stoppen met blowen na 38 jaar

Kordie zei:

Ligt ook vaak vanuit de aansturing vanuit de hersenen.

Klik om te vergroten...

Zoveel weet ik er niet vanaf, maar ptss kan ervoor zorgen dat je cortisol niveau anders dan wenselijk is. Een soort van adrenaline/ stress hormoon, dat voor gewichtstoename rond de buik zorgt. (Ook is leeftijd een dingetje)
Je kunt er vanalles aan doen om weer in evenwicht te komen, maar of het lukt is een andere vraag.
Ik doe vanalles:
Geen alcohol
Veel beweging
Minimaal suikers
Slaapritme
Intermittent vasten
Minder eten..

En het gaat nu zeker beter, maar het buikje is nog niet verdwenen.

bijna 3 jaar nu gestopt nooit meer gerookt totaal geen moeite meer en slaap weer normaal.
alleen me gewicht is nu een probleem afvallen lukt bijna niet meer argh.

teun53 zei:

bijna 3 jaar nu gestopt nooit meer gerookt totaal geen moeite meer en slaap weer normaal.
alleen me gewicht is nu een probleem afvallen lukt bijna niet meer argh.

Klik om te vergroten...

Goed man!

En herkenbaar dat gewichtsvraagstuk!
Ik moet nog even en ben dan op de 2 jaar zonder wiet. Ik doe sinds een jaar bijna altijd mijn intermittent vasten en eet gewoon niets tussen 20h en 13h00. (En bijna geen brood en pasta meer)
Wel koffie en water wanneer ik wens.

Vervolgens ook nog redelijk wat sporten (al ben ik wat discipline verloren laatste maanden) en dat leverde wel positieve resultaten na een ruim half jaar nieuw eetpatroon.

teun53 zei:

bijna 3 jaar nu gestopt nooit meer gerookt totaal geen moeite meer en slaap weer normaal.
alleen me gewicht is nu een probleem afvallen lukt bijna niet meer argh.

Klik om te vergroten...

Herkenbaar.
Verdiep je in calorieën en met een calorie tekort maaltijden samenstellen.
De gym, cardio afwisselend met krachttraining.
Wat vetmassa afbouwen en spiermassa opbouwen kan nooit geen kwaad en is een surplus voor je gezondheid en testosteron aanmaak als man.

me allergische dingetjes worden minder.
zoals me astma en me otrivin gebruik.
conditie was altijd al goed ik sport 5 dagen in de week.
en ik vergeet minder.

Je rookte altijd gemixt met tabak? Ja dan heb je ook een goede nicotine verslaving te pakken na 38 jaar.

Veel van die klachten zouden normaal gesproken na de eerste paar weken over moeten zijn, maar je hebt het wel lang gebruikt en ook gewoon veel. Je lichaam kan dan flink moeten herstellen naar een leven zonder.

Wat zegt jouw behandelaar of arts erover? Die kunnen beter meekijken dan een forum.

Na 38 jaar non stop blowen ben ik nu 8 weken gestopt.
ik rookte 10 tot 15 joints perdag .
ik ervaar veel bijwerkingen zoals nachtmerrieszweten vermoeidheid hoofdpijn maag klachten.
hoelang gaat dit nog door?
ik rookte geen sigarten erbij maar merk dat ik eigenlijk het meeste de nicotine mis ?
ervaren jullie dat ook?

ik heb nog geen hulp gevraagd aan iemand ben gewoon gestopt.
ik heb na 8 weken nog steeds slaapproblemen ik word vaak wakker en slaap kort.
en heb veel last van lucht in me darmen.
en ben vaak vermoeid. vaak hoofdpijn .
ik rookte wel heel licht deed er niet veel in en gemixt met tabak.
ik heb ook coke en drank problemen gehad 15 jaar geleden.
daar mee stoppen was minder moeilijk dan blowen.
ik lees overal dat het na een week of 6 beter moet gaan,maar ik funcioneer hetzelfde of ik nu blow of niet.
ik kan niet zeggen dat dingen veel beter gaan nu ik gestopt ben.
ik heb wel altijd veel gesport zelfs op hoog niveau gebokst.
om eerlijk te zijn veel mensen merkte niet eens dat ik vaak stoned was.
ik kon goed me dingen doen en deed alleswat ik moest doen.
me zoontje heeft me doen beseffen dat ik moest stoppen.

Ik heb ongeveer dezelfde ervaring. Mertke nooit negatieve dingen in het dagelijkse leven. Wel heeft lsd mij vorig jaar doen beseffen dat ik misschien beter kan stoppen. Ik rookte zo'n 10 jaar dagelijks.

Nu zon 14 maanden gestopt en ben hier echt heel blij mee. Minder negatieve gedachten, fitter en meer zin in het leven. Het heeft voor mij wel zo'n 2 a 3 maandeb geduurd voordat ik weinig tot geen ontwennings verschijnselen had. Zoals onrustig, nachtmerries weinig eetlust etc.

Het is even doorbijten maar uiteindelijk allemaal de moeite waard.
Ik wens je veel succes en stertke!

5 uur klaar wakker.
thx voor de reacties,ik ga dit ook volhouden geen probleem.
hoewe ik het af en toe erg mis en dan effe moet beseffen dat ik gestopt ben.
na een sec of 30 gaat het wel weer dan.

