#1
Sorry late reactie maar
Ik zit nu dus bij Jellinek online en hier zijn we al heel veel mee bezig geweest. De opname voor mij is echt omdat ik gwn even een andere situatie om me heen moet hebben om te kunnen stoppen maar dank voor de tips doet me goed! Ook zij zagen vrij snel dat ik echt een klinische opname nodig had. Gelukkig heb ik er zin in ik ben vandaag voor de laatste keer aan het gebruiken om afscheid te nemen. En me nog voldoende nuchter te voelen voor de intake. Ik ben vorig jaar begonnen dit jaar tijd om voor me zelf te zorgen en een beter 2024 in te gaan. Want dit vooral mentaal slopende proces is wel erg leerzaam maar heel vermoeiend.Hoe je jouw gebruik beschrijft, met eigen ervaring en kennis, ligt het voornamelijk bij een psychologisch probleem. Je kan zonder, maar zodra er een avond is dat je je remmen kwijt raakt (voor sommige ligt dit na alcohol, sommige na bepaalde gedachtes). Het beste is om voor jezelf een goed schema te maken wat je normaal op een dag doet, en je gedachten op die momenten bijhoudt. Wat laat je toe om het te nemen? Wat is je gebeurtenis, gedachte, gedrag, gevolg. Probeer dat goed voor jezelf in kaart te nemen voordat je een kliniek in gaat. Helpt enorm veel en inzicht is stap 1. Ik herken mezelf hierin en het gaat lukken, hoe lastig op sommige momenten het ook is. Je brein maakt een connectie aan met zo'n stof door de neurotransmitters die enorm verhoogd worden. Jouw taak is nu om die connectie te verbreken. Gaat tijd overheen en je zal vast niet in 1x nooit meer gebruiken, maar eindgoed algoed breng het in kaart en wees bewust. Veel succes toegewenst!❤️