Niet kunnen stoppen met Alcohol

Hallo allemaal,

Ik bevind me monenteel in een periode van hevig drugsgebruik, met namen is alcohol een grote boosdoener hierin.

Ik drink vrijwel dagelijks. Dit is in principe niet een al te groot probleem sinds ik voornamelijk drink voor smaak, althans is dit wat ik mijzelf wijs maak. Het enigste probleem is is dat wanneer ik eenmaal begin, ik niet meer kan stoppen. Dus als ik denk dat ik een lekker biertje neem, neem ik de hele voorraad.

De vraag is of andere mensen hier ook ervaring mee hebben en misschien tips hebben om mijzelf beter in te kunnen houden. Dit zou ik erg fijn vinden aangezien het nu toch echt uit de hand begint te lopen...

Bedankt!

Edit: sorry voor spelfouten, heb dyslexie

Wil je stoppen?

Mijn ervaring met minderen is dat het niet te doen is met een middel dat je grenzen verlegt / vervaagt.

Nee, ik wil vooral meer controle krijgen over mijn gebruik en gewoon normaal kunnen genieten van alcohol zonder helemaal "van de kaart" te raken.

Is voor mij onmogelijk als verslaafde.

Snap ik, als je eenmaal verslaaft bent is er niet echt een middenweg. Dit heb ik ook ervaren 3mmc. Moet je er een eind aan maken of doorgaan. Dit is extreem lastig met alcohol. Sterkte

Gebruik je ook 3mmc of andere uppers bij het drinken? Of lukt het je wel ze gescheiden te houden?

Ik gebruik uppers meestal rond de avond, aangezien ik het overdag vrij druk heb en echt nuchter moet zijn. Omdat ik in een vrij strak ritme zit kan ik vrij wanhopig zijn om mezelf op tijd in slaap te krijgen zodat ik een soort van acceptabel ritme behoud. Omdat ik probeer te voorkomen grootte voorraden drugs in huis te hebben (zodat ik niet al te veel kan nemen) kan het vaak zo zijn dat ik geen benzo's heb op voorraad om mezelf in slaap te brengen. Dit resulteert dan in een wanhopige poging om alcohol te drinken om toch nog iets te kunnen slapen die nacht. Zolang ik dit soort situaties kan vermeiden drink ik meestal niet (of heel weinig) alcohol in combinatie met uppers. Nu heb ik een paar biertjes op maar probeer het at te ronden, neem er nog eentje. hoop dat dit lukt.

[QUOTE="plex, post: 1861789, member: Dit is extreem lastig met alcohol. Sterkte
[/QUOTE]

Waarom vind je dit met alcohol lastiger dan met 3mmc?

Ik zou zeggen, probeer eens een tijdje te stoppen of te minderen met alcohol en kijk eens kritisch wat er met je gebeurt.

Houd ook het totaalplaatje van je gebruik in de gaten. Ga je bijvoorbeeld meer andere dingen gebruiken of doen als je minder drinkt? Denk dan ook aan zaken als Netflix bingewatchen, gamen, daten of sporten.

Ik denk dat 3mmc niet echt de effecten bevat waar ik naar zoek ben in een drug, althans in hevig gebruik. Voor de leuk is het altijd goed (op dingen zoals feestjes). Aangezien mijn gebruik in het dagelijks leven vooral in de avond plaatsvind. Als ik dan 3mmc of ander uppers gebruik kan ik niet meer slapen (behalve met de hulp van wat benzos). Daarom ligt mij voorkeur meestal in verdovende middelen zoals opium, benzos maar vooral alcohol. Voonamelijk omdat benzos en opium zo verslavend kunnen zijn probeer ik het bij alcohol te houden. Als ik elke dag benzos/opium doe dan heb ik pas echt een probleem. (Verwacht ik)

Klopt maar vergis je niet, dat kan met elke dag alcohol ook!

