#1
L-Tryptofaan zit oa in banaan, lekker makkelijk ![:)]()
Radeloos- na 2 weken nog niet slapen
59 antwoorden
18 weergaven
18-5-2026
#2
Benzos en Xtc samen? En hoeveel xtc heb je gedaan?
Wees er ook open over tegen je huisarts. Die zal je zeker verder kunnen helpen. Veel succes met je herstel !!
Wees er ook open over tegen je huisarts. Die zal je zeker verder kunnen helpen. Veel succes met je herstel !!
#3
Mijn huisarts heb ik alles verteld, maar hij weet het ook niet echt ![:(]()
Hij denkt aan bipolair/angststoornis, maar dat heb ik nooit gehad.
Ik heb overigens maar een kwartje gebruikt (ben vrouw) daarvoor 7 wkn geen x gebruikt. Maar deed wel stom. in combi met een benzo en drank. voelde niets van de x maar kreeg later thuis wel een paniekaanval.
Eerlijkheid, ik had wel al last van beetje stemmingswisselingen voor ik aan de x ging, door coke gebruik (maar lang nief zo extreem als nu)
Hij denkt aan bipolair/angststoornis, maar dat heb ik nooit gehad.
Ik heb overigens maar een kwartje gebruikt (ben vrouw) daarvoor 7 wkn geen x gebruikt. Maar deed wel stom. in combi met een benzo en drank. voelde niets van de x maar kreeg later thuis wel een paniekaanval.
Eerlijkheid, ik had wel al last van beetje stemmingswisselingen voor ik aan de x ging, door coke gebruik (maar lang nief zo extreem als nu)
#4
Psychedelibee zei:Klinkt niet heel normaal voor xtc eigenlijk wat jij beschrijft. Zijn je pillen getest? Heb zoiets nog nooit gehoord bij mdma gebruik.
Kan ook gewoon bij MDMA voorkomen. Klinkt alsof je het als trauma hebt ervaren, dat kan ook onbewust (dus dat je gewoon en leuke avond had). Traumas kunnen depressie en slaapstoornis als gevolg hebben en ook stemmingswisselingen. Stop in ieder geval met de 5-HTP, als je hiermee verkeerd doseert maak je het alleen maar erger. Ga niet zelf medicatie verzinnen die het beter maakt want die kan het dus ook verergeren.
Zorg voor een vast slaappatroon, dus elke avond zelfde tijd erin en elke ochtend zelfde tijd eruit en zorg voor een slaap die lang genoeg is. Gebruik voorlopig helemaal niets meer, dus ook geen alcohol en neem alleen de voorgeschreven slaapmedicatie. Als je een beetje tot rust komt gaat het meestal vanzelf wel weer beter
#5
Het gaat inmiddels al een stuk beter, het is nu wat meer gestabiliseerd.
5htp twijfel ik inderdaad nog over of ik dat blijf gebruiken.
Ik heb dat nu drie avonden geslikt en het lijkt of ik hierdoor beter slaap, en mijn stemming is verbeterd. Ook wordt 5htp overal aangeraden, kan het echt slecht zijn om dit te gebruiken?
5htp twijfel ik inderdaad nog over of ik dat blijf gebruiken.
Ik heb dat nu drie avonden geslikt en het lijkt of ik hierdoor beter slaap, en mijn stemming is verbeterd. Ook wordt 5htp overal aangeraden, kan het echt slecht zijn om dit te gebruiken?
#6
Dat kan zeker. Alle 5-HTP die je inneemt zal uiteindelijk worden omgezet naar Serotonine, je lichaam kan er niets anders van maken. Dat betekent dus dat als je te veel 5-HTP hebt, je teveel serotonine aanmaakt. Je loopt dan kans op het serotoninesyndroom en dat is levensgevaarlijk.
Je kunt beter regelmatig L-Tryptofaan nemen. Dat is minder effectief dan 5-HTP maar de risico's zijn ook kleiner. L-Tryptofaan kan je lichaam ook omzetten in andere stoffen, zoals Melatonine. Je lichaam bepaald dan zelf hoeveel serotonine het aanmaakt.
Je kunt beter regelmatig L-Tryptofaan nemen. Dat is minder effectief dan 5-HTP maar de risico's zijn ook kleiner. L-Tryptofaan kan je lichaam ook omzetten in andere stoffen, zoals Melatonine. Je lichaam bepaald dan zelf hoeveel serotonine het aanmaakt.
#7
Tijdloos zei:L-Tryptofaan zit oa in banaan, lekker makkelijk![:)]()
Hihi, zo'n mooie maar niet waardevolle bewering.
http://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan#Dietary_sources
Bananen zijn niet zo effectief voor L-Tryptofaan, je moet flink wat bananen eten om voldoende binnen te krijgen
#8
Even een vraagje tussendoor,
Hoe kwam je op het idee een benzo te combineren met MDMA ( en hoe was het? )
Hoe kwam je op het idee een benzo te combineren met MDMA ( en hoe was het? )
#9
Ik vraag me eigenlijk meer af hoe het nu met TS gaat.. Ernstig slaaptekort kan flink problemen opleveren. Wellicht kun jij even een eigen topicje starten met vragen over de combi?bagger313 zei:Even een vraagje tussendoor,
Hoe kwam je op het idee een benzo te combineren met MDMA ( en hoe was het? )
#10
Het gaat helaas 3 weken na gebruik nog ontzettend slecht.
