Mijn verhaal - overgenomen door mijn verslaving

Diamant zei:

Ik zal alleen nooit tegen mezelf zeggen dat ik iets nooit meer mag doen

Klik om te vergroten...

Diamant zei:

Ik sta nu duidelijk niet achter mijn eigen gedrag, dus wil die controle terug.

Klik om te vergroten...

Jouw doel is met andere woorden: gecontroleerd gebruik. Er zijn wel instanties binnen de verslavingszorg die daaraan mee willen werken, maar het gros is daarop tegen. Het is namelijk maar de vraag of gecontroleerd gebruik na verslaving nog een optie is.

Los daarvan, je maakt het voor jezelf een stuk makkelijker als je zegt: ik ga helemaal stoppen met drank en drugs en daar ga ik alles aan doen. Dan sta je veel sterker tegenover gedachten als “nou, één keertje kan wel”.

Als je echt wilt gaat voor gecontroleerd gebruik kun je daarvan maken: ik ga in ieder geval voor een periode van … geen drank of drugs gebruiken.

Denk aan minimaal een jaar 🙂

[QUOTE="Diamant, post: 1901857, member: 154197"

..........die intrinsieke motivatie om te stoppen op dat moment ontbrak.........

........maar ik heb niet de ambitie om nooit meer drank of drugs te gebruiken.........
[/QUOTE]

Noot:
Vaak is het bij een verslaving of alles, of niets en helpt alleen totale abstinentie bij het volgen van de juiste weg.
Een beetje verslaafd bestaat niet. Het zijn maar heel weinig verslaafden die " een beetje" kunnen hanteren.
Ook lees ik in deze twee zinnen dat je er haast nog niet aan toe bent om te stoppen met gebruiken.
Ik denk dat je eens heel goed moet bedenken wat je precies wilt.
Stoppen is natuurlijk uitstekend!
Maar dan moet je echt voor de nul optie gaan.
Er zijn zoveel mensen die later na hun stoppen wel weer eens een keertje willen nemen, want dat moet dan volgens hen wel weer kunnen, maar een en ander heeft vaak een daverende terugval tot gevolg....
Het is imo beter om definitief afscheid te nemen van de drugs.
Dat is veel beter voor je.

Ik denk, en ik moet dit voorzichtig formuleren om niet kwetsend/betweterig over te komen, dat je niet op het punt bent dat je voldoende wil stoppen of minderen.


Denken aan gecontroleerd gebruik zou niet eens in je gedachten mogen zitten imo.

Nu moet je gewoon echt maanden NIKS gebruiken en dan pas kun je MISSCHIEN denken aan gecontroleerd gebruiken.

Succes

Koffieb00n zei:

Hoe zijn je katers? En ervaar je nog wel plezier in gebruik?

Op mijn dieptepunt was gebruik verre van leuk. Ik was meestal wel een week slecht van mijn weekend binges. Maar zelfs tijdens die binges was gebruik na een bepaalt punt niet meer plezierig. Maar je blijft maar doorpakken omdat je anders te moe bent omdat je al een nacht hebt overgeslagen en de comedown wilt uitstellen.

Maar ook op feestjes merkte ik steeds meer dat ik het eigenlijk niet zo leuk meer vond. De avonden waren altijd hetzelfde, zelfde mensen, zelfde verhalen, zelfde muziek. En ik was eigenlijk alleen maar bezig met mijn middelen. Dat ze uitwerkten en ik weer bij wil pakken. Dat ik nog niet helemaal lekker in de vibe zat en meer nodig had of een ander middel.

Klik om te vergroten...

Ja ik vind t ook niet meer leuk. Wel op feestjes, tijdens het uitgaan gebruik ik ook aanzienlijk minder dan in een binge, ik kom vaak de nacht door met 4 - 5x twee sluitelpuntjes en ben ik er ook niet zoveel mee bezig, maar heb t wel altijd nodig, dat vind ik niet leuk haha.
Katers zijn medium, als ik niet gebruik slaap ik veeel, daar heb ik t meeste last van denk ik, vermoeidheid

OtherShore zei:

Jouw doel is met andere woorden: gecontroleerd gebruik. Er zijn wel instanties binnen de verslavingszorg die daaraan mee willen werken, maar het gros is daarop tegen. Het is namelijk maar de vraag of gecontroleerd gebruik na verslaving nog een optie is.

Los daarvan, je maakt het voor jezelf een stuk makkelijker als je zegt: ik ga helemaal stoppen met drank en drugs en daar ga ik alles aan doen. Dan sta je veel sterker tegenover gedachten als “nou, één keertje kan wel”.

Als je echt wilt gaat voor gecontroleerd gebruik kun je daarvan maken: ik ga in ieder geval voor een periode van … geen drank of drugs gebruiken.

Denk aan minimaal een jaar 🙂

Klik om te vergroten...

Ik geloof wel dat ik gecontroleerd kan gebruiken, zo lang je er zelf in gelooft moet t kunnen toch? Als de praktijk anders uitwijst kan ik er altijd nog voor kiezen helemaal te stoppen.
Mijn gebruik is 8 jaar redelijk gecontroleerd geweest, ben alleen afgelopen jaar die slippery slope helemaal afgegleden haha, ik geloof daarom wel dat ik terug kan naar gecontroleerd gebruik.

Diamant zei:

anti trek medicatie

Klik om te vergroten...

Anti-trek medicatie voor alcohol?

Bescheiden dosis haha, knap dat je dat nog lukt.

Diamant zei:

Ik geloof wel dat ik gecontroleerd kan gebruiken, zo lang je er zelf in gelooft moet t kunnen toch?

Klik om te vergroten...

