Tijd van bezinning - waar?

Hey grappig, die kus kwam later pas in beeld. Dank je 😊

Ik ga vrijdag dus wel naar de ‘zelfgekozen’ mevrouw dus dat is iig iets.

En dat ik gisteren aan mijn broer verteld heb dat ik ergens verdrietig over was, is ook nieuw voor ons.
Komt ook doordat de psychiater vorige week zei dat ik dat best mocht uitspreken.

Kleine dingetjes van vooruitgang.

En ondertussen ook al een heleboel alcoholvrije dagen op de teller. Ben ook afgevallen.

Reageer even met aparte post op Mindless.

@Mindless ik geloof zeker dat psychedelica kunnen helpen en vind het een mooie ontwikkeling. Zeker paddenstoelen kunnen volgens mij goed helpen alleen zijn we de kennis daarover deels kwijtgeraakt, door de eeuwen heen.

Alleen de combi Lamotrigine, quetiapine, lorazepam en lithium, daar durf ik echt niet bij te gaan experimenteren.
Je kunt ook niet denken, dan slik ik dat ff 48 uur niet… want dat heeft ook gevolgen.

Ik hoef niet alles met fam te overleggen maar zo spelen met gezondheid vind ik wat anders.

Ik wilde nog terugkomen op de hyperventilatie, ik zag toen op internet dat lorazepam werd aangeraden. Dus toen had ik weer een excuus.
Ik heb t maar 1 x gehad. Chronisch lijkt me wel lastig.

Ik merkte vooral dat de behandeling van die psycholoog me hielp. Dat daadwerkelijk de lading eraf is, van de periode die we behandeld hebben. Daarom vind ik het jammer dat we (familie en ik) zeggen dat het helpt maar dat er toch lang vergaderd moet worden, etc.
Nee is ook een antwoord, maar dit is zo vaag.

Dank je. Vooral vervelend dat anderen bepalen of je een psycholoog ‘mag’. En dat ze pas kunnen vergaderen als iedereen terug is van vakantie etc.

Ja gewoon terug naar de natuurlijke middelen. Ik zag een programma van Waldemar in Amerika. In Zuid Amerika is het gebruik van paddenstoelen heel gewoon.

Ja als ik de tijd terug kon draaien. Als de psychose gewoon had mogen uitrazen en we daarna niet een dempende behandeling hadden gehad maar een ‘inspirerende’.
Dat de creativiteit er mag zijn en een behandeling met paddenstoelen, zoiets.

Tijdens een psychose kun je ook veel inzichten hebben die gewoon waar zijn. Een soort absolute waarheid. Helaas slaat het meestal door naar iets warrigs en dan vinden ze je gek.

Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.

Alinde zei:

Dank je. Vooral vervelend dat anderen bepalen of je een psycholoog ‘mag’. En dat ze pas kunnen vergaderen als iedereen terug is van vakantie etc.

Ja gewoon terug naar de natuurlijke middelen. Ik zag een programma van Waldemar in Amerika. In Zuid Amerika is het gebruik van paddenstoelen heel gewoon.

Ja als ik de tijd terug kon draaien. Als de psychose gewoon had mogen uitrazen en we daarna niet een dempende behandeling hadden gehad maar een ‘inspirerende’.
Dat de creativiteit er mag zijn en een behandeling met paddenstoelen, zoiets.

Tijdens een psychose kun je ook veel inzichten hebben die gewoon waar zijn. Een soort absolute waarheid. Helaas slaat het meestal door naar iets warrigs en dan vinden ze je gek.

Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.

Klik om te vergroten...

Sommigen zeggen weleens dat een psychedelische trip ook een soort psychose is. Ik weet niet of ik het daarmee eens ben.

Waar ik het wel heel erg mee eens ben, is deze quote:

Alinde zei:

Als ik ooit medicijnvrij ben… en zo’n paddenstoel probeer.. volgens mij ben ik dan wel mijn cleantijd van de NA kwijt.

Klik om te vergroten...

Nou, als je een sessie met een therapeut hebt die jou begeleidt dan denk ik dat er best wat voor te zeggen valt om het als voorgeschreven medicatie te zien. En tsja, als dat niet zo is - so what?. Mits je er met de juiste intentie in gaat (inzichten onder begeleiding ipv vluchten) en er daardoor veel uithaalt voor je gesteldheid zal het uiteindelijk ook wel helpen voor je verslaving op de e.o.a. manier. De teller resetten om daarna langer dan ooit clean te blijven zonder terug te vallen (even zwartwit) lijkt mij een constructief plan. Als het je echt blijkt te helpen is het zelfs misschien nog een mooie symbolische nieuwe start.

Als dit soort therapieën een meer formeel tintje krijgen dan gaan we (her?)ontdekken wat de waarde van deze ervaringen een verslaafde kan brengen. Van Ibogaïne is bekend dat het kan helpen (IIRC bij Opiaten). De oprichter van AA heeft ook met LSD geëxperimenteerd om hem te helpen van zijn alcoholisme af te komen.

@Alinde misschien is het leuk om eens rond te vragen bij wat fellows en fellas hoe zij dat zien.

Dank je voor je visie.

Het lijkt me echt heel interessant. Juist de diepte in gaan in plaats van dempen.
Jammer dat het nu met de huidige Combi van medicatie echt niet verstandig is het te proberen en ik denk dat een begeleider zich er ook niet aan waagt, en dat ook niet zou moeten doen.

