van het begin, tot het stoppen...

Hé Yoro,

Gefeliciteerd met je mooie beoordeling!
Ik denk dat je nu gewoon veel kracht, zelfvertrouwen én doorzettingsvermogen ("schouders eronder!") uitstraalt.
Je bent dus eigenlijk in een flow van voortdurend boven de pijn uitstijgen gekomen én je houdt dat vol; dat vind ik nog steeds erg knap!

Bij mij waren goede beoordelingen in het verleden weleens een valkuil, want zo had ik een excuus zo van:"Ik slik 10 mg. Meet per dag, gebruik af en toe bruin en ik doen mijn werk goed, mét een goede beoordeling. Zie je wel, op deze manier houd ik het best vol!"
Over jezelf voor de gek houden gesproken!

Thanx voor "PéEmmetje", jij zat dus ook Independence Day te kijken. Voor mij was het echt wel héél zielig, want ik heb 'm gewoon op DVD!

Nou, bijna over op de Temgesic, maak je er maar geen zorgen over.
Ik kan natuurlijk alleen praten over mijn ervaring ermee, maar zoals ik het ervoer is dat het staartje Tem relatief meevalt.
Het wordt vervolgens weer zwaarder als je echt op nul staat (bij mij laatste jaar 4x gedaan en dat duurde 3 weken: ziek wakker worden, diarree, koud zweet en met name spierpijn). Nogmaals, zo ging het bij mij, hoeft voor jou niet zo te zijn.

Ik hoop dat het voor jou niet zo lang duurt, maar er komt sowieso een dag dat je wakker wordt met de gedachte: "Hé, krijg nou wat! Er is iets veranderd, ik ben niet meer ziek!"

Slaap lekker en werkse morgen!

Groetjes, R@

Zucht... eerst het k*tweekend, en dan vandaag ook weer een rotdag...

Ik heb de afgelopen week mezelf zo uit de naad gewerkt, ik was doodop.
Na mijn goede beoordeling vrijdag ben ik die avond, én zaterdag beide dagen met de kids van mijn broer in de weer geweest. Gaan fietsen, naar de speeltuin, voetballen in de tuin, spelletjes doen, en ik was al zo kapot. Ik was zaterdagavond dan ook echt helemaal op.
Tóch vond ik dat ik na al dat werken het wel verdiend had om er eens tussenuit te gaan.
Ik ben dan ook de stad in gedoken en heb mezelf aardig klem gezopen.
Heel gezellig hoor, maar.... je raad het misschien al.
De verradelijke zatte valkuil kwam gvd weer om de hoek.
Ik heb mijn stapmaat thuis afgezet (ja ik weet het, niet echt slim om met de auto te rijden)
En had nog precies een briefje van 20 euro in m'n zakken zitten....tja.
Normaal had de drempel van het niet voorhanden hebben van een telefoonnr van de dealer me tegengehouden, maar ik ben diezelfde avond een oude bekende tegengekomen waar ik een telefoonnr van gekregen heb.
Hij verkoopt bruin en wit.
Het goede nieuws is dat ik geen seconde getwijfeld heb om bruin te halen.

Het slechte nieuws is dat ik wél 3 strepen wit gehaald en opgesnoven heb.
F*ck wat ben ik (achteraf) pissed off...op mezelf natuurlijk.
Wat was dát een lompe actie.
Ik was al hélemaal gebroken, en toen ook nog eens de hele nacht geen oog dicht kunnen doen van die teringwit. Net nu ik mijn slaap zo hard nodig had.
De zondag dus een flinke kater, overal spierpijn en nog niet eens genoeg fut om langer dan 10 seconden op mijn benen te staan. zeg maar de bekende after-sos-depri-dip in combi met de afkick. Ik ben dus meteen keihard afgestraft.
Vandaag voelde ik het nog steeds.
Gisterennacht ook weer maar 3 uurtjes geslapen, en toen ik vanmorgen naar mijn werk moest stond ik echt op instorten... ik heb het beetje energie wat van onder uit mijn tenen moest komen bij elkaar geraapt om te gaan werken.
Het is immers mijn laatste week en ik wil mijn projecten goed overdragen.
Tot overmaat van ramp was het een drama-dag op het werk.
Vanaf het moment dat ik binnen kwam totdat ik om 18 uur naar huis ging, niets anders dan gezeik. van klanten, uitvoerders, aannemers, de hele mikmak.
Tering wat een k*tdag.

