#1
Wederom bedankt ! Zal ik zeker doen en op de rest ga ik zeker ook nog reageren wanneer ik daar weer wat energie voor heb.Ik hoop echt voor je dat je dokter met iets zinnigs komt! Keep us updated!
Het is in iedergeval weer zeer herkenbaar
Slapeloosheid/Insomnia en slaaptherapie.
91 antwoorden
28 weergaven
18-5-2026
Het is in iedergeval weer zeer herkenbaar
#2
Ik heb vannacht dan toch 5uur geslapen 🥳. Of eigenlijk vanmorgen want ik sliep ondanks de seroquel wel heel laat pas in.
Voelt nu al als een wereld van verschil. Ga nu nog geen marathon lopen maar ik denk wel een mooie dag om het niet alleen bij de "moetjes" te houden.
Rond 2 uur zou ik door de ha gebeld worden dus ben benieuwd....spannoond
Voelt nu al als een wereld van verschil. Ga nu nog geen marathon lopen maar ik denk wel een mooie dag om het niet alleen bij de "moetjes" te houden.
Rond 2 uur zou ik door de ha gebeld worden dus ben benieuwd....spannoond
#3
Nou zojuist met de dokter gesproken en ik zou binnen een week gebeld gaan worden voor het maken van een afspraak bij de slaappoli.
Dan zal er hoogstwaarschijnlijk .... eerst een meetapparaat meegegeven worden die ik tijdens slaap op/om moet gaan doen.
Dan kan er eerst bepaalde blokkades etc mee uitgesloten worden. Denkende aan apneu bijv......
1 stemmetje in mij zegt wat een traag gedoe allemaal want zal vast niet met iets van dit te maken hebben,
maar natuurlijk is dit wel de beste aanpak..
Dan zal er hoogstwaarschijnlijk .... eerst een meetapparaat meegegeven worden die ik tijdens slaap op/om moet gaan doen.
Dan kan er eerst bepaalde blokkades etc mee uitgesloten worden. Denkende aan apneu bijv......
1 stemmetje in mij zegt wat een traag gedoe allemaal want zal vast niet met iets van dit te maken hebben,
maar natuurlijk is dit wel de beste aanpak..
#4
Zijn voornamelijk in de ooghoeken dat er dan zomaar een schaduw voorbij komt. Of omdat er een maatje die avond ervoor was ik de volgende dag overdag zomaar tegen hem wil praten terwijl hij er al lang niet meer is. Maar voelt dan wel zo....en alles voelt dan ook vredig, rustig, goed,.. tot de crash. En dan staat de slaap hallucinatie opeens weer in de keuken haha. Die van mij is een soort schim ofzo met een hoed? Maar t kan ook random andere shit zijn. Laatst was ik mn handen aan t wassen en zag ik opeens een huge spin over mn handen lopen, schrok me helemaal de #$%*&@€, want hóé dan, een spin onder de kraan.
En geluiden dan .. had echt van die gerommeld en gebonk achtige geluiden waarvan ik dan ergens weet dat het er niet is toch deed het me een keer doen kijken.
Voordat ik de Dex nam was het en moeilijk in slaap komen en na paar uur klaarwakker maar sinds de Dex slaap ik 's avond wel wat makkelijker in.Heb je eigenlijk zelf enig idee wat het ongeveer kan zijn? Gaat je brein niet uit waardoor je wakker blijft, word je heel vaak wakker of word je na een paar uur alweer klaarwakker wakker, of, wat ze ook wel eens zeggen, mensen met ADHD maken later pas melatonine aan?
Meestal binnen het uur dat ik dan wel slaap. Alleen maakt het dus niet echt uit hoe moe ik ben of hoe laat ik ga slapen, na 4uur gemiddeld word ik gewoon weer klaar wakker. Vaak ook in een oogwink... Net aan beseffende dat ik even weg ben geweest.
Op die keren van afgelopen weekend na dan en trouwens dat was ook nog overdag en from out of nowhere dat ik zomaar echt tijd mis....
