Maar, wat ik me dan afvraag: heb je ondertussen ook enig idee waarom je zo gauw naar drugs, alcohol en andere middelen grijpt? Dit heeft meestal wel een reden, bijvoorbeeld iets ernstigs wat in het verleden gebeurd is o.i.d. Het kan van alles zijn. Zo te lezen ben je dus al eventjes clean en gaat alles goed, maar je dagbesteding is eigenlijk nog hetzelfde als eerst. Dus stel dat er nou iets drastisch verandert in je leven, val je terug in je oude patroon. Ik bedoel het allemaal goed, maar iemand die veel drinkt, doet dit niet voor de lol, maar om iets te vergeten. Ik weet precies hoe alcoholisten in mekaar zitten, want ik krijg hier dagelijks mee te maken.Nu iets langer dan een maand gestopt! Er zijn lastige momenten, maar het wordt wel wat makkelijker!
Maar, wat ik me dan afvraag: heb je ondertussen ook enig idee waarom je zo gauw naar drugs, alcohol en andere middelen grijpt? Dit heeft meestal wel een reden, bijvoorbeeld iets ernstigs wat in het verleden gebeurd is o.i.d. Het kan van alles zijn. Zo te lezen ben je dus al eventjes clean en gaat alles goed, maar je dagbesteding is eigenlijk nog hetzelfde als eerst. Dus stel dat er nou iets drastisch verandert in je leven, val je terug in je oude patroon. Ik bedoel het allemaal goed, maar iemand die veel drinkt, doet dit niet voor de lol, maar om iets te vergeten. Ik weet precies hoe alcoholisten in mekaar zitten, want ik krijg hier dagelijks mee te maken.
Dus mijn advies is: kom erachter waarom je drinkt en je naar de middelen grijpt. Je psycholoog moet je hierbij kunnen helpen, maar je moet er zelf achter komen. Anders ben ik bang dat je zo weer terugvalt. Hopelijk van niet, succes!
Ik herken je situatie en ik snap waarom je zo denkt. Ook het idee van dat alles goed komt, wat je hebt, is een valkuil. Er hoeft maar 1 ding te veranderen in je leven en je valt terug. Die dingen die zeg maar een patroon hebben in je leven, zijn datgene wat die terugval veroorzaken als dit wordt verstoord.Combinatie van verveling, stress en onrust. In het verleden ook wel wat grote narigheden meegemaakt zeker. Ze gaan nu ook bij Brijder testen of ik ADHD heb. Het is ook gewoon allemaal zwaar uit de hand gelopen de laatste jaren. Begon allemaal als relatief rustig studentenleven en is totaal ontspoord.
Dagbesteding is niet per se hetzelfde als eerst. Normaal zou ik op mijn vrije dag enorm brak zijn. Nu ga ik dan s ochtends sporten oid, huis opruimen etc. Het is meer gewoon zwaar omschakelen. Vroeger vloog het weekend voorbij door de drank en brak zijn. Nu heb ik genoeg tijd. Ik ga wel weer wat extra dingen oppakken ook.
Anyway veel dank iedereen! Ik blijf posten.
Ik herken je situatie en ik snap waarom je zo denkt. Ook het idee van dat alles goed komt, wat je hebt, is een valkuil. Er hoeft maar 1 ding te veranderen in je leven en je valt terug. Die dingen die zeg maar een patroon hebben in je leven, zijn datgene wat die terugval veroorzaken als dit wordt verstoord.
Hetgene wat ik zou doen in jouw geval is: op kamers blijven of een andere kamer vinden, meer werken (als je dit doet), geen tijd besteden aan relaties. Dit is zóó vaak een reden om drugs te gebruiken als het even niet goed gaat. En om misschien andere vrienden te zoeken. Vaak zie je dat een vriendengroep dezelfde interesses heeft als jouzelf, zelfde geldt voor een relatie.
Wees zo eerlijk en open als het maar kan bij je psycholoog; hoe eerder en beter hij/zij je kan helpen.
Hoi, ik heb even een vraag. Het gaat allemaal nog steeds erg goed. Zit even met de Oud en Nieuw invulling. Ik werd uitgenodigd om mee te gaan naar Toffler NYE. Nu wil ik uiteraard nuchter blijven. Ik ben niet zozeer bang dat ik terugval die avond aangezien ik al een heel eind ben gekomen en op 5 januari ook start met Cognitieve gedragstherapie sessies in groepen. Maar mijn vraag is even of iemand ervaring heeft met technofeesten compleet nuchter? Ik ben zelf wel fan van de muziek, dus dat is positief. Maar hoe kom je dan een beetjr in de stemming? Iemand tips? Ik weet sowieso nog niet zeker of ik ga. Ene kant is dit feest leuker dan niets doen of tussen dronken mensen in de stad staan. Andere kant is het ook zonde daar beetje ongemakkelijk te staan en om 2 uur naar huis te willen.
Hoi forumleden,
Even een wat langere update dan normaal. Positief nieuws:ik ben nog steeds clean van de alcohol en drugs. Zit nu ongeveer op 2.5 maand. Het is zeker geen makkelijke periode geweest. Zeker de maand december heb ik als lastiger ervaren dan de maand november. Dit had ermee te maken dat december veel feestdagen had (Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw), waarin ik nogal geconfronteerd werd met mijn single en mijn nuchter bestaan. Ik voel me wel al stukken beter dan ik mij eerst voel, hoewel het wel soms zwaar is. Ik realiseer me nu volledig hoe belangrijke rol alcohol en drugs in mijn leven speelde. Vanaf morgen ga ik de Groepstherapie in van Brijder en aan de slag met Cognitieve Gedragstherapie. Ik ben benieuwd!
100 dagen gister gepasseerd! Ik ben trots op mezelf.
100 dagen gister gepasseerd! Ik ben trots op mezelf.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."