Ik zit nog steeds in die flow van voortdurend boven de pijn uitstijgen, dus het ritje uizingen tot ik op nul sta staat nog steeds als een huis. Maar ik heb het mezelf onnodig moeilijker gemaakt.
En nu boet ik.
Ik wist dat ik niet bekwaam was, maar ben tóch mezelf klem gaan zuipen, met alle gevolgen van dien. Dat kleine beetje twijfel die ik had dat ik het wel aankon, gaan stappen zonder verleidingen te weerstaan, is nu helemaal weg.
Ik ben weer bijgeschaafd wat zelfkennis betreft. The hard way, maar toch.
Ik heb mezelf dan ook verboden nog zulke stomme dingen te doen.
Of het nou drugs is of alcohol, ik ben er simpelweg niet voor bekwaam.
Dat blijkt wel weer...

Wat betreft de opiaten ben ik al een hele tijd goed bezig, nu de rest nog.
Hoe moeilijk en haast onmogelijk het ook lijkt, ik stop volledig met andere dugs, én alcohol.
Als het me lukt van de opiaten clean te raken, moet dat ook te verwezelijken zijn.
Dan zo snel mogelijk een zieleknijper opzoeken om de achterliggende gedachte aan te pakken.
Iets in mij heeft op zo'n moment schijt aan alles en iedereen en kan het allemaal niet gek genoeg. Hoe vager hoe beter, niet stilstaand bij de gevolgen.
Wat nou de aanleiding is voor dat destructieve gevoel waar ik op het moment zelf zo veel genot en zelfvoldoening uithaal, daar weet ik nog steeds de vinger niet op te leggen.
Dat o zo bekende gevoel die ik de afgelopen 10 jaar al zo vaak heb op voelen komen is echt ziekelijk. Dat is dan ook het eerste waar ik aan wil werken, zodra ik op nul sta en ik voel me weer een beetje mens.
Tot die tijd iig geen wilde avonden alcohol meer voor Yorrie-boy, en dus ook geen drugs what so ever!
Ik probeer vanavond op tijd naar bed te gaan, en hopelijk wat slaap te pakken.
Dan zie ik het morgen misschien weer wat zonniger in!

Was dat even schrikken Yoro!

Je hebt denk ik wel de juiste conclusies getrokken en je de juiste vragen gesteld. Dat is dan weer winst. Probeer er het positieve maar van in te zien.

Je bent al maanden ongelooflijk sterk bezig en oogst hier van alle kanten bewondering...en dan op een zwak moment....maar je hebt niets verloren, je bent weer wat zelfkennis rijker.

Welke wandelaar verstuikt nooit eens zijn voet op een moment van onoplettendheid? Welke chauffeur blijft zijn gehele leven altijd tussen de lijntjes?
De wandeling gaat door en de chauffeur kruipt weer achter het stuur. Allebei nu een beetje wijzer. En beiden rekenen op een behouden vaart.

Morgen zie je het vast allemaal weer zonniger in. Je hebt je doel al haast bereikt. Dat je daar aangekomen niet onbekommerd achterover kunt leunen wist je al. En weet je nu ook heel zeker. Des te meer reden om nu de blik weer op vóóruit te richten. Behouden vaart!

Welterusten voor straks.

Lieve Yoro,

Wat moet jij je verschrikkelijk kut voelen, zeg.
Ik snap dat het voelt als falen, maar zie het maar als een uitglijder die je weer doet beseffen hoe broos alles is en dat je altijd alert moet blijven.
En dat is dan weer de positieve kant:
"When life puts stones in your way, never give up trying to build something nice out of them..."
Deze stenen waren korrels wit, maar ook daarvan kan je iets moois bouwen, nietwaar? Al was het maar een kasteeltje "ervaring".

Zorg dat je in die flow blijft, als je nu de moed laat zakken door te gaan doemdenken ben je straks nog verder van huis.

Als je het nummer van die dealer niet uit je hoofd kent: gooi het dan weg!

