Nu na een tweede keer je bericht te lezen neem ik dit gedeelte pas goed in mij op. Dat zijn zeer serieuze signalen om echt hulp in te schakelen. Ik hoop ook dat je suicidaliteit de komende dagen tijdens of na je comedown wegblijft. De kans is natuurlijk aanwezig dat het sterker terugkomt. Maak alsjeblieft een plan voor jezelf wie je kunt bellen wanneer het echt niet goed gaat.maar een depressieve en suïcidale episode
Heb je op dat soort momenten wel eens contact gezocht met 0800-0113? Dat is een telefoonnummer waar je (anoniem) terecht kunt met suïcidale gedachten. Maar je kunt daar ook chatten in plaats van bellen.Ik laat mezelf geen excuses toe, maar een depressieve en suïcidale episode in combinatie met cravings werd me mentaal gewoon te veel.
Dat plan ligt klaar, ik ben gelukkig niet helemaal nieuw binnen de hulpverlening en loop bij een psychiater. Intake voor therapie is geweest.Nu na een tweede keer je bericht te lezen neem ik dit gedeelte pas goed in mij op. Dat zijn zeer serieuze signalen om echt hulp in te schakelen. Ik hoop ook dat je suicidaliteit de komende dagen tijdens of na je comedown wegblijft. De kans is natuurlijk aanwezig dat het sterker terugkomt. Maak alsjeblieft een plan voor jezelf wie je kunt bellen wanneer het echt niet goed gaat.
Jazeker, das een van de nummers die op de lijst staan. Maar extra goed het nog eens te benoemen.Heb je op dat soort momenten wel eens contact gezocht met 0800-0113? Dat is een telefoonnummer waar je (anoniem) terecht kunt met suïcidale gedachten. Maar je kunt daar ook chatten in plaats van bellen.
En jij ook niet van ons!Zo makkelijk komen jullie niet van me af
Acceptatie van verslaving is een goede stap. Maar geen vervanger voor een behandeling.Het klaart gelukkig weer wat op in mijn hoofd.
Ik kan nu terugkrijgen en zelfs een beetje trots zijn: 5 dagen was wel het langste tot nu toe.
Nu eens zien mn mindset om te flippen, en te accepteren dat cravings erbij horen, in plaats van er tegen te knokken.
Moedig door!!!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."