Tinnitus

Mindless zei:

Ik merk dat op LSD mijn nek en kaak altijd helemaal ontspannen. Normaal drukt dat daar bij mijn oor, wat die piep veroorzaakt of in ieder geval versterkt. Dat is er dus veel minder als ik heel ontspannen ben.

Misschien is dat dan ook geen klassieke tinnitus, maar iets dat erop lijkt.

Klik om te vergroten...

Ik ben even de naam kwijt van wat je ook alweer had met je kaak, maar ik weet wel dat dat bij vele inderdaad Tinnitus veroorzaakt. Heb daar eens over gelezen inderdaad, valt ook gewoon onder de Tinnitus, zoals de onze. T heeft meer dan 200 gekende oorzaken, meestal spelen meerdere factoren een rol.

Mindless zei:

Ik merk dat op LSD mijn nek en kaak altijd helemaal ontspannen. Normaal drukt dat daar bij mijn oor, wat die piep veroorzaakt of in ieder geval versterkt. Dat is er dus veel minder als ik heel ontspannen ben.

Misschien is dat dan ook geen klassieke tinnitus, maar iets dat erop lijkt.

Klik om te vergroten...

Ik heb ook last van spierspanning.
Iets dat ook in mijn depressieve periode is ontstaan.

Stijve nek, stijve kaken soms het gevoel als of er een band om me hoofd heen zit.
Dit is gelukkig wel minder geworden dan toen.

Ben benieuwd of dit allemaal verbonden is.
Ga dit ook nog maar eens bespreken met mijn huisarts.

Spyro zei:

Ik ben even de naam kwijt van wat je ook alweer had met je kaak, maar ik weet wel dat dat bij vele inderdaad Tinnitus veroorzaakt. Heb daar eens over gelezen inderdaad, valt ook gewoon onder de Tinnitus, zoals de onze. T heeft meer dan 200 gekende oorzaken, meestal spelen meerdere factoren een rol.

Klik om te vergroten...

TMJ disorder.

Ja tinnitus heeft echt enorm veel oorzaken... Daarom denk ik dus ook, wat is ons gehoorsysteem dan enorm delicaat.

Krypt0nite zei:

Ik heb ook last van spierspanning.
Iets dat ook in mijn depressieve periode is ontstaan.

Stijve nek, stijve kaken soms het gevoel als of er een band om me hoofd heen zit.
Dit is gelukkig wel minder geworden dan toen.

Ben benieuwd of dit allemaal verbonden is.
Ga dit ook nog maar eens bespreken met mijn huisarts.

Klik om te vergroten...

Precies wat ik dus ook heb. Stijve nek, stijve kaak en band om de hoofd gevoel. Knap irritant hè? Ik denk het echt, dat het allemaal verbonden is.

Maar mede daarom is LSD dan ook extra fijn voor mij. Even een dagje zonder dat alles... Maar goed, dat wil je toch altijd, niet maar 1 dagje.

Hebben jullie trouwens ook dat je linker of rechter oor ineens begint te gillen voor +- 20 seconde met een heel felle piep en daarna verdwijnt deze compleet?

Het meest bekende liedje dat volgens mij het overgrote deel van DF wel kent: tinnitus.

Zelf ben ik er ongeveer 10 jaar geleden achter gekomen dat ik tinnitus heb. Het begon op een moment toen ik wilde mediteren. Ik probeerde alle geluiden van buitenaf te dempen om een perfecte stilte te creëren. Ik kwam erachter dat er een geluid in mijn hoofd zat. Ik leerde wat tinnitus was en vanaf dat moment wist ik dat ik het had. Ik ben toen in een maandenlange depressieve spiraal geraakt waar ik steeds dieper en dieper in zakte. Ik probeerde te vechten tegen het geluid maar hoe meer ik ertegen vocht, hoe depressiever ik werd. Dokters konden niets voor mij doen en het antwoord was altijd: "leer ermee leven".

Ik heb geleerd ermee om te gaan door het te accepteren. Dat klinkt misschien een beetje suf, vooral voor mensen die net ontdekt hebben dat ze het hebben, en zich niet voor kunnen stellen hoe ze ooit nog tot rust kunnen komen. Dat is een hele normale reactie en hoort voor mijn gevoel bij het helingsproces. Hoe stom het ook klinkt, het is niet het geluid zelf dat het probleem is. Het is het vechten ertegen. Toegegeven, sommige tinnitus is erger dan anderen. Maar het lichaam went sneller aan iets dan de meeste mensen denken.