Goed dat je geen bruin hebt gebruikt! Dat vind ik erg knap van je hoor; je bent al zó lang ziek, al maanden inmiddels, geloof me; zelfs nu vind ik het nog knap wat je allemaal hebt gepresteerd de laatste maanden.

Houd die lange adem, blijf boven de pijn (en nu ook de teleurstelling van afgelopen weekend) uitstijgen!

Ik hoop dat je vannacht lekker hebt geslapen en dat het op het werk ook uit te houden was.

Zou het helpen om (tijdelijk!) de Oxazepam iets te verhogen?
En misschien even niet meer uitgaan? Ik denk dat de alcohol ook behoorlijk heeft meegespeeld, dat heeft veel invloed gehad op de mate van alertheid. Aleen thuis drinken dan maar?

Ik wens je heel veel suc6, ik denk aan je, echt waar!, en hoop dat dat iets helpt.

Ga idd onderzoeken waardoor het kwam, maar blijf op de weg (zoals Sarori het zo mooi verwoordde).

Over 5 dagen slik je je laatste Meet. Dan heb je DIE chemische troep vaarwel kunnen zeggen; the final countdown! Zet 'm op!

Dikke zoen en zet-'m-op-knuffel,
R@

deze thread (zo heet dat toch he?) is zozeer een groepsgesprek tussen 4 geworden, dat ik haast niet durf te posten. ik doe het toch maar.

Alcohol is om twee redenen link. Het verlaagd je grenzen, zeker voor dingen die je hebt voorgenomen. Er zijn veel terugvallen geweest onder invloed van Alcohol. Je bent nou eenmaal kwetsbaarder als je dronken rondloopt om iets te doen wat je niet wilt doen.

Daarnaast heeft een afkickende, en zeker een afbouwende een grote kans op Cross-addiction. De ene drug gaat de andere vervangen, alcohol zou heel goed belangrijker voor je kunnen gaan worden. In zekere zin doet de drug iets soortsgelijks als Heroine: het maakt je bestand tegen gevoelens en invloeden waartegen je eigenlijk niet bestand bent. Het geeft je daarmee een vertrouwen in jezelf, een zekere mate van controle. Het is heel logisch, dat een Opiaat-afkicker graag naar de fles grijpt.

Ik ben in zekere zin "jaloers" op je, zou best zin hebben in een glas wijn. Maar ik doe het niet, eigenlijk al 6 maanden niet. Het was twee weken kut. afzien. Daarna vond ik het meevallen.

Join me, yoro. Do not drink

nou, gisterennacht eindelijk toch weer wat uurtjes slaap te pakken gehad hoor
Was hard nodig en doet dan toch weer goed.
Ik ben uit de afterdip gekropen, en ben me bewust waar het verkeerd gegaan is.

De enige conclusie waar ik toe kan kan komen: niet drinken.
Dat valt bij mij in het zelfde straatje als alle andere drugs die ik zo veelvuldig gebruikt heb.
Zodra dat eerste lijntje, dat eerste pilletje, zelfs die eerste glas alcohol binnen is begint het.
Die onweerstaanbare drang om alles naar de klote te helpen en niet te kunnen stoppen tot ik er van achteruit ga lopen. Die drang kan ik niet winnen, dat heeft me deze laatste keer wel duidelijk gemaakt. even letterlijk met mijn neus in ... de feiten gedrukt
Het enige wat ik daar nu aan kan doen is zorgen dat het zo ver niet hoeft te komen.
De pillen, de wit, ghb, paddo's, maakt niet uit wat, die kan ik echt prima opzij zetten.
Kost me vrijwel geen moeite meer. Maar zodra er alcohol om de hoek komt kijken vervalt dat direct. Dan word die drempel direct een kuil die me naar al deze drugs toe trekt.

Het is dus niet eens dat ik bang ben alcoholist te worden, want drank op zich kan ik prima een paar weken in de kast laten staan, doet me helemaal niets.
Maar wanéér ik dan ga drinken, loopt het uit de hand.
Er zit dus niets anders op dan ook de drank vaarwel te zeggen: bye bye

Ik zie het dan ook maar (zoals jullie me allemaal moed inspreken) als een uitglijder.
Een laatste wijze les voordat ik op nul kom te staan.

