#1
Lees je eigen berichten eens terug. Steeds maar weer de focus op hoe rot je je voelt en wat er niet lukt. Eén hoop negativiteit die je keer op keer herhaalt. Stap eens van die draaimolen af en probeer de suggesties op te volgen en niet te blijven hangen in de ellende en “wat als ik dit had gedaan”. Dat heb je niet gedaan dus accepteer zoals het nu is.Ik voel geen pijn alleen maar onrust en depressie somber en huilen die de medicatie veroorzaakt
Als het pijn was zou ik het volhouden
Ik voel me zo depressief of hoe je het moet noemen maar voel me zo down en onrustig en slaperig door de diazepam maar kan niet slapen
Voel me gewoon kan het niet beschrijven heel erg somber achtig en vind niks leuk en huilen vanuit het niets en dan huilen omdat je geen verbetering merkt
En de onrust en geen concentratie
Allemaal gevoelens nergens pijn misschien een beetje maag pijn of buikkrampen maar dat is niks