4mmc verslaving ervaringen tips

Sterkte de komende tijd @Alex91 !

Niemand kan je vertellen hoe lang het duurt. Ga maar gewoon uit van meerdere jaren en zet drugs maar helemaal uit je hoofd. Je brein heeft een harde reset nodig

Iets wat zulke cravings geeft tijdens gebruik is gwn niet goed voor me

Ik ben ook effe aan het veranderen van patronen, alleen moet het nu wel definitief gebeuren, anders zie ik het even niet meer zitten.
2024 wordt een nieuw begin voor mij, al was 2023 een mooie start.

Ben nu rii de 27 aan het gaan en wil eigenlijk alles wel beetje inorde hebben in het leven maar steeds komt er iets tussen waardoor het weer niet doorgaat.

Ik gebruik trouwens niet iedere dag maar m’n cravings beginnen na 4-5 dagen clean zijn. Mijn probleem zit hem er in dat ik veel te veel gebruik en geen rem meer heb. En m’n fysieke en mentale gezondheid gaan echt achteruit na 8 maanden dit misbruikt te hebben. Vandaar dat ik vraag of iemand extra tips heeft om zo min mogelijk te gebruiken.

Afbouwen met 4mmc hoeft niet het is geestelijk verslavend dat is het probleem

Gecontroleerd gebruik is altijd goed.
Ik weet niet of zomaar minderen je in de (gezondheids) problemen kan brengen.
Maar als ik het zo lees ben je een binge gebruiker, dus qua dat een paar dagen niet gebruiken gewend.

Als je advies wilt kan de verslavingsarts je dat misschien ook al voor 2 jan vertellen. Vaak zijn het standaard protocollen mbt het afbouwen

Beste @Alex91 je gebruikt dus soms 4 a 5 dagen niet, maar dan weer wel. Gebruik je dan vooral in het weekend? En: Wanneer wordt je opgenomen en wanneer heb je voor het laatst gebruikt?

Voorheen was het in het weekend maar ben sinds kort gestopt met werk aangezien het allemaal te zwaar werd dus nu aan het wachten tot 2 Jan alleen is het nu vaak ook 1 x door de weeks maar dan wel meteen 2-3 gram vaak

2 Jan opegenomen en gister voor het laatste 1,5 gram

Probeer tot de opname iniedeegeval geen 3 gram meer te doen in een sessie want dat sloopt me echt mentaal en fysiek

Ik zit nu ook bij jellinek digitaal alleen dat blijkt niet te helpen zit te diep in de verslaving maar moet het uit zien te houden tot 2jan

Okay, bedankt voor de info. Je wordt dus over precies 3 weken opgenomen.

Je hebt gister gebruikt dus nu kun je in principe 4 a 5 dagen zonder. Je gebruikt dus pas weer op zaterdag 16 december. Vanaf dat moment zou ik alleen woensdag en zaterdag gebruiken. Dus dit zijn dan je gebruiksdagen tot opname:
16, 20, 23, 27 en 30 december.
Van 30 december maken we dan 31 december, zodat je oud en nieuw nog een beetje kan vieren.
De maximale hoeveelheid is 2 gram per dag.
Denk je dat dit te doen zou zijn? Als niet, waarom niet?

Dat is zeker te doen maar vroeg me af of mensen extra tips hebben om je dr aan te houden net zoals die spaarpot die ik benoemde

Okay, tips om je eraan te houden. Kenmerk van verslaving is nou eenmaal dat je weinig controle hebt over je gebruik. Daarom heb ik in de weken voordat ik de kliniek in ging al mijn drugs en geld bij mijn vrouw in bewaring gegeven. Mijn vrouw heeft me toen geholpen mijn gebruik te matigen en stabiel te houden. Daardoor had ik in de kliniek al een flinke voorsprong. Heb je iemand in je leven die zoiets voor je kan doen?

Ouders vrienden iedereen weet van m’n gebruik af dus heb zat mensen gelukkig

ja gister avond m’n moeder verteld dat ik wilde gebruiken maar moet 3 gram afhalen. Dus heb 1,5 daarvan aan haar gegeven

Anders was Wss die 3 weer opgegaan

Verder heb ik geen andere verslavingen weet overal mee te stoppen optijd alleen 4mmc nekt me gwn en wil gwn de controle op m’n keuzes / gedrochten weer terug

Tnx voor de tips ik doe m’n best zo veel mogelijk te minderen voor de opname! Nu weer 3 dagen niks gebruikt gelukkig.