Niet kunnen stoppen met Alcohol

Hallo allemaal,

Ik bevind me monenteel in een periode van hevig drugsgebruik, met namen is alcohol een grote boosdoener hierin.

Ik drink vrijwel dagelijks. Dit is in principe niet een al te groot probleem sinds ik voornamelijk drink voor smaak, althans is dit wat ik mijzelf wijs maak. Het enigste probleem is is dat wanneer ik eenmaal begin, ik niet meer kan stoppen. Dus als ik denk dat ik een lekker biertje neem, neem ik de hele voorraad.

De vraag is of andere mensen hier ook ervaring mee hebben en misschien tips hebben om mijzelf beter in te kunnen houden. Dit zou ik erg fijn vinden aangezien het nu toch echt uit de hand begint te lopen...

Bedankt!

Edit: sorry voor spelfouten, heb dyslexie

Wil je stoppen?

Mijn ervaring met minderen is dat het niet te doen is met een middel dat je grenzen verlegt / vervaagt.

[QUOTE="plex, post: 1861789, member: Dit is extreem lastig met alcohol. Sterkte
[/QUOTE]

Waarom vind je dit met alcohol lastiger dan met 3mmc?

Ik zou zeggen, probeer eens een tijdje te stoppen of te minderen met alcohol en kijk eens kritisch wat er met je gebeurt.

Houd ook het totaalplaatje van je gebruik in de gaten. Ga je bijvoorbeeld meer andere dingen gebruiken of doen als je minder drinkt? Denk dan ook aan zaken als Netflix bingewatchen, gamen, daten of sporten.

Hee @plex, goed dat je inziet dat je wel veel gebruikt.

plex zei:

Voonamelijk omdat benzos en opium zo verslavend kunnen zijn probeer ik het bij alcohol te houden. Als ik elke dag benzos/opium doe dan heb ik pas echt een probleem. (Verwacht ik)

Klik om te vergroten...

Ik wil je alleen zeggen dat je je niet moet vergissen in wat voor een enorm slopende en (lichamelijk) verslavende drug alcohol is. Het is natuurlijk de meest sociaal geaccepteerde drug, maar tegelijkertijd ook een van de meest venijnige. De gedachte over het gebruik van meer alcohol of andere stoffen gebeurt dan ook juist vaak na de eerste twee à drie biertjes. Succes met je traject 💪

plex zei:

Misschien is het beter als ik gewoon minder in kleine stappen tot ik op een acceptabelle consumptie hoeveelheid zit?

Klik om te vergroten...

Dat is aan jou en daar moet je zelf achter komen. Als je maar eerlijk naar jezelf blijft en de gevaren niet bagetaliseert.

Take care!

dupont zei:

Gecontroleerd gebruik is de droom van elke verslaafde, btw.

Klik om te vergroten...

Hmm nu je het zegt...

Ik vraag me dan af: Is het ontbreken van die wens dan een directe indicatie dat een verslaving daadwerkelijk over is?

Mindless zei:

Hmm nu je het zegt...

Ik vraag me dan af: Is het ontbreken van die wens dan een directe indicatie dat een verslaving daadwerkelijk over is?

Klik om te vergroten...

Als je het mij vraagt is de verslaving eerder 'dormant' dan over. Hij kan altijd terugkomen als ik kijk naar mijn eigen ervaring en die van mensen om me heen.

Het is voor mij in elk geval wel een goede indicatie dat mijn verslaving 'dormant' of 'in remissie' is, als ik de wil niet heb om te gebruiken.

Mindless zei:

Hmm nu je het zegt...

Ik vraag me dan af: Is het ontbreken van die wens dan een directe indicatie dat een verslaving daadwerkelijk over is?

Klik om te vergroten...

Wel een grote stap in de goede richting. Als de ergste afkickverschijnselen en de eerste grote tegen slagen nuchter zijn door staan. Is de kans wel groot dat het voorbij is. Tenzij zodra het voorbij is je weer wil gebruiken

1 is teveel 1000 nooit genoeg. Klinkt als een verslavingsgevoelig brein. Oppassen.

Wat kloten man ☹️. Ik herken dit wel. Ik wil je aanraden om elke dag afgepast bier te kopen. En dan een hoeveelheid die jij acceptabel vindt. En dan niet meer bijhalen. Dit is natuurlijk geen oplossing. Voel je een soort onrust waardoor je wil drinken? Zo ja, weet je waar die vandaan komt? Ik ben zelf alcohol verslaafd en ben nu heel lang clean van de alcohol. Ik ga nu anders met dingen om. Het is niet gemakkelijk geweest. Maar ik raad je aan om het een halt toe te roepen. Het is de meest verschrikkelijke verslaving die ik heb gehad. Mensen krijgen echt een afkeer van je. Het maakt op een gegeven moment alles stuk.

Elke dag afgepast bier kopen?!?
Dat is geen goed advies voor een alcoholist m.i..
Je blijft zo de verslaving voeden en het is praktisch niet vol te houden om niet meer te nemen.....ik kon dit beslist niet!
Het eerste glas is er een teveel, en de volgende 20 zijn er te weinig.
Het beste is om helemaal geen alcohol meer in te nemen, dat is uiteindelijk makkelijker, geloof me!
Een beetje werkt echt niet.
Zoals ik al zei, het is alles, of niets.

dupont zei:

Gecontroleerd gebruik is de droom van elke verslaafde, btw.

Klik om te vergroten...

Meh, het kan wel, maar dan is het meestal wel gecontroleerd maar ook veel.