Als ik wil slapen gebruik ik een app op mijn telefoon met regengeluiden. Ik ben er nu zo aan gewend dat ik vaak heerlijk slaap, ondanks dat 's avonds mijn tinnitus best luidruchtig kan zijn. Wanneer ik een boek lees, mediteer, probeer te studeren, een wandeling maak, ik gebruik er overal deze app voor.

Complete stilte is overrated. Eigenlijk zelfs onmogelijk. Je oren zijn altijd op zoek naar inpulsen. Het is voor je hersenen heel onnatuurlijk om géén impulsen te hebben. Je ogen zien continu beelden, je oren horen continu geluid, je krijgt altijd prikkels waar je ook bent. En dat is helemaal niet erg.

Er zijn zogenaamde "sensory-deprivation" tanks waar je in een bad drijft in het donker, en waar alle zintuigen zoveel mogelijk gedempt worden. Ik heb er zelf nog nooit in een gezeten. Maar het schijnt dat na een relatief korte tijd het brein allemaal impulsen gaat "verzinnen" omdat het niet gewend is geen input te krijgen.

Ik vraag me af hoe andere mensen hierin staan, hoe zij met hun tinnitus omgaan en hoe ze er tegenaan kijken. Hopelijk kan ik met dit topic mensen een hart onder de riem steken. Als er mensen zijn die in paniek zijn geraakt omdat ze erachter zijn gekomen dat ze tinnitus hebben en zich niet kunnen voorstellen hoe het leven ooit nog leuk kan zijn, maak je geen zorgen. Ik heb onvoorstelbaar donkere depressieve periodes gehad waarin zelfmoord meerdere keren door mijn hoofd geschoten is (pun intended). Maar er is een manier om te winnen. En dat is:

Niet vechten. Acceptatie. En vertrouwen op het lichaam.

Accepteren is de key, zolang je er tegen blijft vechten en het niet accepteert zal het altijd een irritatie blijven. Nou heb ik het voordeel dat ik een extreem druk en chaotisch hoofd heb en het dus vaak niet door heb tot ik in bed lig en het wat rustiger wordt.

Ik heb het nu sinds een paar maanden. Het was 1 van m'n ergste nachtmerries dit te krijgen.
Toen ik ineens een piep had, dacht ik dat het nog wel over zou gaan, maar al snel realiseerde ik me dat dit wel eens niet het geval zou kunnen zijn.

Ik had gedacht hier helemaal aan onder door te gaan, maar ik ga er verrassend goed mee om tot nu toe. Er zijn dagen dat het me nauwelijks op valt en het moment dat m'n oor het kussen raakt en het stil is en ik die gillende piep ineens weer hoor, ik me er pas weer bewust van ben.

Het was moeilijk te accepteren op het begin dat ik nooit meer stilte zou ervaren, maar het was de enige remedie. Ik zie de piep nu als een trouwe vriend die me nooit in de steek laat.

Purplext zei:

Ik heb het nu sinds een paar maanden. Het was 1 van m'n ergste nachtmerries dit te krijgen.
Toen ik ineens een piep had, dacht ik dat het nog wel over zou gaan, maar al snel realiseerde ik me dat dit wel eens niet het geval zou kunnen zijn.

Ik had gedacht hier helemaal aan onder door te gaan, maar ik ga er verrassend goed mee om tot nu toe. Er zijn dagen dat het me nauwelijks op valt en het moment dat m'n oor het kussen raakt en het stil is en ik die gillende piep ineens weer hoor, ik me er pas weer bewust van ben.

Het was moeilijk te accepteren op het begin dat ik nooit meer stilte zou ervaren, maar het was de enige remedie. Ik zie de piep nu als een trouwe vriend die me nooit in de steek laat.

Klik om te vergroten...

Heb je ook wisselende momenten, dat het ene moment van de dag erger is dan een ander moment?

Goed topic! Toen ik erachter kwam kon ik niets anders dan denken aan Tinnitus en werd ik er zelf ook lichtelijk depressief van. Niks was meer leuk, want Tinnitus verpeste alles.

Ik geloof dat ik het nu zo’n +- 4 maanden heb en ik heb inmiddels 3 geluiden (ruis, piep, stoorzender die wisselt van frequentie) maar ik kan ermee leven. Soms heb ik meerdere tegelijk, soms maar één... Veel mensen hebben 24/7 Tinnitus, ik heb dan wel weer het geluk dat ik soms ook stilte dagen heb van helemaal niets. Hoe dat kan is mij nog steeds een raadsel.

Drugs en vermoeidheid maakt het sowieso erger bij me.

Vind het al een hele geruststelling dat we niet de enige zijn.

Ik heb zelf geen geluiden nodig tijdens het slapen, ik gebruik mijn Tinnitus juist om in slaap te komen door erop te focussen.

