CeSter

"Raver zei: Nu 11 dagen op 7.5mg vanaf 10mg. Normaliter zakt het wel na een dag of 10. Vandaag de dag nog steeds echt zo ellendig. Depressief, lig het liefste in bed en constant een soort grieperig gevoel met nervositeit. Was ook een erg verwarrende stap dit keer. Derealisatie en depersonalisatie is / was flink aanwezig. Vergeetachtig, geen gesprekken kunnen voeren en daadwerkelijk het gevoel alsof me persoonlijkheid vervlakt is op dit moment. Ik ga morgen op vakantie. Ik kijk er niet eens naar uit. Als het ineens niet door zou gaan zou ik er niet eens een gevoel bij hebben denk ik. Klik om te vergroten... En toch houd je vol! Ik heb meerdere cold-turkey en later geplande benzo-detoxen mee moeten maken. De eerste jaren van overmatig benzo-misbruik ging ik uit angst voor de douane doodleuk zonder benzo's op vakantie. Als het een midweekje was bleef het bij angstige en onzekere periodes. Maar ook heb ik een week op mijn hotelkamer doorgebracht, niet wetend waarom ik nergens zin in had en mij zo rot voelde... En vaak zelfs weerstand en/of angst had om iets te doen. Na een week was het over. Dat we toen op een heerlijk eiland zaten hielp misschien mee, maar ik werd té zelfverzekerd, achteraf gezien. Nam overhaaste beslissingen, was onnodig onaardig tegen anderen. Eénmaal thuis ging ik meteen weer snoepen. (Dit was vóórdat ik doorhad dat ik een fikse verslaving had... ) Zoals veel lotgenoten hier zeggen: het is een vreselijke afhankelijkheid. Geniet van de vakantie Raver, grote kans dat het je helpt bij je herstel!"

"Alinde zei: Koude voeten bah Klik om te vergroten... Nou, hier mag je het uitschreeuwen van de kou!"

"Ha Pim, Wat jij meemaakt in je leven is veel. Niet iets waar ik nu even een makkelijke reactie op kan geven. Maar het niet delen van je problemen is meestal een doodlopende weg. Goed dat je dat op dit forum wel doet en antwoorden en herkenning zoekt. Hopelijk heb je wat aan de reacties van de leden en bezoekers hier."

"Als je een privé bericht wilt sturen klik je op de profielnaam. Dan zie 'start privé conversatie'"

"Op grote festivals en dance party's was ik altijd jaloers op die gasten die zo blij en vrij een praatje met iedereen maakten. En dan met enorm veel energie ging dansen op muziek die ik heerlijk vond. Ik was nuchter al erg gevoelig voor ritme, maar durfde niet tussen massa's mensen te dansen. Ik was al ruim volwassen, maar had geen benul van de Feestkruiden die rondgingen. Voor ik het wist had ik een keer een halve XTC in mijn mond (ja, met tong). Daarna gebeurde wat ik altijd had gemist: ik werd super sociaal, en dat dansen ging vanzelf. Daarna had ik jaren veel interesse in XTC, later ook speed. Vijf jaar later bleek speed ook handig om 'af en toe' thuis iets moeilijks te presteren. Zo gleed ik een verslaving in."

"XTC Speed GHB 6-APB 4F-MPH"

