van het begin, tot het stoppen...

Poehee, wat een ziek dagje vandaag zeg.
Voorproefje cold turkey!

Na gisterenavond 23 uur mijn laatste pilletje meet in te nemen heb ik vandaag de hele dag niets op. Om 11 uur had ik afspraak bij de arts, laat ie me daar toch gvd schrikken die eikel.
Zegt ie: we hebben een probleempje, je temgesictabletten zijn niet binnen!
Gelukkig zouden ze later die dag alsnog binnen moeten komen.'
Nieuwe afspraak gemaakt dus om 16u30.
Ik wéér daar naar toe, en gelukkig waren ze nét binnen.
Ik heb nu voor 1 dag meegekregen, en het receptje voor de oxazepam heb ik ook opgehaald.

De eerste 2 tabletten temgesic van 0.2mg heb ik net om 18 uur onder de tong gelegd.
Hopen maar dat ik me beter ga voelen, en niet nóg slechter.
Zou volgens de arts mee moeten vallen, ff afwachten maar.
Voor nu lijkt het te verbeteren...

Vandaag was het echt een drama, vanaf het moment dat ik om 7 uur wakker werd, tot zojuist aan één stuk ziek, superonrustig, en dat gevoel van tegen de muur omhoog willen lopen.
rillingen, en héél veel gapen en geeuwen. klam van het zweet, you name it.

Ik ben na de afspraak van 11 uur een hele tijd door het bos gaan lopen om toch dat onrustige eruit te krijgen.
Stilzitten was gewoon ff onmogelijk.
Al die tijd in mijn eentje door het bos gelopen, wat foto's gemaakt van de natuur,



proberen op te warmen in de zonnestralen, alles om maar die tijd vol te maken tot aan die tweede afspraak om half 5. Gvd wat kan de tijd dan langzaam voorbij kruipen.
Die paar uur leken voor het gevoel wel een paar dagen.
Maar goed, eindelijk mijn dosis temgesic opgehaald.
Vanavond rond 23 uur de volgende inname.
Dan morgen opnieuw een afspraak met de arts, om 15.00 uur.
Ging niet helemaal vlekkeloos, maar het begin is gemaakt.

En ik moet zeggen, nog wel even onder voorbehoud want de dag is nog niet om, maar het lijkt er op dat de overstap op bupe best redelijk gaat.
Nu een uurtje verder na het slikken is een deel van de onrust weg, veel minder klam, geen gegaap en gegeeuw en de rillingen zijn ook haast weg.
so far so good

Hé Yoro,

Mooi! het begin is gemaakt! Wat apart trouwens dat jij niet 24 uur hoefde te w8en na de laatste Meet; ik tel er bij jou 24-5= 19?

Je moet hem idd onder de tong laten smelten en na 30- 60 minuten voel je dat ze gaan werken.

Als je eenmaal écht op nul zit, zal je merken dat je dag 1-3 helemaal clean nog niet zo heel erg ziek bent, maar na 3-5 dagen na laatste Tem begint het hoogtepunt (of eigenlijk dieptepunt).

Althans, zoals ik (en anderen van wie ik het heb gezien op de Detox) het heb beleefd; kan bij jou uiteraard anders zijn.

Heb je met jouw arts nog gesproken over evt. nazorg in de vorm van gesprekken?

Groetjes, R@ (en veel slaap toegewenst!)

1 uurtje geleden weer 2 tabletjes bupe onder de tong gelegd.
Als afsluiting van vandaag nog eens de update, nog 8 dagen te gaan



Omdat ik op zo'n lage dosis methadon stond, én omdat ik het ambulant doe hoeft er niet 24 uur tussen. Uiteraard is het hoe langer er tussen hoe beter, maar daarbij vergroot je de kans op terugval tijdens die zieke periode. Ze zijn nogal preventief en érg voorzichtig hiermee.
Blijkbaar ben ik één van de weinigen die het hier in de regio ambulant mag proberen.
Ook heb ik vorige week een UC moeten doen.
Daarin hebben ze natuurlijk geen enkel spoortje heroine aangetroffen
Wel werd ik er op gewezen dat ze sporen van cocaine hadden gevonden, tja...
Dat had ik gelukkig ook al eerlijk verteld op de methadonpost.
Was ook geen probleem, maar er werd toch nog even op gehamerd dat het gebruik van cocaine een flinke risicoverhoger is tot terugval naar heroine.

