Tijd van bezinning - waar?

Ben even aan t peilen bij wat bekenden of ze bij t zwemgroepje willen. (Buiten-zwemgroepje)

Sommigen moeten er niet aan denken, koud enzo. Ik ben niet zo’n koukleum. Je lichaam wordt wel ff goed gereset. En t kost niks.

Ok. Het lijkt of de ‘vissenkom’ van mijn hoofd af is. Ik kan ook weer social talken enzo.
Wellicht heb ik toch iets van dissociatie. Bij mij kunnen depressies ook opeens opklaren, alsof iemand aan t touwtje van het licht trekt.

Goed nieuws 1: Iemand van de wrapcursus wil een keer mee naar de zwemgroep.
t zijn lieve mensen bij de zwemgroep maar voelde me er toch nooit echt bij horen, bovendien, als ik uit dat koude water kom ben ik niet zo spraakzaam. Fijn als er 1 ‘echte’ bekende bij is.

Goed nieuws 2: ik krijg bij ggz 1 gesprek met een psycholoog en dan gaan ze kijken of psychologische hulp iets voor mij kan doen. Ik denk als ik het genoeg voorbereid dat het wel lukt. Misschien 1 familielid mee. Er spelen wat zaken in de familie die ook verdrietig zijn, die ik niet zomaar op internet kan zetten maar waarbij psychologische hulp fijn is.
Ik mis in de behandeling toch het ‘meenemen’ van de triggers uit het gewone mensenleven. Verbroken relaties, zieke familieleden, kwijtraken van werk etc.
Ik hoor soms alleen: hier ging de lamotrigine naar beneden en 3 weken later was je wat drukker.
(by the way ze onderschatten ook wat verbouwingen en lekkages doen met instabiele mensen maar dan is een klusjesman handiger dan een psycholoog)

Goed nieuws 3: ik ga mee met het uitje van de dagbesteding. Vond t aanvankelijk een prima dag om in bed te blijven. En vanmiddag moest het echt beslist worden en ik heb zowaar ja gezegd. Zonder vissenkom op je kop is t wel te doen denk ik.

Oja. We gaan op familieweekend met zijn allen in 1 accomodatie. 10 personen. Dus de vraag was nog hoe t moest met de alcohol.

2 zijn kids die nog niet drinken. 1 is zwanger en ik denk dat haar partner ook weinig drinkt deze periode. Vader drinkt niet, moeder nauwelijks. 2 volgen zo’n bodybuildersdieet.

Moeder vroeg het en ik zei dat ik liever geen drank binnen bereik heb daar.

Het is wel de bedoeling dat we allemaal komen en dan ook t hele weekend. En ik vind t altijd al wat ongemakkelijk met de hele familie. Ze hadden zelf al t plan bedacht wel 0,0 bier in de koelkast te hebben maar wie iets alcoholisch wil kan naar de horeca.

Misschien kan ik er over een jaar beter mee omgaan. Maar nu nog niet. En als iedereen aan t topsporten is of zwanger dan zijn ze t nu ook niet zo gewend.

Mijn energie komt terug, gelukkig.

Als bipolair zie je dan vaak ook een soort puinhopen achter je liggen, zeker als je ook aan de hypomane kant hebt gezeten.

Nieuwe hobby’s die je gestart bent, oude hobby’s waar je zo bent weggebleven, vrienden die je hebt laten weten even geen contact te willen (maanden geleden). Dooie planten (heb ik geaccepteerd).

Meestal begint een betere periode bij mij met dat ik dat allemaal wil herstellen en met mensen afspreken en bij hobby (bijv koor) alles inhalen en dan schiet ik zo weer door.

Hier is de SPV bij uitstek de persoon voor om daarin mee te denken. Want in al die drukte lust ik wel een wijntje en een pammetje normaal gesproken.

Voor het eerst bij die lichaamswerk-mevrouw geweest.

Ze zat meteen op een paar pijnpunten. Emotionele pijn.

Had ook een pammetje minder genomen, anders werkt het niet. Goede stok achter de deur. Ben heel blij dat ik deze stap gezet heb. Ze begon niet met trauma’s uit de vorige eeuw maar ging eerst eens kijken wat er recentelijk gebeurd was en daar bleek ook best wat emotie bij los te komen. En ik had mijn zwemspullen mee… dus nu lekker t water in.

