DrugsForum.nl

marala zei:

Ik heb de proef op de som genomen, en toch maar nog eens 6-APB ingenomen. En de supplementen hebben duidelijk hun werk goed gedaan. Ik voel me weer uitstekend. Ook al voel ik op één of andere manier dat mijn lichaam reserves aan het opgebruiken is. Ik heb ongeveer 2uur geleden 200mg 6-APB ingenomen samen met 4-HO-MET (21 mg). De beginnende effecten komen overeen met mijn eerste ervaring. Nu afwachten of de komende effecten ook hetzelfde zullen zijn als bij mijn eerste ervaring. Nu weet ik waarom het geen effect had de vorige keer. Simpel weg omdat ik geen serotonine meer overhad, hierdoor heb ik enkele van deze dure pillen verprutst. Nu weet ik dat ik er wat tijd moet laten overgaan.

Onderzoek: Hoe kan je jouw serotonine boosten, om sneller terug serotonineslurpers te kunnen gebruiken.

Hier het resultaat van mijn onderzoek
Op deze manier kan je jouw serotonine een booster geven, om sneller terug 6-APB of andere seroslurpers te kunnen gebruiken:

1. Voldoende slapen (slaap kan bijdragen tot een sneller herstelproces)
2. Ook voldoende buiten komen en bewegen (zonlicht is heel belangrijk)
3. Supplementen zoals: L-Tryptofaan, Omnibionta 3 & Magnesium (deze supplementen bevatten vitamines die helpen om serotonine op een natuurlijke wijze aan te maken)

Opgelet: Deze manier om snel achter elkaar seroslurpers te gebruiken, is niet gezond maar zelfs schadelijk! Want je geeft jouw lichaam niet de nodige tijd om te herstellen van deze (schadelijke) stoffen. Ik heb het uitgeprobeerd als experiment, maar het toepassen van deze ongezonde methode om snel terug te kunnen gebruiken raad ik ten strengste af, en dit is dus op eigen verantwoordelijkheid!

Belangrijk: Wil je deze methode toepassen (op eigen risico) zorg er dan voor dat je er klaar voor bent. Begin er dus niet aan wanneer jouw (mentale) stemming nog niet optimaal is. Wil je de risico's beperken? en op zeker spelen? Laat dan je serotonine gehalte testen door een bloedafname of urinetest. Een urine (zelf)test kan je online aankopen, hou er alleen rekening mee dat deze mogelijks niet (100 %) juist zijn.

Klik om te vergroten...

Bijzonder.. ik hoop in elk geval dat het een leuke trip was.

Nice! Iemand anders zegt het ook!

OtherShore zei:

Het idee dat je serotonine op kan raken door het gebruik van stoffen als xtc/mdma en 6-apb is een versimpeling van wat er in werkelijkheid gebeurd. Het gaat er eigenlijk meer om dat je receptoren minder gevoelig worden voor serotonine omdat 6-apb tijdelijk de hoeveelheid serotonine die actief is in je zenuwstelsel verhoogd. (Andere neurotransmitters zoals dopamine spelen ook een rol, maar ik ga nu even niet in op de details.) Het aanvullen van serotonine is dus maar een klein onderdeel van je herstel.

Klik om te vergroten...

Maar dit escalated quickly:

OtherShore zei:

Een goede vuistregel is: 1 keer in de 3 maanden een stimulant gebruiken

Klik om te vergroten...

Ik zou namelijk zeggen maximaal een keer in de drie maanden, en niet elke drie maanden

Ik schrik van je bericht vandaag @marala Je hebt dus weer 6-apb genomen (geen informatie over dosering) in combinatie met 4-ho-met deze keer. Na onze bezorgde respons op je eerdere gebruik verbaast me dat toch een beetje. Verder heb je informatie verzameld op het internet en nu denk je te weten hoe je serotonine niveaus kunt boosten na 6-apb gebruik zodat je weer sneller kunt gebruiken. Handig, want 3 maanden wachten zit er voor jou dus niet in.