Dirkjan zei:

Heb je ook wisselende momenten, dat het ene moment van de dag erger is dan een ander moment?

Klik om te vergroten...

Ja! Verschilt enorm, maar er is geen peil op te trekken wat de trigger is, als die er al is. Bij jou dan?

Purplext zei:

Ja! Verschilt enorm, maar er is geen peil op te trekken wat de trigger is, als die er al is. Bij jou dan?

Klik om te vergroten...

Soms is het wat erger dan anders. Als ik afgeleid ben vergeet ik meestal dat het geluid er uberhaupt is. Wanneer ik wat gestrester ben heeft het de neiging wat meer op te vallen. Ook drugs maken het vaak erger voor een korte periode. Vooral stimulanten maken het erger.

Spyro zei:

Hebben jullie trouwens ook dat je linker of rechter oor ineens begint te gillen voor +- 20 seconde met een heel felle piep en daarna verdwijnt deze compleet?

Klik om te vergroten...

Ja, dat heb ik ook. Maar dat hebben volgens mij veel meer mensen. Wat ik denk is dat het beginnende sterfte is van de trilhaartjes in je oor.

Waardeloos, maar fijn dat je het een plek hebt kunnen geven. Zelf heb ik ook een lichte piep, die ik alleen hoor als het (nagenoeg) stil is. Het is jammer dat ik niet meer in complete rust kan vertoeven, maar (vooralsnog) niet meer dan dat. Bovendien komt het waarschijnlijk doordat ik vroeger m'n oordopjes te hard zette en bij m'n eerste feesten juist geen oordoppen heb gedragen. M'n eigen schuld dus en voor mij daarom makkelijker te accepteren.

Spyro zei:

Hebben jullie trouwens ook dat je linker of rechter oor ineens begint te gillen voor +- 20 seconde met een heel felle piep en daarna verdwijnt deze compleet?

Klik om te vergroten...

Yes.

Spyro zei:

Hebben jullie trouwens ook dat je linker of rechter oor ineens begint te gillen voor +- 20 seconde met een heel felle piep en daarna verdwijnt deze compleet?

Klik om te vergroten...

Regelmatig en dan zit ik te duimen dat die weer weggaat.

Dirkjan zei:

Ja, dat heb ik ook. Maar dat hebben volgens mij veel meer mensen. Wat ik denk is dat het beginnende sterfte is van de trilhaartjes in je oor.

Klik om te vergroten...

Schrik er wel altijd van. Vind het zo rot allemaal, ben hartstikke zuinig op mijn oren. Máár T komt eigenlijk ook uit je hersenen ipv uit je oren.

Spyro zei:

Máár T komt eigenlijk ook uit je hersenen ipv uit je oren.

Klik om te vergroten...

Klopt. Het voelt bij mij ook niet echt als horen, wat je met je oren doet, maar meer een soort geluid "in je hoofd". Het voelt echt alsof het van binnen in mijn schedel komt.

Een vriend van me heeft het, "dankzij" een bommetje dat ze naar hem gooiden toen hij 16 was.

Een neef van me heeft het ook, omdat hij met z'n coverbandje vaak in (kleine) cafés optrad.

Dirkjan zei:

Klopt. Het voelt bij mij ook niet echt als horen, wat je met je oren doet, maar meer een soort geluid "in je hoofd". Het voelt echt alsof het van binnen in mijn schedel komt.

Klik om te vergroten...

Hm, bij mij verschilt dat een beetje. Ik heb 1 geluid die constant van toon flikkert en die lijkt echt van buitenaf te komen. Ben zelfs een keer opzoek gegaan in mijn woning waar dat verdomde geluid vandaan kwam. Helaas kwam ik er buiten achter dat het toch mijn oren/hoofd was. 🥲

Mijn ruis komt wel echt van binnenuit en die piep ook. Maar bij mij overstemt het geluid vaak wel mijn omgeving. Heel naar. Maar als ik druk bezig ben heb ik het minder snel door. Maar ik heb vaak genoeg op een dag dat ik denk; shit, is ‘ie weer. Maar zie het niet meer als “gevaar”. Althans, op dagen dat ik minder lekker in mijn vel zit is het wel lastiger.

In het begin ging ik heel vaak douchen, dat geluid overstemt wel de T.

Ik ben trouwens na drugs gebruik wel altijd bang dat de geluiden zo heftig blijven. Maar gelukkig is het tot nu toe altijd weer terug naar “mijn normaal” gegaan.

Schijnt erbij te horen. Volgens mij noemen ze dat ook Tinnitus spikes.