Radeloos- na 2 weken nog niet slapen

Hi Pasco, Dank je voor de tip.
Ik ga dit zeker ook bespreken. Zat hier ook al een beetje aan te denken, maar bij mij zijn de paniekaanvallen inmiddels al iets minder en is het meer een depressief gevoel waar ik mee zit. Ik denk niet dat EMD daarmee helpt, maar misschien combinatie?

pasco zei:

Ik zou je willen aanraden om met een psycholoog in contact te komen die behandeld door middel van EMDR. Mijn vriendin heeft een soortgelijke reactie na coke gebruik gehad als jij. Zei had al een verleden met depressie dus dit hielp ook al niet mee.

Met de EMDR heeft zij terug kunnen gaan naar de desbetreffende avond, en de avond kunnen accepteren. Iets was op die avond gebeurd waar zij een soort trauma aan over had gehouden en wat dus resulteerde in paniekaanvallen slapeloosheid.

Na een aantal sessies is zij weer helemaal de oude! Ik hoop dat je hier wat aan hebt en dat je snel weer je normale leven op kan pikken!

Sterkte!

Pasco

Klik om te vergroten...

Haarlemmermeer zei:

Opname doen ze niet, omdat ik eigenlijk geen doodswens heb. Ik ben normaal gewoon 'happy.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.

Blijft moeilijk. De artsen spreken elkaar tegen, de een zegt wel 5 htp gebruiken, de ander niet aan de 5htp. Ik gebruik het dus nog een paar dagen en dan stop ik ermee. (Ik lijk me beter te voelen met 5htp, maar of het op langere termijn goed is, weet ik niet)

Het lastig te zeggen wat er precies fout zit in mijn hoofd aangezien de klachten (stemmingswisselingen) begonnen met coke, en pas veel heftiger werden toen ik dus een week na dat coke gebruik wat xtc nam (wat heel weinig was, en 7 wkn na mijn laatste xtc gebruik) daarnaast heb ik ook nog een oud trauma.

Het is dus nu beetje dagen uitzitten, slapen met slaapmiddelen en hopen dat het snel beter wordt. Eerlijk gezegd denk ik ook niet dat ik t maanden volhoudt zo. Volgende week krijg ik een advies van t ziekenhuis, bij mentrum loop ik ook, zeggen ze paniek/angstaanvallen.

Klik om te vergroten...

Het lijt mij dat je onderliggende latente psychische problematiek had die is getriggered door die eerste paniekaanval toen je MDMA op had. Ik zou je adviseren om vooral in behandeling te blijven bij de psychiater, die kan dat soort dingen een stuk beter beoordelen dan ik en heeft ook de behandel methodes.

Haarlemmermeer zei:

12 dagen na het gebruik van xtc ben ik er nog steeds niet bovenop. Ik ben heeeeel stom bezig geweest (combinatie van benzos en xtc) en dat terwijl ik nog een coke kater had. Ik zal ook noooit meer gebruiken. Sinds een week heb ik mega stemmingswisselingen tegen bijna zelfmoordgedachten aan, tot momenten dat ik me weer normaal voel. en het lijkt wel alsof mijn slaapcentrum kapot is ( kan dat ?).
Ik kan dus totaal niet slapen, behalve als ik mezelf soort van in coma breng met slaapmiddelen en een joint. Dat laatste ga ik niet meer gebruiken, ik heb nu zwaardere slaappillen gekregen van mijn huisarts (temazapam), daar maar eens mee proberen.
Help wat nu en gaat dit nog over? Kan ik ook nog slapen? Ik ben doodmoe, al dagen en moet ook gapen, maar iets van slaap is er niet (( melatonine helpt niet. Ik heb nu een doorverwijzing gehad voor een psychiater, maar daar kan ik niet direct terecht. Slik al vitamines, visolie, 5htp etc, maar mijn hoofd lijkt wel kapot.

Klik om te vergroten...