Gelukkig heb ik bij EMDR gemerkt dat ik ook vrij goed dingen kan terughalen en herinneren. En heel emotioneel kan worden. Maar er waren ook sessies dat ik er niet goed bij kon.

Verder heb ik een tijd open water zwemmen gedaan in dezelfde periode als EMDR en dat leek het nog te versterken. (Herfst dus water werd koud).

Nouja mijn badpak ligt klaar enzo, de waterschoenen ook en toch kom ik elke keer niet in dat meer. Morgen gaan ze weer.

Mochten er trouwens mensen zijn die ook open water zwemmen willen doen, stuur me dan een berichtje. Ik ga nooit alleen vanwege de veiligheid. Jullie weten ws niet mijn regio maar die kan ik per pm wel delen.
We kunnen dan eerst met de groep mee, dan is er ervaren begeleiding.

De behandelaar waar ik vrijdag heen ga, vroeg mij vooraf een vragenlijst in te vullen. Het wordt nu best uitgebreid, mijn antwoorden, maar zij kan eruit filteren wat ze nodig vindt.

Vragen over de familie. Dan denk ik ‘niks bijzonders’ (de generatie van de ooms en tantes) maar daar heeft ze natuurlijk niets aan. Elke familie werkt anders.

Vind het wel prettig dat ze kijkt waar je vandaag komt. Sommige thema’s komen steeds terug. Bij ons verslaving in lichte mate. Maar moeite met emoties, met dingen uitspreken, dat zie je heel erg.

Ben benieuwd welke dingen haar opvallen.

Oh wauw. Ik heb hulp van WMO, ik had nu even een invalster aan de telefoon.

Wat een lieve fijne vrouw. Ze vroeg ook of er in medicatie iets veranderd was, dat ik daar klachten van heb. Gewoon heel begripvol, zo’n vrouw met jaren ervaring.

Voelt warm van binnen.

Ik heb vanavond gezwommen in t meer. Het was vandaag warm water dus niet zo’n prestatie.

Twee jaar geleden in de zomer en herfst veel gezwommen. Het is wel echt goed voor lichaam en geest. En t is midden in de natuur.

Ik kan eens bij de (ex) wrap-klasgenoten in de groep gooien of mensen eens mee willen. We zijn ook niet aan dat ene meer gebonden, er is veel water in de buurt.

Ben even aan t peilen bij wat bekenden of ze bij t zwemgroepje willen. (Buiten-zwemgroepje)

Sommigen moeten er niet aan denken, koud enzo. Ik ben niet zo’n koukleum. Je lichaam wordt wel ff goed gereset. En t kost niks.

Alinde zei:

.......
Ik heb het bij de wrap cursus zwaar gevonden om met de crisissen van andere mensen te dealen.............

Klik om te vergroten...

Noot:
Dit was voor mij de reden om te stoppen met groepstherapie.
De ellende van anderen werd ook mijn ellende en dat werd mij te zwaar.
Je moet andermans ellende bij de ander kunnen laten en dat werkte bij mij niet....

Alinde zei:

Er is een platform gemaakt door NA waar sponsors en sponsees elkaar kunnen vinden.
Superhandig. Had nog steeds niemand gezocht.

Klik om te vergroten...

Kun je de link delen?

Ik kan hem je in pb sturen.

Het loopt nu even storm dus misschien niet handig als ik hem plaats.

Goed van je te horen dat je weer aan de goede kant van de lijn staat Alinde.

Gezond eten is ook duur.
Maar wel belangrijk.

De Zandman zei:

Noot:
Dit was voor mij de reden om te stoppen met groepstherapie.
De ellende van anderen werd ook mijn ellende en dat werd mij te zwaar.
Je moet andermans ellende bij de ander kunnen laten en dat werkte bij mij niet....

Klik om te vergroten...

Ik kan dat tot op zekere hoogte. Maar ik heb straks 6 groepen en alleen al namen onthouden wordt een opgave.
Bovendien is het woord therapie bij ons niet op zijn plaats. Je deelt ervaringen. Maar het is geen therapie.

Ik merk nu hoeveel last ik heb gehad van een van mijn laatste groepen. De docenten waren ook in en uit crisis.
En je mocht het beestje niet bij de naam noemen. Dus wel: ik voel signalen, maar niet: ik heb gisteren 3 taarten gegeten en daarna gekotst. Ik noem maar wat.

Daarom had ik ook ff geen ruimte voor NA meetings. Komt wel. Bij ons wordt ook gewandeld met NA en dat voegt mij nu beter.

Privébericht is prima hoor!

Alinde zei:

Ik kan hem je in pb sturen.

Het loopt nu even storm dus misschien niet handig als ik hem plaats.

Klik om te vergroten...

dit zou best waardevol kunnen zijn voor mij, zou je als je dat wilt ook de link met mij kunnen delen misschien als ik meer mensen om me heen heb buiten familie, hulpverlening ik makkelijker de verleiding tot drugs kan weer staan

Ga ik straks voor jullie doen!

Ik zie dat het druk is daar opeens dus dan even zo.

Word gek van de familie. Mijn broer heeft het signaleringsplan ‘ontdekt’ en gaat nu iedere keer appen wat ik moet doen elke dag. Hij is nog jong. Het is heel irritant.

Telefoon gaat ff in de hoek maar ik vergeet het niet.

Ik had het met een hulpverlener over iets naars gehad vanmorgen. Misschien daarom nog dat lege onbestemde gevoel. Het ging echt beter namelijk, maar misschien was dat de trigger.
Dat dat nog geen plekje heeft.