"Hansklok zei: Paar wek geleden begonnenmet benzo’s vrijdag begonnen met 20 mg oxazepam na 2a3 uur dat werkte goed met doorslapen. Alleen dag erna erg suf en wat wazig. Zaterdag norflurazepam 10mg gedaan en sliep echt na 1 uurtje was ik al weg 12 uur achter elkaar geslapen yes eindelijk wat bijslapen na weken lang maar paar uurtjes slapen. Dag erna weer gedaan precies hetzelfde viel snel in slaap toen het inwerkte volgende dag ook geen zorgen of angsten best goed spul. Niet echt suf ook best energiek. het blijft toch een rc waar weinig over te vinden vakt dus liever niet te vaak gebruiken. Dus heb doorgezocht en temazepam zou iets minder lang werkend zijn dan oxazepam. Dus ik dacht ja kopen. Ik heb afgelopen donderdag me eerste 20mg temazepam gehad werkte niet kon ook komen door de ketamine die ik doe avond had gesnoven. Dag erna weer (zaterdag) 20mg temazepam geprobeerd had er 2 biertjes bij gedronken normaal Versterk het elkaar nu werd ik nog niet moe dus weer amper geslapen. Vanavond 10 uur 20mg temazepam genomen Half uur later ff assie in me bong gerookt. 1 uur nog steeds niet moe voel me alleen wat rustiger me hoofd en gebakken door die assie natuurlijk. Ik neem er nog 1 20mg. En par bong hitz 02:00 Ik voel me nu wel heel chill all meledematen zijn verslapt slapen lukt alleen nog niet. Ben ook niet moe. zit nu al op 40mg temazepam vind dat wel te veel hoge dosis voor wat ik gelezen heb ook. Dat word iets anders zoeken. ( zou ik tolerantie hebben opgebouwd zo snel door die norflurazepam omdat dat een lamgwerkende benzo is dat dat de reden is waardoor ik nu niet in slaap kan komen van de temazepam? ) heb soms periodes echt heel erg last heb van me slaapproblemen. Me dokter wilt niks voorschrijven dus dan maar op eigen houtje proberen. Enige tips waren van haar; zoek een sport ga iets energieks doen. 30 minuten zo licht en gezond eten. Of melatonine) melatonine werkt niet bij mij, sporten lukt niet. Ik zit in de ziekte wet door angstproblemen. als ik normaal slaapritme heb, heb ik een stukje minder last van van me angststoornis. Nogniet helemaal gefixt dus. Ggz intake binnen 4 weken ben eindelijk aan de beurt naar 7 maanden wachten. Klik om te vergroten... Hoi, ik ben een hardcore benzo-verslaafde. Vooral de RC varianten. Ik heb heftige detox- ervaringen gehad in klinieken. Toen dacht ik steeds weer: dit gebeurt mij nooit meer! Het gaat nu beter, hoewel ik regelmatig weer 'even' rust aan mijn hoofd wil en een voorraadje voor achter de hand bestel. Ik kom bij de verslavingsbehandelingen regelmatig mensen tegen met hetzelfde probleem. Het valt mij tegenwoordig wel op dat ik anders omga met de nacht. Met wel of niet kunnen slapen. Tijdens een groepsgesprek bij een kliniek vertelde een mede benzo-fanaat dat hij die week een paar nachten maar 2 a 3 uur geslapen had. Hij vond dat hij de dag daarna 'natuurlijk' niet kon functioneren en daarom isoleerde hij zich maar. Zo ging ik ook met mijn slaapproblemen om. Ik MOEST slapen. Ergens ben ik daar nu veel relaxter in geworden. Als ik opeens vroeg in de nacht wakker word ga ik een leuke podcast luisteren. De volgende dag blijkt soms dat ik niks van die podcast gehoord heb maar al snel in slaap gevallen was. Maar dat gebeurt niet altijd. Vaak lig ik uren naar muziek of podcasts te luisteren, zonder in slaap te vallen. Maar het viel me op dat mij dat niet meer frustreerde. Mijn intentie om afleiding te zoeken was niet meer dat ik MOEST slapen. Blijkbaar was het mij gelukt om anders met de nacht om te gaan. Zolang ik maar rustig lig en niet teveel pieker is het goed. Ja, ik ben nog regelmatig doodmoe door slaaptekort. Maar in een verslavingstraject terecht komen voor benzo-afhankelijkheid gaf meer inbreuk op mijn leven dan regelmatig weinig slapen."

"Hansklok zei: Wat heb jij allemaal gebruikt aan benzo’s dan ? Welke soorten en wat voor effect had het op jou.? Klik om te vergroten... Heb je ff? Lang verhaal. Jarenlang gebruikte ik de 'officiële' benzo's, meestal Oxazepam 10 mg of Temazepam 20mg. Maar dat deed ik toen incidenteel. Een paar keer per maand, om te slapen. Sinds ik stimulerende middelen ging gebruiken (Speed, XTC, maar later alleen nog RC stims), ging ik ook RC benzo-achtige middelen gebruiken om rustig te kunnen worden. Dat begon met Etizolam, daarna Flualprazolam. Daarna ging het snel mis. Die middelen gebruikte ik meestal alleen nog maar om te functioneren in het dagelijks leven. En dat lukte goed, want niemand had het door. Zelfs als ik eerlijk vertelde dat ik doodongelukkig was kreeg ik als reactie dat het allemaal onnodige negatieve gedachten in mijn hoofd waren. Ik kreeg stemmen in mijn hoofd, maar die negeerde ik gewoon. Ik werd angstig voor alledaagse dingen en ging me isoleren. Totdat ik zelf professionele hulp heb gevraagd. Alles was bij mij gericht op het houden van controle. En dat werkte blijkbaar perfect voor de buitenwereld. Maar niet voor mij. Ik ben nu natuurlijk niet van mijn verslaving af. Dat zal mijn leven lang een strijd zijn. Ik ben nog steeds in behandeling en twijfel nog dagelijks of ik moet kiezen tussen alles-of-niks. Terwijl ik uit ervaring weet dat ik bij af-en-toe gebruik niet zonder hulp kan stoppen. Conclusie: accepteren dat je moeilijk om kunt gaan met spanning / angsten / slapeloosheid is een begin. En daarna niet meteen een oplossing willen."

"Ook als de benzo's door een arts zijn voorgeschreven kan het heel moeilijk worden om er weer mee te stoppen. Angst, onzekerheid, slapeloosheid, enorme prikkelbaarheid zijn mogelijke verschijnselen, die je niet even in 1 dag uitzit. Het ligt er maar aan hoe lang je het gebruikt en hoe frequent. De laatste jaren hebben huisartsen landelijke richtlijnen om het niet langer dan een paar dagen tot weken voor te schrijven."