Begonnen met speed voor afvallen. ADVIES ???

Als je thuis wil sporten zonder veel lawaai doe dan bijvoorbeeld squats via een schema (eerste dag doe je er bijvoorbeeld 4 x 10 squats en dan elke dag een paar meer. Je kan ook schemas voor opdrukken enzo doen. 5 minuten planken en dan misschien nog buikspieren enzo.

Ik gebruik zelf chinese bojenmi thee. Ik val daar goed van af in combinatie met gezond eten en bewegen.

Toch mooi hoe verschillend het kan zijn voor mensen, ik ben juist een beetje bang dat ik door speed te veel gewicht kwijt raak en dat er vervolgens weer aan moet zien te vreten.

Zweibeiner zei:

Toch mooi hoe verschillend het kan zijn voor mensen, ik ben juist een beetje bang dat ik door speed te veel gewicht kwijt raak en dat er vervolgens weer aan moet zien te vreten.

Klik om te vergroten...

Dat geldt uiteindelijk voor iedereen, als je maar lang genoeg door gaat met speed. Speed gebruiken om af te vallen is ook gewoon ontzettend dom en potentieel gevaarlijk.

Speed nemen om af te vallen is als morfine nemen voor een griepje.

Psycholoog en (huis)dokter opzoeken voor je eetstoornis.
Je calorie behoefte uitrekening d.m.v. tdee.com bijvoorbeeld.
500 Kcal onder je behoefte eten, elke dag.
Sporten is geen must, onder calorie behoefte eten en doorzettingsvermogen wel!

Als je zo ver gaat om elke dag speed te gebruiken voor het afvallen dan heb je zeker een probleem.

Mudita zei:

Psycholoog en (huis)dokter opzoeken voor je eetstoornis.
Je calorie behoefte uitrekening d.m.v. tdee.com bijvoorbeeld.
500 Kcal onder je behoefte eten, elke dag.
Sporten is geen must, onder calorie behoefte eten en doorzettingsvermogen wel!

Als je zo ver gaat om elke dag speed te gebruiken voor het afvallen dan heb je zeker een probleem.

Klik om te vergroten...

Ik weerleg je idee over dat sporten geen must is met afvallen. Sporten is juist heel erg van belang als je wil afvallen. Alleen jezelf uithongeren is niet goed en ongezond.

Dunnetjess33 zei:

Ik weerleg je idee over dat sporten geen must is met afvallen. Sporten is juist heel erg van belang als je wil afvallen. Alleen jezelf uithongeren is niet goed en ongezond.

Klik om te vergroten...

500kcal onder je behoefte eten is geen uithongeren. Sterker nog, als je gaat sporten groeit je behoefte gewoon: als je dan nog steeds even veel eet als je nodig hebt zul je niet afvallen.

Dunnetjess33 zei:

Ik weerleg je idee over dat sporten geen must is met afvallen. Sporten is juist heel erg van belang als je wil afvallen. Alleen jezelf uithongeren is niet goed en ongezond.

Klik om te vergroten...

Ik ga hier gewoon niet op in, einde verhaal.

Mudita zei:

Ik ga hier gewoon niet op in, einde verhaal.

Klik om te vergroten...

Hoeft toch ook niet, einde verhaal.

leipebaviaan zei:

ope, ik heb de speed niet meer nodig om verder af te vallen! Het spul heeft zijn werk prima gedaan. Lekker 15-18 kilo afgevallen. Hele omgeving zeer positief. En de kilo's vliegen er echt niet aan, gewoon blijven sporten en bewegen en wellicht af en toe eens een supermegagiga sport weekend met fietsen, zwemmen, liften enz. met een beetje hulp!

Klik om te vergroten...

Concluderend: iedereen die wil afvallen massaal aan de speed. Je geestelijke gezondheid, spieren, huid en weerstand gaan volledig naar de kanker, maar het is wel effectief.

Klik om te vergroten...

