Hebben ze daar niet buiten activiteiten? Ik zie hier overal mensen in groepjes buiten voor sportscholen oefeningen doen.Klopt, ik was ook begonnen in sportschool.
Helaas zit die nog dicht.
Maar ik ga wel naar buiten om te lopen.
Zijn niet super lange afstanden ivm mijn Shin splint.
Kijk er naar uit dat sportschool weer open gaat 😊
Hebben ze daar niet buiten activiteiten? Ik zie hier overal mensen in groepjes buiten voor sportscholen oefeningen doen.
Zolang je maar in beweging blijft.Deze sportschool beneden in een winkelcentrum.
Dus geen ruimte buiten ervoor.
Heb zelf laatst fitnessstep aangeschaft dus ben wel thuis ook bezig 😊
Wellicht fietsen ipv lopen?Klopt, ik was ook begonnen in sportschool.
Helaas zit die nog dicht.
Maar ik ga wel naar buiten om te lopen.
Zijn niet super lange afstanden ivm mijn Shin splint.
Kijk er naar uit dat sportschool weer open gaat 😊
Wellicht fietsen ipv lopen?![:)]()
Komt benauwdheid niet door een slechte conditie?Door mijn astma en allergieen is fietsen lastig.
Ik krijg het erg benauwd op de fiets.
Ik heb in 2018 een revalidatie traject van 3 mnd doorlopen.
Dit ivm scheenbeenvliesontsteking en shin splint.
Heb ook oefeningen die ik nu ook thuis nog steeds doe.
Maar ondanks dat blijft die shin splint steeds terug keren.
Ik ben nu aan het uitzoeken of ik steunzolen vergoed krijg en zo niet hoe ik dat dan kan gaan doen.
Komt benauwdheid niet door een slechte conditie?vooral als je fietsen niet gewend bent zal je lichaam even moeten wennen. Met jouw benen als ik het zo hoor, kun je beter niet teveel lopen/rennen.
Zeker weten! Ik zie nu ook het verslavende potentieel van speed wel. Maar vooralsnog geloof ik er wel in dat ik dit op mijn leeftijd wel onder controle kan houden als ik het 2 keer per jaar gebruik...Het is inderdaad de kunst er tijdig mee te stoppen. 😇
Haha jouw complimentje was eigenlijk wel de directe aanleiding om toch maar een klein reportje te schrijven... meestal vind ik speed reports niet zoveel zeggend. Maar in dit geval was de combinatie met cannabis voor mij nieuw en had ik het ook nog nooit op zo'n lage dosis gedaan. Een geslaagd hedonistisch experimentje vond ik...Vertel ik je dat je rapporten leuk zijn, geef je me er nog een!
Ik bedoelde "nuttig/leerzaam" meer in de zin dat het je geen levenslessen geeft of je "verder helpt" in dit leven. Als je het op een wat praktischer niveau bekijkt begrijp ik heel goed dat je speed "nuttig" in kunt zetten om werk of huishouden voor elkaar te krijgen. Dit lijkt me echter wel een hele riskante stap omdat dan de drempel om te gebruiken heel laag gaat worden. Zelf hou ik het liever bij incidenteel recreatief gebruik. Dan moet ik mijn minder productieve werkdagen maar gewoon accepteren voor wat ze zijn: minder productief...Nuttig vind ik het persoonlijk zeker wel. Gevaarlijk nuttig zelfs. Dit is waarom het zo verslavend is denk ik. Het is zo makkelijk om even die vermoeidheid te verbloemen en even die neppe motivatie op te snuiven.
Ja vond het echt een zalige combi. Het voelde net alsof ze beide iets negatiefs van de ander weghaalde. Minder fysieke spanning door de cannabis en minder lui door de speed. Zalig! Ik heb zelf niet zo heel snel paranoide gevoelens dus dat helpt. Al heb ik het ooit op LSD wel eens gehad...Ik vind het trouwens grappig dat jij wiet en speed samen fijn vind. Dat is voor mij echt een no go tegenwoordig. Tijdens de piek voel ik de wiet niet, en tijdens de comedown word ik extra parra (zelfs als ik 10mg gebruik) en kan ik me alleen focussen op mijn veel te snelle hartslag.
Zo zie je maar weer,
Iedereen is anders
Bij mij werkte het wel... maar die droge bek was wel echt episch inderdaad!Als ik speed op heb dan voel ik niet van wiet of hasj maar krijg er wel een ontzettend droge bek van.
Wat als je nou geregeld (op verschillende momenten op de dag) even let op je ademhaling? Inademing: buik zet uit. Uitademing: buik trekt in. Het is echt een kwestie van jezelf opnieuw programmeren. Verkeerde ademhaling kan voor zó veel ellende zorgen. Ik kan het je eerder aangeraden hebben hoor, maar probeer ook de Wim Hof Method ademhalingstechniek. Tijdens deze oefening herstelt de ademhaling zichzelf. Ons lichaam is intelligent genoeg om dat te doen, we moeten het alleen de mogelijkheid even geven. Zelf heb ik ook heel veel ellende ervaren met oppervlakkige ademhaling en ik ben er nog steeds niet helemaal. Maar pak dat aan en je pakt een hele hoop andere dingen automatisch ook aan. Wellicht zelfs je allergieën, PDS, depressie, etc.Ik schijn ook verkeerd om te ademen.
Daardoor ben ik sneller buiten adem.
Wat als je nou geregeld (op verschillende momenten op de dag) even let op je ademhaling? Inademing: buik zet uit. Uitademing: buik trekt in. Het is echt een kwestie van jezelf opnieuw programmeren. Verkeerde ademhaling kan voor zó veel ellende zorgen. Ik kan het je eerder aangeraden hebben hoor, maar probeer ook de Wim Hof Method ademhalingstechniek. Tijdens deze oefening herstelt de ademhaling zichzelf. Ons lichaam is intelligent genoeg om dat te doen, we moeten het alleen de mogelijkheid even geven. Zelf heb ik ook heel veel ellende ervaren met oppervlakkige ademhaling en ik ben er nog steeds niet helemaal. Maar pak dat aan en je pakt een hele hoop andere dingen automatisch ook aan. Wellicht zelfs je allergieën, PDS, depressie, etc.
@Syl
Zelf dus ook PDS gehad en moeilijk naar de wc gaan. En dus chronische hyperventilatie. Dat is nu dus vrijwel geen probleem meer.
Ik zou jezelf aanleren even bewust op je ademhaling te letten tijdens of na bepaalde terugkerende activiteiten op een dag. Tanden poetsen bijvoorbeeld, of naar de wc gaan. Dan koppelt je geest dat aan elkaar en vergeet je het niet. Hoe vaker je het doet, hoe sneller je jezelf herprogrammeert.
Hopelijk zie je snel verandering, want ik weet het, het is echt een doffe ellende.Dan heb je nog wel wat kwalen, maar dat zou al zoveel schelen.
Wow best leuk reportje en 1 van de weinige over speed. Leuk juist....
Enuh ik kon echt niet zonder blowen als ik aan de speed zat hoor. Heerlijke combinatie![:yum:]()
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."