#1
Dank je wel Dupont.
Tijd van bezinning - waar?
1591 antwoorden
555 weergaven
18-5-2026
#2
Het gaat niet echt lekker.
Ik heb moeite om het nut te zien van mijn bestaan. Eigenlijk was dat al langer zo maar dan kon ik nog ‘blij’ worden van een fles wijn.
Ik kan wel in het zomerzonnetje gaan zitten maar ik voel er niets bij.
Ik vernam dat er ook op zondagochtend een meeting van NA is, misschien is dat wat voor morgen.
Ik weet niet hoe anderen dat hebben. Ik voel me al 3 weken verschrikkelijk en er komt ook geen motivatie voor iets wat ik leuk vind ofzo. Die ‘leuke’ ggz cursus vind ik nu ook verschrikkelijk, al dat gepraat.
Voel me psychisch in een soort niemandsland. Alsof ik in een andere wereld zit dan de rest.
Laatste alcohol was 2 augustus. Dit rotgevoel ontstond paar dagen eerder.
Ik heb moeite om het nut te zien van mijn bestaan. Eigenlijk was dat al langer zo maar dan kon ik nog ‘blij’ worden van een fles wijn.
Ik kan wel in het zomerzonnetje gaan zitten maar ik voel er niets bij.
Ik vernam dat er ook op zondagochtend een meeting van NA is, misschien is dat wat voor morgen.
Ik weet niet hoe anderen dat hebben. Ik voel me al 3 weken verschrikkelijk en er komt ook geen motivatie voor iets wat ik leuk vind ofzo. Die ‘leuke’ ggz cursus vind ik nu ook verschrikkelijk, al dat gepraat.
Voel me psychisch in een soort niemandsland. Alsof ik in een andere wereld zit dan de rest.
Laatste alcohol was 2 augustus. Dit rotgevoel ontstond paar dagen eerder.
#3
Het leven is nutteloos, maar dat betekent toch niet dat je er niet van mag genieten?Het gaat niet echt lekker.
Ik heb moeite om het nut te zien van mijn bestaan. Eigenlijk was dat al langer zo maar dan kon ik nog ‘blij’ worden van een fles wijn.
Ik kan wel in het zomerzonnetje gaan zitten maar ik voel er niets bij.
Ik vernam dat er ook op zondagochtend een meeting van NA is, misschien is dat wat voor morgen.
Ik weet niet hoe anderen dat hebben. Ik voel me al 3 weken verschrikkelijk en er komt ook geen motivatie voor iets wat ik leuk vind ofzo. Die ‘leuke’ ggz cursus vind ik nu ook verschrikkelijk, al dat gepraat.
Voel me psychisch in een soort niemandsland. Alsof ik in een andere wereld zit dan de rest.
Laatste alcohol was 2 augustus. Dit rotgevoel ontstond paar dagen eerder.
En genieten doe je nou eenmaal het meeste als je nuchter bent. Natuurlijk is de piek van een roes tijdelijk lekker. Maar daarna trekt deze je stemming dagen- of wekenlang weer naar ver beneden het gemiddelde.
Nuchter zijn en blijven zorgt ervoor dat je je steeds beter zult gaan voelen. Terugvallen zal je één van de twee opties bieden: continue in gebruik blijven of leven van een steeds kleiner wordende piek naar een steeds dieper dal.
Houd de hoop erin!
#4
Als we langere tijd clean blijven moeten we door een periode heen van demotivatie en een soort milde depressie. Gaat wel weer over als je hoofd de natuurlijke balans hervindt. Ga je gebruiken dan moet je er nog een keer doorheen. Het is rot maar houd vol.Het gaat niet echt lekker.
Ik heb moeite om het nut te zien van mijn bestaan. Eigenlijk was dat al langer zo maar dan kon ik nog ‘blij’ worden van een fles wijn.
Ik kan wel in het zomerzonnetje gaan zitten maar ik voel er niets bij.
Ik vernam dat er ook op zondagochtend een meeting van NA is, misschien is dat wat voor morgen.