Ja, idd, ieder zn ding hoor, maar ik ben te verslavingsgevoelig, kan me niet voorstellen dat ik die kilo's dmv speed eraf krijg, en dan kap, en dan fanatiek ga sporten en speed links laat liggen, haha, maar goed, iedereen is anders natuurlijk

Hallo allemaal,

Ik wou graag een paar dingen weten.
Ben woensdag begonnen met speed bommetjes om af te vallen ook nooit eerder pure speed gebruikt ( slecht ik weet het ).

1e dag begin me dag zowiezo altyd met een eitje om 12uur, toen 2 bommen denk dat ik ze moest verdelen over de dag want kreeg het benauwd kon af en toe even niet functioneren had nieteens trek om te roken werd misselijk overdreven lopen schoonmaken moest in beweging blijven, 3 keer gedoucht. En kon niet slapen, wat te verwachten was na 2 bommen.

2e dag Zelfde allleen ging ook 40min.workout doen nou ging goed maar moest wel rustig aan doen, Kan dat kwaad? Kon maar 2uurtjes slapen .

(Ben hele tijd gewoon alleen soms komt me vriend ff kijkje nemen ff chilllen kan om bepaalde redenen niet uit huis.)

3e en 4e dag weer zelfde ritueel als altijd. Wat ik wel merkte is dat ik meer moest nemen om het zelfde gevoel te krijgen kon ook gewoon eten als ik wou dus nam maar meer om me honger te onderdrukken (of je begint verslaafd te raken aan het gevoel ? )
Aleen gister en eergisteren dus had ik geen zin om activiteiten te doen wou gewoon chillen op de balkon met muziek aan. Had wel beetje rare gedachtes heel af en toe maar zei al tegen mezelf dat komt door de speed en toen werd ik weer normaal. Dat waren mijn 4 dagen met speed.
Vandaag ff pauze ingelast ff bijkomen dat ik er weer de hele week tegen aan kan hahah.

Sorry voor me hele verhaal hoor, maar wil gewoon weten of het goed is hoe ik het doe?
Want ik ga het toch wel doen dan beter op een goede manier doen, maak smoothies met vers fruit om toch vitaminen binnen te krijgen drink genoeg, poest me tanden meerdere malen.
Ik kan nu tijdelijk niet naar buiten dus ook niet sporten, thuis doe ik het wel soms via laptop.
Maar ben in 5maanden tijd over de 10 kilo aangekomen, (stress) en dan ook nog is erbij dat ik nu al sinds 3 maanden bijna elke dag hele dagen binnen zit word het er ook niet beter op.

Na hoelang zal ik resultaat merken en MOET ik er bij ook sporten of hoef dat niet perse? ( enige beweging wat ik dagelijks doe is 2verdiepingen schoonmaken verder echt bijna niks!)
Na hoelang begint het schadelijk voor je lichaam te worden?
En hoeveel dagen achter elkaar kan je het gebruiken?

Ja ik weet dat ik slecht bezig ben en dat het heel slecht is, maar wil gewon advies

Alvast bedankt Groetjes Bonnie

Hoe kom je erbij om speed te gebruiken om af te vallen? En al helemaal in deze hoeveelheden?
Er zijn echt wel betere manieren om af te vallen, die veel beter voor je lichaam zijn. Wat je hier aan het doen bent is niet alleen dom, maar ook heel erg gevaarlijk.

BonnieParker zei:

Wat ik wel merkte is dat ik meer moest nemen om het zelfde gevoel te krijgen kon ook gewoon eten als ik wou dus nam maar meer om me honger te onderdrukken (of je begint verslaafd te raken aan het gevoel ? )

Klik om te vergroten...

Dit is een signaal van je lichaam dat je er aan begint te wennen. Verslaving ligt op de loer. Afkicken van speed is een lastig en moeilijk iets. Stop ermee voordat je het alleen maar erger voor jezelf maakt.

BonnieParker zei:

Na hoelang begint het schadelijk voor je lichaam te worden?
En hoeveel dagen achter elkaar kan je het gebruiken?

Klik om te vergroten...