Verder weet ik of eigenlijk een sterk vermoeden dat ik wel knarsetand in mijn slaap maar apneu zal het niet zijn. Piekeren kan ik het ook niet noemen als is mijn hoofd gerust actief en min of meer altijd wel met iets bezig maar of ik dat piekeren kan noemen.....
Hoe is dit nu in grote lijnen met jou dan wat betreft slaap?
#5
Zijn voornamelijk in de ooghoeken dat er dan zomaar een schaduw voorbij komt. Of omdat er een maatje die avond ervoor was ik de volgende dag overdag zomaar tegen hem wil praten terwijl hij er al lang niet meer is. Maar voelt dan wel zo....
En geluiden dan .. had echt van die gerommeld en gebonk achtige geluiden waarvan ik dan ergens weet dat het er niet is toch deed het me een keer doen kijken.
Voordat ik de Dex nam was het en moeilijk in slaap komen en na paar uur klaarwakker maar sinds de Dex slaap ik 's avond wel wat makkelijker in.
Meestal binnen het uur dat ik dan wel slaap. Alleen maakt het dus niet echt uit hoe moe ik ben of hoe laat ik ga slapen, na 4uur gemiddeld word ik gewoon weer klaar wakker. Vaak ook in een oogwink... Net aan beseffende dat ik even weg ben geweest.
Op die keren van afgelopen weekend na dan en trouwens dat was ook nog overdag en from out of nowhere dat ik zomaar echt tijd mis....
Verder weet ik of eigenlijk een sterk vermoeden dat ik wel knarsetand in mijn slaap maar apneu zal het niet zijn. Piekeren kan ik het ook niet noemen als is mijn hoofd gerust actief en min of meer altijd wel met iets bezig maar of ik dat piekeren kan noemen.....
Hoe is dit nu in grote lijnen met jou dan wat betreft slaap?
Ohh ja dat van de ooghoeken ken ik ook zeker! Dat er opeens een schaduw voorbij komt of op je af lijkt te springen ofzo?
Voelt het dan de volgende dag zeg maar voor je ook alsof het niet de volgende dag is? Alsof alle dagen samen eigenlijk 1 lange dag zijn? Je hersenen gaan natuurlijk ook rare dingen doen/denken als je slaaptekort hebt haha.
Wel fijn dat je door de dex makkelijker in slaapt! Bij ADHD medicatie kan er soms ook wel eens juist het tegenovergestelde gebeuren.
Heel vervelend en frustrerend om dan na 4 uurtjes weer helemaal klaarwakker te zijn. Ook dat mensen dan vaak denken van ohh dan ben je de volgende avond wel moe genoeg om wel door te slapen, maar zo werkt het niet (altijd) nee.
Klinkt voor mij ook niet echt als slaap apneu nee, en piekeren tja, ik denk ook altijd maar: als je nachten wakker ligt, natuurlijk slaat je hoofd dan op hol.
Ik heb de afgelopen 2 jaar een beetje geaccepteerd dat het is wat het is, ik heb sinds de middelbare school eigenlijk (ben ondertussen trouwens 28jr) vooral het probleem dat ik gewoon echt onmogelijk in slaap val. Op de basisschool had ik precies wat jij hebt, paar uurtjes slaap en dan werd ik midden in de nacht klaarwakker wakker en ging ik maar op mijn kamer spelen tot de fam wakker werd. Maar op de een of andere manier is dat op een gegeven moment dus omgedraaid naar helemaal niet meer in slaap kunnen vallen, wiet heeft me toen een hele tijd goed geholpen tot het juist tegen ging werken (wat ik op het moment zelf natuurlijk totaal niet in wilde zien
De acceptatie heeft er bij mij voor gezorgd dat de stress er af is en ik er niet meer tegen vecht, ik werk in de horeca bij een tent die pas om 16u open gaat, maarr ga binnenkort switchen van baan waarbij ik eens in de 3 weken wel een week lang zeer vroeg mijn bed uit moet dus ik probeer het nu heel rustig weer een beetje normaler te trekken. Waar stiekem dus ook wel wat spanning bij komt kijken. Ik hoop wel echt dat ik het zelf zo iets recht kan trekken! Want wil eigenlijk ook niet meer dat het mijn leven zo beïnvloedt, ik kan bijvoorbeeld nooit 's morgens iets doen, ben standaard fucking moe waardoor ik 40 uur werk per week niet haal maar wel graag zou willen want workaholic in hart en nieren, en de dagen voelen toch wel vrij kort aan als je om 7u gaat slapen en om 13u je bed uitkomt. Heb wel slaap medicatie anders slaap ik dus helemaal niet, maar als het me zelf niet lukt om het wat recht te trekken ben ik ook wel van plan om opnieuw hulp te zoeken, al heb ik daar ook echt geen zin in haha
Dus ja, dat in het kort!
