Tijd van bezinning - waar?

Ben even aan t peilen bij wat bekenden of ze bij t zwemgroepje willen. (Buiten-zwemgroepje)

Sommigen moeten er niet aan denken, koud enzo. Ik ben niet zo’n koukleum. Je lichaam wordt wel ff goed gereset. En t kost niks.

Ok. Het lijkt of de ‘vissenkom’ van mijn hoofd af is. Ik kan ook weer social talken enzo.
Wellicht heb ik toch iets van dissociatie. Bij mij kunnen depressies ook opeens opklaren, alsof iemand aan t touwtje van het licht trekt.

Goed nieuws 1: Iemand van de wrapcursus wil een keer mee naar de zwemgroep.
t zijn lieve mensen bij de zwemgroep maar voelde me er toch nooit echt bij horen, bovendien, als ik uit dat koude water kom ben ik niet zo spraakzaam. Fijn als er 1 ‘echte’ bekende bij is.

Goed nieuws 2: ik krijg bij ggz 1 gesprek met een psycholoog en dan gaan ze kijken of psychologische hulp iets voor mij kan doen. Ik denk als ik het genoeg voorbereid dat het wel lukt. Misschien 1 familielid mee. Er spelen wat zaken in de familie die ook verdrietig zijn, die ik niet zomaar op internet kan zetten maar waarbij psychologische hulp fijn is.
Ik mis in de behandeling toch het ‘meenemen’ van de triggers uit het gewone mensenleven. Verbroken relaties, zieke familieleden, kwijtraken van werk etc.
Ik hoor soms alleen: hier ging de lamotrigine naar beneden en 3 weken later was je wat drukker.
(by the way ze onderschatten ook wat verbouwingen en lekkages doen met instabiele mensen maar dan is een klusjesman handiger dan een psycholoog)

Goed nieuws 3: ik ga mee met het uitje van de dagbesteding. Vond t aanvankelijk een prima dag om in bed te blijven. En vanmiddag moest het echt beslist worden en ik heb zowaar ja gezegd. Zonder vissenkom op je kop is t wel te doen denk ik.

Oja. We gaan op familieweekend met zijn allen in 1 accomodatie. 10 personen. Dus de vraag was nog hoe t moest met de alcohol.

2 zijn kids die nog niet drinken. 1 is zwanger en ik denk dat haar partner ook weinig drinkt deze periode. Vader drinkt niet, moeder nauwelijks. 2 volgen zo’n bodybuildersdieet.

Moeder vroeg het en ik zei dat ik liever geen drank binnen bereik heb daar.

Het is wel de bedoeling dat we allemaal komen en dan ook t hele weekend. En ik vind t altijd al wat ongemakkelijk met de hele familie. Ze hadden zelf al t plan bedacht wel 0,0 bier in de koelkast te hebben maar wie iets alcoholisch wil kan naar de horeca.

Misschien kan ik er over een jaar beter mee omgaan. Maar nu nog niet. En als iedereen aan t topsporten is of zwanger dan zijn ze t nu ook niet zo gewend.

Mijn energie komt terug, gelukkig.

Als bipolair zie je dan vaak ook een soort puinhopen achter je liggen, zeker als je ook aan de hypomane kant hebt gezeten.

Nieuwe hobby’s die je gestart bent, oude hobby’s waar je zo bent weggebleven, vrienden die je hebt laten weten even geen contact te willen (maanden geleden). Dooie planten (heb ik geaccepteerd).

Meestal begint een betere periode bij mij met dat ik dat allemaal wil herstellen en met mensen afspreken en bij hobby (bijv koor) alles inhalen en dan schiet ik zo weer door.

Hier is de SPV bij uitstek de persoon voor om daarin mee te denken. Want in al die drukte lust ik wel een wijntje en een pammetje normaal gesproken.

Voor het eerst bij die lichaamswerk-mevrouw geweest.

Ze zat meteen op een paar pijnpunten. Emotionele pijn.

Had ook een pammetje minder genomen, anders werkt het niet. Goede stok achter de deur. Ben heel blij dat ik deze stap gezet heb. Ze begon niet met trauma’s uit de vorige eeuw maar ging eerst eens kijken wat er recentelijk gebeurd was en daar bleek ook best wat emotie bij los te komen. En ik had mijn zwemspullen mee… dus nu lekker t water in.

Weet niet hoe andere benzo-addicts dat hebben, maar ik heb dus geen rijbewijs.
Het zou wel heel fijn zijn als ik dat alsnog kan halen. Even los van hoe ik het financieel ga fixen…

Binnenkort is er een situatie waarin ik beetje mis grijp qua vervoer. Ik kan meerijden maar voel me niet zo veilig bij diegene in de auto.

Ben nu aan alle kanten opgelapt en t zou jammer zijn als ik tijdens dat ritje aan mijn einde kom. Weet niet of ik die grap hardop kan maken.

