CeSter

"Pillenkop zei: Ik heb ook een rare tic door na drugsgebruik. Ik maak steeds dwangmatig een raar soort van krakend geluid met mijn oren. Ik heb een spiertje die ik kan aanspannen waardoor ik een sort vonk hoor. Heel irritant. Heb er soms dagen last van. Klik om te vergroten... leuk dat je dit onderwerp weer leven inblaast. Ik stuitte er toevallig op. Herkenbaar voor de styms fanaten. Ik zit als een baby die een speen zuigt ritmisch met mijn tong tegen mijn gehemelte te zuigen. Misschien omdat ik nooit borstvoeding heb gehad? En daarom ben ik natuurlijk ongewild verslaafd geworden. Allemaal baby-flesvoeding trauma's"

"Raver zei: Nu 11 dagen op 7.5mg vanaf 10mg. Normaliter zakt het wel na een dag of 10. Vandaag de dag nog steeds echt zo ellendig. Depressief, lig het liefste in bed en constant een soort grieperig gevoel met nervositeit. Was ook een erg verwarrende stap dit keer. Derealisatie en depersonalisatie is / was flink aanwezig. Vergeetachtig, geen gesprekken kunnen voeren en daadwerkelijk het gevoel alsof me persoonlijkheid vervlakt is op dit moment. Ik ga morgen op vakantie. Ik kijk er niet eens naar uit. Als het ineens niet door zou gaan zou ik er niet eens een gevoel bij hebben denk ik. Klik om te vergroten... En toch houd je vol! Ik heb meerdere cold-turkey en later geplande benzo-detoxen mee moeten maken. De eerste jaren van overmatig benzo-misbruik ging ik uit angst voor de douane doodleuk zonder benzo's op vakantie. Als het een midweekje was bleef het bij angstige en onzekere periodes. Maar ook heb ik een week op mijn hotelkamer doorgebracht, niet wetend waarom ik nergens zin in had en mij zo rot voelde... En vaak zelfs weerstand en/of angst had om iets te doen. Na een week was het over. Dat we toen op een heerlijk eiland zaten hielp misschien mee, maar ik werd té zelfverzekerd, achteraf gezien. Nam overhaaste beslissingen, was onnodig onaardig tegen anderen. Eénmaal thuis ging ik meteen weer snoepen. (Dit was vóórdat ik doorhad dat ik een fikse verslaving had... ) Zoals veel lotgenoten hier zeggen: het is een vreselijke afhankelijkheid. Geniet van de vakantie Raver, grote kans dat het je helpt bij je herstel!"

"Wow, sterkte man! Ik zag je berichten voorbij komen en dacht: kon ik maar lekker net zo genieten van meerdere middelen tegelijk. Blijk je toch niet zo blij te zijn met die gewoonte. Je noemt het woord 'radeloos'. Dan denk ik dat je al te ver bent om met wilskracht zelfstandig je middelengebruik terug te brengen of zelfs te stoppen. Je hoeft echt niet meteen opgenomen te worden, ik heb jaren geleden ambulante hulp gehad (in Amsterdam). Daar kwamen juist veel mensen die een baan hadden, of een bedrijf, waar ze niet zomaar iets konden regelen om in een kliniek opgenomen te kunnen worden. Je kunt een keer een gesprek aanvragen. Dan zit je nog nergens aan vast."

"Inmiddels veel kwaaltjes. Indirect door middelen misbruik veroorzaakt. Niet allemaal 100% zeker, zoals een ernstig dichtgeslibde kransslagader. Dat zit niet in de familie, dus geef ik toch het jarenlange stims-gebruik de schuld. En ik ben nu paniekeriger, terwijl ik vaak zo rustig was. Psychisch had het, vooral na onder begeleiding te zijn gestopt, een behoorlijk negatie na- werking. Helemaal stoppen heb ik gedaan, maar ik werd in een korte tijd een chronisch vermoeide, niet te motiveren bankhanger. Tot grote frustratie van mijzelf. Dat werd na enkele maanden erger. Toen heb ik besloten dat ik zou proberen af en toe 4f-mph te gebruiken. Als startmotor. Maar dat plan kan zomaar dat 'craving'- mannetje zijn, met zijn beste pak aan.😎"