Ik heb vandaag mijn laatste dosis methadon opgehaald. 12 pilletjes symoron van 5mg/st om precies te zijn. Met die van vanmorgen er al afgerekend heb ik er nog 11 te gaan

Op het werk is het flink aanpoten.
Ik heb na die drastische maandag vanmorgen meteen mijn leidinggevende even onder 4 ogen gesproken. Ik heb hem duidelijk gemaakt dat er iets moest gebeuren als ik alles in goede orde over wil dragen aan mijn collega's voordat ik vrijdag mijn laatste werkdag heb voor de vakantie. Zoals eerder werd daar prima op gereageerd, en direct naar gehandeld.
Ik heb mijn telefoon tot aan de vakantie doorgeschakeld naar mijn collega.
Ik krijg hulp van 2 collega's op mijn afdeling, en ook nog eens van 2 collega's van een andere afdeling. Vandaag ben ik dan ook flink opgeschoten.
Wel is mijn collega die mijn telefoon overgenomen heeft aan het eind van de dag haast overspannen naar huis gegaan.
Mijn woorden waren: "welkom in mijn wereld"
Weten ze ook eens wat ik allemaal op een dag op me af krijg!
Met al deze hulp moet ik mijn laatste drie werkdagen deze week wel vol kunnen maken, en met een beter gevoel de vakantie in gaan. Dat lucht op.

5 daagjes methadon, waarvan 3 daagjes werken en dan eindelijk de overstap en bupe, en de laatste afbouw naar nul.

Ohja Ra, ik heb dat telnr van de dealer direct die nacht toen ik niet in slaap kon vallen uit mijn gsm gewist hoor, weg ermee!! na 1 keer bellen ken ik 'em ook niet uit mijn hoofd,
dus weg = weg

En Fuller, het lijkt inderdaad wel een vast groepgesprek hier, maar hoe meer zielen...
Het is een forum, dus hoe meer mensen hun ervaringen en hun meningen geven hoe beter.
Dus houd je niet in om te posten!
En wat je zegt slaat de spijker aardig op zijn kop hoor.
Dus ik stap idd over de streep, aan de niet-drinkers kant.

Maandag heb ik om 11 uur afspraak met de arts om m'n temgesics op te halen (en oxazepammetjes, alle uurtjes slaap zijn nu nog puur natuur)
Dan wil ik ook de nazorg gaan bespreken.
Niet alleen de lichamelijke dmv naltrexon tabletten, maar vooral de geestelijke nazorg.
word vervolgd dus...

Bedankt voor de steun allemaal

fuller zei:

deze thread (zo heet dat toch he?) is zozeer een groepsgesprek tussen 4 geworden, dat ik haast niet durf te posten. ik doe het toch maar.

Klik om te vergroten...

Hoi Fuller,

Goed dat je dat tóch hebt gedaan, daar is idd een forum voor. Hoe meer zielen, hoe meer ervaringen en daar komen we toch allemaal voor?

Ik snap wel wat je bedoelt hoor, had ik in het begin ook hoor. Dan dacht ik: zij kennen elkaar kennelijk al zo goed, wie ben ik dan om daar doorheen te gaan lullen.

Maar gelukkig liet ik me, net als jij, toch niet weerhouden. Het doet mij enorm goed dit forum, en jou hopelijk ook.

Groetjes, R@

Yoro zei:

Ik ben uit de afterdip gekropen, en ben me bewust waar het verkeerd gegaan is.
De enige conclusie waar ik toe kan kan komen: niet drinken.

Klik om te vergroten...

Hé Yoro,

You go Yoro!!! (Nee, niet naar de dealer, maar overdrachtelijk bedoeld, uiteraard )

Niet meer drinken dus en nu op naar de Temgesic!

Slaap lekker!

p.s. Ik herken wel heel erg wat jij schreef. Als ik eenmaal na een tijd clean weer met bruin begon dacht ik: "Zie je wel, ik kan niet eens behoorlijk clean blijven, wel worden, maar niet blijven. Krijg ook allemaal de vinket*ring, blablabla..."
Dat laat ik niet meer gebeuren (en jij ook niet, anders kom ik je achterna met m'n mattenklopper ).

r@r@77 zei:

Bij mij waren goede beoordelingen in het verleden weleens een valkuil, want zo had ik een excuus zo van:"Ik slik 10 mg. Meet per dag, gebruik af en toe bruin en ik doen mijn werk goed, mét een goede beoordeling. Zie je wel, op deze manier houd ik het best vol!"
Over jezelf voor de gek houden gesproken!