Hoe is gister eigenlijk gegaan, nog op tijd kunnen stoppen met drinken?

Raver zei:

@reDStone

Uiteindelijk verlies je dan toch alsnog de controle over het gebruik of zie ik dat verkeerd? Als het langzaam steeds meer wordt zie ik dat niet als gecontroleerd gebruiken maar meer als het verlies van je controle over het gebruik.

Klik om te vergroten...

Je kan het als medicatie gaan gebruiken. Een benzo verslaving kan soms niet meer terug naar nul worden afgebouwd. Dan blijf je op een soort onderhoudsdosering zitten, omdat er anders te heftige en gevaarlijke onthoudingsverschijnselen zijn.

Maar die controle ben je allang kwijt hoor, al vele jaren eerder, toen je nog dacht er nog wel controle over te hebben.
Maar we hebben nou eenmaal geaccepteerd dat we roesmiddelen willen gebruiken. Die controle ben je ergens aan het begin van je drugs en drank carriere allang kwijt. Mensen hebben geen bijzondere wilskracht, ook iemand die elke dag 1 biertje drinkt, is keihard verslaafd en verzint van alles om langzaam steeds meer te kunnen gaan drinken.

plex zei:

Ja! Heb me nog in kunnen houden gelukkig. Bij 4 biertjes gebleven. Vandaag proberen nuchter te blijven.


Ja, goed punt. Sociaal geaccepteerde drugs kunnen erg onderschat worden wat ik inderdaad misschien ook doe. Ik weet het niet, ik wil niet de gezellige alcohol opgeven, het kan echt mooie ervaringen opleveren. Maar grenzen moeten niet overschrijden worden. Het liefst wil ik gewoon minderen maar soms is het beter om helemaal te stoppen...

Dit is ook een risico, alcohol is een van de weinige drugs waaran je kan overleiden door spontaan te stoppen. Ookal denk ik niet dat ik daar genoeg voor gebruik zullen fysieke ontwenningsverscheinselen toch hevig zijn.

Misschien is het beter als ik gewoon minder in kleine stappen tot ik op een acceptabelle consumptie hoeveelheid zit?

Bedankt voor de reacties!

Klik om te vergroten...

Als ik het goed begrijp drink je elke dag 's avonds. Dan lijkt het me dat je voornamelijk in je eentje drinkt.

Toch geef je als reden om niet te stoppen dat het gezellig is en mooie ervaringen kan opleveren. Als dat de enige reden was, zou je de oplossing makkelijk zijn: je drinkt alleen nog op sociale gelegenheden.

Het is alleen niet de enige reden, anders zou je niet doordeweeks drinken. Je noemt slaapproblemen, zou je niet eens moeten kijken of je daar iets aan kan doen? Denk aan meer rust nemen voor het slapengaan, of als dat niet helpt hulp zoeken voor dit probleem.

Je zegt dat je een heel strak schema hebt, maar je hebt wel tijd om 's avonds te zuipen. Misschien zou je in die tijd iets rustgevends kunnen doen.

Tot slot lijkt het me in jouw geval erg moeilijk om in kleine stappen te minderen. Je zegt zelf al dat je jezelf niet in de hand hebt zodra je je eerste biertje hebt gedronken. Dus ik denk dat je beter met jezelf kan afspreken dat je niet meer drinkt, of als dat een te grote stap is, niet meer alleen of niet meer doordeweeks.

Nog een kleine toevoeging, je bent bang voor ontwenningsverschijnselen. Dat begrijp ik goed. Maar bedenk ook wat nu de consequenties zijn van elke dag brak zijn. Waarschijnlijk weet je bijna niet meer hoe het voelt om geen kater te hebben.