"Tijdloos zei: 2c-e-nbome 25B-NBOH 25i-nbome 1p-lsd, dia , clona , oxy , desloratedine en neus spray tegen hooikoorts, en neus spray met fentanyl instanyl(Ga weer even weg) wel leuk survival pakket meenemen... 😇 Klik om te vergroten... Je bent zéker een survivor!!💪🏽💪🏽"

"Uppers...direct daarna gevolgt door "downers", om de negatieve gevoelens van de uppers te dempen. Liefst had ik die zucht ernaar niet, maar tot nu toe zijn lange periodes zonder deze 2 vreselijk geweest. Met name door de aanhoudende lusteloosheid, moeite met angstgevoelens omgaan etc. Daarom staan de uppers helaas op nr.1."

"Mindless zei: Ken dat wel. Enige oplossing (imo): In het nuchtere leven jezelf blijven uitdagen/uit je comfortzones stappen. De lusteloosheid komt niet van luiheid, maar van het niet uitleven van het leven waarvan je diep in jezelf weet dat je het zou moeten leven, ook al weet je misschien niet precies in welke vorm. De angstgevoelens komen van je angsten niet onder ogen komen. Als angsten niet in het licht komen, groeien ze verder in de schaduwen. Klinkt misschien negatief maar is het juist niet: er is geen ontsnapping. Deze dingen uit de weg gaan zal het probleem in stand houden. Begin met jezelf meer en meer uit te dagen en de angst en lusteloosheid verdwijnen en veranderen in liefde en energie/zin in het leven. Klik om te vergroten... Dank je voor je positieve woorden."

"Hansklok zei: Paar wek geleden begonnenmet benzo’s vrijdag begonnen met 20 mg oxazepam na 2a3 uur dat werkte goed met doorslapen. Alleen dag erna erg suf en wat wazig. Zaterdag norflurazepam 10mg gedaan en sliep echt na 1 uurtje was ik al weg 12 uur achter elkaar geslapen yes eindelijk wat bijslapen na weken lang maar paar uurtjes slapen. Dag erna weer gedaan precies hetzelfde viel snel in slaap toen het inwerkte volgende dag ook geen zorgen of angsten best goed spul. Niet echt suf ook best energiek. het blijft toch een rc waar weinig over te vinden vakt dus liever niet te vaak gebruiken. Dus heb doorgezocht en temazepam zou iets minder lang werkend zijn dan oxazepam. Dus ik dacht ja kopen. Ik heb afgelopen donderdag me eerste 20mg temazepam gehad werkte niet kon ook komen door de ketamine die ik doe avond had gesnoven. Dag erna weer (zaterdag) 20mg temazepam geprobeerd had er 2 biertjes bij gedronken normaal Versterk het elkaar nu werd ik nog niet moe dus weer amper geslapen. Vanavond 10 uur 20mg temazepam genomen Half uur later ff assie in me bong gerookt. 1 uur nog steeds niet moe voel me alleen wat rustiger me hoofd en gebakken door die assie natuurlijk. Ik neem er nog 1 20mg. En par bong hitz 02:00 Ik voel me nu wel heel chill all meledematen zijn verslapt slapen lukt alleen nog niet. Ben ook niet moe. zit nu al op 40mg temazepam vind dat wel te veel hoge dosis voor wat ik gelezen heb ook. Dat word iets anders zoeken. ( zou ik tolerantie hebben opgebouwd zo snel door die norflurazepam omdat dat een lamgwerkende benzo is dat dat de reden is waardoor ik nu niet in slaap kan komen van de temazepam? ) heb soms periodes echt heel erg last heb van me slaapproblemen. Me dokter wilt niks voorschrijven dus dan maar op eigen houtje proberen. Enige tips waren van haar; zoek een sport ga iets energieks doen. 30 minuten zo licht en gezond eten. Of melatonine) melatonine werkt niet bij mij, sporten lukt niet. Ik zit in de ziekte wet door angstproblemen. als ik normaal slaapritme heb, heb ik een stukje minder last van van me angststoornis. Nogniet helemaal gefixt dus. Ggz intake binnen 4 weken ben eindelijk aan de beurt naar 7 maanden wachten. Klik om te vergroten... Hoi, ik ben een hardcore benzo-verslaafde. Vooral de RC varianten. Ik heb heftige detox- ervaringen gehad in klinieken. Toen dacht ik steeds weer: dit gebeurt mij nooit meer! Het gaat nu beter, hoewel ik regelmatig weer 'even' rust aan mijn hoofd wil en een voorraadje voor achter de hand bestel. Ik kom bij de verslavingsbehandelingen regelmatig mensen tegen met hetzelfde probleem. Het valt mij tegenwoordig wel op dat ik anders omga met de nacht. Met wel of niet kunnen slapen. Tijdens een groepsgesprek bij een kliniek vertelde een mede benzo-fanaat dat hij die week een paar nachten maar 2 a 3 uur geslapen had. Hij vond dat hij de dag daarna 'natuurlijk' niet kon functioneren en daarom isoleerde hij zich maar. Zo ging ik ook met mijn slaapproblemen om. Ik MOEST slapen. Ergens ben ik daar nu veel relaxter in geworden. Als ik opeens vroeg in de nacht wakker word ga ik een leuke podcast luisteren. De volgende dag blijkt soms dat ik niks van die podcast gehoord heb maar al snel in slaap gevallen was. Maar dat gebeurt niet altijd. Vaak lig ik uren naar muziek of podcasts te luisteren, zonder in slaap te vallen. Maar het viel me op dat mij dat niet meer frustreerde. Mijn intentie om afleiding te zoeken was niet meer dat ik MOEST slapen. Blijkbaar was het mij gelukt om anders met de nacht om te gaan. Zolang ik maar rustig lig en niet teveel pieker is het goed. Ja, ik ben nog regelmatig doodmoe door slaaptekort. Maar in een verslavingstraject terecht komen voor benzo-afhankelijkheid gaf meer inbreuk op mijn leven dan regelmatig weinig slapen."