Verder bevalt de bupe me tot nu toe prima.
Zeker na zo'n cold turkey begin van de dag is het een hele verademing om me weer een stuk beter te voelen! Zoals ik me nu voel is niet slechter dan de afgelopen weken op methadon.
Met enige voorzichtigheid durf ik zelfs te zeggen, nog beter.

Daarom denk ik ook dat je gelijk hebt Ra.
De grootste klap moet waarschijlijk nog komen wanneer ik eenmaal een paar dagen op nul sta.
Maar dat zijn zorgen voor morgen, eerst maar eens zorgen dat ik op nul kom te staan!
De oxazepam die ik vanavond mag nemen sla ik vanavond over.
Ik probeer het gewoon zonder. Op die manier houd ik ook wat over wanneer straks die klap komt. Dan zal ik die oxazepam waarschijnlijk harder nodig hebben.
Ook heb ik 6 extra tabletjes van 10mg overgenomen van een ander, kun je maar achter de hand hebben toch!

Ik ben trouwens helemaal vegeten te vertellen wat er nog gebeurd is bij het eerste bezoek van 11 uur vanmorgen aan de arts! Ik moest daar een kwartier wachten in de wachtkamer, en wie komt daar binnen: een oud medegebruiker waar ik vorig jaar vaker mee gehaald en gerookt heb.
Hij vroeg aan me: hoe is het? ik zeg: goed bezig. Hij zzegt ben je clean? ik zeg: zo goed als!
Zegt hij: ikke niet hoor en ik ga het niet proberen ook!
Hij jat van dag tot dag zijn dagelijkse dosis bruin bij elkaar, en doet dat zo al jaren.
Nog geen halve minuut later: Ey, kun je met mij naar Rotterdam rijden om te halen?
Ik zeg letterlijk: Nee man gek!
Zegt hij O ja, jij bent gestopt hé.
Weer 30 seconde later zegt hij: Sow ik heb nu in Rotterdam een goed adresje man, 20 euro voor een hele gram bruin, en is echt supergoeie. Echt zonde man, hier betaal ik er 40 euro voor en is tie maar half zo goed...
Ik zeg lachend terug: Je moet er wat voor over hebben jongen!
Toen begon hij zenuwachtig op en neer te lopen en liep naar buiten.

Zo, alweer een close encounter weerstaan
Nog steeds zonder te blikken of blozen heb ik nee kunnen zeggen.
Zelfs toen ik al goed ziek was, en dat was ik om 11 uur!
Allright!!

Betreft het één op één gesprek: ik ben er over begonnen tegen mijn arts.
Hij gaf zelf al toe daar de ballen verstand van te hebben.
Ik kon dit beter met de vrouw van de methadonverstrekking verder bespreken.
Is voor mij prima hoor, ik ken ze al 5 jaar en kan het goed met haar vinden.
Morgen zou zij er ook zijn, dus morgen meer info hierover.

nog ff for the record: ik heb met mijn arts in mijn dossier gekeken vandaag, en mijn intakegesprek erbij gezocht. 4 November zou het precies 5 jaar geleden zijn dat ik met methadon ben begonnen.
Na bijna 5 jaar ben ik daar nu eindelijk helemaal mee gestopt!! feels good!

8 dagen te gaan, en ik mag me helemaal clean noemen

Ik ben pas na 4 uur vanacht in slaap gevallen dit omdat ik eerst nog op jacht moest naar m´n plaagmug. nadat ik deze na 2 uur lang zoeken en opwachten geëlectrocuteerd heb
Ben ik gaan slapen. Ik moet zeggen: wat een opluchting!
Goed geslapen, en zeker zo belangrijk: goed wakker geworden!
Omdat ik pas zo laat in slaap ben gevallen had ik m'n wekker maar gezet om toch om 7 uur volgens schema m'n dosis bupe in te nemen.
Waar ik normaal ziek wakker werd, nu haast niet!!
Het ging zo goed dat ik de bupe niet eens heb ingenomen en terug ben gaan slapen.
Om half 10 werd ik uit mezelf wakker, nog steeds zónder dat klote zieke gevoel wat ik met methadon al 5 jaar had! ik ben echt overrompeld.
om half 10 toch alsnog de eerste dosis bupe ingenomen.
Volgens schema had ik om 13 uur de volgende dosis moeten hebben.
Die neem ik nu maar een uur later, ik voel me nog steeds best goed.
Enige symptoom die ik tot nu toe vandaag ervaren heb is de onrust in mijn benen.
Verders geen gapen/geeuwen, geen rillingen, geen warm-koud.
Ik zal dit ook tegen de arts vertellen straks om 15 uur, kijken wat hij zegt.
Misschien kan de dosis wat omlaag, om zo de afbouw makkelijker te maken??
Ik heb geen idee of dat zo werkt, maar klinkt mij logisch in de oren.
Of misschien is dit enkel de eerste reactie en krijg ik het morgen pas moeilijk ofzo?
Uiteraard zorg ik dus wel dat ik ze gewoon meekrijg om ze achter de hand te hebben.