Gister heb ik geprobeerd uit te leggen dat serotonine niveaus herstellen hoogstens een klein onderdeel is van het herstel na gebruik van 6-apb en xtc/mdma. Jouw aannames over herstel kloppen dus niet. Serotonine aanvullen is niet genoeg. Daarnaast kloppen jouw aannames over de manier waarop maar gedeeltelijk. Je raadt bijvoorbeeld supplementen aan die geen bewezen werking hebben. Zoals ik eerder al heb uitgelegd is een week wachten tussen 6-apb en xtc/mdma gebruik genoeg om de effecten weer te voelen. Dat betekent echter niet dat je dan weer hersteld bent. Je trekt dus de verkeerde conclusies.

Verder bestaan er inderdaad bloed- en urinetests die het serotonine gehalte in je lichaam meten, maar aangezien serotonine de bloed-hersenbarrière niet kan passeren zeggen die tests niet zoveel over de hoeveelheid serotonine in je hersenen. Serotonine in je hersenen wordt geproduceerd in de hersenen. En voor de hoeveel serotonine in je hersenen bestaan geen tests. De tests die je aanraadt zijn dus nutteloos voor het doel dat je voor ogen hebt.

Ik moet het hier even bij laten. Ik heb hele gemengde gevoelens bij je verhaal. Aan de ene kant doe je onderzoek en schrijf je verslagen en dat is mooi, maar aan de andere kant zeg je tussen neus en lippen door zoveel verontrustende dingen dat ik me nu vooral zorgen maak.

marala zei:

Ik heb de proef op de som genomen, en toch maar nog eens 6-APB ingenomen. En de supplementen hebben duidelijk hun werk goed gedaan. Ik voel me weer uitstekend. Ook al voel ik op één of andere manier dat mijn lichaam reserves aan het opgebruiken is. Ik heb ongeveer 2uur geleden 200mg 6-APB ingenomen samen met 4-HO-MET (21 mg). De beginnende effecten komen overeen met mijn eerste ervaring. Nu afwachten of de komende effecten ook hetzelfde zullen zijn als bij mijn eerste ervaring. Nu weet ik waarom het geen effect had de vorige keer. Simpel weg omdat ik geen serotonine meer overhad, hierdoor heb ik enkele van deze dure pillen verprutst. Nu weet ik dat ik er wat tijd moet laten overgaan.

Onderzoek: Hoe kan je jouw serotonine boosten, om sneller terug serotonineslurpers te kunnen gebruiken.

Hier het resultaat van mijn onderzoek
Op deze manier kan je jouw serotonine een booster geven, om sneller terug 6-APB of andere seroslurpers te kunnen gebruiken:

1. Voldoende slapen (slaap kan bijdragen tot een sneller herstelproces)
2. Ook voldoende buiten komen en bewegen (zonlicht is heel belangrijk)
3. Supplementen zoals: L-Tryptofaan, Omnibionta 3 & Magnesium (deze supplementen bevatten vitamines die helpen om serotonine op een natuurlijke wijze aan te maken)

Opgelet: Deze manier om snel achter elkaar seroslurpers te gebruiken, is niet gezond maar zelfs schadelijk! Want je geeft jouw lichaam niet de nodige tijd om te herstellen van deze (schadelijke) stoffen. Ik heb het uitgeprobeerd als experiment, maar het toepassen van deze ongezonde methode om snel terug te kunnen gebruiken raad ik ten strengste af, en dit is dus op eigen verantwoordelijkheid!

Belangrijk: Wil je deze methode toepassen (op eigen risico) zorg er dan voor dat je er klaar voor bent. Begin er dus niet aan wanneer jouw (mentale) stemming nog niet optimaal is. Wil je de risico's beperken? en op zeker spelen? Laat dan je serotonine gehalte testen door een bloedafname of urinetest. Een urine (zelf)test kan je online aankopen, hou er alleen rekening mee dat deze mogelijks niet (100 %) juist zijn.

Klik om te vergroten...

Bedankt voor je onderzoek @marala !

Je geeft inderdaad belangrijke beperkingen aan: 6-APB is schadelijk, en kan dat zelfs bij één keer gebruiken al zijn. Je mentale stemming kan inderdaad flink verslechteren als je 6-APB neemt.

Maar ik ben ook met @OtherShore eens dat een urinetest geen zin zal hebben, omdat het effect van 6-APB een stuk complexer is dan alleen je serotonine opmaken. Sterker nog: er is een goede kans dat 6-APB juist niet je serotonine opmaakt.

