#1
Ik gebruik in plaats van kauwgom altijd lolly,s. Heb ook nooit de dag erna last van me kaken. Misschien is het iets voor je om te proberen?
Kaakklem nog dagen na uppers
42 antwoorden
27 weergaven
18-5-2026
#2
Had van die speciale bitjes van de tandarts voor snachts daar beet ik na een tijdje dwars doorheen!
Ik heb die gehad omdat ik knars in mijn slaap. Ik kon er niet aan wennen... Zonde van het geld.
#3
Werkt magnesium echt tegen de strakke kaken? Ik heb het een x geprobeerd, 2 magnesium tabletjes voor het feest en 2 er na. Ik merkte geen verschil. Moet het langer of op andere tijdstippen? Ik vind het namelijk ook vervelend dat klemmende kaken. Ik moet wel zeggen dat het wel pas na enkele uren na inname begint.
#4
Magnesium helpt bij mij wel wat, maar haalt de kaak spanning niet helemaal weg.
#5
Klopt, ze kosten een paar honderd euro een splint heet zoiets en je blijft ook gewoon knarsen, dus ik bleef koppijn houden.Ik heb die gehad omdat ik knars in mijn slaap. Ik kon er niet aan wennen... Zonde van het geld.
Magnesium heb ik ook een tijd gebruikt maar had er ook weinig baat bij helaas.
#6
Dit dus.Nadat ik het op een gegeven moment zat was heb ik mezelf aangeleerd mijn kaken te ontspannen tijdens het gebruik, de eerste paar keer moest ik dat bewust doen en nu gaat het vanzelf. Bijgevolg is dat dit de dagen erna ook geen probleem meer is.
Zou er wel bewust bij stil staan om je kaken niet te klemmen, dit gaat echt ten koste van je tanden, mijn tandarts confronteerde mij op een gegeven moment hiermee waarna ik het mezelf direct had afgeleerd.
Magnesium werkt een beetje voor mij met kaakspanning. Sommige mensen zijn er van overtuigd dat het soort magnesium een groot verschil maakt, magnesiumcarbonaat was (dacht ik?) een betere optie, zelf nooit geprobeerd echter.
Weet eigenlijk niet of kauwgom een geschikte oplossing is, zou in ieder geval kauwgom zonder suiker nemen.
#7
Ik heb zelf altijd een grote dot suikervrije kauwgum tussen mijn tanden zitten tegen t knarsen en klemmen. Ik kan t mijzelf niet afleren, bruxisme is dan ook een serieuze aandoening, waarvoor ik dus die Botox injecties krijg bij de neuroloog.
#8
Mijn tandarts had het over dat het via de zorgverzekering mogelijk was om een soort van doorzichtig plastic tandenhoesje/laag aangepast op je tanden te laten maken voor zo'n 85 euro zodat er een laagje doorzichtig plastic/rubber achtig spul tussen je tanden zit ter bescherming. Dit is me echter ruim 5 jaar geleden verteld, de details staan me niet meer bij. Ik had het destijds overwogen maar wist tot mijn verassing aardig goed op eigen wilskracht te stoppen met knarsen.Klopt, ze kosten een paar honderd euro een splint heet zoiets en je blijft ook gewoon knarsen, dus ik bleef koppijn houden.
#9
Bij mij is t al bijna 10jr geleden dat ik dat ding heb laten aanmete bij de tandarts. Was meen ik me te herinneren wel wat duurder dan 85eu, de eigen bijdrage lag idd wel rond de 85eu.Mijn tandarts had het over dat het via de zorgverzekering mogelijk was om een soort van doorzichtig plastic tandenhoesje/laag aangepast op je tanden te laten maken voor zo'n 85 euro zodat er een laagje doorzichtig plastic/rubber achtig spul tussen je tanden zit ter bescherming. Dit is me echter ruim 5 jaar geleden verteld, de details staan me niet meer bij. Ik had het destijds overwogen maar wist tot mijn verassing aardig goed op eigen wilskracht te stoppen met knarsen.
Ik knars vooral snachts in me slaap, dat is helaas moeilijker af te leren.
#10
Dat bedoelde ik inderdaad.Was meen ik me te herinneren wel wat duurder dan 85eu, de eigen bijdrage lag idd wel rond de 85eu.
