dat was nog wel de allerengste.
Dan word ik badend van het zweet wakker en denk ik eerst nog een tijdje dat het echt gebeurt is.
#7
Heel lekker bezig maat!Even een update. Bijna 8 maanden clean!
#8
Ik ben pas net begonnen met lezen doordat het weer actief was, maar heel veel respect man.
Heel goed gedaan en succes gewenst in de komende tijd, maar zo te zien gaat dit je makkelijk lukken!
Heel goed gedaan en succes gewenst in de komende tijd, maar zo te zien gaat dit je makkelijk lukken!
#9
Helemaal gelijk heb je! Het heeft heel lang gekabbeld. Spijt dat ik niet eerder heb gehandeld, maar goed, beter laat dan nooit.
positief bezig man en het is allemaal oké moet je maar denken.
-slapen: probeer een ritme vast te houden met hoe laat je naar bed gaat en er weer uit komt en hou dat ook gewoon vol als je, voor je gevoel, nog niet “moe” genoeg bent om naar bed te gaan.
-verveling/leegheid: is gevaarlijk doe eens iets geks, ga een rondje lopen vanuit huis. Of ga naar de stad en loop elke winkel binnen die je tegenkomt en vul zo eens een avond in
Succes kerel
#10
Beste forumleden,
Even een update van mijn kant. Het gaat goed! Nu 4 weken gekapt met coke en bijna 4 weken met drank (sinds 21 oktober middag).
Even een update van mijn kant. Het gaat goed! Nu 4 weken gekapt met coke en bijna 4 weken met drank (sinds 21 oktober middag).
#11
Beste forumleden,
Even een update van mijn kant. Het gaat goed! Nu 4 weken gekapt met coke en bijna 4 weken met drank (sinds 21 oktober middag).
Goed gedaan man. En hoe bevalt dat nuchtere leven je?
Slaap je al wat beter als een week geleden?
En als laatste ben ik wel benieuwd hoe je met de cravings omgaat?
#12
Beste forumleden,
Even een update van mijn kant. Het gaat goed! Nu 4 weken gekapt met coke en bijna 4 weken met drank (sinds 21 oktober middag).
Wauw daar kun je super trots op zijn!!.
Goed bezig jij..!!
#13
Goed gedaan man. En hoe bevalt dat nuchtere leven je?
Slaap je al wat beter als een week geleden?
En als laatste ben ik wel benieuwd hoe je met de cravings omgaat?
Het is wennen, absoluut. Ik ben wel een stuk meer gefocust. Het slapen is nog steeds zeer onrustig, maar goed is even niet anders. Afgelopen donderdag even een gesprek met een psycholoog weer gehad via Brijder. Was wel fijn even het hart te luchten. Tranen kwamen wel weer bijna door.
Mijn sportprestaties gaan een stuk beter, ik ben nu gemotiveerder dan ooit om te gaan trainen en ook de trainingen de spiergroei gaan stukken beter.
Qua cravings, vooral doorzetten. IK merk dat er wat lastigere momenten zijn in de week en op de dagen zelf, met name vrijdag- en zaterdag zijn het lastigst. Ook tussen 5 en 7 of vlak na het eten zijn lastig. Ik probeer vooral bezig te blijven met andere dingen, dit helpt wel goed.
Volhouden in elk geval! Ik merk ook wel dat ik een stuk scherper ben en wellicht wat empathischer.
Bedankt weer voor de reacties!
#14
Dank je!Wauw daar kun je super trots op zijn!!.
Goed bezig jij..!!
#15
Ik ben blij, dat er weer iemand is die met succes de strijd is aangegaan met koning Alcohol!
Uit mijn ervaring kan ik zeggen, dat het wel even duren gaat, voordat je de rust in je slaap terug hebt .
Ik had tot een jaar lang af en toe een nachtmerrie , waarin iedere keer opnieuw terugkwam de droom, dat ik weer gedronken had....badend in het zweet wakker worden en enkele minuten het gevoel hebben dat ik weer bier gedronken had ..
Dit gaat over! Bij mij ook, dus óók bij jou!
Houd vol, en gij zult spinazie eten !!
Uit mijn ervaring kan ik zeggen, dat het wel even duren gaat, voordat je de rust in je slaap terug hebt .
Ik had tot een jaar lang af en toe een nachtmerrie , waarin iedere keer opnieuw terugkwam de droom, dat ik weer gedronken had....badend in het zweet wakker worden en enkele minuten het gevoel hebben dat ik weer bier gedronken had ..
Dit gaat over! Bij mij ook, dus óók bij jou!
Houd vol, en gij zult spinazie eten !!
#16
Drank en coke! Het bekende verhaal! Het blijft een gecombineerde verslaving!
Succes ermee je bent goed bezig!
Maar een terugval is snel gebeurd dus pas op!
Groetjes
Succes ermee je bent goed bezig!
Maar een terugval is snel gebeurd dus pas op!
Groetjes
#17
Nu iets langer dan een maand gestopt! Er zijn lastige momenten, maar het wordt wel wat makkelijker!
#18
Houd vol! Het zou erg jammer zijn om nu te falen, ga dóór
En over enige tijd wíl je die zooi die je kapot maakt, niet eens meer.....dus: volhouden!
Het wordt straks minder zwaar!
En over enige tijd wíl je die zooi die je kapot maakt, niet eens meer.....dus: volhouden!
Het wordt straks minder zwaar!
#19
Dat is al een topprestatie een maand!!!.
Tip voor als de verleiding te groot word...
Ga het forum op en vertel dit hier.
Dit heeft mij div malen geholpen om niet de fout in te gaan.
Je bent echt super goed bezig!!
Tip voor als de verleiding te groot word...
Ga het forum op en vertel dit hier.
Dit heeft mij div malen geholpen om niet de fout in te gaan.
Je bent echt super goed bezig!!
#20
Maar, wat ik me dan afvraag: heb je ondertussen ook enig idee waarom je zo gauw naar drugs, alcohol en andere middelen grijpt? Dit heeft meestal wel een reden, bijvoorbeeld iets ernstigs wat in het verleden gebeurd is o.i.d. Het kan van alles zijn. Zo te lezen ben je dus al eventjes clean en gaat alles goed, maar je dagbesteding is eigenlijk nog hetzelfde als eerst. Dus stel dat er nou iets drastisch verandert in je leven, val je terug in je oude patroon. Ik bedoel het allemaal goed, maar iemand die veel drinkt, doet dit niet voor de lol, maar om iets te vergeten. Ik weet precies hoe alcoholisten in mekaar zitten, want ik krijg hier dagelijks mee te maken.Nu iets langer dan een maand gestopt! Er zijn lastige momenten, maar het wordt wel wat makkelijker!
Dus mijn advies is: kom erachter waarom je drinkt en je naar de middelen grijpt. Je psycholoog moet je hierbij kunnen helpen, maar je moet er zelf achter komen. Anders ben ik bang dat je zo weer terugvalt. Hopelijk van niet, succes!