Ik ben wel benieuwd: wat deed je besluiten om er 4-HO-MET bij te nemen?
Want in je eerste tripreport schrijf je dat je heel erg misselijk was geworden van de 6-APB, vooral bij het uitwerken. Maar dat is een bijwerking waar 4-HO-MET ook om bekend staat. Dus wat had je verwacht van de 4-HO-MET?

Als drugs-wetenschapsnerd heb ik wat natuurlijk ook wat kritische vragen over de methodologie. Want kun je de resultaten van je twee onderzoeken wel met elkaar vergelijken als je andere middelen erbij inneemt? Je hebt natuurlijk geen controlegroep gebruikt, dus hoe sluit je uit dat je waarnemingen vallen binnen normale statistische variatie, en hoe weet je of er niet andere variabelen een rol spelen? Je noemt zelf al dat slaap, zonlicht en voeding(ssupplementen) meespelen. Dus hoe weet je dan dat de verschillende ervaringen vergelijkbaar zijn?

Dit is een hele handige site alle effecten, doseringen, tot welke categorie het hoort, werkings duur uitgebreid uitgelegd.

6-APB

6-(2-Aminopropyl)benzofuran (also known as 6-APB and "Benzofury") is a novel entactogen substance of the benzofuran class. It is structurally related to entactogens like MDA, MDMA, 5-APB, and 5-MAPB.

psychonautwiki.org

Verder heeft 6-APB net als MDMA veel invloed op je serotonine voorraad daarom niet te vaak doen max 1 x per 3 maanden zo dat je het natuurlijk weer aan vult. maar minder vaak dan dat is nog verstandiger. Anders worden de katers heftiger en krijg je last van meer negatieve gezondheid's effecten.

Ik heb ook eens een experimentje gedaan. Ik voelde en ervaarde wel leuke maar speciale dingen (ik ben dan ook geen ervaren gebruiker, dit wereldje is nieuw voor mij).

Eerst en vooral zat ik een beetje in mijn eigen hoofd.
Ik had pas later door dat ik iets gedaan heb (bijvoorbeeld: op pc, of berichten sturen) dit mede doordat ik een beetje opgesloten zit in mijn hoofd. Het lijkt soms alsof ik droomde dat ik iets deed.
Als ik mijn muziek uitzet, hoor ik zo stil precies nog de muziek (heel vreemd).
Ik zag op toilet precies een spinnetje op de grond (ten minste dat dacht ik, omdat het leek alsof het bewoog) uiteindelijk was het maar één of ander vuiltje.
Wat wel bijzonder is, is dat ik me veel beter kan focussen. Wel maar op één ding. In mijn geval op de pc.
Ook een enorme energie boost, ik heb 2 nachten niet geslapen.
Ik schrikte ook regelmatig van kleine heden.

Vooral de kater zal ik nooit vergeten: die was heeeeel heftig. Vooral heeel misselijk, niet normaal. En zweten, zweten, zweten (mijn airco stond op en ik zat precies in de oven)

Het duurde ook heel erg lang. Ik zat echt tot op het laatste moment in mijn eigen hoofd (zelfs nog tijdens de kater).

Herkennen jullie bepaalde effecten? graag wat meer uitleg, aangezien ik beginnende gebruiker ben. Onder welke categorie valt ... effect enzo?

Ik hoop dat jullie er iets aan hebben, ik vond het alvast een spannende en leuke eerste ervaring (behalve de kater).

6-APB (benzofury) krijgt van mij alvast een mooie 8.5/10

MetalJamie zei:

Ja dat begrijp ik. Ik voel me nog steeds zo ja. Ik heb autisme, een angststoornis/paniekaanvallen,borderline en een zware depressie. Alcohol en cocaine helpen me om me even goed te voelen. Dan zijn mijn angsten weg en voel ik me sterk. Sommige mensen snappen dat niet.

Klik om te vergroten...

Is het mogelijk een ander topic te openen? Dit is mijn topic, wil niet dat er afgedwaald wordt van mijn vraag!

marala zei:

Is het mogelijk een ander topic te openen? Dit is mijn topic, wil niet dat er afgedwaald wordt van mijn vraag!

Klik om te vergroten...

marala zei:

Ik heb ook eens een experimentje gedaan. Ik voelde en ervaarde wel leuke maar speciale dingen (ik ben dan ook geen ervaren gebruiker, dit wereldje is nieuw voor mij).