Weet niet hoe andere benzo-addicts dat hebben, maar ik heb dus geen rijbewijs.
Het zou wel heel fijn zijn als ik dat alsnog kan halen. Even los van hoe ik het financieel ga fixen…

Binnenkort is er een situatie waarin ik beetje mis grijp qua vervoer. Ik kan meerijden maar voel me niet zo veilig bij diegene in de auto.

Ben nu aan alle kanten opgelapt en t zou jammer zijn als ik tijdens dat ritje aan mijn einde kom. Weet niet of ik die grap hardop kan maken.

Anyway voor de eigen regie zou het heel prettig zijn als ik kan rijden. Met de rest van de medicatie mag t wel. Alleen de benzo’s niet.

Dan Karaty bij Humberto.

Zooo verliefd op geweest, zo’n celebrity-crush. Wat heeft die man twee gezichten gehad zeg.
Hij leek zooo fit en gezond en happy. Geen idee dat hij zichzelf elke dag een coma zoop.

Inspirerend.

Mijn ouders willen hun boot verkopen. Ze worden oud, hebben gezondheidsklachten. Ze wilden absoluut nooit hun boot verkopen en vanmorgen opeens toch wel.

Lastig uitleggen, niet iedereen kent de situatie. Maar 1 ouder gaat achteruit en het is een proces van loslaten, al jaren.
Ergens voel ik wel de tranen prikken. Niet vanwege de boot maar omdat ze eindelijk toegeven dat t niet goed gaat.

Ik dacht niet meteen aan drank of pammen. Gelukkig.

Ik heb bedacht dat ik mijn rijbewijs wil halen. Oftewel: terug naar 0 mg lorazepam en dan ervoor gaan.
Dat is tenminste iets concreets.

Alinde zei:

Mijn ouders willen hun boot verkopen. Ze worden oud, hebben gezondheidsklachten. Ze wilden absoluut nooit hun boot verkopen en vanmorgen opeens toch wel.

Lastig uitleggen, niet iedereen kent de situatie. Maar 1 ouder gaat achteruit en het is een proces van loslaten, al jaren.
Ergens voel ik wel de tranen prikken. Niet vanwege de boot maar omdat ze eindelijk toegeven dat t niet goed gaat.

Ik dacht niet meteen aan drank of pammen. Gelukkig.

Klik om te vergroten...

Herkenbaar. Mijn onderburen zijn echt altijd ofwel met hun kruiser weg of ze zitten erin bij mij voor huis in de vaart. Maar ze zijn in de 80 en er gaat een keer komen dat het niet meer kan. Toch echt een proces van afsluiten ja. Ze proberen het zo lang mogelijk nog te doen though.

Alinde zei:

Ik heb bedacht dat ik mijn rijbewijs wil halen. Oftewel: terug naar 0 mg lorazepam en dan ervoor gaan.
Dat is tenminste iets concreets.

Klik om te vergroten...

Doen! Dit doet mensen meestal erg goed: meer zelfvertrouwen, meer vrijheid om zelf overal naartoe te gaan!

Dank je wel!
Ik had eigenlijk geaccepteerd dat ik door de medicatie niet kan rijden. Maar ik kan t ook omdraaien…. Ik kan geen pammen meer nemen want ik rijd auto.
Met die andere meds mag je in principe wel rijden, mits je dosering constant is.

Mijn moeder had van alles verteld. Over de boot maar nog veel meer dingen. Ik merkte dat ik er mee zat en heb contact gehad met mijn broer.
Waarschijnlijk wil mijn moeder het zelf vertellen. Maar gisteren bij de therapie merkte ik dat ik van slag was geraakt toen iemand mij in vertrouwen iets vertelde, ik dat ook idd niet gedeeld heb, maar dat die last mij te zwaar was geworden.

Vandaag begon mijn moeder haar verhaal, toen mijn vader er niet was. Het was VEEL.

Ik heb broer geappt en aangegeven dat ik iets kwijt moest. Dat ik anders misschien weer depressief wordt als ik er in mijn eentje mee zit. Hij was wel blij dat ik het deelde. Ik heb hem echt wanhopig gemaakt met mijn drank en mijn pillen dus hij biedt liever een luisterend oor dan dat ik weer passed-out in een hoekje lig.

Of dat we vier zakken en dozen flessen moeten wegbrengen naar een glasbak in een wijk waar ik niemand ken…

Ik wil morgen, 10 sept als nieuwe clean-datum nemen. Ik heb geen benzo’s meer besteld maar wel lopen kloten met halfjes wel en niet van de ‘zo nodig’, van de voorgeschreven medicatie. In een ander topic kwam ter sprake dat je dan ook niet 100% clean bent. Ik vind 10-9 een mooie datum.