Klik om te vergroten...

Had jouw alcoholgebruik van afgelopen weekend (en wit als gevolg daarvan) iets met je goede beoordeling te maken? Of dronk je om die goede beoordeling te vieren ("Nu heb ik wel een beloning verdiend"?).

Nou, ik heb het kinderfeestje overleefd hoor, was een hele opgave maar toch blij dat ik het gedaan heb. na de hete douche voor het vertrek ging het al wat beter, toen die ene tem genomen en een pammetje. uiteindelijk in de loop van de dag maar 2 pammetjes bijgeslikt.
tot aan de film ging het best redelijk, maar na 10 minuten in die stoel te zitten kreeg ik het wel moelijk, om de 10 seconden van positie van veranderen omdat ik maar niet lekker zat, ik kreeg spierpijn in mijn benen en in mijn rug, het zweet brak me uit en toen kwam het kippenvel ook nog op zetten. wat was ik blij toen halverwege de pauze kwam. meteen een pammetje ingenomen op het toilet, wat rond gelopen daar, want stilzitten is voor mij op het moment echt een straf en toen was het weer houdbaar. de tweede helft van de film was ook niet echt aangenaam. m'n nichtje van 3 jaar wou per sé bij mij op schoot. normaal vind ik dat juist fijn, maar was nu een extra moilijkheidsgraad. gelukkig was ze superlief en lag ze gewoon languit op mij stilletjes naar de film te kijken. na de fil meteen het tweede pammetje genomen, waarna we friet gingen eten. om 17u30 waren we weer terug bij m'n broer.
Rond 18 uur was ik weer terug thuis. zojuist dus meteen m'n dosis tem van 18 uur ingenomen, samen met nog een pammetje. voor vananvond 23 uur heb ik nog 1 tem en 2 pammetjes over.

Heeft me echt veel energie gekost om "normaal" over te komenen mijn benen stil te houden dat ze niet alle kanten op wiebelden etc. maar tis gelukt.

Morgen de verjaardag van m'n broer nog (die wordt 40 jaar dus geeft een extra groot feest).
Dan kan ik veel makkelijker naar huis mocht het niet meer gaan.
vandaag had ik m'n auto vol kinderen zitten om ze mee naar de bios te brengen, en moest ze dus ook weer terug brengen.
eerder vertrekken was dus geen optie.
Morgen rijd ik maar alleen, dus kan ik dus wel vertrekken wanneer ik wil.

sarori en ra, allebei bedankt voor jullie tips.
alles wat het ook maar enigszins kan verlichten grijp ik aan.

Junkfood had ik inmiddels ook al bedacht.
de afgelopen dagen ben ik al 2x langs mc drive geweest, 3 keer dôner gehaald, en dat buiten de normaal maaltijden. werkt idd wel goed. niet voor heel lang, maar toch even lekker.

thee lust ik helaas niet, maar ik drink wel veel koffie.
Dat was de afgelopen 5 jaar iedere ochtend wanneer ik m'n methadon innam wat ik er bij dronk.
SIndsdien is dat verband tussen beter voelen en koffie geboren.
Enkel een kop koffie werkt dus bij ook.
Een bad heb ik helaas niet, maar een hete douche daar knap je idd ook van op.
Dat heb ik vandaag ook wel gemerkt.
ook qua films en tv series ben ik voorzien, ik hoef me daarmee niet te vervelen.
vooral het veel water drinken zou ik nog kunnen proberen.
op een of andere maniier zit er bij tussen m'n orern iets waardoor ik denk dat veel water drinken averechts werkt, maar ik ga het toch proberen.
ik hoor het van meer mensen, dus zou het moeten kloppen.