Eerst en vooral zat ik een beetje in mijn eigen hoofd.

Ik had pas later door dat ik iets gedaan heb (bijvoorbeeld: op pc, of berichten sturen) dit mede doordat ik een beetje opgesloten zit in mijn hoofd. Het lijkt soms alsof ik droomde dat ik iets deed.

Als ik mijn muziek uitzet, hoor ik zo stil precies nog de muziek (heel vreemd).

Ik zag op toilet precies een spinnetje op de grond (ten minste dat dacht ik, omdat het leek alsof het bewoog) uiteindelijk was het maar één of ander vuiltje.

Wat wel bijzonder is, is dat ik me veel beter kan focussen. Wel maar op één ding. In mijn geval op de pc.

Ook een enorme energie boost, ik heb 2 nachten niet geslapen.

Ik schrikte ook regelmatig van kleine heden.

Vooral de kater zal ik nooit vergeten: die was heeeeel heftig. Vooral heeel misselijk, niet normaal. En zweten, zweten, zweten (mijn airco stond op en ik zat precies in de oven)

Het duurde ook heel erg lang. Ik zat echt tot op het laatste moment in mijn eigen hoofd (zelfs nog tijdens de kater).

Herkennen jullie bepaalde effecten? graag wat meer uitleg, aangezien ik beginnende gebruiker ben. Onder welke categorie valt ... effect enzo?

Ik hoop dat jullie er iets aan hebben, ik vond het alvast een spannende en leuke eerste ervaring (behalve de kater).

6-APB (benzofury) krijgt van mij alvast een mooie 8.5/10

Klik om te vergroten...

Laten we deze topic inderdaad weer voor bovenstaande gebruiken. @MR_CHIP gaf al een goed optie aan om hierover verder te praten @MetalJamie .
Verder wens ik je natuurlijk veel sterkte toe... Ik kan wel mooie dingen gaan benoemen over het leven maar die zal je tot treurenis gehoort hebben. Toch zijn er vele die na lange depressieve periodes en misschien wel vele pogingen om uit het leven te stappen toch nog een gelukkig leven zijn gaan leiden. Mogelijkheden zijn er meestal wel hoe uitzichtloos ze vaak ook lijken. Hoop dat je snel wat lichtpuntjes gaat zien verder wil ik je nog welkom op het forum wensen en wees vrij mensen te benaderen want er zitten hier aardig wat ervaringsdeskundigen (geeeeeen specialisten ! ) die in ieder geval een luisterend oor kunnen bieden.

Hele warme knuffel

marala zei:

Ik heb ook eens een experimentje gedaan. Ik voelde en ervaarde wel leuke maar speciale dingen (ik ben dan ook geen ervaren gebruiker, dit wereldje is nieuw voor mij).

Eerst en vooral zat ik een beetje in mijn eigen hoofd.

Ik had pas later door dat ik iets gedaan heb (bijvoorbeeld: op pc, of berichten sturen) dit mede doordat ik een beetje opgesloten zit in mijn hoofd. Het lijkt soms alsof ik droomde dat ik iets deed.

Als ik mijn muziek uitzet, hoor ik zo stil precies nog de muziek (heel vreemd).

Ik zag op toilet precies een spinnetje op de grond (ten minste dat dacht ik, omdat het leek alsof het bewoog) uiteindelijk was het maar één of ander vuiltje.

Wat wel bijzonder is, is dat ik me veel beter kan focussen. Wel maar op één ding. In mijn geval op de pc.

Ook een enorme energie boost, ik heb 2 nachten niet geslapen.

Ik schrikte ook regelmatig van kleine heden.

Vooral de kater zal ik nooit vergeten: die was heeeeel heftig. Vooral heeel misselijk, niet normaal. En zweten, zweten, zweten (mijn airco stond op en ik zat precies in de oven)

Het duurde ook heel erg lang. Ik zat echt tot op het laatste moment in mijn eigen hoofd (zelfs nog tijdens de kater).

Herkennen jullie bepaalde effecten? graag wat meer uitleg, aangezien ik beginnende gebruiker ben. Onder welke categorie valt ... effect enzo?

Ik hoop dat jullie er iets aan hebben, ik vond het alvast een spannende en leuke eerste ervaring (behalve de kater).

6-APB (benzofury) krijgt van mij alvast een mooie 8.5/10

Klik om te vergroten...