#6
Heel erg bedankt voor de tijd en moeite en het delen van jou ervaring.Ohh ja dat van de ooghoeken ken ik ook zeker! Dat er opeens een schaduw voorbij komt of op je af lijkt te springen ofzo?
Voelt het dan de volgende dag zeg maar voor je ook alsof het niet de volgende dag is? Alsof alle dagen samen eigenlijk 1 lange dag zijn? Je hersenen gaan natuurlijk ook rare dingen doen/denken als je slaaptekort hebt haha.
Wel fijn dat je door de dex makkelijker in slaapt! Bij ADHD medicatie kan er soms ook wel eens juist het tegenovergestelde gebeuren.
Heel vervelend en frustrerend om dan na 4 uurtjes weer helemaal klaarwakker te zijn. Ook dat mensen dan vaak denken van ohh dan ben je de volgende avond wel moe genoeg om wel door te slapen, maar zo werkt het niet (altijd) nee.
Klinkt voor mij ook niet echt als slaap apneu nee, en piekeren tja, ik denk ook altijd maar: als je nachten wakker ligt, natuurlijk slaat je hoofd dan op hol.
Ik heb de afgelopen 2 jaar een beetje geaccepteerd dat het is wat het is, ik heb sinds de middelbare school eigenlijk (ben ondertussen trouwens 28jr) vooral het probleem dat ik gewoon echt onmogelijk in slaap val. Op de basisschool had ik precies wat jij hebt, paar uurtjes slaap en dan werd ik midden in de nacht klaarwakker wakker en ging ik maar op mijn kamer spelen tot de fam wakker werd. Maar op de een of andere manier is dat op een gegeven moment dus omgedraaid naar helemaal niet meer in slaap kunnen vallen, wiet heeft me toen een hele tijd goed geholpen tot het juist tegen ging werken (wat ik op het moment zelf natuurlijk totaal niet in wilde zien) en toen heb ik er ook therapie voor gehad, ik denk dat het CBT-i heette? Maar hoe meer ik er mee bezig ging hoe erger het werd, tot de rock bottom 2 jaar geleden toen was ik 6 dagen/5 nachten wakker en ik hoef jou denk ik niet uit te leggen hoe g e k je dan wordt (zonder drugs dus haha maar met drugs zul je wellicht ook gek worden). Dus toen gestopt en besloten om er even niks meer tegen te doen.
De acceptatie heeft er bij mij voor gezorgd dat de stress er af is en ik er niet meer tegen vecht, ik werk in de horeca bij een tent die pas om 16u open gaat, maarr ga binnenkort switchen van baan waarbij ik eens in de 3 weken wel een week lang zeer vroeg mijn bed uit moet dus ik probeer het nu heel rustig weer een beetje normaler te trekken. Waar stiekem dus ook wel wat spanning bij komt kijken. Ik hoop wel echt dat ik het zelf zo iets recht kan trekken! Want wil eigenlijk ook niet meer dat het mijn leven zo beïnvloedt, ik kan bijvoorbeeld nooit 's morgens iets doen, ben standaard fucking moe waardoor ik 40 uur werk per week niet haal maar wel graag zou willen want workaholic in hart en nieren, en de dagen voelen toch wel vrij kort aan als je om 7u gaat slapen en om 13u je bed uitkomt. Heb wel slaap medicatie anders slaap ik dus helemaal niet, maar als het me zelf niet lukt om het wat recht te trekken ben ik ook wel van plan om opnieuw hulp te zoeken, al heb ik daar ook echt geen zin in haha
Dus ja, dat in het kort!