betreft het hele emotie verhaal, jullie slaan allebei de spijker aardig op zijn kop.
Door het zo uit te typen en er daardoor dus nog eens goed en lang over na te denken moet ik tot de zelfde conclusies komen. geeft me wel wat antwoorden die ik al een tijdje zocht.
Het harddrugsgebruik in het algemeen, en toch zeker toen ik met heroine begon heeft zeer zeker te maken met het verleden. een stukje destructief, maar toch voornamelijk het verder blokkeren van emoties. steeds als er weer iets tegenzat werd m'n middelengebruik alleen maar meer. nu het allemaal toch weer bovenkomt zal ik er maar het beste van maken.
Jullie zeggen het al, forceren en gaan zitten van: NU moet ik gaan huilen, dat werkt niet.
Wel kan ik het provoceren dmv van muziek.
Ik had gisteren al e.e.a op willen zoeken maar was zo uitgeput dat ik er mezelf niet toe kon zetten. vanavand dan maar. eigenlijk mag ik al niet klagen.
Het feit dat ik uberhaupt al emoties terug begin te krijgen is idd al heel wat na al die jaren.
Ik zal het allemaal wel weer te snel willen. net als het lichamelijk afbouwen gaat daar nou eenmaal tijd overheen. Ik zal dus wat meer geduld proberen te krijgen.
Het komt allemaal vast vanzelf wel, maar ik ga het toch een zetje in de rug proberen te geven.

ik heb al bij de familie door laten schemeren dat ik me niet zo lekker voel, beetje grieperig zeg maar. Mijn plan is om maandag nadat ik bij de arts ben geweest en weer een nieuwe dosis oxazepam heb gehaald mezelf thuis "ziek te melden."
idd gewoon een paar dagen ziek op bed zodat ik met rust gelaten word.
laptop en films bij de hand, en dan hopen dat na een paar dagen de scherpe kanten eraf zijn.

ik ben trouwens nog bij de tattooshop geweest gisterenavond.
hij zou een paar opzetjes maken aan de hand van mijn wensen.
Zou wel een week of 3 duren, misschien langer.
Maar ik heb er ook niet zo'n haast mee hoor.
Als het maar wordt zoals ik wil, het gaat ook meer om het idee.

ik laat zo nu en dan uiteerd wel wetenhoe het allemaal gaat, kan ik m'n ei weer kwijt.
En iedere keer komen jullie toch weer met tips en ideëen waar ik zelf nog niet aan gedacht had.

THX

Hé lieve Yoro,

Zoals beloofd zal ik elke dag even checken hoe het gaat.

Hoe gaat het met je? Je zal je nu heel erg kut voelen.

Ik denk regelmatig aan je en hoop dat het iets helpt te weten dat je niet helemaal alleen staat.

Dikke knuffel,
R@

Het gaat zoals verwacht, en eigenlijk ook gewoon volgens schema behoorlijk ziek.



ik heb al meerdere keren m'n laptop willen pakken om hier op het df te zijn, maar kon het maar niet eerder opbrengen. ik ben naar de tweede verjaardag geweest tot 16u30 en was toen erg blij dat ik eindelijk terug naar huis kon.
Ik had ipv 13 uur al om 11u30 m'n tweede pilletje tem ingenomen om die verjaardag enigszins door te komen. is redelijk gelukt, maar daardoor duurde die overbrugging naar het laatste tabletje tem van 23 uur wel hééél lang.
ik ben na de verjaardag op bed gaan liggen en heb maar wat tv series gekeken, ziek op bed dus. Niet ziekjes, maar gewoon écht ziek.
heel m'n matras doorweekt, zo liggen woelen dat de matrashoezen, lakens en het dekbed helemaal opgefrommeld op een hoopje liggen.
om 23 uur precies heb ik m'n laatste tem van vandaag ingenomen.
nu net begin ik me pas langzaam in staat te voelen om hier dit te tiepen.
Worden nog een paar heftige dagen...

Morgen sta ik nog op 2 tabletjes tem, en dan overmorgen die ene allerlaatste.
morgen ook de afspraak met de arts om 14 uur.
Direct een extra doos oxazepam voor laten schrijven, dat is het enige wat het allemaal iets kan verlichten. En dan eenmaal op nul maar hopen dat het na een paar dagen toch beter gaat.
Ik probeer het allemaal positief in te zien, ben goed bezig, na een hele rit al achter de rug ben ik er bijna, nog even volhouden, etc..
Maar dat valt niet mee als je ziek bent en tegen de muren omhoog loopt.

Bij geen gehoor lig ik gewoon in bed uit te zieken hoor.
terugval naar bruin speelt nu geen rol.
Enkel die ongeduldige onrustige drang om het allemaal zsm achter de rug te hebben.

trusten, ik laat weer wat van me horen zodra ik kan.