Ik ga zo m'n 2e dosis van vandaag innemen en dan om 15 uur naar de arts.

Word vervolgd

Hé Yoro,

Fijn dat je zo goed geslapen hebt!

Ik zou me echter gewoon aan het schema houden (is moeilijk, dat begrijp ik, nu je je zoveel beter voelt dan met de Meet).

Als je nl. in één keer met Tem stopt, komt de echte "klap" (minder groot dan na Meet) pas na 3-5 dagen (zie: dossier Bupe op internet!).

Ik had al wel eens geschreven dat ik stopte met de Bupe en na 1,5 dag d8: "Krijg nou wat! Ik ben niet meer ziek!"
Maar na zo'n 72 uur, 3 dagen dus, werd ik alsnog ziek. Ik heb toen het hele internet overhoop gehaald om hier antwoorden op te vinden en stuitte toen dus op dat dossier, waar het letterlijk staat.

Je bent nu al zó lang met zoveel geduld bezig, je bent nog maar net clean van de Meet en Bupe helpt dus ook tegen de opiatentrek/- onrust. Het is dus logisch dat je je zo goed voelt.

Sowieso werkt Bupe ook goed tegen depressies, al weten onderzoekers nog niet precies hoe dat komt. Ik werd er ook altijd erg blij en tegelijkertijd rustig van.

Nou ja, goed, kijk maar. Ik ben benieuwd wat je arts zegt...

Groetjes, R@

Wederom geeft rara goede raad

Arts zei namelijk precies hetzelfde.
Ik ga me dus gewoon aan de dosis houden volgens schema.
Zoals je zegt moet ik dat beetje geduld ook nog wel op kunnen brengen.
En ik weet ook nog heel goed dat jij toen in het begin zo blij was dat je jezelf goed voelde, en toen toch ineens die klap achteraf kreeg toen je eenmaal een paar dagen op nul stond.
Met dat in het achterhoofd ben ik iig voorbereid en hoef ik er niet zo van te schrikken zoals jij gedaan hebt. Wetenschap, zeker uit eigen ervaring, vooraf scheelt denk ik al een heel stuk.
Dus thx Ra!

Volgende week maandag de volgende afspraak met de arts.
Volgende week woensdag een afspraak gemaakt met een vrouw van de methadonpost voor de nazorg. Helaas niet de vrouw die ik had gewild ivm haar vakantie, dus in het laatste heb ik weinig vertrouwen gekregen. Ik ga dus de komende dagen zelf maar e.e.a in gang zetten en uitzoeken.
Toch tijd zat nu in de vakantie. Dan laat ik de afspraak wel staan voor de lichamelijke nazorg.
Maar voor de geestelijke nazorg ga ik toch alvast eens verder kijken.

Al bij al mag ik niet klagen. De overstap op bupe is uitzonderlijk goed verlopen.
Hopelijk de afbouw daarvan deze komende week net zo.
Nu ben ik al zo dichtbij, en heb ik al zo'n lange weg achter de rug, dat ik die zieke dagen die nog komen gaan met vertrouwen tegemoet zie.

m'n schema wordt groener en groener

Yoro zei:

Wederom geeft rara goede raad Arts zei namelijk precies hetzelfde.

Klik om te vergroten...

Dat is dan 45,- euro alsjeblieft

Mooi dat je het advies hebt opgevolgd en mooi dat je van de Tem ook weer af wilt. Ik weet nog dat mijn 0,6 mg. me zó goed beviel dat ik meerdere keren d8: "Wtf, wat maakt zó'n lage dosis nou eigenlijk verschil? Waarom al die moeite doen?" (Maar dat d8 ik natuurlijk toen ik helemaal op nul stond en strontziek was ).

Dus: spaar deze week je krachten, rust goed uit en maak je, net als een beer vlak voor winterslaap, klaar voor de finale. Want het wordt nog echt zwaar.