Ik ga hier zeker nog op terugkomen
Voor nu wens ik je het allerbeste toe en een fijne gelukkige dag !
#7
Ik heb zware insomnia, en slaap altijd heel slecht, @Mezelf
Zeker als je enkele nachten achter elkaar te weinig slaap krijgt!
Ik heb twee onderzoeken naar slaapproblemen gehad.
Het was daar in een kliniek een nacht proberen te slapen, dat begint om 11 uur s'avonds met een EEG.
Daarna proberen te slapen, met al die electrodes op je hoofd.
Dit uiteraard na een slaap dagboek bijhouden wat jij ook doet.
En wat gebeurde er?
Ik sliep niet, dus hebben ze niets kunnen meten....
Toen kreeg ik zolpidem.
Deze gebruik ik nog steeds. Voor 4 uur maximaal slaap, tenzij er weer een nachtmerrie komt en Tanja mij uit die ellende haalt. Dat gebeurt nu ongeveer1 x per twee weken. Soms korter op elkaar, soms langer.
Maar, ik weet niet of er straks na Tanja nog een hulphond wordt verstrekt en ja, de problemen zijn niet zoals die van jou natuurlijk
Sterkte!
Zeker als je enkele nachten achter elkaar te weinig slaap krijgt!
Ik heb twee onderzoeken naar slaapproblemen gehad.
Het was daar in een kliniek een nacht proberen te slapen, dat begint om 11 uur s'avonds met een EEG.
Daarna proberen te slapen, met al die electrodes op je hoofd.
Dit uiteraard na een slaap dagboek bijhouden wat jij ook doet.
En wat gebeurde er?
Ik sliep niet, dus hebben ze niets kunnen meten....
Toen kreeg ik zolpidem.
Deze gebruik ik nog steeds. Voor 4 uur maximaal slaap, tenzij er weer een nachtmerrie komt en Tanja mij uit die ellende haalt. Dat gebeurt nu ongeveer1 x per twee weken. Soms korter op elkaar, soms langer.
Maar, ik weet niet of er straks na Tanja nog een hulphond wordt verstrekt en ja, de problemen zijn niet zoals die van jou natuurlijk
Sterkte!
#8
Ik heb zware insomnia, en slaap altijd heel slecht, @Mezelf
Zeker als je enkele nachten achter elkaar te weinig slaap krijgt!
Ik heb twee onderzoeken naar slaapproblemen gehad.
Het was daar in een kliniek een nacht proberen te slapen, dat begint om 11 uur s'avonds met een EEG.
Daarna proberen te slapen, met al die electrodes op je hoofd.
Dit uiteraard na een slaap dagboek bijhouden wat jij ook doet.
En wat gebeurde er?
Ik sliep niet, dus hebben ze niets kunnen meten....
Toen kreeg ik zolpidem.
Deze gebruik ik nog steeds. Voor 4 uur maximaal slaap, tenzij er weer een nachtmerrie komt en Tanja mij uit die ellende haalt. Dat gebeurt nu ongeveer1 x per twee weken. Soms korter op elkaar, soms langer.
Maar, ik weet niet of er straks na Tanja nog een hulphond wordt verstrekt en ja, de problemen zijn niet zoals die van jou natuurlijk
Sterkte!
Dat is ergens echt mijn grootste (reeële) angst haha, dan ben je daar eindelijk en gaan ze het opmeten en slaap je niet.. Nouja, dat zegt natuurlijk ook misschien wel genoeg over het probleem?
Heb je naast zolpidem nog iets van ondersteuning o.i.d. gekregen of was dat het?