Hé Yoro,

Slaap lekker vannacht!

Je hoeft helemaal niets te posten als je je niet goed voelt (of als je simpelweg geen zin hebt). Voel je vooral niet verplicht!

Ik maak me nu echt geen zorgen meer of je terugvalt, ik weet dat je het helemaal afmaakt!

Denk nou gewoon alleen aan jezelf (is moeilijk voor jou, dat heb ik best door ).

Ik log alleen regelmatig in om te kijken of je op welke manier dan ook hulp nodig hebt, maar ik verwacht omgekeerd echt niet dat jij elke keer even van je laat horen omdat ik me zorgen zou maken.

Het gaat nu om jou, laat dat duidelijk zijn!

Kus,
R@

thx Ra

Zozo, nog maar 1 dag verwijderd van het einde van het schema, yehaa!!

Zoals je ziet gaat het een stuk beter, ondanks dat ik vandaag alwéér een pilletje afgebouwd heb. Daar heb ik wel wat hulp bij gehad hoor, en ik ben er nog niet. maar ttoch ff lekker!
zeg maar ziekjes maar veel beter houdbaar.

Vandaag bij de arts geweest, en hem verteld dat de laatste dagen wel heftig waren.
Hij heeft nog eens 20 stuks oxazepam van 10mg voorgeschreven.
Maar vooral vanwege die onrust heeft hij me ook clonidine voorgeschreven.
6 tabletjes van 0.15mg. ik heb er vanmiddag om 16 uur 2 stuks van ingenomen.
Dan had ik er in de loop van de avond en nacht ook nog 2 bij mogen slikken, en dan morgenochtend weer 2.
Dan moet ik morgen om 13.00 uur terug voor bloeddruk controle, die wil nogal eens flink zakken door die clonidine.

Ik heb na die twee stuks clonidine toch even genoeg.
Het heeft me deze dag wel goed door laten komen, beetje sufjes, maar wel beter dan ziek.
Alleen toch wel een beetje misselijk van geworden, en een hele droge mond.
Als ik heel misselijk of duizelig werd van die clonidine moest ik meteen stoppen ivm de verlaagde bloeddruk. Ik houd ze dus maar even achter de hand voor het geval dat ik weer echt onrustig wordt. En dan maar één pilletje slikken om te proberen.

Zometeen om 23.00 uur een tabletje tem innemen met een pammetje of twee, dus zal die clonidine niet nodig zijn. misschien morgenochtend. Dan moet ik het de hele dag zonder tem doen tot het allerlaatste pilletje tem om 23.00 uur.

langzaam maar zeker kom ik er wel...

p.s. ik kan aanstaande donderdag m'n nieuwe auto ophalen

Hé lieve Yoro,

Idd; nog maar 1 nachtje en dan neem je je laatste Tem in. Dan mag jij je ook officieel CLEAN noemen!

Ik moest even opzoeken wat Clonidine is, maar bij Wikipedia zag ik dat het iid wordt voorgeschreven bij opiaat-afkick.

Donderdag kan je een vreugderitje, wat zeg ik: VICTORY-RIDE in je nieuwe auto maken, geweldig!

Ik hoop dat je een beetje kan slapen.

Truste!

De steun wordt van jullie beide zeer gewaardeerd
En van de eend en de kanariepiet natuurlijk!
Alleen al van alle vele posts en topics van iedereen hier heb ik veel opgedaan.
De afgelopen maanden echt veel aan gehad, thx allemaal

Ik heb inmiddels de één na laatste temgesic onder de tong liggen.
Op naar de allerlaatste!

Ik vrees toch nog wel een tijdje last te houden,
maar dat hoort er dan ook bij.
Morgen het laatste opiaatje m'n lichaam in, en dan woensdag 22 juli 2009 officiëel
geheel opiaat CLEAN

Morgen om 13 uur m'n bloeddruk laten checken bij de arts, en dan heb ik woensdag ook
om 13 uur die afspraak over de nazorg.
Uiteraard volgt nog uitgebreid verslag.