"Hansklok zei: Wat heb jij allemaal gebruikt aan benzo’s dan ? Welke soorten en wat voor effect had het op jou.? Klik om te vergroten... Heb je ff? Lang verhaal. Jarenlang gebruikte ik de 'officiële' benzo's, meestal Oxazepam 10 mg of Temazepam 20mg. Maar dat deed ik toen incidenteel. Een paar keer per maand, om te slapen. Sinds ik stimulerende middelen ging gebruiken (Speed, XTC, maar later alleen nog RC stims), ging ik ook RC benzo-achtige middelen gebruiken om rustig te kunnen worden. Dat begon met Etizolam, daarna Flualprazolam. Daarna ging het snel mis. Die middelen gebruikte ik meestal alleen nog maar om te functioneren in het dagelijks leven. En dat lukte goed, want niemand had het door. Zelfs als ik eerlijk vertelde dat ik doodongelukkig was kreeg ik als reactie dat het allemaal onnodige negatieve gedachten in mijn hoofd waren. Ik kreeg stemmen in mijn hoofd, maar die negeerde ik gewoon. Ik werd angstig voor alledaagse dingen en ging me isoleren. Totdat ik zelf professionele hulp heb gevraagd. Alles was bij mij gericht op het houden van controle. En dat werkte blijkbaar perfect voor de buitenwereld. Maar niet voor mij. Ik ben nu natuurlijk niet van mijn verslaving af. Dat zal mijn leven lang een strijd zijn. Ik ben nog steeds in behandeling en twijfel nog dagelijks of ik moet kiezen tussen alles-of-niks. Terwijl ik uit ervaring weet dat ik bij af-en-toe gebruik niet zonder hulp kan stoppen. Conclusie: accepteren dat je moeilijk om kunt gaan met spanning / angsten / slapeloosheid is een begin. En daarna niet meteen een oplossing willen."