Apart, kan het me moeilijk voorstellen maar blijkbaar komt het wel vaker voor. Had er zelf enkel overdag last van, spannen van de kaken deed me denken aan de pretspanning van MDMA, wellicht een stukje conditionering in mijn geval. :')Ik knars vooral snachts in me slaap, dat is helaas moeilijker af te leren.
#11
Is idd apart maar zoek maar eens de term "bruxisme" op t internet op.Dat bedoelde ik inderdaad.mile:
Apart, kan het me moeilijk voorstellen maar blijkbaar komt het wel vaker voor. Had er zelf enkel overdag last van, spannen van de kaken deed me denken aan de pretspanning van MDMA, wellicht een stukje conditionering in mijn geval. :')
#12
Letterlijk ze niet zien?Het fysiek blind zijn voor familie en gezinsleden.
#13
@Jmths de oorzaak van mijn bruxisme heeft zeker ook met stress te maken en is getriggerd door een paar jaar excessief xtcgebruik.
Inmiddels maakt t niet meer uit of ik wel of geen drugs meer gebruik.
Zelfs nu met Botox blijven mijn kaakspieren nog overactief, zij het in mindere mate
Inmiddels maakt t niet meer uit of ik wel of geen drugs meer gebruik.
Zelfs nu met Botox blijven mijn kaakspieren nog overactief, zij het in mindere mate
#14
Dat een familielid (dochter bijvoorbeeld) voor zijn neus kan staan maar dat deze persoon niet door heeft dat het zijn dochter is ondanks dat hij deze verder wel scherp ziet zonder verdere complicaties. Wellicht een beetje slecht geformuleerd ja. #lazyrantLetterlijk ze niet zien?
Interessant om te horen dat ik niet de enige was getriggerd door MDMA gebruik.@Jmths de oorzaak van mijn bruxisme heeft zeker ook met stress te maken en is getriggerd door een paar jaar excessief xtcgebruik.
#15
Voor de rest heb ik altijd amper katers van Xtc en Speed, maar vind dit toch wel opvallend.
In het begin komen die katers niet inderdaad, maar geloof me je leert ze wel kennen
#16
Oh, dat zal vast. Ik ga iedere keer ook gewoon uit van het ergste dan kan het alleen maar meevallen. Tot het een keer niet meevalt. ![:grin:]()
#17
Heel interessant topic dit, ik had een topic aangemaakt in het RC gedeelte maar weinig reactie gekregen.
Ik heb namelijk al, hou je vast, 2 maanden last van gespannen kaken na 4fmp te gebruiken.
Het was de tweede keer dat ik het gebruikte en enkele dagen later ben ik last van kaakspanning beginnen krijgen.
Ik denk dat ik vanaf dat moment ben vergeten hoe ik mijn kaken moet ontspannen en sindsdien ook magnesiumcitraat aan het slikken, maar zit er nog steeds mee! Ik heb een periode ook zeker ligge knarsetanden in mijn slaap want ik had wondjes in mijn wang, terwijl ik dit vroeger nooit heb gedaan naar mijn weten.
Ook ben ik een keer slecht gegaan op xtc en heb ik een megakater gehad, maar hierdoor was ik bewust gezonder beginnen leven en eten en yoga beginnen doen dus zal ik hierdoor misschien wel de spanning uit mijn lichaam hebben gehaald.
Ben ook wel persoonlijk overspannen / gestressed en ik drink wel veel koffie, wat misschien voor een magnesiumtekort heeft gezorgd? Als er iemand tips heeft voor dit vreemde voorval hoor ik het graag! Verder zal ik maar eens naar de tandarts / fysio moeten als het niet snel betert..
Ik heb namelijk al, hou je vast, 2 maanden last van gespannen kaken na 4fmp te gebruiken.
Het was de tweede keer dat ik het gebruikte en enkele dagen later ben ik last van kaakspanning beginnen krijgen.
Ik denk dat ik vanaf dat moment ben vergeten hoe ik mijn kaken moet ontspannen en sindsdien ook magnesiumcitraat aan het slikken, maar zit er nog steeds mee! Ik heb een periode ook zeker ligge knarsetanden in mijn slaap want ik had wondjes in mijn wang, terwijl ik dit vroeger nooit heb gedaan naar mijn weten.
Ook ben ik een keer slecht gegaan op xtc en heb ik een megakater gehad, maar hierdoor was ik bewust gezonder beginnen leven en eten en yoga beginnen doen dus zal ik hierdoor misschien wel de spanning uit mijn lichaam hebben gehaald.
