Hoe ik van 4-MMC een tintelende kont kreeg, misschien wel voor altijd

Spyro zei:

Weet iemand hoe die tintelingen ontstaan? Waarom is dat?

Klik om te vergroten...

4-MMC is een sterke vasoconstrictor. De stof doet de bloedvaten samenknijpen. Daardoor krijgen sommige weefsel (die weinig bloedvaten hebben) te weinig zuurstof. Dat kan in erge gevallen leiden tot beschadigingen. Bij mij was er dus een extra belemmerende factor voor de bloedomloop, namelijk dat ik heel lang in dezelfde houding heb gezeten. Daardoor zijn er zenuwen net onder de huid van mijn billen en stuitje die te weinig bloed hebben gekregen. Daarnaast heb ik het idee dat er op bepaalde plekken nog een lichte zwelling zit in de spier. Dus ik hoop eigenlijk dat die zwelling vermindert en dat ik daardoor minder last van klachten krijg. Maar het kan dus ook dat de zenuw(uiteinden) beschadigd zijn geraakt en dan kan ik mogelijk wel last houden van klachten.

Ganggang💯 zei:

Ik heb er wel eens meer dan een halve maand last van gehad. Maar het verdween elke vrij abrupt. Gewoon blijven bewegen en de doorbloeding stimuleren. Je zou bijvoorbeeld wat core stability oefeningen gericht op de onderrug kunnen doen. En lekker stretchen daarna. Daarmee bespoedig je het proces.

Klik om te vergroten...

Okee bedankt voor de bemoedigende woorden! Ik hoop echt dat het bij mij net zo zal verlopen als bij jou dan. Zoals gezegd ben ik van plan dit te gebruiken als wake-up-call. Deze angst die ik voel voor blijvende klachten hoop ik wel te herinneren. Dat is wel een sterke reden waarom ik geen zin meer zou hebben in stimulanten. Want er bewust voor kiezen om opnieuw zoiets als dit mee te maken slaat natuurlijk nergens op.

Neo-Shulginist zei:

Zeker, ik denk dat het een combinatie van beide gebeurtenissen is.

Klik om te vergroten...

Hoe is t nu met je kont? (Is geen grapje, ben oprecht geinteresseerd)

Gaat inderaad vanzelf weer weg.
Heb dit ook, als ik uren mijn gsm vasthou, dat mijn pinkje slaapt..😄

Vandaag voel ik steeds wat jeuk in mijn achterste. Dat beschouw ik als een positief kenmerk, want jeuk is vaak een teken dat er het een en ander aan het helen is. Het leek ook alsof ik er vandaag iets minder last van had dan voorgaande dagen. Er waren in ieder geval momenten waarop het tintelende gevoel iets minder opviel. Maar als ik dan over mijn stuitje wreef dan kwam het tintelende gevoel weer helemaal terug. Dus het is zeker nog niet zoals normaal.

Neo-Shulginist zei:

Vandaag voel ik steeds wat jeuk in mijn achterste. Dat beschouw ik als een positief kenmerk, want jeuk is vaak een teken dat er het een en ander aan het helen is. Het leek ook alsof ik er vandaag iets minder last van had dan voorgaande dagen. Er waren in ieder geval momenten waarop het tintelende gevoel iets minder opviel. Maar als ik dan over mijn stuitje wreef dan kwam het tintelende gevoel weer helemaal terug. Dus het is zeker nog niet zoals normaal.

Klik om te vergroten...

Even een vraagje: heb je urenlang in dezelfde houding op je kont gezeten? Want zou je niet gewoon op die manier je zenuwen te lang afgeknald hebben, zonder dat je het echt doorhad (omdat je super lekker ging)? Ik kan ook wel eens veel te lang met mijn benen over elkaar zitten met uren blauwe tenen tot gevolg. Maar dat gaat na een warme douche dan wel weer weg..

Maar ik bedoel eigenlijk te zeggen dat het mogelijk niet (alleen) de vasconstricte eigenschappen van 4-MMC zijn die dit veroorzaken? Gewoon een theorie, hoor.

Daarbij hadden de aderen in je leuter blijkbaar ook weinig last van vasconstrictie, haha!

John Trap zei:

Even een vraagje: heb je urenlang in dezelfde houding op je kont gezeten? Want zou je niet gewoon op die manier je zenuwen te lang afgeknald hebben, zonder dat je het echt doorhad (omdat je super lekker ging)? Ik kan ook wel eens veel te lang met mijn benen over elkaar zitten met uren blauwe tenen tot gevolg. Maar dat gaat na een warme douche dan wel weer weg..