Sowieso omdat je straks helemaal op nul staat (vergelijk: 4 maanden geleden op 125 mg. Meet!), maar ook omdat de trek/onrust weer terug kan komen door gebrek aan Temgesic.

Ik wil je niet ontmoedigen hoor, het gaat gewoon lukken met jou, maar blijf reëel; het is gewoon nogal wat wat jouw lichaam heeft gepresteerd de laatste maanden en een (pschychische en/of lichamelijke) klap aan het eind lijkt mij helemaal niet zo vreemd.

Heb je ook een soort van noodnummer van die arts voor als je volgende week bijv. ineens Oxazepam extra nodig hebt?

Je kan wel merken dat wij allebei vakantie hebben nu, zo vaak als de laatste dagen heb ik nog nooit gepost!

Enne: je kan ook nog naar mijn posts van rond 3 mei kijken, dan herken je misschien veel? Dan voel je je als het ware niet de enige afkicker (en weet je dat dat je het veel rustiger aanpakt dan ik destijds )

Hoi!

Tot slot nog een kopie van wat Fnea heeft gepost over Bupe (hele tijd geleden) en wat ik in november 2008 heb gekopieerd:

DIT HEB IK OP DEZE SITE GEVONDEN, SUC6!!!




Over Buprenorfine
door Fnea

Hoe buprenorfine werkt in het brein

Buprenorfine is een partiële agonist op de µ-opiaatreceptoren. Buprenorfine bindt zich aan deze receptoren, maar activeert ze maar heel licht. Door het binden aan de receptoren verdwijnt trek in opiaten als sneeuw voor de zon, maar omdat de µ-receptor maar licht gestimuleerd wordt, krijg je slechts een nauwelijks voelbaar dopey-gevoel.

De κ-opiaatreceptoren worden met rust gelaten, en in hogere doseringen zelfs geantagoneert. Deze receptoren zorgen, bij activering door bv. een agonist zoals methadon, naast een deel van de analgesie (pijnstilling) voor de bijwerkingen sedatie (sloomheid, slaperigheid) en verkleining van de pupillen. Deze receptoren worden dus niet geactiveerd c.q. geblokkeerd – bij behandeling met buprenorfine zal je dus geen last hebben van sedatie en verkleinde pupillen.

De µ-receptoren, die dus licht geactiveerd worden door buprenorfine, zorgen ook voor een deel van de analgesie, maar ook voor euforie en ademhalingsdepressie. Tevens is het de µ-receptor die fysieke afhankelijkheid bij gebruik van morfinomimetica veroorzaakt – wegens de geringe stimulering van deze receptor is dit bij buprenorfine een veel minder groot probleem dan bij bijvoorbeeld heroïne of methadon.

Nog een belangrijke eigenschap van buprenorfine, die je kan zien als voordeel of juist als een nadeel, is dat het zéér sterk bindt aan de µ-receptoren – sterker dan morfine, methadon en zelfs heroïne. Als je heroïne zou gebruiken tijdens een behandeling met buprenorfine, heeft het geen effect. Morfine (en waarschijnlijk ook heroïne) heeft voor alle vier de bekende types opiaatreceptoren affiniteit – het zal dus ook aan de σ-receptor binden, terwijl het binden aan de µ-receptor niet lukt, en er zullen dan waarschijnlijk enkel bijwerkingen optreden, kenmerkend voor de σ-receptor: dysforie en hallucinaties.

Buprenorfine heeft nog een eigenschap die altijd mooi meegenomen is: een antidepressief effect. Dit is erg interessant, omdat het op een volledig andere manier werkt dan alle antidepressiva die tot nu toe op de markt zijn! Buprenorfine is namelijk ook een (partiële?) agonist op de orphan opioid receptor (ORL 1). Op http://en.wikipedia.org/wiki/Nociceptin kun je meer over deze, en de andere opiaatreceptoren lezen.

Buprenorfine wordt op verschillende manieren gemetaboliseerd (afgebroken), maar de belangrijkste metaboliet – norbuprenorfine – wordt gevormd door afbraak via CYP3A4. Norbuprenorfine heeft een werking die lijkt op die van buprenorfine, maar of dit klinisch relevant is, is niet bekend.

Wat je kunt verwachten van buprenorfine

* Je hebt geen of sterk verminderde last van craving (zucht, trek) naar heroïne.

* Je wordt niet suf, zoals bij methadon.

* Je voelt je niet super-euforisch, wat bij methadon het geval kan zijn.