Ben ook wel persoonlijk overspannen / gestressed en ik drink wel veel koffie, wat misschien voor een magnesiumtekort heeft gezorgd? Als er iemand tips heeft voor dit vreemde voorval hoor ik het graag! Verder zal ik maar eens naar de tandarts / fysio moeten als het niet snel betert..
#18
Wat vervelend chipmunk...
Ik weet niet of koffie voor een magnesium tekort zorgt, maar het lijkt me sowieso tegen te werken als je lichamelijk wilt ontspannen, zeker als je het echt veel drinkt.
Zoveel mogelijk proberen ontspanning te vinden (niet in drugs) en stress te vermijden lijkt me een goede start, maar of dat je kaakspanning zal verhelpen kan ik je ook niet garanderen.
Heb je al eens geprobeerd voor langere tijd aanhoudend iets tussen je kiezen te houden (tandenborstel bijvoorbeeld) om te kijken of na een tijdje de spanning afneemt? Die tip kreeg ik eens van Psychedelibee om te proberen tijdens mdma rolls. Dat leek wel wat te helpen, maar heb het om een of andere reden (misschien omdat de kaakspanning bij mij wel meevalt) niet zo vaak meer toegepast.
Ik weet niet of koffie voor een magnesium tekort zorgt, maar het lijkt me sowieso tegen te werken als je lichamelijk wilt ontspannen, zeker als je het echt veel drinkt.
Zoveel mogelijk proberen ontspanning te vinden (niet in drugs) en stress te vermijden lijkt me een goede start, maar of dat je kaakspanning zal verhelpen kan ik je ook niet garanderen.
Heb je al eens geprobeerd voor langere tijd aanhoudend iets tussen je kiezen te houden (tandenborstel bijvoorbeeld) om te kijken of na een tijdje de spanning afneemt? Die tip kreeg ik eens van Psychedelibee om te proberen tijdens mdma rolls. Dat leek wel wat te helpen, maar heb het om een of andere reden (misschien omdat de kaakspanning bij mij wel meevalt) niet zo vaak meer toegepast.
#19
Ben ook wel persoonlijk overspannen / gestressed
Misschien is dit (mede) oorzaak? Ik weet namelijk uit eigen ervaring dat stress/overspannen zijn echt zo veel klachten kan geven. Zowel lichamelijk als geestelijk. Ik ben toen der tijd zelfs een paar x naar de huisarts gegaan omdat ik dacht dat ik iets mankeerde lichamelijk. Bleek achteraf allemaal stress en spanning te zijn.
#20
Wat vervelend chipmunk...
Ik weet niet of koffie voor een magnesium tekort zorgt, maar het lijkt me sowieso tegen te werken als je lichamelijk wilt ontspannen, zeker als je het echt veel drinkt.
Zoveel mogelijk proberen ontspanning te vinden (niet in drugs) en stress te vermijden lijkt me een goede start, maar of dat je kaakspanning zal verhelpen kan ik je ook niet garanderen.
Heb je al eens geprobeerd voor langere tijd aanhoudend iets tussen je kiezen te houden (tandenborstel bijvoorbeeld) om te kijken of na een tijdje de spanning afneemt? Die tip kreeg ik eens van Psychedelibee om te proberen tijdens mdma rolls. Dat leek wel wat te helpen, maar heb het om een of andere reden (misschien omdat de kaakspanning bij mij wel meevalt) niet zo vaak meer toegepast.
Dat heb ik nog niet geprobeerd, wel oefeningen om de kaakspieren te onstpannen en dat heeft nog niet veel geholpen.
Ik zit persoonlijk wel even in een moeilijke periode waardoor ik me overspannen voel; de eerste keer 4 fmp had ik ook helemaal nergens last van..
Ik ben al sterk geminderd met koffiedrinken, maar het zijn toch nog zeker 4 goede koppen per voormiddag. (vroeger met periodes > 10 koppen koffie was geen uitzondering)
Het feit dat ik 's avonds (of overdag) 'ontspanning' zoek met wiet doet er misschien ook geen goed aan.
Ondanks dit zeker geen goede gewoonte is heb ik in het verleden nooit last gehad van knarsetanden / kaakspanning.
Mijn ex vriendin leek dit wel te hebben van de wiet / stress..
Het is ook een beetje een vicieuze cyclus..'s avonds wiet roken en soms laat in de nacht nog klaarwakker liggen om dan 's ochtends met een stonede kop aan de koffie te gaan om erdoor te komen.