Dus dan slik ik nog wel benzo’s maar wel minimaal, en voorgeschreven.

Dank voor de steun.

Ik heb een ggz-app waarmee je kunt bellen 24/7.
Ik heb dat een aantal keer gedaan, heb t nu 1 jaar denk ik. Waarvan een aantal keer zwaar onder invloed.

Merkte dat ik onrustig was en wil geen extra pam nemen. Heb aan de telefoon gepraat over zorgen in de familie en die man was zo nuchter en praktisch.

SPV heeft zo vaak gezegd, gebruik nou die app als je zucht krijgt. Ik neem nog glaasje Spa en ga dan slapen.

Hoop dinsdag even met broer te bellen en samen te kijken of ik toch wat eerder naar de Brijder kan.

Want ik heb begrepen dat de huisarts hierin ook iets kan betekenen.

Ik lees dingen als ‘laten opnemen’ en ‘naar een kliniek gaan’ en dan denk ik.. hoe dan?

Want wat ik niet zo vaak schrijf:
Ik woon niet thuis momenteel. Ik woon bij familie en de medicatie is in beheer bij een familielid, in principe totdat ik bij de Brijder aan de beurt ben.

Maar t is bijna niet te doen zo.

Ik heb een aantal weken in mijn eigen huis gewoond en ging dan 3 x per week naar de familie om medicatie op te halen.
Maar kostte heel veel tijd.

t gaat niet alleen om de benzo’s, ik maakte een rommeltje van die pillen. Ook alle op- en afbouwpogingen en/of gewoon lekker slaperig te worden.

Hoe vaak ik wel niet bibberige berichtjes gestuurd heb vol fouten dat ik niet kon komen omdat de medicatie verkeerd was gevallen.

Mijn SPV zegt, het gaat toch best goed, je komt op afspraken en je ziet er verzorgd uit.

Maar het gaat helemaal niet goed. Ik kon gisteravond niet naar bed omdat t familielid nog iets af wilde kijken op televisie. Ben er echt klaar mee. (Diegene moest de medicatie nog uitzetten)

Ik voel me een kleuter.

Alinde zei:

Hoop dinsdag even met broer te bellen en samen te kijken of ik toch wat eerder naar de Brijder kan.

Want ik heb begrepen dat de huisarts hierin ook iets kan betekenen.

Ik lees dingen als ‘laten opnemen’ en ‘naar een kliniek gaan’ en dan denk ik.. hoe dan?

Want wat ik niet zo vaak schrijf:
Ik woon niet thuis momenteel. Ik woon bij familie en de medicatie is in beheer bij een familielid, in principe totdat ik bij de Brijder aan de beurt ben.

Maar t is bijna niet te doen zo.

Ik heb een aantal weken in mijn eigen huis gewoond en ging dan 3 x per week naar de familie om medicatie op te halen.
Maar kostte heel veel tijd.

t gaat niet alleen om de benzo’s, ik maakte een rommeltje van die pillen. Ook alle op- en afbouwpogingen en/of gewoon lekker slaperig te worden.

Hoe vaak ik wel niet bibberige berichtjes gestuurd heb vol fouten dat ik niet kon komen omdat de medicatie verkeerd was gevallen.

Mijn SPV zegt, het gaat toch best goed, je komt op afspraken en je ziet er verzorgd uit.

Maar het gaat helemaal niet goed. Ik kon gisteravond niet naar bed omdat t familielid nog iets af wilde kijken op televisie. Ben er echt klaar mee. (Diegene moest de medicatie nog uitzetten)

Ik voel me een kleuter.

Klik om te vergroten...

Ach ja, tijdelijk een kleuter is altijd nog beter dan terug de waanzin in.

Er zijn wel klinieken te vinden waar je op korte temijn terecht kan hoor. Changes in Zuid-Afrika bijvoorbeeld. Check eens bij je huisarts.

Thanks.

Ik zit echt te puzzelen wat handig is, ook omdat een andere verzekering ws verstandig is.
Had bewust DSW gekozen vanwege vergoeding taperingstrips maar ze blijken bij verslavingszorg de slechtste te zijn. (Werd mij verteld toen ik in april rondbelde naar klinieken)

Ik kan niet in detail treden maar vanwege de gezondheidsproblemen van 1 persoon wordt het te zwaar om hier te verblijven. Diegene heeft heel veel tijd en ruimte nodig maar je bent je halve dag aan t wachten.