Je slaapritme na zo lang blowen gaat toch een maand of 3 nodig hebben om te herstellen. Heeft bij mij ook zolang geduurt. Als je lichaam zo gewend is aan dagelijks gebruik voor heel lange tijd dan duurt het ook wel een tijdje tegen voor alles weer normaal voelt. Na 15 jaar blowen kon ik op 6 maanden stop zeggen dat alles mentaal en fysiek weer als normaal aanvoelde. Naast slaaptekort en lichamelijke problemen voel je al pluspunten aan het stoppen?

Goed bezig kerel, de ellende heeft lang genoeg geduurd. De slaapproblemen horen echt bij cannabis ontwenning. Gaat allemaal weer over maar duurt langer dan je lief is. Waarschijnlijk maanden. Schroom niet om hulp te vragen als je het niet meer aan kunt. Je huisarts is er voor je.

teun53 zei:

ik heb nog geen hulp gevraagd aan iemand ben gewoon gestopt.
ik heb na 8 weken nog steeds slaapproblemen ik word vaak wakker en slaap kort.
en heb veel last van lucht in me darmen.
en ben vaak vermoeid. vaak hoofdpijn .
ik rookte wel heel licht deed er niet veel in en gemixt met tabak.
ik heb ook coke en drank problemen gehad 15 jaar geleden.
daar mee stoppen was minder moeilijk dan blowen.
ik lees overal dat het na een week of 6 beter moet gaan,maar ik funcioneer hetzelfde of ik nu blow of niet.
ik kan niet zeggen dat dingen veel beter gaan nu ik gestopt ben.
ik heb wel altijd veel gesport zelfs op hoog niveau gebokst.
om eerlijk te zijn veel mensen merkte niet eens dat ik vaak stoned was.
ik kon goed me dingen doen en deed alleswat ik moest doen.
me zoontje heeft me doen beseffen dat ik moest stoppen.

Klik om te vergroten...

Goed, maar wees niet bang hulp hierin te vragen. Dat is verre van schande of tekort komen.

Succes verder <3

1 kennis van me is veel op die avonden van de jeliniek en is coach geworden nu bij vragen kan ik bij hem terecht.
maar ik vind dat ik dit zelf moet en kan oplossen.
mocht ik echt problemen met iets hebben ga ik gerust naar de dokter.
zo'n forum als dit werkt ook prima voor mij,
beetje praten met soort genoten is ook wel fijn.
dokter geven mij vaak goed bedoelde adviezen maar ik ben toch gevalltje appart en best wel eigenwijs,praat liever met mensen die hetzelfde ervaren.
ik schaam me ook nergens voor.

Het laatste dat je moet doen is het alleen oplossen. Jij bent niet anders dan ons. We zijn allemaal verslaafd.

Zoek een CA of NA meeting in de buurt op als je graag met lotgenoten praat. Nog leuker dan dit forum om mensen aan te kunnen kijken.

ik ben amsterdammer ik ben getriggerd door veel mensen uit mijn omgeving die naar meetings gingen.
die mensen gingen allemaal net als ik eind 80 en begin 90 naar die house feesten.
met hun praat ik er zo nu en dan over ,dat is voor mij tot nu toe voldoende.
mocht ik daar behoefte aan hebben zou ik dat zeker doen.
me tattoo artiest vraagt het ook wel is aan me of ikmee ga naar een meeting .

slapen gaat telkens beter nu in week 10 ,nog steeds vroeg wakker dat wel.
op een 1 of andere manier blijf ik veel lucht in mijn darmen krijgen.
sinds ik de probiotica neem gaat ook dat telkens beter maar nog steeds niet helemaal goed.
ik dank jullie voor de reacties.
ik heb totaal geen problemen meer met blowen kan er ook gewoon naast zitten zonder dat ik er zin in krijg.
af en toe nog wel zin om er 1 op te steken maar dat gevoel is binnen 10 sec weg.
ik ben nu voledig drank en drugs vrij wil het ook niet meer het is genoeg zo.
38 jaar fulltime geblowd , jaartje of 10 xtc op housefeesten , en een jaartje of 20 coke en drank.
xtc coke en drank doe ik al bijna 15 jaar niet meer.
het gaat me lukken zonder verdere hulp ik heb daar genoeg karakter voor.
ik heb er geen spijt van ik heb er veel van geleerd vooral wat ik niet moet doen.
het was ook een mooie en leuke periode(1990 tot 2000) fijn om mee gemaakt te hebben.
en tijd om het af te sluiten.

week 11 nog steeds kut slapen en vroeg wakker,maag gaat beter.
wel af en toe druk dromen . gelukkig geen enge dromen meer.
vind sigaretrook en rook van sticks telkens meer stinken .
en ook niet meer prettig om in te zitten.

Reishi paddenstoelen ik heb het net gegoogeld en ben er in geintreseerd ga kijken of ik daar wat mee kan. thx

week 13 nu , ik had wat anders gevonden om te slapen en dat gaat telkens beter word telkens minder vaak wakker en slaap ook langer door.
maag word ook telkens beter minder lucht in me darmen dan voorheen.
het blowen heb ik geen behoeften meer aan ,wel wil ik af en uit gewoonten een stick draaien en dan moet ik weer effe beseffen dat ik gestopt ben .
dus het gaat allemaal wel goedkomen .
ben uiteindelijk 6 kilo aan gekomen dat is enigste minpuntje ondanks dat ik train .