#1
tips: zorg dat er iemand bij je is die je vertrouwd, bijv. een goede vriend of vriendin (of vrienden en vriendinnen ) die een beetje op je letten en niet bang zijn om in te grijpen eventueel. verder ook idd zorgen dat je geneog vocht binnenkrijgt (neem af en toe een glas water )bier telt niet mee als vocht he
af en toe ff lekker gaan zitten.
maar hoofdzakelijk gewoon over je heen laten komen en genieten!!!!!
have fun!!!!

maar hoofdzakelijk gewoon over je heen laten komen en genieten!!!!!
have fun!!!!