Nog een één na laatste update van het schema voordat ik deze woensdag volledig groen gekleurd nog een allerlaatste keer post

Dan is het hopelijk eenmaal op nul toch vlug mogelijk om ook de oxazepammetjes etc te stoppen. Dat is dan weer de volgende stap, zsm stoppen met de benzo's.
Vóórdat ik daar dan weer verslaafd aan raak.
Hopelijk werkt m'n lichaam een beetje mee.
De bedoeling is om uiterlijk eind volgende week helemaal niets meer te slikken.
Behalve dan de homeopatische middeltjes enzo natuurlijk, maar verder dus niets meer!

Volgende uitdaging dus!

trusten allemaal

Bijna je één na laatste temmetje en dan morgenavond helemaal clean!

Vaarwel het opiatentijdperk!

Het traject heb je dan volbracht. Een reis met zo nu en dan veel bloed, zweet en tranen, maar je hebt je ijzersterk getoond met een vastberadenheid waar je U tegen zegt. Dat kunnen er niet veel je na zeggen en iets om oprecht TROTS op te zijn. Vanaf deze kant niets dan lof!

Ik ben blij dat het momenteel weer wat beter gaat en je ook weer eens een iets betere dag mag beleven. Ik zal echt voor je duimen dat er nog vele nog veel betere dagen mogen komen.

Ik vind het heel lief van R@ hoe ze hier telkens voor je klaar staat. Zij begrijpt je als geen ander en steunt je door dik en dun. Een vette knuffel is wel op zijn plaats.

Heb je trouwens de nazorg met de arts vanmiddag ook kunnen bespreken? Weet je al hoe je dat gaat aanpakken?

Slaap lekker en ....op naar de laatste dag

Sarori

Yoro zei:

.Nog een één na laatste update van het schema voordat ik deze woensdag volledig groen gekleurd nog een allerlaatste keer post

Klik om te vergroten...

Bedoel je allerlaatste keer bij dit topic of bij DF in algemeen?

Of begin je dan ook een topic "Van clean tot volledig hersteld"?

kan een beetje verward overkomen maar ik heb na de meest helse nacht ooit van gisteren groffe maatregelen genomen. Ik heb gistesteren letterlijk geneen seconde geslapen, ongekend omnrustig zoals nooit tevoren, de minuten tikten wel zóó langaaam weg.
Om 8 uur vanmorgen heb ik heel even licht gepit tot 9 uur waarna ik weer klaarwakker was.
met de daarop verder volgende onrust. ik werd gewoon helemaal gek van mezelf.

in overleg met arts heeft hij me vanmoddag 3 temazepam 20mg tablet als inslalper voor geschreven. (vloebaar in pilletje)
Mocht er maar 1 maar p/dag heb er net toch 2 genomen. daarnaast 4 oxazpam van 10mg, een halve clonidine van 0.15mg en een hele rovotril die ik van mijn moeders medicijnvoorraad geplukt heb.
samen met het laatste 0.2mg temgesic tabletje moet ditwel een megacoctail zijn om te slapen.

misschien een overdreven reactie, maar de afgelopen nacht was zo'n onvoorstelbare hel...
simpelweg tot wanhoop gedreven om deze nacht te kunnen slapen.
als afsluiter van het opiatentijdperk, op naar mijn eerste dag opiaatclean morgen.

lets go out with a bang, hopelijk word ik morgen pas laat en uitgerust wakker, zal me goed doen.

Trusten allemaal
wish me luck!

Lieve Yoro,

Dat snap ik heel goed; die wanhoop.Ik schreef al dat ik na een paar nachten zonder slaap zo wanhopig werd (en praktisch suïcidaal door slaaptekort en afkick) in 1 keer 10 x 10 mg. Oxazepam heb genomen. Ik sliep toen iets van 4 uur en voelde me erna wat beter.

Je voelt je alsof je je haren uit je hoofd wil trekken, tegen de muren opkruipen, rusteloos...

Nog even een paar dagen volhouden en dan zul je merken dat het minder wordt. Maar nu zegt jou dat niks, dat begrijp ik.

Met Oxazepam krijg je niet zo snel een OD (of je moet het wel heel bont maken...).

Je doet het zó goed, houd vol, het einde is in zicht, nog een paar dagen!

Ik stop nu, heb een bijzonde spannende dag gehad (sollicitatie...) en blijft spannend...