Anyway voor de eigen regie zou het heel prettig zijn als ik kan rijden. Met de rest van de medicatie mag t wel. Alleen de benzo’s niet.

Alinde zei:

Ik kan hem je in pb sturen.

Het loopt nu even storm dus misschien niet handig als ik hem plaats.

Klik om te vergroten...

dit zou best waardevol kunnen zijn voor mij, zou je als je dat wilt ook de link met mij kunnen delen misschien als ik meer mensen om me heen heb buiten familie, hulpverlening ik makkelijker de verleiding tot drugs kan weer staan

Ga ik straks voor jullie doen!

Ik zie dat het druk is daar opeens dus dan even zo.

Word gek van de familie. Mijn broer heeft het signaleringsplan ‘ontdekt’ en gaat nu iedere keer appen wat ik moet doen elke dag. Hij is nog jong. Het is heel irritant.

Telefoon gaat ff in de hoek maar ik vergeet het niet.

Oh nee ik zit opeens in meer appgroepen dan de bedoeling was.

Telefoonmanagement is ook nog een ding.

Blabla… het is nog geen 1 oktober… blabla. Ja dat zie ik zelf ook wel.

Ik heb 40 jaar voor mezelf gezorgd, ga 1 x de mist in…. Maar ik kom niet uit een ei.

Ik wil die bemoeienis even niet.

MR_CHIP zei:

dit zou best waardevol kunnen zijn voor mij, zou je als je dat wilt ook de link met mij kunnen delen misschien als ik meer mensen om me heen heb buiten familie, hulpverlening ik makkelijker de verleiding tot drugs kan weer staan

Klik om te vergroten...

Ben je al eens naar een meeting geweest? Ik heb de link intern doorgestuurd gekregen. Is bedoeld voor mensen die al bij NA, CA, AA etc zijn.

Alinde zei:

Ben je al eens naar een meeting geweest? Ik heb de link intern doorgestuurd gekregen. Is bedoeld voor mensen die al bij NA, CA, AA etc zijn.

Klik om te vergroten...

ik durf dat nog niet echt , helaas teveel mentale problemen dacht via die tool meer mensen te vinden die naar meetings gingen

Ik had zo’n hulplijn gebeld. Die meneer die gruwelde van het idee van zo’n familieweekend, haha.

Hij zei, trek lekker je eigen plan.
Dus ik denk dat ik meteen bij aankomst een fiets huur. En heb nu al een hoekje in huis waar ik de spullen neerleg die ik mee wil. T is volgend weekend pas trouwens.

Ik snap mijn broertje de ook wel, door iets uit het verleden.

En we zijn met plannen zo verschillend. Hij snapt niet dat ik iets van mijn administratie vandaag wil doen, wat pas 26 september 23.59 klaar hoeft te zijn. Hij zou daar 26 september 23.15 mee beginnen op zijn vroegst.

Regeren is vooruitzien, enzo.

Die man van de hulplijn snapt de bezorgdheid van de familie wel, gezien het alcoholverleden. We zijn er op uit gekomen dat beter 1 persoon 1 x per dag kan bellen in plaats van allemaal apart te appen hoe ik geslapen heb blabla.

Deze broer zei bij de psychiater ook dat hij vindt dat de zorg tekort schiet, door zoveel op de familie te schuiven. Dan bedoelt hij dat er geen vrijwillige opnames zijn en dat ze mijn bejaarde ouders hebben gevraagd mij op te vangen. De familie overleeft het wel maar t was 18 jaar geleden beter geregeld allemaal.

Iedereen wil iedereen uit de wind houden. But we’ll manage.

En dit forum is van onschatbare waarde voor me.

MR_CHIP zei:

ik durf dat nog niet echt , helaas teveel mentale problemen dacht via die tool meer mensen te vinden die naar meetings gingen

Klik om te vergroten...

Je kunt op internet een nummer vinden van de coördinator van de meeting.

Ik ben er niet helemaal in thuis dus correct me if I’m wrong. Maar ik denk dat de volgorde is dat je eerst naar een meeting gaat.

Ik kan de link niet zomaar random doorsturen.

ah ok dan had ik er misverstand over , suc6 met vandaagb

MR_CHIP zei:

ik durf dat nog niet echt , helaas teveel mentale problemen dacht via die tool meer mensen te vinden die naar meetings gingen

Klik om te vergroten...

Er zijn online meetings. Zie www.ca-holland.nl en www.na-holland.nl

Je kunt je webcam uitzetten voordat je de meeting in gaat 👍

wow online meetings

MR_CHIP zei:

wow online meetings

Klik om te vergroten...

Echt iets voor jou dude 😇

Wat goed!

Voor mij is dat dan weer niks, maar er gaat wel een wereld open.

dupont zei:

Echt iets voor jou dude 😇

Klik om te vergroten...

ik zet het nu wel echt om my life to do list goals , wil niet zeggen dat het heel snel gaat gebeuren maar wel dit jaar