Klik om te vergroten...

Zeker, ik denk dat het een combinatie van beide gebeurtenissen is.

Eerlijk stuk. Ik herken me er wel redelijk in, vooral de situatie op werk. Ik ben ook zo'n betweter die als "vervelend kritisch" wordt gezien, althans dat is wat ik denk. Het maakt niet uit hoe hard anderen hebben nagedacht en energie in iets hebben gestoken, er is altijd wat mis mee. Maar je ervan bewust worden is een eerste stap. Er wat mee doen en de confrontatie aangaan is moeilijk.

Persoonlijk vermijd ik stofjes zoals x-MMC trouwens omdat Psychonautwiki dikke rode kruizen bij snri's zet. Maar er zijn dus wel meer (persoonlijke) redenen om ze te vermijden zo blijkt.

Hou je taai en vreet jezelf niet te veel op, dat je iets negatiefs in jezelf opmerkt en als slecht ziet is in mijn ogen iets wat je uiteindelijk een beter mens maakt.

De laatste dagen is het tintelende gevoel steeds meer overgegaan in jeuk. De jeuk is langzaamaan wat gedaald. Het is nog niet voorbij maar al wel beter. Er zijn momenten dat ik er eigenlijk niks van merk maar er zijn ook momenten dat ik er bijna evenveel last van heb als de eerste dagen.

Ik slik dagelijks (bijna) de maximale hoeveelheid paracetamol geslikt, 3 keer per dag 1-2 pillen van 500 milligram. Daarnaast veel gewandeld en bilspieroefeningen gedaan. Veel bewegen helpt wel de klachten te verminderen. Als ik een tijd lang heb gezeten heb ik er wel weer meer last van.

Ik hoop eigenlijk dat straks de jeuk weg is en dat de klachten ook voorbij zijn maar eerlijk gezegd denk ik dat een (klein) deel blijvend is. In bad gaan werkt wel supergoed trouwens. Had ik dat maar eerder geweten want dan had ik het gelijk een dag later gedaan. Mogelijk had dat meer gescheeld.

Neo-Shulginist zei:

De laatste dagen is het tintelende gevoel steeds meer overgegaan in jeuk. De jeuk is langzaamaan wat gedaald. Het is nog niet voorbij maar al wel beter. Er zijn momenten dat ik er eigenlijk niks van merk maar er zijn ook momenten dat ik er bijna evenveel last van heb als de eerste dagen.

Ik slik dagelijks (bijna) de maximale hoeveelheid paracetamol geslikt, 3 keer per dag 1-2 pillen van 500 milligram. Daarnaast veel gewandeld en bilspieroefeningen gedaan. Veel bewegen helpt wel de klachten te verminderen. Als ik een tijd lang heb gezeten heb ik er wel weer meer last van.

Ik hoop eigenlijk dat straks de jeuk weg is en dat de klachten ook voorbij zijn maar eerlijk gezegd denk ik dat een (klein) deel blijvend is. In bad gaan werkt wel supergoed trouwens. Had ik dat maar eerder geweten want dan had ik het gelijk een dag later gedaan. Mogelijk had dat meer gescheeld.

Klik om te vergroten...

Wow, best wel heftig dat je nu nog steeds restklachten hebt. Ik ga toch duimen voor jou en je kont dat die wegtrekken!

Ja eerlijk gezegd was dit wel gelijk het eerste waar ik aan dacht toen ik na twee dagen nog een slapende kont had: 'oh jeej, dit is zenuwschade en dat komt niet meer goed..' Want zenuwschade is gewoon zeer lastig te herstellen. Maar goed, @Ganggang💯 zei dat 'ie een keer bijna drie weken last had gehad van zoiets dus nog even duimen. Als ik over 1,5 of 2 weken nog restklachten heb dan ga ik nog maar eens een keer naar de huisarts / neuroloog.