Ondraaglijke "paniekaanvallen". (Dat is het waarschijnlijk volgens de psycholoog) stemmingen zo erg, dat ik bijna suicidaal wordt, het liefst mijn kop tegen de muur wil slaan omdat het niet uit te houden is. En dan ook wel momenten dat ik me weer 'normaal' voel en niet begrijp waar die aanvallen dan opeens vandaan kunnen komen.
Gebeld met arts van partydrugsspreekuur, op zijn advies 5htp gaan slikken. Mijn serotonine niveau zou nog te laag kunnen zijn. En ik moet "er maar overheen leven" dat gaat helaas niet omdat het te hevige gevoelens zijn.
Nadat ik mezelf bijna iets aan had gedaan, naar crisiscentrum gegaan. Gesproken met psycholoog en nu aan de benzo's en slaappillen om de dagen door te te komen.
Ik begrijp niet dat de klachten na 3 weken niet al wat minderen. Inmiddels radeloos en hoop echt dat dit geen blijvende situatie is.
Never ever meer drugs voor mij. Blijf er aub vanaf want het kan je leven kapot maken![:(]()
![:(]()
Ondraaglijke "paniekaanvallen". (Dat is het waarschijnlijk volgens de psycholoog) stemmingen zo erg, dat ik bijna suicidaal wordt, het liefst mijn kop tegen de muur wil slaan omdat het niet uit te houden is. En dan ook wel momenten dat ik me weer 'normaal' voel en niet begrijp waar die aanvallen dan opeens vandaan kunnen komen.
Gebeld met arts van partydrugsspreekuur, op zijn advies 5htp gaan slikken. Mijn serotonine niveau zou nog te laag kunnen zijn. En ik moet "er maar overheen leven" dat gaat helaas niet omdat het te hevige gevoelens zijn.
Nadat ik mezelf bijna iets aan had gedaan, naar crisiscentrum gegaan. Gesproken met psycholoog en nu aan de benzo's en slaappillen om de dagen door te te komen.
Ik begrijp niet dat de klachten na 3 weken niet al wat minderen. Inmiddels radeloos en hoop echt dat dit geen blijvende situatie is.
Never ever meer drugs voor mij. Blijf er aub vanaf want het kan je leven kapot maken
#11
Mijn god wat naar om te horen. Ik hoop echt dat het toch snel beter met je gaat. Wel heel goed van je dat je professionele hulp bent gaan zoeken. Ik heb heel erg met je te doen je eerste post vond ik al aangrijpend maar dit vind ik heel erg.
Heel veel sterkte hopelijk kom je er uit. Misschien helpen de slaappillen wat en kun je langzaam weer een beetje rustiger worden. En zo straks op een natuurlijke manier weer verder.
Heel veel sterkte hopelijk kom je er uit. Misschien helpen de slaappillen wat en kun je langzaam weer een beetje rustiger worden. En zo straks op een natuurlijke manier weer verder.
#12
Jezus wat naar zeg! Heel veel sterkte toegewenst.
#13
Heftig !! veel sterkte!! Hoop dat je met die benzos en slaappillen wat tot rust komt.
#14
Heftig hoor, goed dat je naar het crisiscentrum geweest bent. Zorg dat je het nummer in je telefoon houdt. Beter een beetje extra begeleiding dan per ongeluk toch een misstap maken. Het is geen blijvende situatie, het is een kwestie van controle krijgen en dat kan soms wat moeizaam gaan. Als het echt niet meer gaat, bellen!
Take care en houd ons op de hoogte!![:(]()
Take care en houd ons op de hoogte!
#15
Klinkt misschien stom of overdreven, ( kan soms een aardige dramaqueen zijn ![:wink:]()
)maar zou je jezelf niet even willen laten opnemen tot het weer wat beter gaat ? Ik ken je thuissituatie niet, maar hoe je je stemmingswisselingen beschrijft en dat je bijna suicidaal er van wordt lijkt het me niet goed om alleen te zijn, je eigen brein kan je aardig meer en meer in een depressie brengen en houden.
Sterkte iig![:)]()
Sterkte iig
#16
Missyy23 zei:Klinkt misschien stom of overdreven, ( kan soms een aardige dramaqueen zijn)maar zou je jezelf niet even willen laten opnemen tot het weer wat beter gaat ? Ik ken je thuissituatie niet, maar hoe je je stemmingswisselingen beschrijft en dat je bijna suicidaal er van wordt lijkt het me niet goed om alleen te zijn, je eigen brein kan je aardig meer en meer in een depressie brengen en houden.
