Verslaafd

Thanks voor alle positieve woorden!
Het was de afgelopen 8 maanden soms inderdaad flink zoeken naar nieuwe, zinvolle activiteiten. Wat voor mij wel heeft geholpen is naar bijeenkomsten van de NA gaan en gesprekken met mijn psycholoog (en hiervoor verslavingsarts) bij Brijder. De Coronalockdown was en is nog wel een uitdaging voor mij.
Het maakt het voor mij soms wat moeilijker om structuur aan te brengen. Ik ben blij dat mijn sportschool weer gedeeltelijk open is (het buitengedeelte), anders verzeil ik nog wel eens in hele avonden Netflix kijken oid.
Als ik terugkijk op de afgelopen 8 maanden in vergelijking tot de jaren ervoor, merk ik bizarre verschillen. Ik ben zo blij dat ik niet meer hoef te liegen en zo egocentrisch en egoïstisch ben als toen. Als ik nu na een weekend weer aan het werk ga, hoef ik me niet meer te schamen en te verbergen wat ik echt heb gedaan. Als ik terugkijk op de jaren hiervoor, sinds 2011, zie ik dat het van kwaad naar erger is gegaan. Het begon bij af en toe dronken zijn, tot een keer een pilletje proberen, tot in je eentje aan de coke depressief jezelf helemaal kapot drinken.
Het leven lijkt ook veel eenvoudiger en overzichtelijker dan toen. Nog steeds merk ik ook dat mijn verslaving soms spelletjes met mij speelt. Zeker bij momenten van verveling of als het wat minder gaat, komen af en toe die gedachten weer naar boven:

-Ach, kan je niet een keer wat drinken?
-Je hebt nu je shit redelijk op orde, dan kan je jezelf toch wel een keer belonen?
-Toen maakte je wel wat mee.
Ik kan deze gedachten gelukkig steeds beter relativeren. Zeker het laatste jaar van gebruik was gewoon een hel en ik wil nooit meer terug naar die tijd.

bert567 zei:

Even een update. Bijna 8 maanden clean!

Klik om te vergroten...

Proficiat man! Blijven volhouden!

proficiat! Houd vol. Blijf van de alcohol af!

Het is de duivel zelf, die zegt:
Ach, eentje kan toch wel?
Je mag jezelf toch eens belonen met een glas?
De boog kan niet altijd gespannen zijn...neem er maar eentje!

Luister hier dus absoluut niet, en nooit meer naar!
Zorg, dat je de structuur van de dagindeling vast blijft houden! Heel, heel belangrijk....

Je zult jezelf elke maand een stuk beter gaan voelen..gegarandeerd!

Toch nog even dit :

Ik draai er geen doekjes om.
Deze duivel blijft ongeveer twee jaar lang regelmatig proberen, om je op zwakke of moeilijke momenten alsnog over de drempel te krijgen met die smoesjes...pm toch maar weer eens een glaasje te pakken.
Luister niet. ga nooit in discussie met jezelf want deze discussie verlies je echt altijd!
Ikzelf heb heel af en toe een echte nachtmerrie.
Altijd over hetzelfde in dit geval.
Ik droom dat ik weer gedronken heb...
drijfnat van het zweet en goed van slag word ik dan wakker.
en echt waar het duurt wel een minuut of 10 voordat ik besef, "dat ik maar gedroomd heb"
Dit geeft m.i. wel aan, hoezeer deze alcohol verslaving er bij mij heeft ingehakt...
terug naar jou;
Goed bezig!
Respect!

Legio Patria Nostra zei:

proficiat! Houd vol. Blijf van de alcohol af!

Het is de duivel zelf, die zegt:
Ach, eentje kan toch wel?
Je mag jezelf toch eens belonen met een glas?
De boog kan niet altijd gespannen zijn...neem er maar eentje!

Luister hier dus absoluut niet, en nooit meer naar!
Zorg, dat je de structuur van de dagindeling vast blijft houden! Heel, heel belangrijk....

Je zult jezelf elke maand een stuk beter gaan voelen..gegarandeerd!

