#1
Voor het slapen gaan nog een L-tryptofaan en ergens in de avond/nacht iets eten. De dag erna veel en extra gezond eten. Ook veel water en fruit en het liefst ook nog even lichtjes sporten.
Eigenlijk heb ik de dag erna zo goed als nergens last van. De dag die erop volgt alleen een iets mindere conditie dan normaal verder geen dip of zo iets.
Eigenlijk heb ik de dag erna zo goed als nergens last van. De dag die erop volgt alleen een iets mindere conditie dan normaal verder geen dip of zo iets.