Maar ik ga er verder gewoon constructief mee om. Ik probeer het te zien als friendly reminder dat ik echt mijn leefstijl moet aanpassen. Dat heb ik ook wel gedaan de afgelopen weken: ik heb veel meer rust gepakt en meer leuke dingen voor mezelf gedaan, niet omdat ik er wat voor krijg maar gewoon omdat het belangrijk is om fijne momenten te maken. In die zin kan het ook een redding geweest zijn. Want ik maakte me eigenlijk al wel langer zorgen om de kans op een hersenbloeding bijvoorbeeld, wat je ook gewoon kunt krijgen van stimulerende middelen. Maar die angst was niet genoeg om mijn patronen te doorbreken. Deze klachten zijn tastbaar genoeg om me er echt even aan te herinneren van 'ohja fuck, je kan jezelf echt levenslang beschadigen met dit soort middelen.' Maar niet zodanig ernstig dat het me echt in mijn functioneren beperkt (misschien behalve dan dat een hele dag zitten wat onprettiger aanvoelt). Dus je kan er zelf ook een voordeel van maken. Het is maar net hoe je ermee omgaat =)

Ik dacht vandaag nog aan je kont. Goed om te lezen dat het iets beter gaat. Blijf bewegen en geen voorbarige conclusies trekken.

Ik dacht in het begin van deze 'blessure' ook dat het permanent zou zijn maar het is meerdere keren gewoon weer weggetrokken.

Insmeren met koude of warme gel

Vandaag is het tintelende gevoel grotendeels verdwenen. Ik heb nog heel lichte jeuk, maar dat is ook grotendeels weg. Het lijkt erop alsof ik nog een klein beetje verminderd gevoel heb rond mijn stuitje.

Dus misschien heeft @Ganggang💯 gelijk, dat het na een tijdje weer wegtrekt.
Mooi, kan ik weer gewoon 4-MMC bestellen!

Nee, grapje. Ik heb mijn les wel geleerd. Dat ga ik nooit meer doen zoiets (hoop ik).

Neo-Shulginist zei:

Het was eventjes weg maar soms als ik lang zit dan is het weer terug.
Ik moet ook zeggen dat ik vorige week MDMA had gebruikt en toen had ik er weer een week last van. Nu is het weer voorbij.

Dus nog niet helemaal goed/perfect, maar veel minder en ik ben er ook niet perfect mee omgegaan. Maar als ik het nu voel dan is het ook niet meer per se onprettig.

Ben nog wel van plan om geen stimulanten meer te nemen (okee misschien behalve MDMA; die moet ik mogelijk nog afleren). Al heb ik ook wel wat cravings gehad.

Ik zit sowieso nog niet heel lekker in mijn vel: snel gestrest, weinig concentratie en een prikkeldrang voor snelle bevrediging qua eten/kopen/zuipen/blowen.

Klik om te vergroten...

Hm lastig. Misschien ook een doorbloedings issue als er na mdma weer last van.

Denk dat het dan heel langzaam gaat verdwijnen, mits je goed blijft bewegen.

Neo-Shulginist zei:

Ik zit sowieso nog niet heel lekker in mijn vel: snel gestrest, weinig concentratie en een prikkeldrang voor snelle bevrediging qua eten/kopen/zuipen/blowen.

Klik om te vergroten...

Dipje van de m en je relatie die nog niet heel lang geleden uit is gegaan wellicht. Na zo'n mdma sessie leken mijn problemen ook altijd een paar keer zo erg.

Neo-Shulginist zei:

Vandaag is het tintelende gevoel grotendeels verdwenen. Ik heb nog heel lichte jeuk, maar dat is ook grotendeels weg. Het lijkt erop alsof ik nog een klein beetje verminderd gevoel heb rond mijn stuitje.

Dus misschien heeft @Ganggang💯 gelijk, dat het na een tijdje weer wegtrekt.
Mooi, kan ik weer gewoon 4-MMC bestellen!

Nee, grapje. Ik heb mijn les wel geleerd. Dat ga ik nooit meer doen zoiets (hoop ik).

Klik om te vergroten...

4mmc icm beweging is thans plezant 😄

Neo-Shulginist zei:

Vandaag is het tintelende gevoel grotendeels verdwenen. Ik heb nog heel lichte jeuk, maar dat is ook grotendeels weg. Het lijkt erop alsof ik nog een klein beetje verminderd gevoel heb rond mijn stuitje.

Dus misschien heeft @Ganggang💯 gelijk, dat het na een tijdje weer wegtrekt.
Mooi, kan ik weer gewoon 4-MMC bestellen!

Nee, grapje. Ik heb mijn les wel geleerd. Dat ga ik nooit meer doen zoiets (hoop ik).

Klik om te vergroten...

En? Hoe gaat het met het zitvlak?