Heey,gaat t al iets beter ? heb exact hetzelfde .doe dit al 25 jaar xtc speed en benzos alcohol combi ,ging altijd wel ok tot 1 jaar geleden. Wist ook niet meer hoe in slaap te komen ,dood en doodmoe maar eenmaal plat op je kussen hooguit een paar sec wegdommelen en per direkt weer klaarwakker ook helemaal geen droombeelden om knettergek van te worden.na 3 maanden ineen gestort t lukt nu nog steeds niet t slapen. alleen wel met zolpidem de ene week,ander week ,oxazepam,dan weer zoplicon hoewel ik hier geen fan van ben de zoplicon .een goede combi is overigens zolpidem met oxa .Mirtazipine kan je proberen is een antidepresiva hielp bij mij maar 2 weken.maar wel naar dromenland.verder voelt dat bij mij ook zo alsof het kapot is,voeger ging ik ff liggen op de bank hoppa gelijk pitten maar dat is iederzo voorgeod verleden tijd heb ook hartrimestoornis maar das logisch na 25 jaar knallen nu 11 maanden clean van alcohol ,speed en xtc voor eerst in 25 jaar hoop dathet bij jou eerder hersteld maar bij mij is na 11 mnd nog steedss hopeloos zodra ik ga liggen weer klaarwakker .om niet elke dag benzos en slaapmiddel in je systeem te hebben zal ik af en toe nachtje wakker moeten blijven want na 7mnd dagelijks die troep begin je dat ook zat te worden. Suc6 jonguh ! hoor graagals ie beter gaat en wat er heeft geholpen . mzzls! oja werkt temazepam een beetje btw ?

SmartieAndMe zei:

Haarlemmermeer zei:

Opname doen ze niet, omdat ik eigenlijk geen doodswens heb. Ik ben normaal gewoon 'happy.
De stemmingen zijn nu wel wat draaglijker geworden door het gebruik van benzodines.

Klik om te vergroten...

Het vervelende is dat de opname pas komt als het écht nodig is, zolang je geen gevaar voor jezelf of andere bent mag je het zelf oplossen. Echter is een vertrouwde omgeving toch ook wel prettiger dan intern zitten.
!

Klik om te vergroten...

Je kunt je ook vrijwillig laten opnemen hoor en het is helemaal niet noodzakelijk dat je een doodswens hebt.

Het kwartje MDMA zal vast niet geholpen hebben en wellicht de druppel die de emmer deed overlopen maar het is vast niet de oorzaak van je problemen.
Dat mensen niet kunnen slapen hoor je vaak ook wanneer mensen veel stress ervaren (PSS), plus regelmatig drugsgebruik helpt ook niet, je geeft aan dat je er alweer 7weken tussen had gelaten met de laatste keer MDMA (xtc) maar op de lange termijn is dit niet zo heel veel tussentijd, je geeft aan dat je toch ook wel eens sos gebruikt, benzos komen er nog voorbij. Je hersenen zullen wel aardig uit balans gebracht zijn.

Gelukkig lijk je zelf al door te hebben dat je beter een lange tijd niets meer naar binnen kan werken (met uitzondering van benzos i.v.m. extreme stemmingswisselingen, het is niet anders).

Mijn vriendin kon ook niet meer slapen voor lange tijd nadat haar broer spontaan een psychose had gekregen en EMDR heeft haar ook zeer effectief kunnen helpen (met haar slaapproblemen).

Veel sterkte en succes er mee, klinkt erg vervelend allemaal.

temazepam is een licht slaapmiddel, dwz. ik krijg t van mn huisarts op aanvraag.

Hoe is het inmiddels?

"fatal insomnia"

dookman zei:

temazepam is een licht slaapmiddel, dwz. ik krijg t van mn huisarts op aanvraag.

Klik om te vergroten...

Temazepam is geen licht middel.

Jippiekajeej zei:

Hoe is het inmiddels?

Klik om te vergroten...

Dit is een topic van 4,5 jaar oud, TS is sinds 2015 niet meer op het forum geweest. Een reactie hoef je waarschijnlijk niet te verwachten. Het kan nuttig zijn om even naar de datum van een post te kijken, wanneer je wilt reageren.

Ik heb naar de datum gekeken. Juist vanwege de datum hoopte ik op een reactie. Dan weet ik wat mij te wachten staan. Ik heb dezelfde klote klachten namelijk...

Jippiekajeej zei:

Ik heb naar de datum gekeken. Juist vanwege de datum hoopte ik op een reactie. Dan weet ik wat mij te wachten staan. Ik heb dezelfde klote klachten namelijk...

Klik om te vergroten...

Gewoon naar de huisarts gaan

Daar ben ik al geweest, al 2 keer. Die begrijpt de klacht niet. Temazepam gekregen om destijds eens een nachtje te slapen. Maar ben nu zelf klinische rapporten en onderzoeken aan het lezen. Enige remedie is tijd. Er is niemand of iets die me kan helpen. Is ook logisch, je kunt niet je zenuwen opereren mijn hersenen moeten zelf weer balans vinden. Het gaat ook steeds beter, alleen langzaaaaam...

Slaap hygiëne.

benzzzy zei:

Slaap hygiëne.

Klik om te vergroten...

Dat doe ik ook. Alleen dat is echt het probleem niet. Ken je dat gevoel je eerste nacht xtc, dat wakker en alert zijn? Niet kunnen slapen omdat je xtc op hebt? Dat gevoel heb ik al drie maanden. Eerste 1,5 maand erger dan nu. Met geen mogelijkheid ben je in slaap te brengen. Ik ben hyperalert.