Hoi, ben wel benieuwd naar de dosering die je gebruikte. Ik zelf had vorige week 220mg gedaan. Geen / amper een kater.

Doemaarlekker zei:

Hoi, ben wel benieuwd naar de dosering die je gebruikte. Ik zelf had vorige week 220mg gedaan. Geen / amper een kater.

Klik om te vergroten...

Ik met 160 ook helemaal niet maar heb wel door dat dit per persoon ontzettend kan verschillen. Volgende keer naar 180/200 en eens zien hoe dat gaat.

De pen is van je zus zei:

Zijn er verder nog vragen?

Klik om te vergroten...

Er werd hier wel echt (weliswaar per ongeluk) enorm ingebroken in het topic van TS. We waren hier als mods (te) laat bij nu, maar meelezende leden kunnen iemand er uiteraard ook in een vroeg stadium vriendelijk op wijzen een eigen topic te openen, met eventueel een suggestie voor het specifieke subforum. Zeker bij zo’n zwaarder onderwerp is dat voor alle partijen (TS, de - passieve - lezer en het forum zelf dat ‘cleaner’ blijft, en de vaak zich ervan onbewuste ‘topic-inbreker’ die hierdoor waarschijnlijk minder respons krijgt) beter.

@marala, als je het fijner vindt kunnen we de volledig off-topic reacties verwijderen. Het is jouw topic, maar gaat nu grotendeels over iemand anders. Let me know als dit je voorkeur heeft.

Doemaarlekker zei:

Hoi, ben wel benieuwd naar de dosering die je gebruikte. Ik zelf had vorige week 220mg gedaan. Geen / amper een kater.

Klik om te vergroten...

Hey,

Ik ben begonnen met 100 mg. Daarna heb ik 2 keer om het uur 1x van 100 mg bijgenomen.

Roze Olifant zei:

Er werd hier wel echt (weliswaar per ongeluk) enorm ingebroken in het topic van TS. We waren hier als mods (te) laat bij nu, maar meelezende leden kunnen iemand er uiteraard ook in een vroeg stadium vriendelijk op wijzen een eigen topic te openen, met eventueel een suggestie voor het specifieke subforum. Zeker bij zo’n zwaarder onderwerp is dat voor alle partijen (TS, de - passieve - lezer en het forum zelf dat ‘cleaner’ blijft, en de vaak zich ervan onbewuste ‘topic-inbreker’ die hierdoor waarschijnlijk minder respons krijgt) beter.

@marala, als je het fijner vindt kunnen we de volledig off-topic reacties verwijderen. Het is jouw topic, maar gaat nu grotendeels over iemand anders. Let me know als dit je voorkeur heeft.

Klik om te vergroten...

Beste,

Ja, dat zou fijn zijn, het is anders niet zo overzichtelijk meer.

Alvast bedankt,

Wat ik mij nog afvroeg: Ik heb de dag daarna opnieuw 6-APB gebruikt maar ik voelde niets meer van de leuke en speciale effecten. Hooguit een beetje een stimulerend effect meer niet. Hoe komt dit? ik denk dat dit misschien zou te maken hebben met het uitputten van de serotonine. Hoelang moet ik er minimum tussenlaten? Ik zou namelijk graag 4-FMA uitproberen, maar ik veronderstel dat dit ook niet zal werken aangezien dit ook werkt op de neurotransmitters namelijk serotonine. Ik zou dit graag zo snel mogelijk uitproberen, aangezien ik heel erg benieuwd ben. Iemand ervaring met hoeveel tijd ik er moet tussenlaten? Ik hoop niet te lang. Welke soorten zou ik nu kunnen uitproberen die wel effectief zouden zijn?

marala zei:

Wat ik mij nog afvroeg: Ik heb de dag daarna opnieuw 6-APB gebruikt maar ik voelde niets meer van de leuke en speciale effecten. Hooguit een beetje een stimulerend effect meer niet. Hoe komt dit? ik denk dat dit misschien zou te maken hebben met het uitputten van de serotonine. Hoelang moet ik er minimum tussenlaten? Ik zou namelijk graag 4-FMA uitproberen, maar ik veronderstel dat dit ook niet zal werken aangezien dit ook werkt op de neurotransmitters namelijk serotonine. Ik zou dit graag zo snel mogelijk uitproberen, aangezien ik heel erg benieuwd ben. Iemand ervaring met hoeveel tijd ik er moet tussenlaten? Ik hoop niet te lang. Welke soorten zou ik nu kunnen uitproberen die wel effectief zouden zijn?