En misschien een persoonlijke vraag, maar omdat je ook nachtmerries hebt, heb je ook wel eens dat je opeens wakker schrikt met een intens angstig gevoel, hartslag volle toeren, gevoel alsof je stikt? Ik heb dit in periodes, nu gelukkig al even niet meer gehad, maar vraag me echt af wat het is en of meerderen het hebben
#9
LIjkt me extra vervelend hoor. Wat dat betreft... echt nooit nachtmerries... hooguit lukt iets tot in den treure niet in dromen maar verder echte angsten of nachtmarries echt totaal nul. Afkloppen natuurlijk en heb ze periodes vroeger voor mijn pubertijd wel gehad maar sindsdien nooit echt angstige dromen.
Ik heb wel vaak dat ik ergens vanaf val ofzo. Ravijn in, van berg af dat soort dingen. Mega irritant want gebeurd vaak tijdens het inslaap vallen, wanneer ik dus precies !! EEIINDelijk !! in slaap val 😅 🤪.
Ik heb wel vaak dat ik ergens vanaf val ofzo. Ravijn in, van berg af dat soort dingen. Mega irritant want gebeurd vaak tijdens het inslaap vallen, wanneer ik dus precies !! EEIINDelijk !! in slaap val 😅 🤪.
#10
misschien een persoonlijke vraag, maar omdat je ook nachtmerries hebt, heb je ook wel eens dat je opeens wakker schrikt met een intens angstig gevoel, hartslag volle toeren, gevoel alsof je stikt? Ik heb dit in periodes, nu gelukkig al even niet meer gehad, maar vraag me echt af wat het is en of meerderen het hebben
Je vraagt of meerdere mensen dit kennen.
Helaas kan ik daar met ja op antwoorden.
Ik heb, net als @De Zandman, werk moeten doen wat nooit meer van je netvlies gaat. Zoiets komt bij mij vaak terug in nachtmerries. Herbelevingen.
Een kindsoldaat wat zijn machinegeweren door aan het laden is (voor de laatste keer).
Een doorzweeft lichaam zien waar de organen uitpuilen. Gillende dames aan de telefoon als ik ze moest bellen dat hun man was overleden etc.
Ik zit dan badend in het zweet rechtop in bed met hoge hartslag. Hart in de keel alsof een harde oliebol je luchtpijp dicht drukt. Heel onrustig. Wil eruit want in mijn ogen is er dan voor mij gevaar "de knop gaat om".
In de nacht ga ik dan naar de logeerkamer en wacht ik tot het over gaat.
Herbeleving overdag vind ik veel erger. Terug trekken kan dan vaak niet. En dan heb ik er dagen last van.
#11
@Jester ,Naast de zolpidem heb ik nog seroquel als ondersteuning. En daar krijg ik weer restless legs van....ik schrik weleens wakker ja, met eenb hartslag erg hoog en heel veel onrust.Dat is ergens echt mijn grootste (reeële) angst haha, dan ben je daar eindelijk en gaan ze het opmeten en slaap je niet.. Nouja, dat zegt natuurlijk ook misschien wel genoeg over het probleem?
Heb je naast zolpidem nog iets van ondersteuning o.i.d. gekregen of was dat het?
En misschien een persoonlijke vraag, maar omdat je ook nachtmerries hebt, heb je ook wel eens dat je opeens wakker schrikt met een intens angstig gevoel, hartslag volle toeren, gevoel alsof je stikt? Ik heb dit in periodes, nu gelukkig al even niet meer gehad, maar vraag me echt af wat het is en of meerderen het hebben
#12
@Jester ,Naast de zolpidem heb ik nog seroquel als ondersteuning. En daar krijg ik weer restless legs van....ik schrik weleens wakker ja, met eenb hartslag erg hoog en heel veel onrust.
Kan Tanja je waarschuwen voor een nachtmerrie komt? Of kalmeren tijdens/na een nachtmerrie?
#13
Tanja kalmeert mij als ik een nachtmerrie heb.
Ik word dan heel onrustig, ga heel veel bewegen en daar reageert ze op.