Ik weet niet hoe anderen dat hebben. Ik voel me al 3 weken verschrikkelijk en er komt ook geen motivatie voor iets wat ik leuk vind ofzo. Die ‘leuke’ ggz cursus vind ik nu ook verschrikkelijk, al dat gepraat.
Voel me psychisch in een soort niemandsland. Alsof ik in een andere wereld zit dan de rest.
Laatste alcohol was 2 augustus. Dit rotgevoel ontstond paar dagen eerder.
#5
Ik ben benieuwd naar dat kleine meisje van toen.
Dat nog maar weinig kon praten, nog niet alles kon begrijpen. Dat moest vertrouwen op de grote mensen maar dat zoveel pijn kreeg.
Vluchten kon niet, vechten ook niet. Bevriezen bleef over. Huilen had geen zin.
Het lijkt me niet echt iets voor GGZ om hieraan te werken. Te weinig concreet of meetbaar. Het zou wel fijn zijn maar zij kijken meestal niet op die manier.
Dat kleine meisje alsnog een stem geven ofzo.
De SPV zei dat je koud water over je polsen kunt doen bij herinneringen aan vroeger. Maar ik wil er niet van weg, ik wil er juist naartoe. Ik wil er aan werken.
En ik herinner me juist zeer weinig maar denk wel dat ik als klein kind mezelf een beetje hergeprogrammeerd heb en dat ik daar nu last van heb.
Dat nog maar weinig kon praten, nog niet alles kon begrijpen. Dat moest vertrouwen op de grote mensen maar dat zoveel pijn kreeg.
Vluchten kon niet, vechten ook niet. Bevriezen bleef over. Huilen had geen zin.
Het lijkt me niet echt iets voor GGZ om hieraan te werken. Te weinig concreet of meetbaar. Het zou wel fijn zijn maar zij kijken meestal niet op die manier.
Dat kleine meisje alsnog een stem geven ofzo.
De SPV zei dat je koud water over je polsen kunt doen bij herinneringen aan vroeger. Maar ik wil er niet van weg, ik wil er juist naartoe. Ik wil er aan werken.
En ik herinner me juist zeer weinig maar denk wel dat ik als klein kind mezelf een beetje hergeprogrammeerd heb en dat ik daar nu last van heb.
#6
Twee doelen voor dit weekend. En dan mogen de andere dingen die al een tijd blijven liggen, nog even blijven liggen.
Doel 1 is om een lelijke plek op de huid even met rust te laten zodat het kan genezen. Want ook dat is weer een drempel om onder de mensen te komen, de vraag hoe dat komt. (Gewoon van het krabben)
Doel 2 is morgen in de ochtend naar een meeting te gaan.
Doel 1 is om een lelijke plek op de huid even met rust te laten zodat het kan genezen. Want ook dat is weer een drempel om onder de mensen te komen, de vraag hoe dat komt. (Gewoon van het krabben)
Doel 2 is morgen in de ochtend naar een meeting te gaan.
#7
Ik heb geen ervaring met- en weinig tot geen verstand van de GGZ, maar ik vermoed dat je gelijk hebt wat betreft dat dat niet iets voor hen is.Ik ben benieuwd naar dat kleine meisje van toen.
Dat nog maar weinig kon praten, nog niet alles kon begrijpen. Dat moest vertrouwen op de grote mensen maar dat zoveel pijn kreeg.
Vluchten kon niet, vechten ook niet. Bevriezen bleef over. Huilen had geen zin.
Het lijkt me niet echt iets voor GGZ om hieraan te werken. Te weinig concreet of meetbaar. Het zou wel fijn zijn maar zij kijken meestal niet op die manier.
Dat kleine meisje alsnog een stem geven ofzo.
Mooi om te zien dat je naar jezelf luistert, want wat de SPV hierover zei kan natuurlijk hoogstens een tijdelijke "oplossing" zijn. (Soms ook belangrijk, voor in het moment)De SPV zei dat je koud water over je polsen kunt doen bij herinneringen aan vroeger. Maar ik wil er niet van weg, ik wil er juist naartoe. Ik wil er aan werken.
