@Torchic heb je verhaal vrij grondig doorgenomen.
Ivm jouw psychische klachten, bijhorende slaapstoornissen, kan ik jou alvast vertellen, dat ik hier ook onder te lijden heb en ik je hopelijk hierdoor nog beter kan begrijpen en je sturen waar mogelijk.
Eerst een eigen vraag, hoe lang en frequent gebruikte je 3mmc? Zijn dit maanden, jaren, en (bijna) dagelijks, wekelijks?
Ikzelf heb maar een korte gebruikerservaring met 3mmc (2021), omdat ik reeds fijne stims had, nl 4fma en 6apb. Maar ik las en hoorde er zoveel over, dus bestelling gedaan (capsules, ik snuif zelden), 1 dosis viel wat tegen, maar al snel kwam ik in het straatje van, hogere doseringen en stapelen, wat echt wel lekker was en in tegenstelling tot andere stims, waarbij 1 dosis de standaard was en wat te veel, slechte effecten gaf. Bij 3mmc verlengde je echt de lekkere rush en het is ook geen stim waarbij je hard, strak of out of this world gaat. Maar ik snapte plots de hype rond 3mmc en nieuwe bestelling volgde. Het leek me ook eerder een 'brave' stim voor je lichaam, ik kon dit makkelijker nemen, 1 ik werd er vrolijk energetisch op, sociaal en kon vrij normaal functioneren (zo voelde het toch). Maar daar ging die op de ban en is ie uit mn assortiment verdwenen. En echt ik heb zot hard liggen twijfelen om op de 3mmc aanbiedingen in te gaan, maar uiteindelijk ni gedaan, omdat het stemmetje in mn hoofd dat zé, ts op zo'n korte tijd al te lekker geworden, waarbij het tot craving leed en ik het te makkelijk zomaar nam.
Maar wat ik erover lees mbt gevaren en blijvende hersenschade en je neurotransmitters totaal nr de Filistijnen helpt, kan ik alleen maar zeggen nr jou toe, goed dat je deze belangrijke stap wilt en kunt zetten, dat je het zelf inziet en hieraan wilt werken is al de belangrijkste stap. En ja het zullen vr jou vaak te kleine stapjes zijn, maar echt, als je het ff ni meer weet of het alleen te zwaar wordt, ga zeker ter hulp, eventueel bij verslavingszorg, andere professionele hulp en/of vertrouwenspersoon uit je familie- en of vriendenkring.
Nu ivm de genoemde supplementen.
GABA, 5-htp en L-tyrosine, gebruik ikzelf al langere tijd (8j).
Bij een totaal drugloze periode (is spijtig al ff geleden), nam ik smorgens net voor het eten 5-htp 200mg en L-tyrosine 500mg.
Later op de dag, eerder late namiddag of avond (afhankelijk hoe vroeg ik slapen moest), nam ik GABA 500mg. Maar dit werkte echt wel goed voor mij. Soms nam ik nog extra GABA, dichter bij slaaptijd en dan merkte ik nog betere slaap op.
Ik heb echt voor meerdere maanden, deze supplementen zo gebruikt ipv mirtazapine, quetapine, Zolpidem, cymbalta en dat gaf me goed gevoel.
Maar ja als mn psychische klachten weer groeien en mn leven overnemen...grijp ik weer naar al die vuile rommel, zowel de medicatie (mirtazapine, quetapine, Tramadol, xanax) als rc's en dan vooral stims.
Maar grijp je kans, want de genoemde supplementen die werken op enkele zeer belangrijke neurotransmitters mbt geluk, gemoedstoestand, slaap, stemming,... kunnen je zeker verder helpen, eventueel met aangepaste therapie.
En oké, ook al ben ikzelf de randjes aant opzoeken en ben ik mn eigen lichaam heel wat verschuldigd, ik zal het niet laten om anderen, hier en elders, goede raad en steuntje in de rug te geven en helpen waar mogelijk 😉
Nog veel goeie moed, doorzettingsvermogen en sterkte💜