Ze trekt me eruit ahw..
Ze maakt me wakker. Ze slaapt bij mij op mijn bed.
Ik word dan heel onrustig, ga heel veel bewegen en daar reageert ze op.
Ze trekt me eruit ahw..
Ze maakt me wakker. Ze slaapt bij mij op mijn bed.
#14
Heb jij ook nachtmerries @Kordie ? Domme vraag, misschien? Vaak?
#15
Heb jij ook nachtmerries @Kordie ? Domme vraag, misschien? Vaak?
Ja, ik heb ook nachtmerries.
Vaak in een samenloop van een trigger overdag en al moe en prikkelrijke dag bv. Minder vaak en minder heftig als eerst gelukkig. Is heel verschillend qua tijd.
Ik heb meer last van flashbacks overdag. Meerdere keren per week. Uit het niets vaak.
Ik heb in de straat twee gezinnen wonen uit Afghanistan. Hun uiterlijk is al genoeg voor een flinke flashback. Niet om te discrimineren maar omdat ik als jonge hond tegen "soortgelijke uiterlijkheden" heb moeten vechten.
Nu ik erover schrijf merk ik bv al dat ik erover moet stoppen. Dan begint het al te borrelen en voel ik mijn hart in mijn keel.
Tanja kalmeert mij als ik een nachtmerrie heb.
Wat fijn dat ze je kan kalmeren
#16
Je vraagt of meerdere mensen dit kennen.
Helaas kan ik daar met ja op antwoorden.
Ik heb, net als @De Zandman, werk moeten doen wat nooit meer van je netvlies gaat. Zoiets komt bij mij vaak terug in nachtmerries. Herbelevingen.
Een kindsoldaat wat zijn machinegeweren door aan het laden is (voor de laatste keer).
Een doorzweeft lichaam zien waar de organen uitpuilen. Gillende dames aan de telefoon als ik ze moest bellen dat hun man was overleden etc.
Ik zit dan badend in het zweet rechtop in bed met hoge hartslag. Hart in de keel alsof een harde oliebol je luchtpijp dicht drukt. Heel onrustig. Wil eruit want in mijn ogen is er dan voor mij gevaar "de knop gaat om".
In de nacht ga ik dan naar de logeerkamer en wacht ik tot het over gaat.
Herbeleving overdag vind ik veel erger. Terug trekken kan dan vaak niet. En dan heb ik er dagen last van.
Dat klinkt inderdaad heel, maar dan ook echt heel erg heftig om mee te maken. Dat zal inderdaad nooit meer van je netvlies af gaan nee..
Heb of had je hier wel ondersteuning bij? Therapie, luisterend oor, iets in die richting?
#17
En jij, @Mezelf , ook last van nachtmerries of droom je niet echt in die paar uurtjes?
#18
maar dan ook echt heel erg heftig om mee te maken. Dat zal inderdaad nooit meer van je netvlies af gaan nee..
Was part of the job zullen we maar zeggen.
Ik heb er zelf voor gekozen.
Heb of had je hier wel ondersteuning bij? Therapie, luisterend oor, iets in die richting?
Ja. Huidige ondersteuning werkt nul. Eerdere therapie iets. Vooral wel in het nachtmerrie gebeuren / nachten wakker liggen. Heb hier geleerd om de knop meer om te kunnen zetten. Of iets simpels als in een spiegel kijken en zeggen: "Dit is niet de waarheid. Dit is een droom"
#19
LIjkt me extra vervelend hoor. Wat dat betreft... echt nooit nachtmerries... hooguit lukt iets tot in den treure niet in dromen maar verder echte angsten of nachtmarries echt totaal nul. Afkloppen natuurlijk en heb ze periodes vroeger voor mijn pubertijd wel gehad maar sindsdien nooit echt angstige dromen.
Ik heb wel vaak dat ik ergens vanaf val ofzo. Ravijn in, van berg af dat soort dingen. Mega irritant want gebeurd vaak tijdens het inslaap vallen, wanneer ik dus precies !! EEIINDelijk !! in slaap val 😅 🤪.
