Stoppen met roken

Goedzo kerel hoop dat het je lukt
ikzelf rook niet en ik drink niet gebruik aleen peuken voor me jointjes
wrrm zou je een peuk roken als je er een jointje mee kan bouwen

roken is de meest nutteloze drug die er is heb ik altijd gevonden

GOUDEN TIP

je mag best denken:

Ahhhh wat heb ik zin om te roken
en klagen:
oowhhh ik wil zo graag roken

ALS JE HET MAAR NIET DOET!

dat is de gouden tip.

Als je dan toch wilt roken steek de sigaret bij het filter aan. Dan weet je weer hoe vies het is
Of eet na het roken je filter op, dan weet je wat voor zooi je deels binnenkrijgt.
Of rook philip morris one' hier zit maar 0,1 nicotine in en 1,0 teer. In een normaal sjekkie is dat 10 keer zo veel. Zo rook je toch voor je gevoel, en krijg je vrijwel geen nicotine binnen

soldiermoney zei:

Of eet na het roken je filter op, dan weet je wat voor zooi je deels binnenkrijgt.

Klik om te vergroten...

welke zieke geest bedenkt zoiets?

je vreet toch ook niet de verpakking van de chocoladereep op als je heb gezonderd om jezelf te straffen

soldiermoney zei:

Als je dan toch wilt roken steek de sigaret bij het filter aan. Dan weet je weer hoe vies het is
Of eet na het roken je filter op, dan weet je wat voor zooi je deels binnenkrijgt.
Of rook philip morris one' hier zit maar 0,1 nicotine in en 1,0 teer. In een normaal sjekkie is dat 10 keer zo veel. Zo rook je toch voor je gevoel, en krijg je vrijwel geen nicotine binnen

Klik om te vergroten...

Naah... Dat slaat nergens op... Filters eten, door blijven roken met lichte peuken... Zo bereik je je doel toch niet...

Gewoon geen gezeik, stoppen met die handel...
Ik wil stoppen met roken niet doorgaan met waarschijnlijk uber-ranzig-lichte peuken...

Als je op een gemiddelde van 5 Euri per dag zit; kijk, daar heb ik wat aan... Ik houd bakken met geld over....

Veel succes spaceman!
Jullie hebben me de ogen geopend... 'k ben na 2 jaar roken ook gestopt, nu zo'n 3 weken geleden.
En toch gister toch weer 'n paar sjaggies gedraaid... :$
't was dat, of m'n spaargeld (nog meer) opbrassen aan wiet, of ff helemaal gek worden 0.o
Voortaan kies 'k gewoon voor de laatste optie, is misschien niet het meest relaxte, maar daar zijn principes voor :P
't Overgehouden geld is een leuk extraatje, dat komt bij mij neer op ±6 euro per week (2 pakken L&M shag).
Is mss niet veel, maar met een beetje creatieve omgang met geld kan 'k daar toch weer voor 'n dag of 3 avondeten scoren, iets dat bij mij tegenwoordig sporadisch voorkomt..
Nuja, succes aan ons dan maar ^^

Heel veel succes en zet hem op! Het valt reuze mee. Ben zelf nu een dik jaar gestopt zonder problemen, gewoon gedachten op wat anders proberen te zetten. En bij stress momenten denk maar zo :"die sigaret lost de stress ook niet" Dus gewoon laten liggen

Dank voor het vertrouwen! Ik zit nu op Dag 5 zonder roken. En ga met best veel vertrouwen het weekend in... Ik heb al wat moeilijke momentjes achter de rug. Bij vrienden zijn die roken. Collega's... Ze maken het er niet makkelijk op. Ook heb ik in zulke situaties een stemmetje in me hoofd: Waarom rook je niet gewoon lekker mee? Wil je wel stoppen met roken?... Ik heb me er nog niet aan over gegeven. Ik ga het echt proberen...

Winehouse zei:

GOUDEN TIP

je mag best denken:

Ahhhh wat heb ik zin om te roken
en klagen:
oowhhh ik wil zo graag roken

Klik om te vergroten...

Maar dat is het 'm toch juist? Hij wil dat niet, daarom stopt hij.

Ik ben nu ook een klein weekje gestopt, zonder moeite. Ik rookte ook slechts iets langer dan een halfjaar.

In ieder geval, veel succes Spaceman!

Update: 'k rook weer... oke, alleen joints, weinig en alleen in sociale kringen, maar desalniettemin rook ik toch weer ><

Zorg gewoon dat je het in de hand hebt dat je niet alteveel rookt
Vooral zoals dingen bij MDMA of Bier is het erg lekker om te roken, ja
maar je moet gewon de gedachte los kunnen laten van dat je wilt roken
je kan het ook prima vinden dat je in het weekend rookt bijvoorbeeld en dan
niet meteen alles in halen wat je doordeweek niet rookt om zo maar eens iets te
noemen

ik geef je 1 tip als het niet lukt; ZYBAN!!!! verkrijgbaar bij apotheek. Op doktersrecept
Ik rook zelf niet, wel ooit geprobeerd,
maar allebei mijn ouders + ex-vriend , tante + nichtje zijn hier voorgoed mee gestopt (in ieder geval moeder 12 jaar, vader 11 jaar, ex-vriend 1,5 jaar tante 2,5 jaar, nichtje 5 jaar) Zyban werkt echt op je hersenen in.
Je krijgt een strip met pillen, eerst slik je 7 of 8 (?weet niet precies) dagen elke dag 1 pil en rook je gewoon door. na die dagen slik je de pillen door en stop je met roken.

Moest 'm even aanbevelen want het werkt echt (nee ik werk niet voor de ZYBAN-fabriek )

Geeft 't geen placebo effect?

Bovendien klinken de ervaringen niet al te lekker:
http://forum.www.trosradar.nl/viewtopic.php?t=8503

En dit is het extreme geval, geen idee of het betrouwbaar is. :P
http://www.medicity.nl/showthread.php?t=213

gezellig.

stoppen met roken is voor mij makkelijker als stoppen met benzo's / spiet of zelfs alcohol..

raar

Ik zet deze wel even gezellig bij verslaving...

YOU CAN DO IT !!!!

ik ben sinds drie weken terug beginnen roken (nu geen joints meer alle dagen). na bijna twee jaar gestopt. daarvoor twee jaar gerookt en ook twee jaar ervoor niet gerookt.? stoppen met roken is zowat
THE STORY OF MY LIFE

als ik een tipje mag geven lees STOPPEN MET ROKEN van Allan Car.
het lijkt wel een soort van brainwash boek...maar het helpt wel

Temptation zei:

als ik een tipje mag geven lees STOPPEN MET ROKEN van Allan Car.
het lijkt wel een soort van brainwash boek...maar het helpt wel

Klik om te vergroten...

ik probeer het gewoon cold turkey...
Ik moet het helamaal zelf doen om het voor mezelf te bewijzen!

ook vandaag nog niet gerookt

vanaf zondagavond 23.00 tot nu 16.00 al 41 uur niet gerookt!


-UPDATE---> 59 uur en 38 min!!

Ik ben op de goede weg... vanaf zondagavond nog steeds niet gerookt...

het gaat me veel makkelijker af dan verwacht...
Het draait uiteindelijk allemaal op wilskracht uit...

alle moeilijke momenten doorbroken...
Ben al meerdere keren in een rokerige kroeg geweest
met flink wat bier erbij... ik dacht dat daar mn zwakte zou liggen..

yes, nog ff doorbijten en ik ben er helemaal vanaf!