Misschien wel, misschien niet 🤷‍♂️

Elke verslaving begint als gecontroleerd gebruik. Nadat het gebruik uit de hand loopt willen mensen vaak weer terug naar die periode dat alles nog redelijk onder controle was. Maar vaak lukt dat niet meer. Er wordt weleens gezegd dat verslaving een soort knop omzet in je brein waardoor mate houden voortaan moeilijk wordt.

Als je toch wilt gaan voor gecontroleerd gebruik dan moet je eerst een lange periode abstinent blijven om je verslaafde brein te resetten. Echt een jaar of meer. Daar ontkom je niet aan. En veel deskundigen zeggen dan nog dat gecontroleerd gebruik na verslaving nooit een optie is.

Maar je kan dus nooit zomaar van verslaving naar gecontroleerd gebruik gaan. Een lange periode van volledige abstinentie is noodzakelijk. Daar zijn alle deskundigen het over eens.

OtherShore zei:

Misschien wel, misschien niet 🤷‍♂️

Elke verslaving begint als gecontroleerd gebruik. Nadat het gebruik uit de hand loopt willen mensen vaak weer terug naar die periode dat alles nog redelijk onder controle was. Maar vaak lukt dat niet meer. Er wordt weleens gezegd dat verslaving een soort knop omzet in je brein waardoor mate houden voortaan moeilijk wordt.

Als je toch wilt gaan voor gecontroleerd gebruik dan moet je eerst een lange periode abstinent blijven om je verslaafde brein te resetten. Echt een jaar of meer. Daar ontkom je niet aan. En veel deskundigen zeggen dan nog dat gecontroleerd gebruik na verslaving nooit meer een optie is.

Maar je kan dus nooit zomaar van verslaving naar gecontroleerd gebruik. Een lange periode van volledige abstinentie is noodzakelijk. Daar zijn alle deskundigen het over eens.

Klik om te vergroten...

Dank voor deze toelichting! Mijn zorgverlener heeft ook al aangegeven dat geheel onthouding noodzakelijk is voor de behandeling. Dus dit ga ik ook zeker doen en heb hier ook wel een soort van zin in, want ik drink al sinds mijn 16de bijna dagelijks. Dus ik heb eigenlijk geen idee hoe ik ben zonder middelen. Na ADE stop ik met drank en drugs, tot wanneer hangt natuurlijk af van mijn verdere behandeling. En wat ik zeg, ik kan prima een week zonder alcohol/ drugs, heb t nooit langer dan een week geprobeerd ook hahaha dus ben heel benieuwd!

Benieuwd of er dit weekend dan een schepje bovenop gaat omdat je weet dat het daarna een tijd niet meer kan en mag 😅

Koffieb00n zei:

Benieuwd of er dit weekend dan een schepje bovenop gaat omdat je weet dat het daarna een tijd niet meer kan en mag 😅

Klik om te vergroten...

Nee sterker nog, ik ga denk ik geen coke doen dit weekend. Dat schepje erboven op heb ik de afgelopen weken al gedaan, het is genoeg geweest 🙏🏼

Afgesproken 😉

Koffieb00n zei:

Afgesproken 😉

Klik om te vergroten...

Hahaha ik heb t ook net afgesproken met mijn behandelend arts 🙏🏼 23 oktober stop ik met alle middelen anders kan ik niet starten met anti trek medicatie! Ik hou jullie op de hoogte 🙏🏼

OtherShore zei:

Anti-trek medicatie voor alcohol?

Klik om te vergroten...

Acamprosaat en Naltrexon worden regelmatig voorgeschreven.

Kan een goede ondersteuning zijn naast intensieve behandeling natuurlijk.

Torchic zei:

Kan een goede ondersteuning zijn naast intensieve behandeling natuurlijk.

Klik om te vergroten...

Mee eens hoor. Ik ben er niet op tegen, maar het werkt niet zo goed voor cocaïne en andere stimulerende middelen.

OtherShore zei:

Mee eens hoor. Ik ben er niet op tegen, maar het werkt niet zo goed voor cocaïne en andere stimulerende middelen.

Klik om te vergroten...

Nee daar zal het niks voor doen inderdaad.

En je intrinsieke motivatie is veel meer waard dan anti trek medicatie vind ik persoonlijk.

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

Diamant zei:

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

Klik om te vergroten...

Voor mij helpt mediteren altijd, ontspannende natuurdocumentaire kijken, wandeling maken in de natuur, sporten etc.

Diamant zei:

Okeee ik heb nu al ff mn eerste test. Ik heb vanavond een event, en ik heb vanmorgen m’n laatste lijn coke genomen. Ik merk dat mijn hele lijf onder spanning staat, normaal ging ik dan verdoven met alcohol of een pammetje maar dat kan nu dus niet. Hoe zorg ik dat die spanning in m’n lijf afneemt? Eten, water drinken en heb net een paracetamol genomen. Kan ik verder nog iets doen? Voel me echt mega opgefokt maar weet dat dit gevoel tijdelijk is. Thanks

Klik om te vergroten...

De spanning in je lijf wegkrijgen lukt vaak (bij mij) door een repetitieve actie uit te voeren. Iets dat jij kan doen waar je helemaal in meegezogen wordt waardoor je hoofd de spanning ook 'vergeet'. Ik heb het over bijvoorbeeld: een game spelen, breien terwijl je een serie/film kijkt, een kleurprent heel mooi binnen de lijntjes inkleuren, iets met de hand beginnen schrijven en zo mooi mogelijk proberen schrijven... zo gek je het maar kan bedenken. Maar als je iets vindt dat werkt voor jou zou het je wel eens kunnen helpen om af te leiden van de spanning.

Succes

Heel goed, triggers vermijden!
Die afspraak komt later wel!
Houd vol je zult je heel spoedig veel beter gaan voelen!