Toch nog even dit :

Ik draai er geen doekjes om.
Deze duivel blijft ongeveer twee jaar lang regelmatig proberen, om je op zwakke of moeilijke momenten alsnog over de drempel te krijgen met die smoesjes...pm toch maar weer eens een glaasje te pakken.
Luister niet. ga nooit in discussie met jezelf want deze discussie verlies je echt altijd!
Ikzelf heb heel af en toe een echte nachtmerrie.
Altijd over hetzelfde in dit geval.
Ik droom dat ik weer gedronken heb...
drijfnat van het zweet en goed van slag word ik dan wakker.
en echt waar het duurt wel een minuut of 10 voordat ik besef, "dat ik maar gedroomd heb"
Dit geeft m.i. wel aan, hoezeer deze alcohol verslaving er bij mij heeft ingehakt...
terug naar jou;
Goed bezig!
Respect!

Klik om te vergroten...

Thanks voor deze geweldige reactie! Je slaat de spijker op zijn kop. IK heb die dromen inderdaad al diverse keren gehad. Zijn heel gekke dromen: dat ik op volstrekt gekke plekken weer heb gedronken en dan weer doorga. Of juist dat ik heb gedronken bij iemand en het probeer te verbergen.Ook een keer gedroomd dat ik mijn neustussenschotje kapot had gesnoven, dat was nog wel de allerengste.

bert567 zei:

Thanks voor deze geweldige reactie! Je slaat de spijker op zijn kop. IK heb die dromen inderdaad al diverse keren gehad. Zijn heel gekke dromen: dat ik op volstrekt gekke plekken weer heb gedronken en dan weer doorga. Of juist dat ik heb gedronken bij iemand en het probeer te verbergen.Ook een keer gedroomd dat ik mijn neustussenschotje kapot had gesnoven, dat was nog wel de allerengste.

Klik om te vergroten...

Ik heb ook met enige regelmaat dromen dat ik drugs heb gebruikt. Heb een verleden met drugsmisbruik en ben nu enorm geminderd (max 4x per jaar harddrugs).

Dan word ik badend van het zweet wakker en denk ik eerst nog een tijdje dat het echt gebeurt is.

bert567 zei:

Even een update. Bijna 8 maanden clean!

Klik om te vergroten...

Heel lekker bezig maat!

Ik ben pas net begonnen met lezen doordat het weer actief was, maar heel veel respect man.

Heel goed gedaan en succes gewenst in de komende tijd, maar zo te zien gaat dit je makkelijk lukken!

Bas zei:

Maar, wat ik me dan afvraag: heb je ondertussen ook enig idee waarom je zo gauw naar drugs, alcohol en andere middelen grijpt? Dit heeft meestal wel een reden, bijvoorbeeld iets ernstigs wat in het verleden gebeurd is o.i.d. Het kan van alles zijn. Zo te lezen ben je dus al eventjes clean en gaat alles goed, maar je dagbesteding is eigenlijk nog hetzelfde als eerst. Dus stel dat er nou iets drastisch verandert in je leven, val je terug in je oude patroon. Ik bedoel het allemaal goed, maar iemand die veel drinkt, doet dit niet voor de lol, maar om iets te vergeten. Ik weet precies hoe alcoholisten in mekaar zitten, want ik krijg hier dagelijks mee te maken.

Dus mijn advies is: kom erachter waarom je drinkt en je naar de middelen grijpt. Je psycholoog moet je hierbij kunnen helpen, maar je moet er zelf achter komen. Anders ben ik bang dat je zo weer terugvalt. Hopelijk van niet, succes!

Klik om te vergroten...

Combinatie van verveling, stress en onrust. In het verleden ook wel wat grote narigheden meegemaakt zeker. Ze gaan nu ook bij Brijder testen of ik ADHD heb. Het is ook gewoon allemaal zwaar uit de hand gelopen de laatste jaren. Begon allemaal als relatief rustig studentenleven en is totaal ontspoord.
Dagbesteding is niet per se hetzelfde als eerst. Normaal zou ik op mijn vrije dag enorm brak zijn. Nu ga ik dan s ochtends sporten oid, huis opruimen etc. Het is meer gewoon zwaar omschakelen. Vroeger vloog het weekend voorbij door de drank en brak zijn. Nu heb ik genoeg tijd. Ik ga wel weer wat extra dingen oppakken ook.