Klik om te vergroten...

Alle drugs die op serotonine werken minimaal 2 maanden tussen laten. Hoe langer hoe beter natuurlijk. En als je serotonine voorraad op is doet het vrijwel niks als je het toch neemt. Drugs die je kan proberen zijn lsd 2cb coke speed

marala zei:

Wat ik mij nog afvroeg: Ik heb de dag daarna opnieuw 6-APB gebruikt maar ik voelde niets meer van de leuke en speciale effecten. Hooguit een beetje een stimulerend effect meer niet. Hoe komt dit?

Klik om te vergroten...

Door tolerantie. Na een week voel je het weer redelijk, maar om gezondheidsredenen kun je beter 3 maanden wachten.

Maar wacht even: je hebt 300 mg 6-apb gebruikt tijdens je eerste experiment en toen heb je de volgende dag weer gebruikt?

Neo-Shulginist zei:

Bedankt voor je onderzoek @marala !

Je geeft inderdaad belangrijke beperkingen aan: 6-APB is schadelijk, en kan dat zelfs bij één keer gebruiken al zijn. Je mentale stemming kan inderdaad flink verslechteren als je 6-APB neemt.

Maar ik ben ook met @OtherShore eens dat een urinetest geen zin zal hebben, omdat het effect van 6-APB een stuk complexer is dan alleen je serotonine opmaken. Sterker nog: er is een goede kans dat 6-APB juist niet je serotonine opmaakt.

Ik ben wel benieuwd: wat deed je besluiten om er 4-HO-MET bij te nemen?
Want in je eerste tripreport schrijf je dat je heel erg misselijk was geworden van de 6-APB, vooral bij het uitwerken. Maar dat is een bijwerking waar 4-HO-MET ook om bekend staat. Dus wat had je verwacht van de 4-HO-MET?

Als drugs-wetenschapsnerd heb ik wat natuurlijk ook wat kritische vragen over de methodologie. Want kun je de resultaten van je twee onderzoeken wel met elkaar vergelijken als je andere middelen erbij inneemt? Je hebt natuurlijk geen controlegroep gebruikt, dus hoe sluit je uit dat je waarnemingen vallen binnen normale statistische variatie, en hoe weet je of er niet andere variabelen een rol spelen? Je noemt zelf al dat slaap, zonlicht en voeding(ssupplementen) meespelen. Dus hoe weet je dan dat de verschillende ervaringen vergelijkbaar zijn?

Klik om te vergroten...

Ik wou even een combinatie uitproberen, en kijken wat dat geeft. Later ga ik enkel 4-HO-MET gebruiken (zonder 6-APB) en kijken of ik verschillen merk tussen beide drugs. Want dan kan ik dit namelijk beter vergelijken, aangezien ik beide drugs in combinatie en apart heb uitgeprobeerd. Ik vind het namelijk ook belangrijk te weten welke drugs je kan/mag combineren en wat de mogelijke bijwerkingen zijn van deze combinatie. En of deze combinatie speciale effecten opwekt, of effecten versterkt en dergelijke.

marala zei:

Ik wou even een combinatie uitproberen, en kijken wat dat geeft.

Klik om te vergroten...

Ik vraag me echt af of jij wel hoort wat enkele terecht bezorgde leden hierboven aan je schrijven en uitleggen.
Het lijkt alsof het volledig langs je heen gaat.
Jammer, want ze hebben het heel goed en duidelijk uitgelegd.

Klinkt mij meer als een startende verslaving verhuld door een mantel van excuses onder het mom van expirimenten.
Neem alsjeblieft de aangeleverde gratis tips en adviezen ter harte en denk om je gezondheid. Zowel lichamelijk als mentaal. Ik denk dat wellicht een bezoekje aan de huisarts geen verkeerde keus zou zijn.

Mensen nemen zoveel moeite om je uitgebreid goede voorlichting te geven en je doet er niks mee. Enjoy rock bottom.

Eerste ervaring 6-APB (benzofury) - beginnende druggebruiker

Een reactie plaatsen

6-APB