* Je voelt je gewoon normaal: niet als verslaafde, maar ook niet als ex-verslaafde.

* Mogelijk heb je baat bij het bewezen antidepressieve effect van buprenorfine.

* Mogelijk heb je ook baat bij het anxiolytische effect van buprenorfine.

* Veel mensen geven aan dat buprenorfine, in tegenstelling tot het versuffende methadon, zelfs een mild stimulerende werking heeft.

* Als je opiaatagonisten zoals heroïne gebruikt tijdens behandeling met buprenorfine, merk je ofwel niks ofwel alleen de bijwerkingen.

* Veel mensen die met een behandeling met buprenorfine voor opiaatverslaving zijn begonnen, geven aan dat ze veel helderder kunnen denken dan toen ze volledige agonisten zoals heroïne of methadon gebruikten.

* Je kunt je eindelijk weer richten op je studie of werk, op sociaal gebeuren, op leuke dingen (en ervan genieten), op je hele leven eigenlijk, omdat je niet suf bent van de methadon (of heroïne), en je vrijwel geen last hebt van craving door de buprenorfine. Je kan echt weer LEVEN!

thx Ra, je hebt idd een verhelderend stuk tekst opgezocht.
Zal niet alleen voor mij, maar vast ook voor anderen die dit lezen een stukje duidelijkheid geven wat buprenorfine precies inhoudt.

€45,- voor een advies... tja, als de arts het durft te vragen, waarom jij niet
En als ik niet betaal kom je zeker met de mattenklopper achter me aan

Nog ff for the record, 4 maanden geleden stond ik al op 75mg/dag methadon.
125mg/dag was eind vorig jaar, inmiddels 8 maanden geleden.
Tijdens de afbouw van 125mg naar 75 mg heb ik wel veel bijgebruikt.
Om de paar dagen haalde ik 5 gram bruin ineens, met een paar bolletjes wit om te basen.
Met de afbouw naar 75mg heb ik steeds de mindering van de methadon opgeheven door extra heroine te gebruiken. Echt ziek zoals de afgelopen 4 maanden ben ik daar dus niet van geweest.
Als ik me ziek voelde worden gooide ik gewoon gauw wat bruin op een folietje.
De eerste 50mg methadon afbouwen waren voor mij dus nog het makkelijkst, maar alleen omdat ik heroine bij gebruikte. vanaf het moment dat ik op 75mg stond en mijn laatste keer heroine gebruikt had (1 maart) is het voor mij pas echt begonnen.

Dus: van 125mg/dag methadon met gemiddeld zo'n grammetje p/dag bijgebruik, naar nul
in 8 maanden. nu 4 en een halve maand geen heroine meer gebruikt, en over 7 dagen ook op nul met de buprenorfine, en dan dus eindelijk volledig opiaatclean.

Dankzij het DF ben ik goed voorbereid, vele ervaringen van anderen maken duidelijk wat ik kan verwachten en wanneer. Een gewaarschuwd mens telt voor twee!
Wanneer de klap straks komt zal deze iig niet onverwachts zijn.
Waarschijnlijk niet alleen lichamelijk, maar vooral ook geestelijk.
De antidepressieve werking van de buprenorfine is me niet ontgaan.
Ik zie alles weer een stuk zonniger in, maar wanneer ik straks ook stop met de bupe...
vandaar ook het plan voor de nazorg in vorm van een zieleknijper.
Dat in combi met het DF natuurlijk

Ik geniet er iig van en benut deze dagen van rust en goed slapen dan ook optimaal.
Zoals de beer zijn winterslaap voorbereidt idd Ra

Fijn man, dat je het zo goed doet op de bupe! Eindelijk na al die maanden eens een weekje waarbij je kunt bijtanken en de accu weer eens lekker kunt bijvullen.

Dan kun je de laatste klap, als je de bupe dadelijk ook tot het verleden hoort, des te beter doorstaan. En als je dan ook nog hulp hebt van een bekwame zieleknijper sta je er nog sterker voor. Dan ga je er zeker komen!

Geniet nog even van je zomerse winterslaap

zomerse winterslaap thx Sarori !!
Ik ben sinds ik op bupe sta, en natuurlijk vakantie heb al twee dagen urenlang door het bos gewandeld, en de andere dag een paar uurtjes door de stad gestruind.
Vooral de boswandelingen zijn erg rustgevend.

so far so good!