Anyway veel dank iedereen! Ik blijf posten.

Zonder iemand de woorden in de mond te willen leggen,
Maar heel veel verslaafd geraakte mensen zijn overgevoelig ( geworden). En ja dan wil je weleens wat dempen, nietwaar

Graag blijven posten!
Ikzelf volg dit onderwerp aandachtig
Wij kunnen hier op DF peptalk geven als dat nodig is
Let wel. Je bent heeeeel goed bezig houd vol!!

bert567 zei:

Combinatie van verveling, stress en onrust. In het verleden ook wel wat grote narigheden meegemaakt zeker. Ze gaan nu ook bij Brijder testen of ik ADHD heb. Het is ook gewoon allemaal zwaar uit de hand gelopen de laatste jaren. Begon allemaal als relatief rustig studentenleven en is totaal ontspoord.
Dagbesteding is niet per se hetzelfde als eerst. Normaal zou ik op mijn vrije dag enorm brak zijn. Nu ga ik dan s ochtends sporten oid, huis opruimen etc. Het is meer gewoon zwaar omschakelen. Vroeger vloog het weekend voorbij door de drank en brak zijn. Nu heb ik genoeg tijd. Ik ga wel weer wat extra dingen oppakken ook.

Anyway veel dank iedereen! Ik blijf posten.

Klik om te vergroten...

Ik herken je situatie en ik snap waarom je zo denkt. Ook het idee van dat alles goed komt, wat je hebt, is een valkuil. Er hoeft maar 1 ding te veranderen in je leven en je valt terug. Die dingen die zeg maar een patroon hebben in je leven, zijn datgene wat die terugval veroorzaken als dit wordt verstoord.

Hetgene wat ik zou doen in jouw geval is: op kamers blijven of een andere kamer vinden, meer werken (als je dit doet), geen tijd besteden aan relaties. Dit is zóó vaak een reden om drugs te gebruiken als het even niet goed gaat. En om misschien andere vrienden te zoeken. Vaak zie je dat een vriendengroep dezelfde interesses heeft als jouzelf, zelfde geldt voor een relatie.

Wees zo eerlijk en open als het maar kan bij je psycholoog; hoe eerder en beter hij/zij je kan helpen.

Bas zei:

Ik herken je situatie en ik snap waarom je zo denkt. Ook het idee van dat alles goed komt, wat je hebt, is een valkuil. Er hoeft maar 1 ding te veranderen in je leven en je valt terug. Die dingen die zeg maar een patroon hebben in je leven, zijn datgene wat die terugval veroorzaken als dit wordt verstoord.

Hetgene wat ik zou doen in jouw geval is: op kamers blijven of een andere kamer vinden, meer werken (als je dit doet), geen tijd besteden aan relaties. Dit is zóó vaak een reden om drugs te gebruiken als het even niet goed gaat. En om misschien andere vrienden te zoeken. Vaak zie je dat een vriendengroep dezelfde interesses heeft als jouzelf, zelfde geldt voor een relatie.

Wees zo eerlijk en open als het maar kan bij je psycholoog; hoe eerder en beter hij/zij je kan helpen.

Klik om te vergroten...

Je hebt een sterk punt. Idee dat alles goed komt, is misschien te optimistisch. Maar tegelijkertijd is optimisme denk wel belangrijk, ben lang genoeg te pessimistisch geweest.

Ik woon nu tijdelijk bij een vriend, wel op zoek naar eigen plek op termijn. Hoe bedoel je geen tijd besteden aan relaties? Eenzaamheid lijkt me ook niet de bedoeling. Of hoe bedoel je dit precies?

Keurig man! Ik denk dat ik voor de meeste mensen op df spreek als ik zeg dat we allemaal trots op je zijn! Hoe is je dagbesteding?

Fiets

Thanks!! Dagbesteding: 4 dagen per week werken, 4 dagen sporten. Voor de rest is het nog beetje zoeken naar nieuwe hobbys.

Nou dat klinkt al best wel als behoorlijk wat Bert! Op het goede pad! Ik ben nu aan het zingen bij een koor, dat is echt onverwachts leuk. Kleine tip .