Sterkte iig![:)]()
Ja inderdaad als de symptomen echt niet overgaan zou dat nog niet zo slecht zijn. Je hebt er rust, structuur en hoeft je verder om niks zorgen te maken daar.
#17
Opname doen ze niet, omdat ik eigenlijk geen doodswens heb. Ik ben normaal gewoon 'happy.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.
Blijft moeilijk. De artsen spreken elkaar tegen, de een zegt wel 5 htp gebruiken, de ander niet aan de 5htp. Ik gebruik het dus nog een paar dagen en dan stop ik ermee. (Ik lijk me beter te voelen met 5htp, maar of het op langere termijn goed is, weet ik niet)
Het lastig te zeggen wat er precies fout zit in mijn hoofd aangezien de klachten (stemmingswisselingen) begonnen met coke, en pas veel heftiger werden toen ik dus een week na dat coke gebruik wat xtc nam (wat heel weinig was, en 7 wkn na mijn laatste xtc gebruik) daarnaast heb ik ook nog een oud trauma.
Het is dus nu beetje dagen uitzitten, slapen met slaapmiddelen en hopen dat het snel beter wordt. Eerlijk gezegd denk ik ook niet dat ik t maanden volhoudt zo. Volgende week krijg ik een advies van t ziekenhuis, bij mentrum loop ik ook, zeggen ze paniek/angstaanvallen.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.
Blijft moeilijk. De artsen spreken elkaar tegen, de een zegt wel 5 htp gebruiken, de ander niet aan de 5htp. Ik gebruik het dus nog een paar dagen en dan stop ik ermee. (Ik lijk me beter te voelen met 5htp, maar of het op langere termijn goed is, weet ik niet)
Het lastig te zeggen wat er precies fout zit in mijn hoofd aangezien de klachten (stemmingswisselingen) begonnen met coke, en pas veel heftiger werden toen ik dus een week na dat coke gebruik wat xtc nam (wat heel weinig was, en 7 wkn na mijn laatste xtc gebruik) daarnaast heb ik ook nog een oud trauma.
Het is dus nu beetje dagen uitzitten, slapen met slaapmiddelen en hopen dat het snel beter wordt. Eerlijk gezegd denk ik ook niet dat ik t maanden volhoudt zo. Volgende week krijg ik een advies van t ziekenhuis, bij mentrum loop ik ook, zeggen ze paniek/angstaanvallen.
#18
Mag ik trouwens aan je vragen hoe oud je bent. Dit om iets meer perspectief te krijgen? Woon je nog thuis ook heb je een baan of school. Vind het echt verschrikkelijk voor je.
Haarlemmermeer zei:Opname doen ze niet, omdat ik eigenlijk geen doodswens heb. Ik ben normaal gewoon 'happy.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.
Blijft moeilijk. De artsen spreken elkaar tegen, de een zegt wel 5 htp gebruiken, de ander niet aan de 5htp. Ik gebruik het dus nog een paar dagen en dan stop ik ermee. (Ik lijk me beter te voelen met 5htp, maar of het op langere termijn goed is, weet ik niet)
Het lastig te zeggen wat er precies fout zit in mijn hoofd aangezien de klachten (stemmingswisselingen) begonnen met coke, en pas veel heftiger werden toen ik dus een week na dat coke gebruik wat xtc nam (wat heel weinig was, en 7 wkn na mijn laatste xtc gebruik) daarnaast heb ik ook nog een oud trauma.
Het is dus nu beetje dagen uitzitten, slapen met slaapmiddelen en hopen dat het snel beter wordt. Eerlijk gezegd denk ik ook niet dat ik t maanden volhoudt zo. Volgende week krijg ik een advies van t ziekenhuis, bij mentrum loop ik ook, zeggen ze paniek/angstaanvallen.
#19
35, en werk momenteel niet, zit sinds begin januari ziek thuis.
Lief dat iedereen meeleeft!
Lief dat iedereen meeleeft!
#20
Haarlemmermeer zei:Opname doen ze niet, omdat ik eigenlijk geen doodswens heb. Ik ben normaal gewoon 'happy.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.
Het vervelende is dat de opname pas komt als het écht nodig is, zolang je geen gevaar voor jezelf of andere bent mag je het zelf oplossen. Echter is een vertrouwde omgeving toch ook wel prettiger dan intern zitten.
Haarlemmermeer zei:Blijft moeilijk. De artsen spreken elkaar tegen, de een zegt wel 5 htp gebruiken, de ander niet aan de 5htp. Ik gebruik het dus nog een paar dagen en dan stop ik ermee. (Ik lijk me beter te voelen met 5htp, maar of het op langere termijn goed is, weet ik niet)
Tsja geestelijke klachten blijft gokken voor het grootste deel, er is te weinig over bekend om te zeggen wat nu de beste methode is.
Hopelijk kun je met de juiste middelen een beetje slapen! Er is niets wat je geestelijk zo goed kan helpen als goed uitrusten!