Wat betreft het een stem geven aan het innerlijke meisje: ik denk dat ook dat in de eerste plaats een kwestie van luisteren naar jezelf is, om erachter te kunnen komen wat dat meisje mist en nodig heeft.
Zeer waarschijnlijk.En ik herinner me juist zeer weinig maar denk wel dat ik als klein kind mezelf een beetje hergeprogrammeerd heb en dat ik daar nu last van heb.
#8
Dank je wel. Ik vind het zo fijn dat jullie het geen vergezocht verhaal vinden oid.
Ik zou gewoon de jeugd nog eens willen nalopen. Een mens brengt niet voor niks de tijd alleen thuis door met drank en pammen. Momenteel niet maar hoe ik mij nu voel is ook niet leefbaar.
Gisteren zei iemand in mijn wrapgroep dat de paniek/emotie van mijn ouders rondom mijn ziekenhuis ook van invloed op mij geweest zal zijn. Begrijpelijkerwijs.
Mijn moeder was ook zwanger van de tweede dus dat was ook spannend, ook voor mij.
Ik heb wel eens hypnotherapie gehad en daar kan het idd zijn dat de grote ik iets kan zeggen of vragen aan de kleine ik. Weet niet of GGZ dat doet idd.
Gisteren had ik mijn neefje gezien, die 3 is en best op mij lijkt. Toen kon ik me weer wat meer voorstellen bij mijn eerste jaren.
Ik zou gewoon de jeugd nog eens willen nalopen. Een mens brengt niet voor niks de tijd alleen thuis door met drank en pammen. Momenteel niet maar hoe ik mij nu voel is ook niet leefbaar.
Gisteren zei iemand in mijn wrapgroep dat de paniek/emotie van mijn ouders rondom mijn ziekenhuis ook van invloed op mij geweest zal zijn. Begrijpelijkerwijs.
Mijn moeder was ook zwanger van de tweede dus dat was ook spannend, ook voor mij.
Ik heb wel eens hypnotherapie gehad en daar kan het idd zijn dat de grote ik iets kan zeggen of vragen aan de kleine ik. Weet niet of GGZ dat doet idd.
Gisteren had ik mijn neefje gezien, die 3 is en best op mij lijkt. Toen kon ik me weer wat meer voorstellen bij mijn eerste jaren.
#9
Nee hoor, helemaal niet vergezocht.Dank je wel. Ik vind het zo fijn dat jullie het geen vergezocht verhaal vinden oid.
Zeker, graven in het verleden met onder andere hypnotherapie is een benadering aangaande het innerlijke kind in ons en kan wellicht antwoorden geven.Ik zou gewoon de jeugd nog eens willen nalopen. Een mens brengt niet voor niks de tijd alleen thuis door met drank en pammen. Momenteel niet maar hoe ik mij nu voel is ook niet leefbaar.
Gisteren zei iemand in mijn wrapgroep dat de paniek/emotie van mijn ouders rondom mijn ziekenhuis ook van invloed op mij geweest zal zijn. Begrijpelijkerwijs.
Mijn moeder was ook zwanger van de tweede dus dat was ook spannend, ook voor mij.
Ik heb wel eens hypnotherapie gehad en daar kan het idd zijn dat de grote ik iets kan zeggen of vragen aan de kleine ik. Weet niet of GGZ dat doet idd.
Gisteren had ik mijn neefje gezien, die 3 is en best op mij lijkt. Toen kon ik me weer wat meer voorstellen bij mijn eerste jaren.
Mijn persoonlijke opvatting daarover:
Ons innerlijke kind is niet in het verleden, maar hier en nu levend als een deel van jezelf. En dat kind heeft geen antwoorden nodig maar aandacht. Oftewel: kijken, luisteren, voelen en uiteindelijk: liefde (van jou).
