#1
Afghaan-Gek zei:suiker maakt overactief.laat op de avond televisie kijken ook...
als je vriend zo veel last van angsten kan hebben : pompoenpitten+visolie innemen dagelijks bij het ontbijt.
de visolie en magnesium hierin zal op den duur een kalmerend effect hebben.
smorgens geen koffie bij het opstaan, eerst thee.
dat maakt spieren kalmer=minder spanning.
yoga kent houdingen die je kunnen kalmeren: zeker moeite waard!
het blowengeeft balans en rust.als dat ritueel wegvalt kan je baat hebben bij andere rituelen.
zoek naar manieren om de rust in een vaste vorm te gieten.
gewoon elke dag op zelfde tijdstip alles doen werkt prima als je niet zo aan rituelen doet naast blowen.
Rust .Reinheid.Regelmaat.
Dat is van belang voor hem nu.
misschien de slaapkamer oprissen/opknappen.
sauna-abonnement erbij?
en dan ook echt elke week gaan he?
je lichaammaakt zelf ook cannabidoiden.
als je niet high zou worden van wiet zou dat niet gelden.
elke drugs die " werkt" maak je zelf ook aan.
visolie helpt je eigen endo-cannabidoiden opnieuw te maken .
als je genoeg yoghurt eet( bevat precursors van neurotransmitters) is het ook makkelijker happy zijn..
mocht ik meer tips herinneren zet ik ze wel hierbij.
Bedankt voor de tips.. Hier hebben we wat aan.. Hij heeft zelfs iets gevonden wat hij echt leuk vind.. Vissen.. Dus hij zit nu vaak aan de water kant.. Word hij ook erg rustig van.. Gelijk maar een pot goede visolie gahaald..
Nogmaals bedankt