Alcohol is bijna niet in stappen te minderen, iig niet bij mij.
Als er bij mij alcohol van slechts een glas in de hersenen binnen komt, gaat na een minuut of 10 de beer los en is er geen houden meer aan.
Als je niet met alcohol kunt omgaan is totale abstinentie de enige weg. Om ontwenningsverschijnselen tegen te gaan wordt soms voor enige dagen librium voorgeschreven en mij heeft dit geholpen.
Ik drink al meer dan 25 jaar niet meer.
Geen druppel. Ook geen alcohol vrij. Ook geen eten waarin drank verwerkt is.
Helemaal niets meer. Bij mij werkt dit.

Alcohol om te kunnen slapen is een misvatting.
Je krijgt geen goede slaap van alcohol omdat je de REM slaap overslaat, je wordt daarom bij alcohol gebruik doodmoe wakker...dus laat die drank als slaapmiddel maar lekker staan!

De Zandman zei:

Ik drink al meer dan 25 jaar niet meer.
Geen druppel. Ook geen alcohol vrij.

Klik om te vergroten...

Super knap💪🏻💪🏻

Mijn vader begon na 15 jaar weer met 0.0tjes te drinken en nu is hij weer terug bij af.. En drinkt hij weer zo goed als dagelijks.

Die zogenaamde alcohol vrij drankjes, ik zie het als jezelf voor de gek houden.
Ik vond ze niet eens lekker, het smaakt echt anders als the real deal....
Maar ik dronk voor de roes te ervaren. Dat vond ik lekker, veel drankjes smaakten me niet eens....het effect! Daar ging het om!

De Zandman zei:

Die zogenaamde alcohol vrij drankjes, ik zie het als jezelf voor de gek houden.
Ik vond ze niet eens lekker, het smaakt echt anders als the real deal....
Maar ik dronk voor de roes te ervaren. Dat vond ik lekker, veel drankjes smaakten me niet eens....het effect! Daar ging het om!

Klik om te vergroten...

Zelfde, denk maar eens terug aan je eerste biertje. Vies! Later went die smaak, maar echt lekker? Ik vraag het me af.

Alcohol bij inname smaakt chemisch en het brand. Heb ook nooit echt begrepen dat mensen het lekker vonden. Ik dronk het ook puur voor de roes.

Ik ben nu bijna 2 jaar gestopt met drinken, maar drink wel alcoholvrij bier. Simpelweg omdat ik het een erg lekker drankje vindt (met tevens een beperkt aantal calorieën, haha). Zeker met de hedendaagse hoeveelheid aan soorten 0,0% bier, is er erg veel te kiezen.

Maar die keuze maakt natuurlijk ieder voor zich!

Ik heb de keuze gemaakt om niets meer te drinken wat zelfs maar op bier l i j k t.
Dus geen sterke drank, geen bier, en ook geen alcohol vrij bier.
Alleen op deze manier houd ik het zelfs na 25 jaren abstinentie verder vol.....

De Zandman zei:

Ik heb de keuze gemaakt om niets meer te drinken wat zelfs maar op bier l i j k t.
Dus geen sterke drank, geen bier, en ook geen alcohol vrij bier.
Alleen op deze manier houd ik het zelfs na 25 jaren abstinentie verder vol.....

Klik om te vergroten...

Te gek om te lezen dit. 25 jaar 🙏

De Zandman zei:

Ik heb de keuze gemaakt om niets meer te drinken wat zelfs maar op bier l i j k t.
Dus geen sterke drank, geen bier, en ook geen alcohol vrij bier.
Alleen op deze manier houd ik het zelfs na 25 jaren abstinentie verder vol.....

Klik om te vergroten...

Toen alcoholvrijbier op bier met alcohol ging lijken en een beetje zo smaken, viel mij op dat ik het dus niet voor de smaak deed. Een 6-pack alcoholvrijbier wegtikken was wel een hele rare ervaring. Een beetje alsof je een 6-pack frisdrank achter elkaar wegtikte.

Iig was het voor mij een openbaring dat ik nu bewijs had, dat ik het toch echt voor de alcohol in bier deed.