Was je al vor Jester hahaEn jij, @Mezelf , ook last van nachtmerries of droom je niet echt in die paar uurtjes?
Maar nee echt nul nachtmerries gelukkig. Ik kan mij alleen nare dromen tot mijn pubertijd herinneren.
Die dromen gingen dan meestal over een film die ik dan op een te jonge leeftijd had gezien.
Die Scene in The Godfather waar die afgehakte paarden kop in bed lag bij die mediamagnaat heeft heel lang bij mij nachtmerries veroorzaakt.
Maar toen was ik dan ook echt wel erg jong en hoewel toen door die nachtmerries de slaap nog korter maakte, was dit toen en nu niet met de oorzaak van de insomnia. Er werd natuurlijk in die tijd wel veel gewerkt aan dat overactieve brein van mij en werd er al gesproken over adhd.
Echter mijn ouders en vooral mijn pa verafschuwde die adhd sticker en is daardoor min of meer dit stuk bij mij nooit opgepakt,
Ik begrijp de rede waarom hij er zo instond maar achteraf gezien was dat voor mij niet helemaal de juiste route geweest.
Weet nog wel dat ik in die periode ik diverse onderzoeken begon te krijgen omtrent mijn slaap. Maar had verder niet echt wat met elkaar te maken.
Lijkt me dan ook echt extra klote als er ook nog eens nachtmerries komt kijken bij de slapeloosheid. Moet er niet aan denken zeg....
Veel respect voor diegene die dit moeten doormaken 🙏
Vannacht weer de gebruikelijke 4uur slaap gehad..... Viel wel goed in slaap maar daar hielp de seroquel wel weer duidelijk bij.
Ben dan ook echt wel meteen klaarwakker. Deze reactie bijvoorbeeld heb ik nu af binnen 10min na het wakker worden 🤪 waar ik dan ook al me eerste bak koffie bijgedronken heb.
Merk wel echt sinds de seroquel dat ik geen rare shadowpeople achtige tafarelen meer heb. Slaap niet langer maar dat is wel volledig weg.
Dus blijf het dan ook nog maar even slikken tot ik iemand van de slaappoli heb gesproken.
Bedankt voor het delen van jullie verhalen en blijf ook vooral dit topic hiervoor gebruiken. Wat mij betreft mag iedereen dat hier delen...
HEt voelt vaak zo, maar we zijn dus niet alleen......
Fijne dag lieve mensen !!
Me with just 4hours of sleep
#20
Hahaha nee ligt niet aan jou😂ik snap het niet hoor... lezen mensen niet of ben ik echt zo onduidelijk dat alleen enkele hier zoals jij het snapt? Ben ik nou zo moeilijk te begrijpen, ligt dit aan mij.... of ... ?
Maar ook niet per se aan die andere mensen. Je wordt gewaardeerd hier dus het is kut als we je zien struggelen. Heel stom maar heel menselijk: mensen willen je dan helpen. En dat doet iedereen altijd vanuit diens eigen referentiekader. En eerlijk: insomnia is echt een van de meest slecht te begrijpen problemen. Naast menstruatiecomplicaties dan😜 Daar komt ook nog eens bovenop dat we op een drugsforum zitten en heel veel mensen voorbij zien komen die
wél verregaande gevolgen op hun slaap hebben gehad dóór drugsgebruik. En heel veel mensen die dat met hun verslavingskoppie bleven ontkennen…
Dus mensen beredeneren gewoon snel vanuit hun eigen perspectief, en soms te oplossingsgericht. En eerlijk… dat referentiekader van @_shikantaza heeft niet alleen hemzelf, maar heel veel mensen hier heel goed geholpen. Dus ik snap wel waardie vandaan komt.
Maar dat neemt niet weg dat dat frustrerend kan zijn. En dat je hier soms ook gewoon lekker moet kunnen venten zonder goedbedoelde adviezen…
Heb je inmiddels al iets van lotgenotencontact gevonden??
Schapenlul inddeikel