Het is niet ingewikkelder dan de afbeelding die ik hierboven al neerzette:
Niet dat specifieke antwoorden achterhalen waarom je bepaalde patronen hebt ontwikkeld per se totaal nutteloos is, maar het zal je innerlijke kind niet helen.
Persoonlijk heb ik zoiets van: neem de directe weg van luisteren naar en voelen van je innerlijke kind. Dat is waar het op wacht.
#10
Dank je wel, dit raakt erg aan wat ik nu voel. De kant die ik op wil.
Bedoel je dat ik dit ook alleen zou kunnen, zonder therapeut?
Ik voel zo weinig voor de online modules etc van ggz. De SPV heeft ook al vrij snel geconcludeerd dat ik ben gaan drinken wegens slaapproblemen.
Gisteren bij wrap vroeg iemand wat meer over mijn gebruik. Of het zorgelijk is als hij mij met een biertje in de stad ziet.
(wat er nu dus niet meer in zit)
Opeens zag ik wat meer van een afstandje mezelf naar de supermarkt lopen en naar de apotheek om vervolgens thuis te kunnen ‘relaxen’ en dat ik dat bij iemand anders helemaal niet zo’n logische manier zou vinden van de dagen doorbrengen en waarom bij mezelf dan wel?
Bij dagbehandeling hadden we ook muziektherapie en dan kwam er wel verdriet los en die therapeute raadde ook een psycholoog aan. Maar zij beslist niet mee over mijn behandeling. Zij werd ingevlogen voor een paar lessen in de week en dat was het.
Bedoel je dat ik dit ook alleen zou kunnen, zonder therapeut?
Ik voel zo weinig voor de online modules etc van ggz. De SPV heeft ook al vrij snel geconcludeerd dat ik ben gaan drinken wegens slaapproblemen.
Gisteren bij wrap vroeg iemand wat meer over mijn gebruik. Of het zorgelijk is als hij mij met een biertje in de stad ziet.
(wat er nu dus niet meer in zit)
Opeens zag ik wat meer van een afstandje mezelf naar de supermarkt lopen en naar de apotheek om vervolgens thuis te kunnen ‘relaxen’ en dat ik dat bij iemand anders helemaal niet zo’n logische manier zou vinden van de dagen doorbrengen en waarom bij mezelf dan wel?
Bij dagbehandeling hadden we ook muziektherapie en dan kwam er wel verdriet los en die therapeute raadde ook een psycholoog aan. Maar zij beslist niet mee over mijn behandeling. Zij werd ingevlogen voor een paar lessen in de week en dat was het.
#11
Ik ben zelf dus wel zo, dat ik het allemaal zelf wil doen, maar ik durf dat dus niet zo aan een ander aan te raden. Niet dat ik niet 100% geloof in zelfgenezing, maar bij mezelf heb ik ook gemerkt hoe ik mezelf voor de gek kan houden en stiekem subtiel toch bepaalde dingen voor mezelf verberg. In wezen is je gevoelens voelen/je innerlijke kind helen super simpel, maar je geest (gedachten) kan je op zoveel manieren weerhouden van dit écht te doen. Het is dan wellicht toch goed om een externe partij te hebben die je blindspots ziet en aan kan geven, er even vanuitgaande dat je hier een geschikt iemand voor hebt.Dank je wel, dit raakt erg aan wat ik nu voel. De kant die ik op wil.
Bedoel je dat ik dit ook alleen zou kunnen, zonder therapeut?
Maar je kunt het er altijd naast doen hè, naast therapie. Elk moment dat je voor jezelf hebt, kun je hier in principe mee bezig. Het kost niets, behalve aandacht aan je gevoel geven.
Het kan inderdaad dat je voelt dat een bepaalde behandeling niet werkt voor jou. Zo heb ik dat zelf vaak genoeg met behandelaars van mijn fysieke kwalen ervaren. Ik denk dat je ook dan naar je gevoel moet luisteren en soms moet beslissen: dit werkt niet voor me, ik ga verder zoeken.Ik voel zo weinig voor de online modules etc van ggz. De SPV heeft ook al vrij snel geconcludeerd dat ik ben gaan drinken wegens slaapproblemen.