De teller van die foto met laatste meet-pilletje in m'n hand op hol geslagen
Ik geloof er niets van dat er op zo'n korte tijd ruim 250 mafkezen die foto van dichtbij bekeken hebben! Hallo, t'is maar een hand met een klein wit pilletje
En hij blijft maar oplopen...
Enige logische verklaring moet zijn: teller naar de klote.

Ik vind grote handen juist wel sexy, misschien ben ik niet de enige?

Mooi dat het zo goed gaat, Yoro! Ik wou dat ik lekker bij een bos woonde, maar bij mij noemen ze het Groene Hart natuur. Jaja..

Hoi!

tis voor mij 5 minuten rijden en ik kan in het bos staan, da's wel lekker.
Heeft zo z'n voor en z'n nadelen, dit is dan een voordeel.
Nadeel is dat je kans hebt over een sloot over de kop het weiland in te rijden

Oh, dus je hebt alweer een andere auto, dat is snel!

ik rijd nog wel in een leen auto van de autodealer rond hoor.
Mijn nieuwe auto wordt pas over 2 weken verwacht.
Ik heb gelijk maar een ander kleurtje besteld, een zwarte deze keer.

Ik hoorde gisteren trouwens op het nieuws dat de gemiddelde bestuurder 8 auto's heeft gekocht in zijn leven. Ik heb nog geen 10 jaar mijn rijbewijs, en dit wordt auto nummer 11

v.w. golf II
m.b. colt
v.w. golf I
peugeot 405
opel kadet
ford escort
citroën az
subaru jumbo
alfa 146
swift grijs
swift zwart

Ik trek het gemiddelde dus iets omhoog...

Overigens al wel 9 schadevrije jaren bij de verzekering hoor!
En dankzij de goede verzekering heb ik die na afgelopen ongeval ook kunnen behouden.
Lang leve de no-claim beschermer! kost zo'n 50 euro per jaar, maar dan heb je ook wat!
Dan mag ik alleen de rest van het jaar geen schade meer claimen, want dan ben ik mijn no-claim korting van 75% dus wél kwijt...

update

Jaja, ik ga jullie weer stalken met een update, komt ie dan hé!



Nog precies 6 dagen en dan zal ik niemand meer lastig vallen met schematjes hoor

Gr, Yoro

goed bezig yoroman, ik ben 1 van de zoveel die je hand heeft bekeken

Nee joh, dat is juist goed. Je biedt zo hoop aan andere verslaafden die misschien denken: "Ik kan nooit clean worden, omdat ik zo'n hoge dosis heb."

Volgens mij ben jij de enige die het tot nul heeft volgehouden, over zo'n lange periode én met een dagboek van dag tot dag.

Het helpt jou, maar zeker ook anderen!

Truste!

Yoro zei:

.Nog een één na laatste update van het schema voordat ik deze woensdag volledig groen gekleurd nog een allerlaatste keer post

Klik om te vergroten...

Bedoel je allerlaatste keer bij dit topic of bij DF in algemeen?

Of begin je dan ook een topic "Van clean tot volledig hersteld"?

kan een beetje verward overkomen maar ik heb na de meest helse nacht ooit van gisteren groffe maatregelen genomen. Ik heb gistesteren letterlijk geneen seconde geslapen, ongekend omnrustig zoals nooit tevoren, de minuten tikten wel zóó langaaam weg.
Om 8 uur vanmorgen heb ik heel even licht gepit tot 9 uur waarna ik weer klaarwakker was.
met de daarop verder volgende onrust. ik werd gewoon helemaal gek van mezelf.

in overleg met arts heeft hij me vanmoddag 3 temazepam 20mg tablet als inslalper voor geschreven. (vloebaar in pilletje)
Mocht er maar 1 maar p/dag heb er net toch 2 genomen. daarnaast 4 oxazpam van 10mg, een halve clonidine van 0.15mg en een hele rovotril die ik van mijn moeders medicijnvoorraad geplukt heb.
samen met het laatste 0.2mg temgesic tabletje moet ditwel een megacoctail zijn om te slapen.

misschien een overdreven reactie, maar de afgelopen nacht was zo'n onvoorstelbare hel...
simpelweg tot wanhoop gedreven om deze nacht te kunnen slapen.
als afsluiter van het opiatentijdperk, op naar mijn eerste dag opiaatclean morgen.

lets go out with a bang, hopelijk word ik morgen pas laat en uitgerust wakker, zal me goed doen.

Trusten allemaal
wish me luck!