Als ik weer zou gaan drinken, wordt het toch weer een soort onderhoudsdosering, wel een hoge dosering, die langzaam steeds meer wordt. Maar de ene drug is de andere niet en het is ook niet alles of niets. Je hoeft niet meteen vol gas te gaan. Met coke lijkt mij dat je wel meteen even veel gaat gebruiken, bij alcohol bouwt het wat langzamer weer op. Andere drug, ander gebruik. De een gaat sneller weer fout dan de ander. Ik had een onderhoudsdosering, totdat corona uitbrak, toen ging ik weer los.

Maar ik heb toch echt geen trek in 2 of 3 glaasjes, dat is de denkfout. Het was en zal een trek zijn in 2 a 3 flessen. Minder boeit niet eens meer. Het werkt niet meer, jammergenoeg kan de tolerantie voor alcohol niet meer terug naar de fabrieks instellingen, ook niet na een dry january.

plex zei:

Ja! Heb me nog in kunnen houden gelukkig. Bij 4 biertjes gebleven. Vandaag proberen nuchter te blijven.


Ja, goed punt. Sociaal geaccepteerde drugs kunnen erg onderschat worden wat ik inderdaad misschien ook doe. Ik weet het niet, ik wil niet de gezellige alcohol opgeven, het kan echt mooie ervaringen opleveren. Maar grenzen moeten niet overschrijden worden. Het liefst wil ik gewoon minderen maar soms is het beter om helemaal te stoppen...

Dit is ook een risico, alcohol is een van de weinige drugs waaran je kan overleiden door spontaan te stoppen. Ookal denk ik niet dat ik daar genoeg voor gebruik zullen fysieke ontwenningsverscheinselen toch hevig zijn.

Misschien is het beter als ik gewoon minder in kleine stappen tot ik op een acceptabelle consumptie hoeveelheid zit?

Bedankt voor de reacties!

Klik om te vergroten...

Als ik het goed begrijp drink je elke dag 's avonds. Dan lijkt het me dat je voornamelijk in je eentje drinkt.

Toch geef je als reden om niet te stoppen dat het gezellig is en mooie ervaringen kan opleveren. Als dat de enige reden was, zou je de oplossing makkelijk zijn: je drinkt alleen nog op sociale gelegenheden.

Het is alleen niet de enige reden, anders zou je niet doordeweeks drinken. Je noemt slaapproblemen, zou je niet eens moeten kijken of je daar iets aan kan doen? Denk aan meer rust nemen voor het slapengaan, of als dat niet helpt hulp zoeken voor dit probleem.

Je zegt dat je een heel strak schema hebt, maar je hebt wel tijd om 's avonds te zuipen. Misschien zou je in die tijd iets rustgevends kunnen doen.

Tot slot lijkt het me in jouw geval erg moeilijk om in kleine stappen te minderen. Je zegt zelf al dat je jezelf niet in de hand hebt zodra je je eerste biertje hebt gedronken. Dus ik denk dat je beter met jezelf kan afspreken dat je niet meer drinkt, of als dat een te grote stap is, niet meer alleen of niet meer doordeweeks.

Nog een kleine toevoeging, je bent bang voor ontwenningsverschijnselen. Dat begrijp ik goed. Maar bedenk ook wat nu de consequenties zijn van elke dag brak zijn. Waarschijnlijk weet je bijna niet meer hoe het voelt om geen kater te hebben.

Die zogenaamde alcohol vrij drankjes, ik zie het als jezelf voor de gek houden.
Ik vond ze niet eens lekker, het smaakt echt anders als the real deal....
Maar ik dronk voor de roes te ervaren. Dat vond ik lekker, veel drankjes smaakten me niet eens....het effect! Daar ging het om!

De Zandman zei:

Die zogenaamde alcohol vrij drankjes, ik zie het als jezelf voor de gek houden.
Ik vond ze niet eens lekker, het smaakt echt anders als the real deal....
Maar ik dronk voor de roes te ervaren. Dat vond ik lekker, veel drankjes smaakten me niet eens....het effect! Daar ging het om!

Klik om te vergroten...

Zelfde, denk maar eens terug aan je eerste biertje. Vies! Later went die smaak, maar echt lekker? Ik vraag het me af.

Alcohol bij inname smaakt chemisch en het brand. Heb ook nooit echt begrepen dat mensen het lekker vonden. Ik dronk het ook puur voor de roes.

De Zandman zei:

Ik heb de keuze gemaakt om niets meer te drinken wat zelfs maar op bier l i j k t.
Dus geen sterke drank, geen bier, en ook geen alcohol vrij bier.
Alleen op deze manier houd ik het zelfs na 25 jaren abstinentie verder vol.....

Klik om te vergroten...

Te gek om te lezen dit. 25 jaar 🙏

Nee, ik wil vooral meer controle krijgen over mijn gebruik en gewoon normaal kunnen genieten van alcohol zonder helemaal "van de kaart" te raken.

Is voor mij onmogelijk als verslaafde.

Snap ik, als je eenmaal verslaaft bent is er niet echt een middenweg. Dit heb ik ook ervaren 3mmc. Moet je er een eind aan maken of doorgaan. Dit is extreem lastig met alcohol. Sterkte

plex zei:

Misschien is het beter als ik gewoon minder in kleine stappen tot ik op een acceptabelle consumptie hoeveelheid zit?

Bedankt voor de reacties!

Klik om te vergroten...

Als je echt denkt dat je dat kunt, probeer het. Maak een planning voor je afbouw en houd je daaraan.

Mocht het nou niet lukken, blijf dan niet aanklooien maar zoek hulp via je huisarts.

Gecontroleerd gebruik is de droom van elke verslaafde, btw.