Ik heb de mat van mijn moeder hier nu liggen. Die eerst maar eens proberen.Ik zou absoluut die mat er bij kopen. Het is zo ontspannend dat ik er geregeld op in slaap val. Word ik na 2 uur wakker als een slappe vaatdoek zo ontspannen. Ongeveer 20-45 minuten is al voldoende voor totale ontspanning.
Ik dacht aan een paar, maar kan deze zo niet terugvinden. Als je zoekt op google of youtube gaat het ook vaak over Jezus vinden en 'born-again Christian' worden, wat niet is wat ik bedoel.Ik ken Charles Bronson en die deed aan krachttraining / meditatie / yoga en hij maakte mooie tekeningen. Of hij echt gelukkig is weet ik niet.
Anyway, heb je daar zo voorbeelden van?? In de gevangenis krijgen jongens ineens veel structuur en soms ook een dagbesteding en wat therapie. Als je van de straat komt en allemaal narigheid hebt meegemaakt, dan kan de gevangenis je wel even een geluksgevoel bezorgen maar ik vraag mij af in hoeverre dat blijvend is en in hoeverre hoe dat echt Intern is en dus uit zichzelf komt...
In mijn ogen: content zijn met wat is. De ervaring van bewust zijn van bewustzijn.Wat is geluk?
Wil niet de topic kapen maar vanmorgen wel even koud afgedouched. Buiten adem en hield het geen minuut vol over alleen mijn benen en armen. Maar daarna voelde het al wel lekker.. warme tintelingen en klaarwakker.. Morgen weer!
Goeie tip... ga ik ook eens toepassen. Hoor 'm trouwens vaker: leg de focus op de uitademing. Met de uitademing laat je dingen gaan, dingen los, en is, zeker voor mentale aspecten, in die zin ''belangrijker'' dan de inademing.Probeer je uitademing langer te maken dan je inademing. Dat is key. Gewoon volop uitblazen en inademing gaat vanzelf heel snel denk ik.
Ik zal me hier verder in verdiepen. Klinkt logisch wat je zegt.Wim is ws. iets getrainder..
Waarom denk je dat het afgeraden wordt om snel op te warmen bij een kachel of in een warm badnadat je in een wak bent gevallen met schaatsen? Exact om die reden die ik je net vertel: afterdrop.
Omdat alles wat extern verkregen is, tijdelijk is. Daar is niets mis mee, maar als men daar meer van verwacht, kan dat frustrerend zijn.@Mindless: we zitten op een drugsforum. Wat maakt ons uit of iets nou extern is?
Ja, vandaar dat ik zei:Wij zijn biologische wezens die reageren op invloeden van buitenaf. Mooi toch dat je dat kunt doen met kou en zonlicht? Ik ben nu bezig om mijn slaap te verbeteren met allerlei hacks, en dat is ook extern.
Het zijn goede dingen om te doen. En sterke motivatie en je goed voelen door deze dingen zijn fijn om te ervaren.
Vanuit jezelf energie en voldoening halen. Niet daarvoor afhankelijk zijn van een object, persoon of activiteit. Dat laatste als een aanvulling zien, maar de basis in jezelf vinden.Wat bedoel je eigenlijk met van binnenuit. Heb je het dan over positve selftalk / self hypnosis / foutieve denkpatronen aanpakken / kundalini meditatie / zelfonderzoek ?? Ook dat is belangrijk indd.
Onhaalbaar omdat het letterlijk onhaalbaar is, of omdat we voorwaarden stellen aan ons geluk en het overal extern zoeken?Volgens mjj krijgt niemand dat voor elkaar. Volgens jouw logica moet iemand in een donkere kleine hok gelukkig kunnen zijn. Voor velen is dat onhaalbaar.
Onhaalbaar omdat het letterlijk onhaalbaar is, of omdat we voorwaarden stellen aan ons geluk en het overal extern zoeken?
Er zijn veel mensen die het voor elkaar kregen in de gevangenis, in solitaire opsluiting. Wanneer ze wel moesten.
Wat is geluk?Ik ken Charles Bronson en die deed aan krachttraining / meditatie / yoga en hij maakte mooie tekeningen. Of hij echt gelukkig is weet ik niet.
Anyway, heb je daar zo voorbeelden van?? In de gevangenis krijgen jongens ineens veel structuur en soms ook een dagbesteding en wat therapie. Als je van de straat komt en allemaal narigheid hebt meegemaakt, dan kan de gevangenis je wel even een geluksgevoel bezorgen maar ik vraag mij af in hoeverre dat blijvend is en in hoeverre hoe dat echt Intern is en dus uit zichzelf komt...
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."