baarsjesbewoner zei:heerlijk, koffie. Ik drink elke dag 2 bakken.
Opvallend is dat de mensen die niet waren voorgelicht over de symptomen, minder last hadden. Bij een grote populatie is het aantal waarschijnlijk niet waar te nemen.
Pikachu zei:Dankjewel voor de info, ik heb vandaag dus maar twee koppen koffie op, dat is echt 3x minder dan m'n gemiddelde op andere dagen.
Nou ja ff doorzetten en dan komt het wel goed![:grin:]()
Opvallend is dat de mensen die niet waren voorgelicht over de symptomen, minder last hadden. Bij een grote populatie is het aantal waarschijnlijk niet waar te nemen.
Ik krijg ineens ontzettende koppijn!![:grin:]()
Wakker worden van koffie fabeltje
Wakker worden door een kopje koffie te drinken? Heeft totaal geen zin beweren Britse wetenschappers. Zij stellen dat cafeïne er helemaal niet voor zorgt dat mensen wakkerder zijn dan normaal.
Dat blijkt uit onderzoek door de University of Bristol en gepresenteerd op een bijeenkomst van de British Nutrition Foundation. Volgens de onderzoekers krijgen alleen mensen die een tijdje geen koffie hebben gedronken een opkikker van cafeïne.
Wel alerter
Mensen die regelmatig een kopje koffie drinken zeggen zich wel alerter te voelen. Maar koffiedrinkers die het goedje nodig hebben om wakker te worden komen bedrogen uit. Het enige dat het drankje doet is de ontwenningsverschijnselen wegnemen van een nachtje zonder het spul.
Ontwenningsverschijnselen
Koffiedrinkers voelen ’s ochtends wel een boost van de cafeïne, aldus biologisch psycholoog professor Peter Rogers. 'Maar dat komt waarschijnlijk door het aanvullen van het cafeïnetekort.' Volgens professor Rogers heeft cafeïne wel voordelen zoals het voorkomen van verstandelijke aftakeling bij ouderen. Maar hij kiest zelf liever voor het consumeren van cafeïnevrije drankjes, vanwege de verslavende werking van cafeïne. 'Als je niet gewend bent aan het drinken van koffie zou je er nog iets aan kunnen hebben', vertelt Rogers. 'Als je het vaak drinkt raak je verwikkeld in een cyclus van terugkerende ontwenningsverschijnselen.'
Woensdag 07 maart 2007, Elsevier, Hans Schmeinck
http://www.missethoreca.nl/Sectoren...euwsbericht/WakkerWordenVanKoffieFabeltje.htm
Koffie
Wie drinkt er geen koffie vandaag de dag? Toch is de introductie
van koffie in de Westerse wereld niet helemaal zonder slag of stoot
gegaan (3). Nu heeft niemand nog problemen met het op z’n tijd
drinken van een bakkie leut. Toch kun je ook bij sommige koffiegebruikers
spreken van ongezond veel koffie drinken. Koffie bevat
cafeïne. In een kop verse koffie van 125 ml. zit 50 tot 150 mg cafeïne.
Bij instantkoffie is dat 60 mg en in een kop cafeïnevrije koffie 3
mg Cafeïne heeft een opwekkende werking. Van teveel koffie word
je nerveus, rusteloos. Het hart gaat sneller kloppen en de bloedvaten
vernauwen zich. Mensen met hartklachten en nerveuze aandoeningen
kunnen beter geen koffie drinken. Koffie gaat ook vermoeidheid
tegen. Koffie heeft ook minder gewenste kanten. Vanaf 1 gram
is cafeïne giftig, 10 gram is zelfs dodelijk. Vanaf 200 mg werkt koffie
stimulerend en kan het leiden tot slapeloosheid. Een aantal onderzoekers
heeft uitgevonden dat niet-rokende vrouwen die per dag
meer dan drie koppen koffie (300 milligram cafeïne) drinken minder
snel zwanger worden dan andere vrouwen. De maandelijkse kans
op bevruchting bleek met 26 procent verminderd. Maar is koffie
ook verslavend? Bij vier kopjes koffie per dag (ongeveer 350 mg
cafeïne) begint de lichamelijke afhankelijkheid. Acht koppen per dag
20
kunnen zelfs leiden tot hart- en gedragsproblemen, maar dat is wel
uitzonderlijk. De meeste mensen kunnen veilig 600 mg cafeïne consumeren.
De lever heeft ongeveer twaalf uur nodig om caffeïne uit
de bloedstroom te verwijderen. Hoe het ook zij, koffie is een sociaal
geaccepteerd genotmiddel. Als iemand gewend is zeer veel koffie
te drinken, kan dit resulteren in cafeïne-verslaving. Stoppen met
koffiedrinken resulteert bij de meeste notoire koffiedrinkers in
zware hoofdpijn, snellere vermoeidheid en soms zelfs depressiviteit.
Toch is koffie met geen mogelijkheid uit de samenleving weg te denken.
Cafeïne is een stimulerende stof die onder meer te vinden is in koffie, thee, cola. Cafeïne zit ook in zogenaamde smartdrinks of energydrinks. Cafeïne als zuivere stof is een wit poeder met een bittere smaak. Het wordt wel eens in pilvorm verkocht of aan andere drugs gevoegd. Oorspronkelijk komt cafeïne voor in planten, waaronder de koffieplant en de theeplant.
Verslavend? Lichamelijk gering, geestelijk niet problematisch.
Steeds meer nodig voor zelfde effect? Ja.
Effecten korte termijn: Concentratie neemt toe, vermoeidheid wordt onderdrukt.
Gevolgen lange termijn: Bij grote hoeveelheden: slapeloosheid, rusteloosheid, risico van aantasting van hart- en bloedvaten.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."