Hoi, ik heb even een vraag. Het gaat allemaal nog steeds erg goed. Zit even met de Oud en Nieuw invulling. Ik werd uitgenodigd om mee te gaan naar Toffler NYE. Nu wil ik uiteraard nuchter blijven. Ik ben niet zozeer bang dat ik terugval die avond aangezien ik al een heel eind ben gekomen en op 5 januari ook start met Cognitieve gedragstherapie sessies in groepen. Maar mijn vraag is even of iemand ervaring heeft met technofeesten compleet nuchter? Ik ben zelf wel fan van de muziek, dus dat is positief. Maar hoe kom je dan een beetjr in de stemming? Iemand tips? Ik weet sowieso nog niet zeker of ik ga. Ene kant is dit feest leuker dan niets doen of tussen dronken mensen in de stad staan. Andere kant is het ook zonde daar beetje ongemakkelijk te staan en om 2 uur naar huis te willen.

bert567 zei:

Hoi, ik heb even een vraag. Het gaat allemaal nog steeds erg goed. Zit even met de Oud en Nieuw invulling. Ik werd uitgenodigd om mee te gaan naar Toffler NYE. Nu wil ik uiteraard nuchter blijven. Ik ben niet zozeer bang dat ik terugval die avond aangezien ik al een heel eind ben gekomen en op 5 januari ook start met Cognitieve gedragstherapie sessies in groepen. Maar mijn vraag is even of iemand ervaring heeft met technofeesten compleet nuchter? Ik ben zelf wel fan van de muziek, dus dat is positief. Maar hoe kom je dan een beetjr in de stemming? Iemand tips? Ik weet sowieso nog niet zeker of ik ga. Ene kant is dit feest leuker dan niets doen of tussen dronken mensen in de stad staan. Andere kant is het ook zonde daar beetje ongemakkelijk te staan en om 2 uur naar huis te willen.

Klik om te vergroten...

Mijn ervaring van niet drinken tussen zuipende mensen: leuk.

Jij kan nog normaal doen en ziet gasten aftakelen. Heel grappig.

En jij kan nog wel met meiden praten. Die hebben wel wat op en vinden jou interessant. En ze praten makkelijker en doen niet zo moeilijk. Ze vinden jou beter sowieso dan die dronken gasten die alleen naar geil en lomp doen.

En niet brak de dag erna.

Win win win
Doen dus
👍🏻

EDIT: fijn dat het goed gaat met je.

Hoi forumleden,

Even een wat langere update dan normaal. Positief nieuws:ik ben nog steeds clean van de alcohol en drugs. Zit nu ongeveer op 2.5 maand. Het is zeker geen makkelijke periode geweest. Zeker de maand december heb ik als lastiger ervaren dan de maand november. Dit had ermee te maken dat december veel feestdagen had (Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw), waarin ik nogal geconfronteerd werd met mijn single en mijn nuchter bestaan. Ik voel me wel al stukken beter dan ik mij eerst voel, hoewel het wel soms zwaar is. Ik realiseer me nu volledig hoe belangrijke rol alcohol en drugs in mijn leven speelde. Vanaf morgen ga ik de Groepstherapie in van Brijder en aan de slag met Cognitieve Gedragstherapie. Ik ben benieuwd!

bert567 zei:

Hoi forumleden,

Even een wat langere update dan normaal. Positief nieuws:ik ben nog steeds clean van de alcohol en drugs. Zit nu ongeveer op 2.5 maand. Het is zeker geen makkelijke periode geweest. Zeker de maand december heb ik als lastiger ervaren dan de maand november. Dit had ermee te maken dat december veel feestdagen had (Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw), waarin ik nogal geconfronteerd werd met mijn single en mijn nuchter bestaan. Ik voel me wel al stukken beter dan ik mij eerst voel, hoewel het wel soms zwaar is. Ik realiseer me nu volledig hoe belangrijke rol alcohol en drugs in mijn leven speelde. Vanaf morgen ga ik de Groepstherapie in van Brijder en aan de slag met Cognitieve Gedragstherapie. Ik ben benieuwd!

Klik om te vergroten...

Wat een super goed nieuws!!!.
Al 2,5 maand clean!!!.
Ben trots op je je bent super goed bezig!! 👌👍

100 dagen gister gepasseerd! Ik ben trots op mezelf.