Je kan het niet in dagen of keren achter elkaar gaan uitleggen. Bij zeer frequent gebruik, elke dag dus, kan je psychose's ontwikkelen, impotent worden, hersenschade krijgen, paranoide worden, schade aan je organen(lever, hart en nieren), verhoogde kans op ontstekingen en impotent worden.

Mijn advies? Kap er mee. Zoek een andere manier om af te vallen. Er zijn genoeg andere manieren daarvoor, die niet gevaarlijk zijn en je lichaam en geest kapotmaken.

Een advies: stop er vandaag nog mee! Je zal misschien snel afvallen maar je gaat er niet uit zien. Hangende huid, puisten, bleek zijn... en je houdt er misschien nog een verslaving aan over. En als je eenmaal stopt met die troep en je begint weer te eten heb je die kilo's er zeg maar 5x zo snel terug bij. Drink water eet gezond ga wat sporten maar blijf van de pep af zou ik zeggen. als je eens gaat gebruiken voor de lol zal niet zo veel uitmaken, maar voor af te vallen? Dat is het domste wat ik ooit gehoord heb, sorry

Net als de anderen hier raad ik je echt aan om te stoppen om pep te gebruiken om te proberen af te vallen. Vroeger, toen amfetamines nog maar kort bestonden, is het enige tijd gebruikt in afslankpillen. Uiteindelijk was dit verboden, omdat er teveel bijwerkingen aan zaten. Als je meerdere keren per week speed gebruikt zul je snel genoeg merken dat je het moeilijk vind om er vanaf te blijven en zul je ook geestelijk minder stabiel worden. Buiten dat is het ook niet eens een effectief middel om af te vallen. Doordat het de etenslust onderdrukt kun je tijdelijk minder eten, maar je lichaam heeft toch voedingsstoffen nodig, waardoor je kans hebt dat je daarna extra gaat eten en een jojo-effect krijgt.

Als je graag wilt afvallen is het veel beter om iedere dag een halfuur hard te lopen of te fietsen. Zelf zit ik vrijwel iedere dag een halfuur lang op een hometrainer te fietsen terwijl ik tv kijk. Is makkelijk vol te houden, kost niet veel tijd en is veel effectiever en verantwoordelijker dan speed gebruiken.

Ben zelf geen voorstander van afvallen door medicatie/drugs. Je tast je lichaam aan en dit is nergens voor nodig. Ik sta volledig achter alles wat de andere al hebben gezegd en je moet hier echt zo snel mogelijk mee stoppen.

Ga naar een diëtist en zet een dagelijkse wandeling of fietstocht in je schema. Sporten en gezond eten (gezonder betekend niet minder) zijn de beste manieren om af te vallen.

Je gaat er ook niet beter/lekkerder uitzien, of je moet uitgehongerde mensen aantrekkelijk vinden

Simpel.... gezonde levensstijl hanteren en volhouden.
Wat je nu doet is ongelofelijk...zwak en onverantwoord.

Je doet je hele lichaam naar de klote om over je mentale toestand nog maar te zwijgen.

Zet frisdrank aan de kant, vervang dit door thee en water.
Van groene thee etc krijg je namelijk ook een stimulerende boost en het helpt af te vallen, op een gezonde manier welliswaar.


Mijd kunstmatige suikers, transvetten, ban koekjes/snoep/...en alle andere waardeloze dingen.
Overdrijf niet in vlees, als je vlees eet eet dan een stukje kip, het grootste gedeelte op je bord moet het groentenvak zijn

Neem wat meer de fiets of ge er te voet op uit, ga leuke actieve dingen doen.
Je lichaam zal er tallen keren beter uitzien na verloop van tijd en mentaal zal het ook heel helder en gezellig worden

Speed gebruiken om af te vallen.. zeer effectief !
Vooral omdat het je eetlust remt, dus je eet niet of weinig.
Je slaapt ook nog eens niet of slecht.