Ben ook achter de reden. Als je lichaam stress ervaart en xtc is een enorme stressveroorzaker, gaat je lichaam adrenaline produceren. Als je vaker gebruikt kun je de pech hebben dat je hormonen uit balans schieten en blijft je lichaam adrenaline produceren. Je lichaam gaat alle cofactoren (voedingsstoffen) in de productie van adrenaline leggen en geeft dat voorrang en er komt bijna niks beschikbaar voor dopamine, serotonine en dus melatonine. Enige remedie is tijd (6 tot 18 maanden) en flink fruit en eiwitten eten en eventueel supplementen 5htp en iig magnesium. Geen dokter kan je helpen. Ook landelijk meldpunt spreekuur partydrugs niet. Niemand kan je balans terugbrengen behalve je hersenen zelf...

Jippiekajeej zei:

Ik heb naar de datum gekeken. Juist vanwege de datum hoopte ik op een reactie. Dan weet ik wat mij te wachten staan. Ik heb dezelfde klote klachten namelijk...

Klik om te vergroten...

Het is niet de bedoeling om oude topics te bumpen. Ten eerste is de informatie vaak verouderd en als de TS sindsdien niet meer online is geweest of niet meer gereageerd heeft is de kans nihil dat dat nog gaat gebeuren. Je kan veel beter zelf een topic openen en daar alle informatie in verzamelen en eventueel dingen uit dit topic quoten. Zou houden we het het forum een beetje overzichtelijk en word je ook sneller geholpen

Jippiekajeej zei:

Dat doe ik ook. Alleen dat is echt het probleem niet. Ken je dat gevoel je eerste nacht xtc, dat wakker en alert zijn? Niet kunnen slapen omdat je xtc op hebt? Dat gevoel heb ik al drie maanden. Eerste 1,5 maand erger dan nu. Met geen mogelijkheid ben je in slaap te brengen. Ik ben hyperalert.

Ben ook achter de reden. Als je lichaam stress ervaart en xtc is een enorme stressveroorzaker, gaat je lichaam adrenaline produceren. Als je vaker gebruikt kun je de pech hebben dat je hormonen uit balans schieten en blijft je lichaam adrenaline produceren. Je lichaam gaat alle cofactoren (voedingsstoffen) in de productie van adrenaline leggen en geeft dat voorrang en er komt bijna niks beschikbaar voor dopamine, serotonine en dus melatonine. Enige remedie is tijd (6 tot 18 maanden) en flink fruit en eiwitten eten en eventueel supplementen 5htp en iig magnesium. Geen dokter kan je helpen. Ook landelijk meldpunt spreekuur partydrugs niet. Niemand kan je balans terugbrengen behalve je hersenen zelf...

Klik om te vergroten...

Klinkt een beetje alsof je in een burn-out zit.

Jippiekajeej zei:

Als je vaker gebruikt kun je de pech hebben dat je hormonen uit balans schieten en blijft je lichaam adrenaline produceren.

Klik om te vergroten...

Helder verhaal. Mag ik vragen wat voor jou "vaker gebruikt" inhoudt? Is dat heel frequent of heb je gewoon echt hele dikke pech?

Ik ben de 2 a 3 maandengrens een beetje uit het oog verloren vorig jaar en ook de dosering. Eigen stomme schuld. Midlifecrisis achtige timing in m'n leven en zocht heil in festivals. Wel enorme gave festivals gehad dus en genoeg geknuffeld
Ik ging elke maand naar 1 festival en slikte 2 pillen per avond en 5 a 6 totaal op een weekendfestival. Dosering 200mg er pil. Ik voelde m'n hersenen ook protesteren op een gegeven moment. Toen ik 'netjes' 1 pil nam september was dat teveel geworden blijkbaar. Nja, flink tijd nemen om te herstellen en voor mij voorlopig niks, als ik nog neem ooit.

De burnout klacht voelde ik aankomen net na m'n 2 weken derealisatie en kleine depressie. Deze heb ik weten te vermijden door flink rust te nemen. Ik heb geluk dat ik eigen baas ben. Dat is nu volledig voorbij.

Pffff, wat een hoeveelheden zeg. Kan me voorstellen dat je lichaam daar een keertje klaar mee is. Hoop werkelijk voor je dat het snel (en vooral goed) kan herstellen. Zo te horen heb jij er in ieder geval van geleerd. Hopelijk bereik je dat met dit topic ook bij anderen indien ze niet bewust zijn van de gevaren van veelvuldig gebruik. Ook wat dat betreft dank voor het delen van je verhaal..