Hoe denk je zelf over 1 biertje? Laat je het nu dus eigenlijk om een ander?Gisteren bij wrap vroeg iemand wat meer over mijn gebruik. Of het zorgelijk is als hij mij met een biertje in de stad ziet.
(wat er nu dus niet meer in zit)
Ja dat is het ding hè. Het is altijd veel makkelijker om iets bij een ander te zien dan bij jezelf. Maar je bent er dus wel op aan het reflecteren wat goed is!Opeens zag ik wat meer van een afstandje mezelf naar de supermarkt lopen en naar de apotheek om vervolgens thuis te kunnen ‘relaxen’ en dat ik dat bij iemand anders helemaal niet zo’n logische manier zou vinden van de dagen doorbrengen en waarom bij mezelf dan wel?
Lastig dat je dan niet de hulp lijkt te krijgen die je eigenlijk nodig hebt.Bij dagbehandeling hadden we ook muziektherapie en dan kwam er wel verdriet los en die therapeute raadde ook een psycholoog aan. Maar zij beslist niet mee over mijn behandeling. Zij werd ingevlogen voor een paar lessen in de week en dat was het.
Nu je het over muziektherapie hebt, kan ik het eigenlijk niet laten om de band die ik een paar dagen geleden net ontdekte met je te delen. Zoek anders eens op youtube op:
Heilung
Ben zelf zowat insta-fan geworden. Omver geblazen met wat deze muziek in me teweegbrengt. Het lijkt met behulp van vibraties iets dieps in me los te maken. De betekenis van de naam is ook letterlijk: heling. En dat is ook precies wat ze streven te doen. Ik ben ook niet de enige die dit zo ervaart. Velen die nooit dergelijke muziek hebben gehoord zeggen er zo'n reactie op te hebben. Heel bijzonder! Dus een aanrader.
#12
@Alinde doe voorzichtig met Benzo’s niet nemen, hoe graag je er ook vanaf wil.
Je schrijft dat de behandeling gern koers lijkt te hebben, is dat met je SPV of in het algemeen?
Je schrijft dat de behandeling gern koers lijkt te hebben, is dat met je SPV of in het algemeen?
#13
Dank je wel!!
Ik wil later even wat meer schrijven. Maar over dat ene biertje: volgens mij kun je bij NA en AA niet aansluiten als je nog af en toe een drankje doet.
Ik wil later even wat meer schrijven. Maar over dat ene biertje: volgens mij kun je bij NA en AA niet aansluiten als je nog af en toe een drankje doet.
#14
Dit is een heel mooi inzicht! Als je alleen maar geen medelijden met jezelf krijgt ervan.Opeens zag ik wat meer van een afstandje mezelf naar de supermarkt lopen en naar de apotheek om vervolgens thuis te kunnen ‘relaxen’ en dat ik dat bij iemand anders helemaal niet zo’n logische manier zou vinden van de dagen doorbrengen en waarom bij mezelf dan wel?
#15
Heel graag gedaan en hoop dat je er wat aan hebt!Dank je wel!!
O ja dat is ergens ook wel logisch.Ik wil later even wat meer schrijven. Maar over dat ene biertje: volgens mij kun je bij NA en AA niet aansluiten als je nog af en toe een drankje doet.
#16
Er is één vereiste voor lidmaatschap: het verlangen om te stoppen met gebruiken. Je hoeft niet clean of gestopt te zijn maar dat dus wel willen. Daar hoort alcohol ook bij. Je zou wel kunnen komen hoor maar dan zou je steeds een witte sleutelhanger op moeten halen.Dank je wel!!
Ik wil later even wat meer schrijven. Maar over dat ene biertje: volgens mij kun je bij NA en AA niet aansluiten als je nog af en toe een drankje doet.
#17
Trouwens over dat "hoofd in een vissenkom" gevoel:
Kan het zijn dat dit brainfog is? Ik weet niet of je hiermee bekend bent?