Dit is dus hartstikke ongezond, nu wil je misschien alleen de speed gebruiken tot je de gewenste kilo's kwijt bent, maar hierna begin je gewoon overnieuw.
Omdat je je normale eetpatroon weer oppakt.

Dus zou gewoon gaan sporten, veel water drinken en gezond eten.

Me laptop was weer is gecrasht dus kan nu pas weer reageren.

Weetje ik heb een eetstoornis of ik ben te mager of ik ben dik en als het slecht gaat met me dan kom ik heel snel aan.
Maar sinds een maandje doe ik alleen maar water drinken, eet geen rotzooi wat ik eet is groente of beschuit met ei en soms een stukje pure chocola ( me verslaving geef ik voor niks op )
Maar het helpt niet misschien ook omdat wat ik al eerder zei niet naar buiten kan, dus kan niet naar sportschool kan niet fietsen kan niet hardlopen.
Dus ben sinds een week proberen thuis trainen via laptop of via een eigen gemaakte schema dmv insanity, maar dan heb ik weer van die buren die zeiken om overlast sjeetje want je moet aardige wat op en neer springen. Maar doe het op me eigen manier, hoop dat het gaat helpen.

En ben sinds vandaag ermee gestopt want me vriend begon raar te doen, hij zei je gaat een junk worden want zat ook al aan de slaappillen kon niet slapen natuurlijk. En heb geen zin om me vriend kwijt te raken hierdoor. En heb ook nog is nagedacht heb t nou 8dagen ofzo gedaan en heb nu al een huid waar je u tegen zegt superslecht, ben van mezelf getint is ook minder. wallen als een gek, jullie hebben allemaal gelijk ik moest het denk ik zelf even inzien.

Maar tips om af te vallen terwijl je opgesloten in huis zit altijd welkom, want het lukt me niet wat ik ook doe ??!!

BonnieParker zei:

Me laptop was weer is gecrasht dus kan nu pas weer reageren.

Weetje ik heb een eetstoornis of ik ben te mager of ik ben dik en als het slecht gaat met me dan kom ik heel snel aan.
Maar sinds een maandje doe ik alleen maar water drinken, eet geen rotzooi wat ik eet is groente of beschuit met ei en soms een stukje pure chocola ( me verslaving geef ik voor niks op )
Maar het helpt niet misschien ook omdat wat ik al eerder zei niet naar buiten kan, dus kan niet naar sportschool kan niet fietsen kan niet hardlopen.
Dus ben sinds een week proberen thuis trainen via laptop of via een eigen gemaakte schema dmv insanity, maar dan heb ik weer van die buren die zeiken om overlast sjeetje want je moet aardige wat op en neer springen. Maar doe het op me eigen manier, hoop dat het gaat helpen.

En ben sinds vandaag ermee gestopt want me vriend begon raar te doen, hij zei je gaat een junk worden want zat ook al aan de slaappillen kon niet slapen natuurlijk. En heb geen zin om me vriend kwijt te raken hierdoor. En heb ook nog is nagedacht heb t nou 8dagen ofzo gedaan en heb nu al een huid waar je u tegen zegt superslecht, ben van mezelf getint is ook minder. wallen als een gek, jullie hebben allemaal gelijk ik moest het denk ik zelf even inzien.

Maar tips om af te vallen terwijl je opgesloten in huis zit altijd welkom, want het lukt me niet wat ik ook doe ??!!

Klik om te vergroten...

Dat je een eetstoornis hebt maakt het nog extra onverantwoord om amfetamines te gebruiken om af te vallen, daar wordt je hartstikke instabiel van. Niet alleen zal jouw gewicht meer op en neer gaan, maar ook jouw humeur. Gelukkig zegt jouw vriend er wat van en het is goed van jou dat je daarnaar luistert.

Waarom kan je eigenlijk niet naar buiten?

Ik raad aan om een fitnessapparaat te kopen, dan kun je thuis voldoende bewegen zonder dat je buren er last van hebben. En het is vrij makkelijk vol te houden (vind ik zelf dan), gewoon fiets, loopband of wat dan ook voor de tv zetten en bewegen maar.