Ik ben zomer 2022 bij de huisarts geweest en heb alles open gegooid. De drank, de pillen en dat ik niet verder wilde bij mijn toenmalige psychiater.
Het was een fijn gesprek. Hij zei dat ik zelf met de psychiater moest praten en als dat niet lukte kon ik terug komen.
Het drankgebruik was nog onder controle vond hij, en misschien was dat die zomer nog zo.

Anyway, ik herinner me het gesprek met de psychiater alsof die man zelf alleen aan t woord geweest is. Ik kwam er echt niet tussen.
Heb nog t verwijt gekregen dat ik manisch leek omdat ik hem telkens in de reden viel. Maar dat kwam omdat ik iets wilde zeggen maar t woord niet kreeg.

Paar maanden later alsnog een nieuwe psychiater gekregen. Alles ligt nu open maar zij lijken de procedure met Brijder niet te kunnen versnellen. Zij vinden het ‘houdbaar’ als ik zo lang bij familie ben en de medicatie in beheer is.

Maar de gezondheid van de persoon wordt slechter, dat slaat natuurlijk op mijn emotie maar ook praktisch lopen we elkaar in de weg.

Huisarts lijkt me nu een goede stap.

Zeker tijdens benzo’s minderen is het lastig als je niet een beetje je ding kunt doen en bovendien ‘niet zo ongezellig’ moet doen.

Jongste broer is top trouwens met deze dingen. Weet vanuit zijn werk veel en kent mij ook al wat jaartjes.

Verder (maar dat vraag ik wellicht elders) ben ik benieuwd hoe t leven na detox of andere opname eruit ziet.

Ik heb geen baan waar ik zo terug in kan stromen.

Iets van ambulante dagbehandeling zou wel prettig zijn. Gewoon in mijn eentje thuis zitten wordt in ieder geval niks.

Misschien maak ik daar even een topic voor aan, hoe anderen dat gedaan hebben. Weer naar familie is niet de bedoeling.

Alinde zei:

Zeker tijdens benzo’s minderen is het lastig als je niet een beetje je ding kunt doen en bovendien ‘niet zo ongezellig’ moet doen.

Jongste broer is top trouwens met deze dingen. Weet vanuit zijn werk veel en kent mij ook al wat jaartjes.

Klik om te vergroten...

Iemand die zelf geen Benzo afkick heeft gedaan kan daar niet over oordelen. Cool dat je jouw broer hebt 👍

Alinde zei:

Verder (maar dat vraag ik wellicht elders) ben ik benieuwd hoe t leven na detox of andere opname eruit ziet.

Ik heb geen baan waar ik zo terug in kan stromen.

Iets van ambulante dagbehandeling zou wel prettig zijn. Gewoon in mijn eentje thuis zitten wordt in ieder geval niks.

Misschien maak ik daar even een topic voor aan, hoe anderen dat gedaan hebben. Weer naar familie is niet de bedoeling.

Klik om te vergroten...

Eén stap tegelijk. Vraag hulp en wees eerlijk dan kom je waar je zijn wilt.

Heb ik gedaan hoor! Maar de wachtlijst duurt maar en duurt maar.

De familie verwacht wel een soort ‘algemeen sociaal’ gedrag.

Logisch, ik ben hier te logeren. Maar als ik omlaag ga in benzo’s verdraag ik niet nog een gesprek over de hond, nog een druk TV programma. Ik zit niet altijd op hun bezoek te wachten… etc.

Ik weet wat opname is (ggz) en t was vreselijk maar het voordeel is dat die mensen niet zo persoon betrokken zijn. We vragen er nu al sinds mei om. Maar zij zeggen ‘beter worden doe je thuis’.

Er zit ook iets op Texel wat me prettig lijkt. Maar dan moet je zelf je medicatie kunnen beheren.

@Alinde Sterkte nogmaals!
Hoe kan het trouwens zijn, dat je benzo verslaafd was/ bent en ook tot 3 flessen wijn aankon? Volgens mij ben/ was je fisiek super sterk, maar dit maakt ieder mens natuurlijk snel kapot.. Pfff, wat een rot-situatie.

Heb je besloten geen alcohol meer aan te raken eerst en dan afbouwen, of moet de aanpak eigenlijk nog in kaart gebracht worden.

Pfff die hulpverleners. Uiteindelijk zijn het allemaal mensen en willen ze uren schrijven.

Ga nu even bij lezen.

Ja… dat realiseer ik me nu.

Zal vragen of er met de fellows iets van kerst en/of oud en nieuw is.