Ik heb dit gehad. Er zijn wellicht meerdere aanleidingen voor, maar bij mij kwam het door spanning in mijn lichaam dat uiteindelijk leidde tot spierknopen in mijn nek en nekspieren die constant op standje verkrampt stonden, waardoor een spanning helemaal boven over mijn schedel heen liep tot aan mijn voorhoofd en ogen toe en tegelijk als een soort band om mijn hoofd spanningshoofdpijn en ook brainfog veroorzaakte en hierdoor alles als wazig binnenkwam: mijn gevoelens, mijn gedachten, soms zelfs geluiden en mijn zicht. Bijna alsof je onder water bent en alles dof/troebel is (vandaar dat ik hieraan denk als je het over hoofd in vissenkom gevoel hebt).
Kan het zijn dat dit brainfog is? Ik weet niet of je hiermee bekend bent?
Ik heb dit gehad. Er zijn wellicht meerdere aanleidingen voor, maar bij mij kwam het door spanning in mijn lichaam dat uiteindelijk leidde tot spierknopen in mijn nek en nekspieren die constant op standje verkrampt stonden, waardoor een spanning helemaal boven over mijn schedel heen liep tot aan mijn voorhoofd en ogen toe en tegelijk als een soort band om mijn hoofd spanningshoofdpijn en ook brainfog veroorzaakte en hierdoor alles als wazig binnenkwam: mijn gevoelens, mijn gedachten, soms zelfs geluiden en mijn zicht. Bijna alsof je onder water bent en alles dof/troebel is (vandaar dat ik hieraan denk als je het over hoofd in vissenkom gevoel hebt).
#18
Ja zo had ik het ook begrepen.Er is één vereiste voor lidmaatschap: het verlangen om te stoppen met gebruiken. Je hoeft niet clean of gestopt te zijn maar dat dus wel willen. Daar hoort alcohol ook bij. Je zou wel kunnen komen hoor maar dan zou je steeds een witte sleutelhanger op moeten halen.
Ik sprak iemand die verslaafd is geweest aan opiaten en daar nu vanaf is. Haar was aangeraden om eens op een NA meeting te komen. Maar volgens mij drinkt zij wel alcohol dus dat is dan wat tegenstrijdig.
#19
Dank je! Nou ik heb letterlijk last van mijn schouders en nek dus dit zou ook best eens kunnen.Trouwens over dat "hoofd in een vissenkom" gevoel:
Kan het zijn dat dit brainfog is? Ik weet niet of je hiermee bekend bent?
Ik heb dit gehad. Er zijn wellicht meerdere aanleidingen voor, maar bij mij kwam het door spanning in mijn lichaam dat uiteindelijk leidde tot spierknopen in mijn nek en nekspieren die constant op standje verkrampt stonden, waardoor een spanning helemaal boven over mijn schedel heen liep tot aan mijn voorhoofd en ogen toe en tegelijk als een soort band om mijn hoofd spanningshoofdpijn en ook brainfog veroorzaakte en hierdoor alles als wazig binnenkwam: mijn gevoelens, mijn gedachten, soms zelfs geluiden en mijn zicht. Bijna alsof je onder water bent en alles dof/troebel is (vandaar dat ik hieraan denk als je het over hoofd in vissenkom gevoel hebt).
#20
Ik zou het eens opzoeken: spanningshoofdpijn en brainfog door spierknopen.Dank je! Nou ik heb letterlijk last van mijn schouders en nek dus dit zou ook best eens kunnen.
Als je last hebt van spierknopen kun je makkelijk met bepaalde drukpunten (gewoon even een video over opzoeken) deze zelf verlichten door ze te vinden en er een poosje een constante druk op uit te oefenen met je vingers. Mijn ervaring is wel dat ondanks dat dit verlichting geeft, het de echte oorzaak (voor mij althans) niet wegnam. Maar die verlichting kan mogelijk wel even heel fijn zijn door je klachten te verminderen.